برچسب

لاغری موضعی

، 35 نوشته
دسته بندی :

لاغری موضعی

، نوشته
لاغری ران پا- ورزش- برنافیت
لاغری موضعی

لاغری ران پا در کمتر از یک ماه

1397/11/01
40بازدید
ورزش و تناسب اندام

هرچند لاغری موضعی یک بخش از بدن سخت است، اما ورزش هایی هستند که با سفت کردن و تون دادن به عضلات این ناحیه به  لاغری ران پا کمک می کنند. ورزش های کاردیو، لانج، اسکوات، راه رفتن روی سطح شیب دار از بهترین ورزش های مخصوص لاغری ران ها هستند. این مطلب هم می […]

دوچرخه ثابت- ورزش- برنافیت
لاغری موضعی

آیا دوچرخه ثابت به کاهش سایز شکم کمک می کند؟

1397/10/17
148بازدید
ورزش و تناسب اندام

کار کردن با دوچرخه ثابت و پدال زدن در حال تماشای تلویزیون تنها شما را سرگرم نمی کند. این ورزش، یک شیوه ی موثر برای کاهش سایز شکم و پهلو نیز به شمار می آید. این وسیله، برای افراد با سطوح ورزشی مختلف مفید است و کار کردن منظم با آن کالری زیادی می سوزاند. […]

حلقه لاغری- ورزش و تناسب اندام- برنافیت
لاغری موضعی

معجزه ی حلقه لاغری در آب کردن چربی های شکمی

1397/10/13
20538بازدید
ورزش و تناسب اندام

حتما بخوانید: چه روش هایی برای لاغری موضعی و کاهش سایز وجود دارد؟ تاریخچه ی استفاده از حلقه لاغری یا هولاهوپ به یونان باستان باز می گردد. هر چند در آن زمان نام این وسیله هولاهوپ نبود، اما کاربرد مشابهی با زمان حال داشت. در ابتدا این حلقه ها به عنوان اسباب بازی کودکان و البته […]

کویتیشن ، لیپوساکشن بدون نیاز به جراحی
لاغری موضعی

کویتیشن ، لیپوساکشن بدون نیاز به جراحی

1397/10/11
621بازدید
سبک زندگی

کویتیشن ، یک روش کاهش سایز و لاغری موضعی است که با یک انرژی فراصوت یا اولتراسوند،  گرما و لرزش ایجاد می کند. این لرزش 40000 بار در ثانیه ای، در ترکیب با گرما، موجب حرکت سلول های چربی و حل شدن آن برای عبور آسان تر از طریق سیستم لنفاوی می شود. برای کمک […]

80درصد زنان دچار سلولیت هستند - برنافیت
لاغری موضعی

80درصد زنان دچار سلولیت هستند، شما جزء آن ها نباشید!

1397/10/09
712بازدید
سبک زندگی

اگر ران هایتان دارای چین و چروک هایی است که شما را از پوشیدن دامن کوتاه یا شلوارک باز می دارد، باید بدانید که تنها نیستید. تقریبا 80 درصد زنان دچار سلولیت هستند. تحقیقات اخیر بر روی ساختار پوست نشان می دهد که سلولیت، نتیجه ی ساختارهای سمی یا التهاب نیست، بلکه نتیجه ی آناتومی […]

کاهش سایز بازو- سبک زندگی- برنافیت
لاغری موضعی

کاهش سایز بازو در یک ماه

1397/09/26
438بازدید
سبک زندگی

اگر بخواهیم چربی های بازو را توصیف کنیم، باید آن را جزء سر سخت ترین چربی ها معرفی کنیم. چربی هایی که راحت ایجاد می شوند، اما به سختی می توان آنها را رفع کرد. از آنجا که یکی از بزرگترین معضلات زنان، چربی های بازو است، برنافیت قصد دارد بهترین روش های کاهش سایز […]

غذاهای ضد سلولیت- تغذیه- برنافیت
لاغری موضعی

غذاهای ضد سلولیت را می شناسید؟

1397/09/08
269بازدید
سبک زندگی

سلولیت یکی از اتفاقات ناخوشایندیست که حدود 80 درصد از زنان به آن دچار هستند. این مشکل زمانی رخ می دهد که توده های چربی از بافت همبند به زیر پوست حرکت کنند. سلولیت، خود را به شکل فرو رفتگی ها و برجستگی هایی بر روی باسن و ران نشان می دهد. عوامل زیادی همچون […]

لاغری شکم- کاهش سایز و لاغری موضعی- برنافیت
لاغری موضعی

چه روش هایی برای لاغری موضعی و کاهش سایز وجود دارد؟

1397/08/28
1134بازدید
سبک زندگی

متاسفانه چربی ها به یک اندازه در تمام نواحی بدن پخش نشده اند. بسیاری از این چربی های مزاحم در قسمت شکم و پهلو، ران و باسن، غبغب و بازو جمع می شوند. برای از بین بردن این چربی های موضعی به روش هایی برای لاغری موضعی و کاهش سایز نیاز داریم. چه روش هایی […]

حرکات ورزشی مخصوص لاغری ران- برنافیت
لاغری موضعی

بهترین ورزش ها برای لاغری ران

1397/08/27
416بازدید
ورزش و تناسب اندام

برنافیت در این مقاله ورزش هایی به شما معرفی خواهد کرد که به لاغری ران و از بین بردن چربی های این ناحیه کمک می کند. البته در کنار این ورزش ها انتخاب یک سبک زندگی سالم نیز بسیار موثر است. چرا چربی در ران ها ذخیره می شود؟ اول از همه می توان گفت […]

لاغری شکم- ورزش- برنافیت
لاغری موضعی

لاغری شکم با چند ورزش ساده اما مفید

1397/08/10
305بازدید
ورزش و تناسب اندام

بدون شک اگر چربی های شکم را از بین نبرید، در طولانی مدت سلامتی خود را به خطر انداخته اید. آیا شکم بزرگ موجب اختلال در خوابتان شده؟ آیا به سختی دکمه های شلوارتان را می بندید؟ اگر پاسختان مثبت است، وقت آن رسیده که تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید. برنافیت لیستی از […]

1 2 3 4