برچسب

بیماری قلبی

، 32 نوشته
دسته بندی :

بیماری قلبی

، نوشته
پس از دو هفته استراحت چه اتفاقی برای بدنتان می افتد؟ - برنافیت
بیماری قلبی

پس از دو هفته استراحت چه اتفاقی برای بدنتان می افتد؟

1396/03/03
455بازدید
ورزش و تناسب اندام

هیچ جای تعجب نیست که پشت میزنشینی، استراحت مداوم و یک زندگی بی تحرک موجب ابتلا به دیابت می شود. اما چه اتفاقی برای افرادی که همواره تحرک دارند و یک باره دچار بی تحرکی دچار می شوند، می افتد؟ تحقیقات نشان داده است تنها دو هفته زندگی بدون فعالیت فیزیکی موجب تغییرات ماهیچه ای […]

قانون هایی که باید پیش از مصرف مکمل های جدید بدانید
بیماری قلبی

قانون هایی که باید پیش از مصرف مکمل های جدید بدانید

1396/01/14
779بازدید
سبک زندگی

در مورد مصرف مکمل ها و انتخاب نوع آنها سردرگمی های زیادی در بین مردم وجود دارد. یکی از سوالات رایج در مورد آنها این است که “چگونه یک مکمل را استفاده کنیم؟” در ادامه به قانون هایی اشاره شده است که در هنگام استفاده از مکمل ها باید رعایت کرد. اگر می خواهید از […]

چه عواملی موجب حمله ی قلبی می شود؟
بیماری قلبی

چه عواملی موجب حمله ی قلبی می شود؟

1396/01/13
464بازدید
سبک زندگی

اخیرا دانشمندان به یافته های جدیدی در مورد عوامل تشدید کننده ی حمله ی قلبی دست یافته اند. برخی از این عوامل در ادامه ی مقاله بیان شده اند. مواد شیمیایی نچسب مواد شیمیایی نچسب و ضد لک بسیار راحت هستند، اما ارزش آن را ندارند که ما سلامت خود را به خاطر راحتی به […]

غذاهایی که برای قلب شما مفیدند
بیماری قلبی

غذاهایی که برای قلب شما مفیدند

1396/01/08
497بازدید
سبک زندگی

یک رژیم غذایی سالم که در آن میزان مناسبی از کالری ها رعایت شود برای سلامت قلب بسیار مفید است. یک رژیم غذایی خوب سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، محصولات لبنی کم چرب، مرغ، ماهی و آجیل می باشد. بنابراین در هنگام انتخاب مواد غذایی از موادی استفاده کنید که برای قلب شما […]

راهکارهای ساده برای کاهش بیماری های قلبی
بیماری قلبی

راهکارهای ساده برای کاهش بیماری های قلبی

1395/12/22
460بازدید
سبک زندگی

سلامت قلب به سلامت کلی بدن کمک می کند، اما برای کاهش بیماری های قلبی و داشتن یک قلب سالم چه کارهایی می توان انجام داد؟ توت فرنگی بخورید زنانی که در هفته، سه وعده یا بیشتر را به خوردن توت فرنگی می گذرانند، ریسک حمله ی قلبی در آنها به شدت کاهش می یابد. […]

4 فاکتور مهم در سلامت قلب
بیماری قلبی

4 فاکتور مهم در سلامت قلب

1395/12/19
506بازدید
سبک زندگی

سالانه عده ی زیادی تنها به دلیل بیماری های قلبی جان خود را از دست می دهند. متاسفانه برخی از خطرات ابتلا به بیماری های قلبی به فاکتورهایی بستگی دارد که از کنترل شما خارج است، فاکتورهایی چون سن و ژنتیک. اما فاکتورهای دیگری چون عدم سیگار کشیدن و ورزش کردن نیز وجود دارند که […]

20 روش ساده برای کمک به سلامت قلب
بیماری قلبی

20 روش ساده برای کمک به سلامت قلب

1395/12/17
784بازدید
سبک زندگی

وقتی صحبت از یک زندگی سالم و طولانی می شود، یکی از مهم ترین ارگان هایی که به میان می آید قلب است. سلامت قلب با توجه فاکتورهایی چون پیشگیری از بیماری های قلبی، پیشگیری از سکته، کاهش کلسترول و فشار خون حاصل می شود. در اینجا به استراتژی هایی اشاره شده که می تواند […]

عادت هایی که خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد
بیماری قلبی

عادت هایی که خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد

1395/12/10
2121بازدید
سبک زندگی

حفظ یک سبک زندگی سالم، شانس شما را برای پیشگیری از بیماری مهلک درجه یک زنان یعنی بیماری قلبی بالا می برد. دستورالعمل های تغذیه ای و سبک زندگی سالم برای پیشگیری از بیماری قلبی، درست همانند سبک پیشنهادی پیشگیری از سرطان سینه است. دستورالعمل های زیر به شما کمک می کند که خطر بیماری […]

8 نکته که لازم است درباره ی بیماری آدیسون بدانید
بیماری قلبی

8 نکته که لازم است درباره ی بیماری آدیسون بدانید

1395/12/09
1750بازدید
سبک زندگی

حتما در مورد کورتیزول چیزهایی می دانید. وقتی دچار استرس می شوید، این هورمون خود را نشان می دهد. استرس مزمن برای بدن بسیار مضر است. اما همانطور که کورتیزول بیش از حد دارای عوارض جانبی بسیاریست، کمبود آن نیز برای بدن مضر است. کورتیزول نقش مهمی در تنظیم فشار خون، عملکرد قلب، گوارش و […]

چگونه استرس باعث بیماری های قلبی می شود؟
بیماری قلبی

چگونه استرس باعث بیماری های قلبی می شود؟

1395/11/28
730بازدید
سبک زندگی

همه ی ما با استرس آشنا هستیم. گرچه دانشمندان معتقدند کمی استرس برای بدن لازم است، اما استرس طولانی مدت مشکلات زیادی برایمان ایجاد می کند که یکی از آنها  بیماری های قلبی می باشد. دانشمندان سالهای زیادیست که در رابطه ی بین استرس مزمن و مشکلات قلبی- عروقی دچار سر درگمی شده بودند، اما […]

1 2 3 4