نکات شگفت انگیز درباره زیبایی

31 شهریور 1395
1804بازدید

در سال های اخیر، علم مراقبت از پوست بیش از پیش شکوفا شده است و به همین دلیل محصولات مراقبت از پوست به طور گسترده ای رواج یافته است. روغن های عجیب و غریبی وجود دارند که با مصرف آنها بر روی پوست و موی خود می توانید آنها را شاداب و زیبایی خود را دو چندان کنید. مطمئن باشید که در یک دنیای علمی تخیلی زندگی نمی کنید. چنین درمان هایی وجود دارند. بیشتر بخوانید تا نکات جدیدتری در مورد زیبایی به دست آورید.

1- روغن مناسب پوست خود را بیابید

نکات شگفت انگیز درباره زیبایی

شاید استعمال روغن بر روی پوست احساس بدی به شما بدهد، اما متخصصان پوست عقیده دارند استفاده از روغن مناسب بر روی پوست، باعث تعدیل چربی آن می شود. روغن ها می توانند علائم پیری را از بین ببرند و بافت های پوستی را صاف تر و سالم تر کنند. توصیه ی متخصصان پوست، مصرف روغن های گیاهی پرس سرد می باشد. این روغن ها سرشار از آنتی اکسیدان و اسید های چرب ضروری می باشند که موجب افزایش تغییر سلولی، بازسازی و شادابی پوست می شود. اکسیرهای زیبایی، سرشار از پرس سرد و روغن گل رز غنی شده با ویتامین C می باشد.

2- مصرف ویتامین ها را فراموش نکنید

نکات شگفت انگیز درباره زیبایی

پوست ما به راحتی نمی تواند مواد مغذی حیاتی را از غذاها به دست آورد، چرا که کمتر از یک درصد از ویتامین هایی که مصرف می کنیم به پوست ما می رسد. به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند که ویتامین ها را به صورت موضعی بر روی پوست خود مصرف کنید. آنها می گویند ویتامین ها همانند ساندویچ های تغذیه می مانند.

برای اینکه سالم بمانید باید به اندازه ی کافی ویتامین مصرف کنید و برای اینکه از نظر جسمی قوی و شاداب باشید، باید آنها را بر روی پوست خود استعمال کنید. ویتامین A، اگر به صورت موضعی استعمال شود می تواند چین و چرو ک ها را بهبود بخشد، پوست را سفت کند و از آسیب آن در برابر اشعه های فرابنفش جلوگیری کند. این ماده را به طور طبیعی می توان در هویج، کدو حلوایی، سیب زمینی شیرین، چای سبز و کلم بروکلی یافت. ویتامین C که یک فاکتور کمکی تولید کلاژن است اگر در زیر ضد آفتاب استفاده شود می تواند از صدمات ناشی از اشعه های فرابنفش جلوگیری کند. اگر در برنامه ی غذایی خود از ویتامین C استفاده کنید، می توانید سیستم ایمنی تان را در برابر بیماری های قلبی، چشمی و مشکلات دوران بارداری قوی تر کنید. یک انار می تواند 40 درصد از نیاز روزانه ی شما به ویتامین C را تامین کند. مواد غذایی سرشار از ویتامین C دیگر شامل پرتقال، بروکلی، طالبی و گوجه می باشد.

ویتامین D موجب درمان مشکلات پوستی مثل روزاسه، اگزما، پسوریازیس، چروک های سنگین و بیماری هایی چون سرطان، بیماری های قلبی، بیماری های خود ایمنی، پوکی استخوان و افسردگی می شود. ماهی های چرب مثل سالمون، ماهی تون، ماهی خال خالی، جگر، قارچ و زرده ی تخم مرغ سرشار از ویتامین D می باشند.

3- دهان خود را چرب کنید

نکات شگفت انگیز درباره زیبایی

متخصصان پوست توصیه می کنند برای داشتن لثه هایی سالم و دندان های تمیز از روش سنتی هندیان استفاده کنید، یعنی کمی روغن نارگیل را در دهان خود اسپری کنید. این روش در از بین بردن باکتری ها بسیار موثرتر از دهانشویه های ضد باکتری است. دکتر لواسک وگل می گوید: من این روش را به بیمارانی که دچار بیماری و تحلیل لثه بودند پیشنهاد کردم. نتایج آن شگفت انگیز بود. یکی دیگر از مزایای روغن نارگیل مراقبت از پوست و موی شما در گرمای تابستان و سرمای زمستان است.

4- از پوست خود به خوبی مراقبت کنید

نکات شگفت انگیز درباره زیبایی

یکی از درمان های بسیار موثر درمانی است که نه تنها دارای بهترین مواد تشکیل دهنده بلکه دارای بهترین تجهیزات باشد. امروزه این مواد تشکیل دهنده بسیار قدرتمند هستند. آنها قدرت خود را از طریق پپتیدها، سلول های بنیادی، ویتامین با دوز بالا و تلومرها به دست آورده اند. با ترکیب این مواد و دستگاه ها، نتایج طولانی مدت تری خواهید دید. متخصصان پوست می توانند بر روی عملکرد DNA پوست اثر بگذارند. آنها می توانند با کمک دستگاه های مافوق صوت بدون هیچ آسیبی به پوست، آن را لایه برداری کنند. آنها می توانند با کمک این دستگاه ها، جذب این مواد به پوست را 10000 برابر کنند.

آنها همچنین می توانند با کمک میکروکارنت های الکتریکی مولکول های ناقل انرژی در پوست را تحریک کنند.

5- از دیدن نام اسید بر روی برچسب مواد نهراسید

نکات شگفت انگیز درباره زیبایی

از نظر بن جانسون- متخصص پوست- تحریک نام دیگر لایه برداری پوست است. برای بهره ی کامل از این پروسه، از محصولات حاوی گلیکولیک اسید استفاده کنید. این ماده در بسیاری از کرم ها و سرم ها یافت می شود و خواص جوان کنندگی دارد. پوست فاقد گیرنده های گلیکولیک اسید می باشد، بنابراین بدن، تمام لایه های آسیب دیده ی پوست را از بین می برد و آنها را با لایه های جدید جایگزین می کند.

6- از دستگاه های قوی تر که به پوستتان آسیب نمی رساند استفاده کنید

نکات شگفت انگیز درباره زیبایی

چگونه می توان بدون آسیب رساندن به پوست آن را تحریک کرد؟ بن جانسون رتین آلدئید را پیشنهاد می کند. مولفه های کلیدی بازسازی پوست، فیبروبلاست های بدن می باشند. آنها به تولید کلاژن، الاستین و گلیکوزآمینوگلیکانها که برای جوانسازی پوست ضروری هستند، کمک می کنند. رتین آلدئید، فیبروبلاست ها را تحریک می کند و با تبدیل آن به رتینوئید اسید، به سنتز کلاژن می پردازد.

کاری از گروه محتوای برنافیت

دیدگاهتان را بنویسید

شاید این مطالب هم برای شما جذاب باشد …

سبک زندگی

دیابت نوع 2
چه عواملی منجر به دیابت نوع 2 می شود؟
15 مرداد 1399
1735 بازدید

شاید برایتان پیش آمده باشد که برای یک چک آپ روتین نزد پزشک رفته باشید و او به شما گفته باشد دیابت نوع 2 دارید. به احتمال زیاد همه ی شما در مورد دیابت نوع 2 ، چیزهایی از قبل شنیده اید و می دانید چگونه یک فرد ممکن است دچار دیابت شود. در واقع، […]

فواید چای ماسالا
فواید چای ماسالا برای پیشگیری از کرونا و افزایش ایمنی بدن

تابستان ، پاییز، زمستان یا بهار، فرقی نمی کند چه فصلی از سال باشد، چای ماسالا یک نوشیدنی دائمی میان مردم هند است. نوشیدن یک لیوان چای ماسالا در ابتدای روز تاثیر شگرفی بر روی انرژی شما دارد. هرچند چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان، پلی فنول و فلاونوئیدهاییست که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن […]

چاقی و بیماری - فشار خون
چاقی و بیماری ها تا چه حد به هم ارتباط دارند؟

پیشرفت تکنولوژی، استفاده از ربات ها و وسایل تسهیل کننده ی زندگی یکی از دلایل اصلی ابتلا به بیماری مرگ آوریست به نام چاقی. شاید برایتان عجیب باشد که چرا از چاقی به عنوان بیماری مرگ آور نام بردیم. غلو نیست اگر بگوییم عامل بسیاری از بیماری های مزمن از جمله فشار خون، دیابت، چربی […]

هورمون ها و چربی شکمی
هورمون ها و چربی شکمی ؛ چگونه هورمون ها موجب چاقی شکمی می شوند؟

چاقی شکمی یکی از بدترین معضلاتیست که خانم ها و آقایان با آن دست و پنجه نرم می کنند. اما قبل از اینکه برای از بین بردن آنها به سراغ تمرین های کرانچ در باشگاه بروید، این موضوع را در نظر داشته باشید که با بالا رفتن سن حتی کمی تغییر در سطح هورمون ها […]

زیبایی

ارتباط زیبایی با سلامتی
ارتباط زیبایی با سلامتی ؛ وقتی رنگ رخسار خبر می دهد از سرّ درون
22 تیر 1399
1504 بازدید

متخصصین بر این باورند که آنچه خارج از بدن به ظاهر می شود با آنچه در بدن اتفاق می افتد ارتباطی قوی دارد. مشکلات شایعی مانند شکنندگی ناخن و رنگ پریدگی می توانند اشاره به اتفاقاتی درون بدن داشته باشند. در صورت مشاهده نشانه های ظاهری زیر، به پزشک مراجعه نمایید.   1- ارتباط زیبایی با […]

ناخن ها
سلامتی را از زبان ناخن ها بشنوید

ناخن ها یکی از مهم ترین بخش های بدن هستند که علاوه بر تاثیر زیادی که بر روی زیبایی ظاهری دارند، می توانند از وضعیت سلامت بدن خبر دهند. سفیدی، قرمزی، بر آمدگی و دیگر علائم روی ناخنها شاید هشداری برای ما باشد. مشکلات کبد، ریه ها و قلب می تواند در ناخن ها خود را […]

روشن شدن رنگ پوست
برای روشن شدن رنگ پوست از این ترفندها غافل نشوید

هر چند استفاده از وسایل مراقبت پوست بر روی پوست شما موثر است، اما انتخاب مواد غذایی نیز اهمیت زیادی دارد. گرچه قوی بودن و حفظ انرژی مهم تر از ظاهر است اما اگر می خواهید هر سه ی اینها را با هم داشته باشید باید خوب بخورید و خوب بیاشامید.  در اینجا به پنج […]

مراقبت های پوستی ، برنافیت
وسایل مراقبت های پوستی در آشپزخانه ی شماست

توجه و مراقبت از پوست امری دائمی است و مخصوص فصل یا روز خاصی نیست.  درست است که می توان برای مراقبت های پوستی ، از داروهای متعددی استفاده کرد که شاید در برخی موارد مفید و در برخی موارد هم بی مصرف باشند. اما برنافیت قصد دارد روش های طبیعی را به شما معرفی کند که […]

ورزش و تناسب اندام

تقویت قسمت پایین کمر
این سه حرکت برای تقویت قسمت پایین کمر فوق العاده است
30 تیر 1399
494 بازدید

عوامل بسیاری وجود دارد که موجب ضعیف شدن قسمت پایین کمر می شود، یکی از این عوامل انجام کارهای پشت میزی است. نشستن در تمام طول روز موجب ضعیف شدن سرین ها که با قسمت پایین کمر در ارتباط است، می شود. گاهی اوقات نیز تمرکز بر روی تمرین های کرانچ و ورزش های مربوط […]

خوش فرم کردن باسن
بهترین تمرین های ورزشی برای خوش فرم کردن باسن

داشتن باسن قوی نه تنها برای زیبایی بلکه برای کاهش آسیب و کمر درد بسیار اهمیت دارد. به علاوه، داشتن گلوتئال قوی (ماهیچه ی باسن) ما را فرزتر کرده  و کمک می کند بتوانیم راحت تر بپریم، اجسام سنگین را راحت تر جا به جا کنیم، از پله ها بالا برویم، با فشار کمتری بر […]

آب کردن پهلو
10 دقیقه ورزش برای آب کردن پهلو

آب کردن پهلو یکی از بزرگترین معضلاتیست که بسیاری از زنان با آن درگیرند. پهلوها نه تنها تناسب اندام را بر هم می زد، بلکه بخشی از بدن است که به سختی می توان از شر آن خلاص یافت. از آنجا که پهلوها در ادامه ی ناحیه ی شکمی قرار دارند، بسیاری از افراد تصور […]

لاغری ران
بهترین ورزش ها برای لاغری ران

برنافیت در این مقاله ورزش هایی به شما معرفی خواهد کرد که به لاغری ران و از بین بردن چربی های این ناحیه کمک می کند. البته در کنار این ورزش ها انتخاب یک سبک زندگی سالم نیز بسیار موثر است.   چرا چربی در ران ها ذخیره می شود؟ اول از همه می توان […]

موفقیت و انگیزه

قانون جذب خوبی ها
چگونه با قانون جذب خوبی ها به پیشواز رویاها برویم؟
12 مرداد 1399
1567 بازدید

تصور کنید که شما دارای قدرتی خارق العاده بودید که موجب می شد همیشه تصمیم درست را بگیرید. آیا چنین چیزی عالی نبود؟ در این صورت همه ی تصمیم های شما اعم از تصمیم تجارت، روابط، سلامت و … تصمیم عاقلانه ای بود. همه ی ما این قدرت خارق العاده را داریم. فکر می کنید این […]

غلبه بر ترس
4 قدم برای غلبه بر ترس ، هر اندازه که بزرگ باشد

نگران نباشید. هیچ دلیلی برای ترس وجود ندارد. گرچه راه حل من این نیست. البته ترس وجود دارد اما نباید از چیزی ترسید، زیرا این تنها عشق است که حقیقی است. اجازه بدهید توضیح دهم. وقتی شما هدایت خدا و اینکه چه کسی هستید را بفهمید و تسلیم آن شوید، هیچ چیز برای ترسیدن وجود […]

رشد و پیشرفت
هفت تصور اشتباهی که شما را از رشد و پیشرفت باز می دارد

ملیسا آمبروسینی یک کارآفرین، نویسنده، سخنران انگیزشی و آموزنده ی خود دوستی است. شغل او آموزش به مردم برای زندگی عاشقانه است. برای اینکه بتوانید عشق را بر ترس مقدم شمارید و بدانید که چگونه می توانید زندگی خود را تغییر دهید، کلاس های او را دنبال کنید. زندگی رویایی خود را آشکار کنید؛ چگونه […]

موفق ترین افراد جهان
موفق ترین افراد جهان چه ویژگی های مشترکی دارند؟

اگر عادت دارید بگویید موفق ترین افراد جهان از ابتدا برای همین ساخته شده اند، باید بگویم که اصلا اینطور نیست. بسیاری از مردم در زندگی ای غرق شده اند که حاصل افکار، رفتار و عمل آنهاست. اما موفقیت، واقعا به چه معناست؟ این مقاله در مورد موفقیت مالی یا ثروتمندی مالی نیست، بلکه انجام […]

تغذیه

رژیم لاغری رایگان
رژیم لاغری رایگان ؛ کاهش وزن در یک ماه بدون هزینه های اضافی
09 مرداد 1399
169 بازدید

شاید برایتان کمی عجیب باشد اگر وبسایتی را ببینید که یک رژیم لاغری رایگان به شما معرفی کرده. اما اصلا جای تعجب نیست. تنها نکته ای که برای کاهش وزن باید رعایت کنید این است که به میزان کالری هایی که در طول روز مصرف می کنید، توجه داشته باشید. تنها رعایت چند ترفند می […]

کاهش وزن با زیتون- تغذیه- برنافیت
کاهش وزن با زیتون ؛ آیا زیتون به کاهش وزن کمک می کند؟

کاهش وزن با زیتون ؛ زیتون یک میوه ی کوچک است که بر روی درخت رشد می کند. رنگ آن نیز نسبت به زمان چیدنش ممکن است سبز یا سیاه باشد. این میوه ی کوچک حاوی ویتامین و مواد معدنی همچون ویتامین E، آهن، کلسیم، مس و … می باشد که برای بدن ضروری است. […]

امگا 3- کاهش وزن- برنافیت
امگا 3 و لاغری ؛ جادوی امگا 3 در کاهش وزن

وقتی صحبت در مورد سلامت مغز به میان می آید، کمتر غذاییست که آن را بتوان با اسیدهای چرب مقایسه کرد. دلیل آن هم این است که 60 درصد مغز چربی است و برای ذخیره ی سلول هایش به چربی های سالم نیاز دارد.  اسیدهای چرب امگا 3 دسته ای از چربی ها هستند که […]

5 ماده غذایی گمراه کننده که فکر می کنید سالم است ، برنافیت
مراقب باشید این غذاهای سالم نما شما را گول نزنند

گاهی اوقات به تصور سالم بودن غذاها به دلیل نوشته هایی مانند طبیعی، کم چرب، ویتامین بالا، روی یک بسته غذایی ممکن است برای خرید آن وسوسه شوید. ما برنافیتی ها این غذاهای ناسالم به ظاهر سالم را غذاهای سالم نما می نامیم، چرا که به همان میزان که سالم به نظر می رسند، ترسناک […]