رشد کودک
، 3 نوشتهرشد کودک
، نوشته
غذاهایی که به افزایش رشد قد کودکان کمک می کنند؟
ژنتیک 80 درصد قد افراد را تعیین می کند. هرچند، فاکتورهای محیطی (مثل تغذیه و سبک زندگی) نیز ممکن است بر روی قد افراد در سنین رشد تاثیر بگذارد. درست است که ما نمی توانیم کاری در مورد ژن ها بکنیم، اما می توانیم با تغذیه ی صحیح رشد کودکان خود را آسان تر کنیم. […]
چگونه کودک را به غذا خوردن ترغیب کنیم؟
کودکان بسیار باهوش هستند. آن ها زمانی که گرسنه باشند غذا می خورند و زمانی که سیر باشند اصلا غذا نمی خورند. زمانی که کودک شما گرسنه نیست او را مجبور به خوردن نکنید؛ همچنین به کودک برای غذا خوردن رشوه ندهید، اجازه دهید غذا خوردن برای کودک به یک تجربه دلچسب تبدیل شود. بهتر […]
چند نکته ی تغذیه ای مخصوص مادران شیرده
آنچه زنان شیرده می خورند بر رشد کودک و بدن خودشان موثر است. حتی اگر تغذیه ی مادران در دوران شیردهی نامناسب باشد، شیر آنها خوب است اما باز هم تغذیه ی مناسب در این دوران بسیار اهمیت دارد. اگر مادران شیرده تغذیه ی مناسبی داشته باشند، این تغذیه جایگزین مواد مغذی ای می شود […]
