بهترین روش برای سفید کردن کشاله ران چیست؟

17 بهمن 1397
43127بازدید

صرف نظر از رنگ پوست هر شخصی ممکن است برای سفید کردن کشاله ران به دنبال روش هایی باشد. ترکیب روغن نارگیل و آب لیمو، اسکراب شکر، مخلوط جوش شیرین و آب، سیب زمینی و آلوئه ورا به رفع تیرگی کشاله ران کمک می کند.

این مطلب هم می تواند برای شما مفید باشد: 
جوانسازی پوست با چند روش شگفت انگیز

کشاله ران زمانی تیره می شود که پوست، بیش از حد ملانین (رنگدانه های پوست) تولید کند. این تغییر رنگ کشاله ران ممکن است به قسمت بیکینی نیز ادامه پیدا کند و ظاهر زشتی به این ناحیه بدهد. پیش از آنکه به دنبال روش هایی برای سفید کردن کشاله ران باشید، برنافیت شما را با دلایل تیره شدن آن آشنا خواهد کرد.

دلایل تیره شدن کشاله ران

دلایل زیادی وجود دارد که موجب می شود کشاله ران ها تیره و سیاه شوند. برخی از آنها شامل موارد زیر می باشند:

  • ساییده شدن کشاله های ران که در هنگام ورزش یا پیاده روی ایجاد می شود
  • عدم تعادل هورمونی در زنان به ویژه در زمان بارداری، شیردهی و قاعدگی
  • مصرف برخی از داروهای خاص همچون قرص های ضد بارداری
  • قرار گرفتن در معرض نور خورشید
  • پوشیدن شلوار های تنگ
  • خشک شدن پوست

روش های سفید کردن کشاله ران

سفید کردن کشاله ران: روغن نارگیل و آب لیمو

سفید کردن کشاله ران- روغن نارگیل و آب لیمو- برنافیت

لیمو سرشار از ویتامین C و روغن نارگیل یک مرطوب کننده طبیعی است که ترکیب آنها با هم موجب تغییر رنگ پوست می شود.

  • چند قاشق غذاخوری روغن نارگیل را با آب نصف یک لیمو مخلوط کنید.
  • این ترکیب را روی کشاله ران به مدت 15 دقیقه ماساژ دهید.
  • سپس آن را به خوبی بشویید.

سفید کردن کشاله ران: اسکراب شکر

سفید کردن کشاله ران- اسکراب شکر- برنافیت

شکر به لایه برداری از پوست کمک می کند و لایه برداری از پوست موجب از بین بردن سلول های مرده و سفید شدن کشاله ران می شود.

  • آب لیمو تازه را با یک قاشق چایخوری شکر و یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید.
  • به آرامی این اسکراب را روی پوست داخل ران ماساژ دهید.
  • سپس آن را بشویید.

سفید کردن کشاله ران: جوش شیرین و آب

سفید کردن کشاله ران- جوش شیرین- برنافیت

جوش شیرین نیز به سفید کردن و لایه برداری از پوست کمک می کند. اما با احتیاط باید مصرف شود، چرا که ممکن است پوست را ملتهب کند و به آن آسیب برساند. برای تهیه ی این خمیر:

  • به نسبت مساوی آب و جوش شیرین را با هم مخلوط کنید.
  • یک لایه ی نازک از آن را روی پوست کشاله ران بمالید.
  • بگذارید به مدت 15 دقیقه بماند. سپس بشویید.

پیشنهاد برنافیت: 
  کاربردهای بی نظیر جوش شیرین در زیبایی

سفید کردن کشاله ران: آلوئه ورا

سفید کردن کشاله ران- آلوئه ورا- برنافیت

ژل آلوئه ورا به کاهش التهاب، بهبود رنگ پوست و رفع ساییدگی ران ها کمک می کند. آلوئه ورا حاوی آلوئین است که به سفید شدن پوست کمک می کند. آن را همانند یک لوسیون روی پوست بمالید و اجازه دهید خوب به پوستتان نفوذ کند. نیازی به شستن آن نیست.

سفید کردن کشاله ران: سیب زمینی

سفید کردن کشاله ران- سیب زمینی- برنافیت

ماساژ سیب زمینی روی پوست روش خوبی برای از بین بردن لکه های تیره است. آنزیم کاتچولاز موجود در سیب زمینی به سفید شدن پوست کمک می کند. برای انجام این کار:

  • یک سیب زمینی را تکه کنید.
  • آن را به مدت 15 دقیقه یا بیشتر روی پوست ماساژ دهید.
  • سپس پاها را به آرامی بشویید.

سفید کردن کشاله ران: رتینوئید

سفید کردن کشاله ران- رتینوئید- برنافیت

محصولات رتینوئیدی مبتنی بر ویتامین A هم به صورت تجویزی و هم غیر تجویزی وجود دارند. رتینوئیدها به رشد سلول های پوستی کمک می کنند و سیاهی ها را برطرف می کنند. ممکن است برای گرفتن نتیجه دلخواه به چندین ماه مصرف رتینوئید نیاز داشته باشید.

این مطلب هم می تواند برای شما مفید باشد: 
 چند روش برای رفع تیرگی زیر بغل

مترجم: مریم اصیلی

دیدگاه‌ها در مورد این نوشته
#
مریم اصیلی گفته:

حتما موثره دوست عزیز

#
ملیکا رحمان گفته:

دوستان من که نیازی به این چیز ها ندارم مثل برف سفیدم ولی پیشناهاد من سیب زمینی هست به نظر من عالیه حالا خود دانید🥰نظر من این بود

#
. گفته:

عالییییی

#
هستی تاج محمدی گفته:

اب لیمو عالی است

#
نگین گفته:

این روش ها به کار هم میاد یا الکیه؟؟؟

#
زینب گفته:

کسی روغن نارگیل استفاده کرده تاثیر کرده

#
حسینیان گفته:

عالیه

#
گفته:

من که تا بحال استفاده نکردم

#
مریم اصیلی گفته:

یک بار به مدت 40 روز انجام بدین این کار رو

#
گفته:

در روز چند بار این کار را بکنیم

#
sahar گفته:

تاحالا کسی روغن نارگیل استفاده کرده؟نتیجه بگیره

#
رها رادمنش گفته:

من که اصلا نمیدونم گفتم درجریان باشید به من اطلاع بدید کدوم روش بهترع

#
مریم اصیلی گفته:

دوست عزیز این موضوع به فاکتورهای مختلفی بستگی داره ممکنه روی بعضی از پوست ها سریع تر جواب بده. اما حداقل باید 6 ماه مصرف بشه

#
گفته:

تا چه مدت باید روغن نارگیل رو استفاده کنیم تا نتیجه بگیریم ؟

#
گفته:

روغن نارگیل فوق العادس

دیدگاهتان را بنویسید

شاید این مطالب هم برای شما جذاب باشد …

سبک زندگی

کرونا انگلیسی
چگونه با کرونا انگلیسی یا جدید مقابل کنیم؟
21 فروردین 1400
9 بازدید

بعد از کرونای چینی اکنون عده زیادی از مردم دنیا درگیر ویروس دیگری شده اند که به کرونا انگلیسی یا کرونا جدید معروف شده است. ویروسی که حالا حالاها قصد رخت برکندن از جهان را ندارد. در این مقاله در مورد این ویروس جدید مطالبی را با شما دوستان عزیز در میان خواهیم گذاشت. با […]

وسوسه پرخوری در نوروز
شکست وسوسه پرخوری در نوروز

پرخوری علل مختلفی دارد. بعضی از اوقات به دلیل رفتارهای عصبی که ایجاد میشود، فرد به دلیل اینکه رفتار و هیجانات خود را کنترل کند به پرخوری روی می آورد. البته بیشتر اوقات پرخوری به نوع عادتها و سبک زندگی ما برمیگردد.در این مقاله در مورد شکست وسوسه پرخوری در نوروز با شما عزیزان صحبت […]

قرص لاغری اسلیم مکس
قرص لاغری اسلیم مکس| مزایا و عوارض جانبی

اسلیم مکس ترکیبات کاملا گیاهی دارد و باعث کاهش اشتها و کاهش وزن می‌شود. در این مقاله در مورد قرص لاغری اسلیم مکس، فواید و عوارض آن با شما عزیزان صحبت خواهیم کرد.   قرص اسلیم مکس چیست؟ کپسول اسلیم مکس معمولا از عصاره دانه گشنیز، رازیانه، عصاره خشک چای سبز و ریشه کاسنی تشکیل […]

لاغری موضعی پهلو
بهترین راه برای لاغری موضعی پهلو کدام است؟

لاغری موضعی پهلو در واقع به این معنی است که قسمتی از بدن را که به دلایل خاصی دارای چاقی است بخواهیم لاغر کنیم. ابتدا می‌خواهیم فرق بین چاقی و چاقی موضعی را بررسی کنیم. چاقی موضعی در واقع یعنی در قسمتی از بدن یک فرد، تجمع بافت چربی بیشتر از نواحی دیگر باشد و […]

زیبایی

صاف کردن موها
انواع روش های صاف کردن مو کدامند؟
18 فروردین 1400
17 بازدید

برای اینکه موهای خود را صاف کنیم روش های متفاوتی وجود دارد، که شامل روشهای دائمی و نیمه دائمی شیمیایی و غیرشیمیایی می‌شود. در این مقاله به انواع روشهای صاف کردن مو، بهترین روش صافی، تفاوت کراتینه با صافی مو و همچنین مراقبت‌های بعد از کراتینه کردن مو اشاره می‌کنیم. برای صافی مو روش‌های دائمی […]

رفع تیرگی زانو
بهترین روش برای رفع تیرگی زانو

اگر رنگ آرنج و زانوهایتان نسبت به جاهای دیگربدنتان تیره تر است و اگر شلوارک یا بلوز آستین کوتاه میپوشید و تیرگی زانو یا آرنجتان توجه شما را جلب میکند نگران نباشید و تا پایان مقاله ما را همراهی کنید. تیرگی زانو معمولا به دلیل تجمع سلولهای مرده پوست و جمع شدن بیش از حد […]

فرنچ ناخن
آموزش فرنچ ناخن در خانه

فرنچ ناخن در واقع همان مرتب کردن یا آرایش ناخن است که به روشهای مختلف صورت می‌گیرد. در این مقاله در مورد فرنچ ناخن به اطلاعات بیشتری دست پیدا میکنید . کلمه فرنچ در واقع همان معنی فرانسوی را دارد و فرنچ ناخن یعنی آرایش ناخن به روش فرانسوی. با برنافیت همراه باشید. اکثر مردم […]

مراقبت از موهای رنگ شده
مراقبت از موهای رنگ شده ، چرا و چگونه؟

هنگامی که موهای خود را رنگ می کنید و به زیبایی چهره خود می‌افزایید، طبیعتاً باید به این قضیه هم توجه داشته باشید که به دلیل استفاده از مواد شیمیایی رنگ موهایتان تا حدود زیادی آسیب می بینند. در این مقاله می‌خواهیم در مورد مراقبت از موهای رنگ شده با شما دوستان مطالبی را مطرح […]

ورزش و تناسب اندام

بهترین تمرین ورزشی برای رهایی از بازو های شل و افتاده - برنافیت
3 تمرین ورزشی موثر برای رهایی از بازوهای شل و افتاده
01 فروردین 1400
1141 بازدید

پیری و افزایش وزن، دو عامل اصلی در از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست و شل شدن بازو ها می باشند. همراه با یک برنامه ی غذایی سالم و ورزش به منظور کاهش وزن، تمرین های مقاومتی همچون دایموند پوش آپ، دیپ با نیمکت و کیک بک عضلات سه سر برای سفت کردن بازو بسیار […]

ورزش برای افراد لاغر
ورزش برای افراد لاغر

افراد لاغر معمولاً تمایل بدنشان به سمت سوزاندن کالری بیشتر می‌باشد. این افراد متابولیسم بدنی بالایی دارند.افراد لاغر برای اینکه بدنی عضلانی داشته باشند، برای به دست آوردن ماهیچه و افزایش وزن باید فعالیت بیشتری انجام دهند. در مقاله‌ای که پیش رو داری در مورد ورزش برای افراد لاغر با شما دوستان مسائلی را مطرح […]

ورزش برای دیسک کمر
از علائم تا بهترین ورزش‌ برای دیسک کمر

دیسک  کمر در واقع عارضه ای است که با فشار زیاد روی عضلات یا ضعیف شدن عضلات کمر در اثر عوامل مختلف به وجود می‌آید. در این مقاله به درمان و معرفی چند ورزش برای دیسک کمر خواهیم پرداخت. معمولاً درد در ناحیه پشت بدن و پاها بروز پیدا می‌کند. ستون فقرات ما از ۲۶ […]

ورزش گروهی- برنافیت
تاثیر ورزش گروهی در کاهش وزن سریع

یکی از مهم ترین مزایای ورزش گروهی کاهش وزن سریع است. ورزش کردن به خودی خود به همت بالایی نیاز دارد، چه برسد بخواهید آن را به تنهایی انجام دهید. اگر هر روز ورزش می کنید اما به نتیجه ای نمی رسید، شاید دلیل آن این باشد که به تنهایی ورزش می کنید. امروز برنافیت […]

موفقیت و انگیزه

لاغری با قانون جذب
لاغری با قانون جذب ؛ حقیقت یا دروغ؟
25 بهمن 1399
163 بازدید

آیا می‌توان با قانون جذب به لاغری مورد نظر رسید؟ آیا این مسئله واقعیت دارد؟ در این مقاله قصد داریم در مورد لاغری با قانون جذب با  شما عزیزان صحبت کنیم .تا پایان مقاله با برنافیت همراه باشید. قانون جذب چیست؟ امروزه اعتقاد بر این است که با قانون جذب می‌توانیم به خواسته‌های مختلف خود […]

ورزش کودکان-موفقیت و انگیزه-برنافیت
چگونه کودکان را به ورزش تشویق کنیم؟

ورزش منظم و هدف دار فواید زیادی برای سلامت جسمی و عاطفی کودکان دارد. اما بسیاری از کودکان به دلایلی از ورزش کردن لذت نمی برند و همین موجب می شود تا این مزایا را از دست بدهند. شما نمی توانید آنها را مجبور به این کار کنید، اما می توانید زمینه هایی برایشان فراهم […]

چالش کاهش وزن
چالش کاهش وزن ؛ 30 روز چالش خانه، کار و تفریح

متاسفانه در زندگی امروز افراد بسیار زیادی با مشکل چاقی و اضافه وزن دست و پنجه نرم می کنند. این معضل به حدی است که عده ای همیشه دنبال راه هایی سریع برای کاهش وزن می گردند. بعضی از این روش ها نه تنها موثر نیستند، بلکه سبب بیماری های مختلفی نیز می شوند. چنین […]

تصمیم های واقعی
برای کاهش وزن نیاز به تصمیم های واقعی دارید

برای اینکه در هر کاری موفق شوید نیاز به تصمیم های واقعی دارید. برای این کار می توانید چالشی برای موفقیت خود طراحی کنید که تصمیم های سلامتی و تناسب اندام شما را به برنامه ای برای تمام طول عمر تبدیل کند. اگر برای این چالش هفت روزه آماده اید، ما را دنبال کنید.   […]

تغذیه

لاغری برای افراد سرد مزاج
لاغری برای افراد سرد مزاج؛ افراد سرد مزاج برای کاهش وزن چه بخورند؟
21 اسفند 1399
83 بازدید

افراد با طبع سرد وسودایی معمولا لاغر هستند و کف دست و پایشان عرق میکند .در این مورد در مورد افراد سرد مزاج با شما دوستان صحبت خواهیم کرد. افراد با طبیعت سودا یا سرد مزاج معمولا افرادی حساس و وسواسی هستند. اکثرا حافظه ضعیفی دارند و در بعضی موارد چندین بار عقیده خود را […]

غذاهای لاغر کننده
با غذاهای لاغر کننده آشنا شوید

اگر می خواهید برای کاهش وزن خود اقدام کنید و چربی سوزی سریع داشته باشید، باید سعی کنید از مواد غذایی سالم و مقوی استفاده کنید.در این مقاله می خواهیم در مورد غذاهای لاغر کننده مطالبی را با شما عزیزان مطرح کنیم.   آیا غذاهای لاغر کننده وجود دارد؟ معمولاً تنها غذا نمی‌تواند به شما […]

رژیم غذایی متعادل
کالری مورد نیاز هر فرد در یک رژیم غذایی متعادل چقدر است؟

بدن ما برای تمام حرکات فیزیکی و غیره مثل راه رفتن، نفس کشیدن، دویدن و تک ‌تک تحرکات بدنی از کالری موجود در مواد غذایی استفاده می‌کند .برای داشتن یک رژیم غذایی متعادل شما باید با معنی کلمه کالری آشنایی داشته باشید. در واقع کالری همان میزان انرژی ذخیره شده در مواد غذایی است. میزان […]

برنج قهوه ای- برنافیت
چرا برنج قهوه ای بخوریم؟

برنج قهوه ای در واقع همان برنج سبوس دار است که تنها پوسته ی خارجی و غیر خوراکی آن گرفته شده و به دلیل فیبر فراوان برای کاهش وزن مفید است. به طور کلی برنج، یک وعده ی سیر کننده در هر رژیمی محسوب می شود. اما برنج قهوه ای گزینه ی بهتریست. با برنافیت […]