برچسب

تغذیه بارداری

، 7 نوشته
دسته بندی :

تغذیه بارداری

، نوشته
رژیم بارداری
تغذیه بارداری

رژیم بارداری دقیقا به چه معناست؟

1398/07/11
3577بازدید
تغذیه

رژیم بارداری دقیقا به چه معناست؟ وقتی صحبت از رژیم بارداری می کنیم، در حقیقت منظورمان کاهش کالری یا کاهش وزن نیست. رژیم بارداری ممکن است برای مادر و فرزند خطرناک باشد، به خصوص اگر در این رژیم بخواهید میزان مواد مغذی همچون آهن، فولیک اسید، ویتامین ها و مواد معدنی را محدود کنید. بنابراین […]

راهکارهایی برای کاهش وزن پس از بارداری - برنافیت
تغذیه بارداری

راهکارهایی برای کاهش وزن پس از بارداری

1396/06/07
984بازدید
تغذیه

حالا که دلبند خود را به دنیا آورده اید، باید کمی به خود بیایید و به فکر بازگشت به اندام زیبای گذشته ی خود باشید. حتما پس از بارداری قصد کاهش وزن خود را دارید، اما باید مراقب باشید که این کار را به نحو احسنت و سالم انجام دهید. به جای رژیم های افراطی […]

رژیم غذایی آندومتریوز به بارداری کمک می کند؟ - برنافیت
تغذیه بارداری

آیا رژیم غذایی آندومتریوز به بارداری کمک می کند؟

1396/02/30
2797بازدید
سبک زندگی

از نظر علمی هیچ غذایی وجود ندارد که به بارداری شما کمک کند. در حال حاضر مطالعات زیادی بر روی نقش رژیم غذایی و درد لگن در زنان مبتلا به آندومتریوز انجام شده است. برخی از مطالعات نیز به رژیم غذایی و خطر کلی آندومتریوز اشاره کرده اند. حتما بخوانید: رژیم غذایی ترسناک نیست! اما آیا […]

در دوران بارداری چه غذاهایی باید مصرف کرد؟
تغذیه بارداری

در دوران بارداری چه غذاهایی باید مصرف کرد؟

1395/11/05
1032بازدید
سبک زندگی

تغذیه در دوران بارداری نه تنها برای رشد نوزاد اهمیت دارد، بلکه می تواند بر روی سلامت طولانی مدت او نیز تاثیر بگذارد. اما چه نکاتی را باید در دوران بارداری رعایت کرد؟ برای یک مادر باردار چه غذاهایی مفید و چه غذاهایی مضر است؟ 1- ویتامین های مخصوص دوران بارداری را مصرف کنید. با […]

چه کارهایی را می توان در دوران بارداری انجام داد؟
تغذیه بارداری

چه کارهایی را می توان در دوران بارداری انجام داد؟

1395/10/11
6344بازدید
سبک زندگی

وقتی که خانمی می فهمد باردار است انبوهی از سوال‎ها در ذهنش شکل می گیرد. او می خواهد بداند که در دوران بارداری ، مجاز به انجام چه کارهایی هست؟ آیا تمام فعالیت ها و غذاها را باید با احتیاط مصرف کند و یا مصرف آنها برای او و جنین مشکلی ایجاد نمی کند؟ در […]

چند نکته ی تغذیه ای مخصوص مادران شیرده ، برنافیت
تغذیه بارداری

چند نکته ی تغذیه ای مخصوص مادران شیرده

1395/08/02
2894بازدید
سبک زندگی

آنچه زنان شیرده می خورند بر رشد کودک و بدن خودشان موثر است. حتی اگر تغذیه ی مادران در دوران شیردهی نامناسب باشد، شیر آنها خوب است اما باز هم تغذیه ی مناسب در این دوران بسیار اهمیت دارد. اگر مادران شیرده تغذیه ی مناسبی داشته باشند، این تغذیه جایگزین مواد مغذی ای می شود […]

درمان های طبیعی تهوع دوران بارداری
تغذیه بارداری

درمان های طبیعی تهوع دوران بارداری

1395/07/04
2153بازدید
سبک زندگی

بیش از 50 درصد زنان باردار، دچار تهوع بارداری می شوند. این عارضه، یکی از علائم شایع دوران بارداری است که پس از پایان 12 هفتگی از بین می رود. این حالت تهوع مربوط به افزایش سطح استروژن، افت قند خون و یا حساسیت شدید به بوها می شود. به طور کلی، تهوع بامدادی برای […]