برچسب

آب

، 7 نوشته
دسته بندی :

آب

، نوشته
کاهش وزن با آب
آب

کاهش وزن با آب ؛ برای کاهش وزن روزانه چند لیوان آب بنوشیم؟

1398/06/20
113بازدید
تغذیه

نوشیدن آب بهترین کاریست که می توانید برای کاهش وزن انجام دهید. محققان و دانشمندان بر این عقیده اند که مصرف آب به کاهش دریافت کالری، افزایش سیری و سوخت و ساز بدن کمک می کند. به همین دلیل است که مربیان ورزشی بر روی نوشیدن آب تاکید دارند. اما نوشیدن چه میزان آب به […]

ترک شکر- برنافیت
آب

چند راهکار برای ترک شکر در پنج روز

1398/01/19
279بازدید
تغذیه

ترک شکر هر چند سخت اما غیر ممکن نیست. اگر بیشتر مواقعی که احساس ناراحتی، افسردگی و نا امیدی می کنید، به سراغ شکر می روید، دلیل آن این است که به شکر معتاد شده اید. متاسفانه اعتیاد به شکر عواقب بسیار ناگواری همچون ابتلا به دیابت، چاقی، بیماری های قلبی-عروقی و … را به […]

رژیم آب درمانی ژاپنی- سبک زندگی- برنافیت
آب

این آب درمانی ژاپنی برای کاهش وزن فوق العاده است

1397/07/04
2385بازدید
سبک زندگی

بسیاری از متخصصان تغذیه تاکید دارند که روز خود را با یک لیوان آب گرم، لیمو یا عسل شروع کنید. این کار متابولیسم شما را افزایش می دهد و برای سلامتی کلی شما فوق العاده است. ژاپنی ها این توصیه را بسیار جدی می گیرند و از نوعی آب درمانی استفاده می کنند که به […]

چرا باید آب لیمو مصرف کنیم- سبک زندگی- برنافیت
آب

چرا باید صبح ها آب لیمو مصرف کنیم؟

1397/05/23
593بازدید
سبک زندگی

اکثر هنرمندان و کارشناسان تغذیه روز خود را بدون نوشیدن یک لیوان آب لیمو شروع نمی کنند. در این مقاله خواهید دانست که مصرف صبحگاهی آب لیمو چه فوایدی برای سلامتی شما می تواند داشته باشد. به کاهش وزن کمک می کند آب لیمو یک گزینه ی عالی برای افرادیست که رژیم می گیرند. پلی […]

خواص آب قلیایی چیست؟ - برنافیت
آب

خواص آب قلیایی چیست؟

1396/03/24
722بازدید
سبک زندگی

آب قلیایی ، آبیست که PH آن تقریبا 8 است، اما آب معمولی دارای PH 7 می باشد. بسیاری از آب های صنعتی با عبور از بین صخره ها و کوه ها و قرار دادن آنها در بطری قلیایی می شوند، اما آب های آشامیدنی با استفاده از فرآیندهای شیمیایی قلیایی شده و سپس به […]

هر آنچه که باید در مورد کم آبی بدن بدانید ، برنافیت
آب

هر آنچه که باید در مورد کم آبی بدن بدانید

1395/11/18
1091بازدید
سبک زندگی

همه ی ما می دانیم وقتی هوا گرم است باید آب بنوشیم، اما در هوای سرد چطور؟ چه میزان آب نیاز داریم تا از کم آبی بدن جلوگیری کنیم؟ نیمی از بدن ما را آب تشکیل می دهد همه ی ما برای اینکه آب بدن خود را تامین کنیم، پوستمان را جوان سازیم و سلامتی […]

فیبرهای محلول و فیبرهای نامحلول ، کدام برای کاهش وزن و سلامتی مفیدترند؟
آب

فیبرهای محلول و فیبرهای نامحلول ، کدام برای کاهش وزن و سلامتی مفیدترند؟

1395/05/13
11961بازدید
تغذیه

مزایای خوردن فیبرهای رژیمی شامل کاهش وزن، ثبات وزن، سلامت دستگاه گوارش، حرکات روده ای منظم، کاهش کلسترول و بهبود سطح قند خون می باشد. سوالی که پیش می آید این است که فیبرهای محلول و فیبرهای نامحلول  ، کدام برای کاهش وزن و سلامتی مفیدترند؟ دریافت روزانه ی فیبر باید در برنامه ی هر فردی قرار […]