برچسب

بازیابی انرژی

، 15 نوشته
دسته بندی :

بازیابی انرژی

، نوشته
حرکات اصلاحی- ورزش- برنافیت
بازیابی انرژی

از حرکات اصلاحی چه می دانید؟

1397/12/15
335بازدید
ورزش و تناسب اندام

منظور از حرکات اصلاحی ترکیب اصول فیزیولوژی انسان با فیزیک و بیومکانیک اوست تا نیازهای شخصی او را برطرف کند. هدف از این حرکات کاهش و درمان فشار حاصل از ورزش بر روی بدن و کمک به بازیابی انرژی، حفظ وضعیت بدن، افزایش تعادل و استقامت است که موجب می شود بدن بدون درد و […]

سم زدایی- برنافیت
بازیابی انرژی

سم زدایی بدن و کاهش وزن با دتاکس واتر

1397/12/12
390بازدید
تغذیه

سم زدایی یکی از بهترین راهکارها برای کاهش وزن و بهبود سلامت بدن است. این کار به افزایش سوخت و ساز بدن، بهبود گوارش، افزایش ایمنی و انرژی نیز کمک می کند. علاوه بر همه ی اینها موجب درخشندگی و شفافیت پوست می شود. یکی از روش های سم زدایی بدن مصرف آب طعم دار […]

افزایش انرژی- موفقیت- برنافیت
بازیابی انرژی

چند راه حل آسان برای افزایش انرژی روزانه

1397/07/18
717بازدید
موفقیت و انگیزه

وقتی به شدت خسته اید، به سراغ یک راه حل سریع برای رفع آن می گردید. احتمالا مصرف قهوه یا مقداری شکلات، سریع ترین شیوه هاییست که به ذهنتان می رسد. اما این روش ها موقتی هستند و تمام انرژی روزانه ی شما را تامین نمی کنند. برای افزایش انرژی کل روز، شما به روش […]

تاثیر حرکات لانگز بر روی بدن - برنافیت
بازیابی انرژی

تاثیر حرکات لانگز بر روی بدن

1396/03/21
5939بازدید
ورزش و تناسب اندام

بدن افرادی که دائما پشت میز می نشینند، پس از مدتی سست و ماهیچه های آنها سفت می شود. این افراد برای جلوگیری از سفت شدن ماهیچه ها، باید حرکات بیشتری در طول روز انجام دهند. حرکات لانگز یکی از ورزش های مفید برای این دسته افراد محسوب می شود، چرا که نیاز به تجهیزات […]

غذاهایی که انرژی بدن را افزایش می دهند - تغذیه - برنافیت
بازیابی انرژی

غذاهایی که انرژی بدن را افزایش می دهند

1396/02/09
548بازدید
سبک زندگی

هیچ کس از رکودهایی که پس از وقوع مشکلات رخ می دهد، در امان نیست. این مشکلات تمام  انرژی بدن شما را می گیرند و موجب خستگی و بی حوصلگی تان می شوند. در این میان غذاهایی وجود دارند که می توانند انرژی بدن را افزایش داده و موجب نشاطتان شوند. هرگاه احساس کردید انرژی […]

افزایش انرژی و شادی در فصل زمستان
بازیابی انرژی

افزایش انرژی و شادی در فصل زمستان

1395/12/05
2640بازدید
سبک زندگی

برخی از افراد تصور می کنند با شروع فصل زمستان باید خود را پشت درهای اتاق محبوس کنند، اما تحقیقات نشان داده است قرار گرفتن در محیط و بیرون رفتن از خانه موجب افزایش انرژی و شادی افراد شده و به شدت به سلامت روحی و جسمی کمک می کند. پنج مطالعه در مورد آثار […]

مدیریت زمان را در دست بگیرید
بازیابی انرژی

مدیریت زمان را در دست بگیرید

1395/11/27
740بازدید
موفقیت و انگیزه

همه ی ما تنها 24 ساعت زمان در یک روز داریم. بنابراین بهتر است از واژه ی مدیریت شخصی استفاده کنیم تا مدیریت زمان. سیستمی که می خواهیم به شما آموزش دهیم این نیست که چگونه کارهای بیشتری انجام دهید، بلکه این است که چگونه کارهای کمتری انجام دهید تا از زمان خود بهترین بهره […]

راهکارهایی برای افزایش انرژی بدن
بازیابی انرژی

راهکارهایی برای افزایش انرژی بدن

1395/11/20
682بازدید
سبک زندگی

اگر سپری کردن روزهای خسته کننده، انرژی شما را تخلیه کرده و به دنبال راهی برای افزایش انرژی بدن هستید، این مطلب را مطالعه کنید. کاری از گروه محتوای برنافیت

راه های طبیعی برای افزایش انرژی
بازیابی انرژی

راه های طبیعی برای افزایش انرژی

1395/11/10
549بازدید
سبک زندگی

استرس پس از تعطیلات گاهی ما را دچار کسالت و خستگی می کند. اما راه هایی وجود دارند که به طور طبیعی می توانند سطح انرژی ما را افزایش دهند. در این مقاله به چند مورد از این راهکارها اشاره شده است. 1- خوب غذا بخورید. برای کارکرد بهتر بدن باید سوخت کافی به آن […]

چرا به یک تفریح هفتگی نیاز دارید؟ ، برنافیت
بازیابی انرژی

چرا به یک تفریح هفتگی نیاز دارید؟

1395/10/27
747بازدید
سبک زندگی

آیا زندگی برایتان خسته کننده شده است؟! راه حل آن تفریح در یک روز تعطیل است. اضافه کردن ریتم استراحت به هفته ی شما می تواند کل آن هفته را تحت تاثیر قرار دهد. اما منظور از استراحت در این مقاله چیست؟ این مفهوم دارای پنج عنصر است که راه را برای تحول باز می […]

1 2