برای ثبت نام و دریافت رژیم
مشخصاتت رو وارد کن
مشخصاتت رو وارد کن
توده بدنی
---
وزن شما
---
وزن مناسب
---
اضافه وزن
---
“دوست دارم لاغر بشم اما انگیزه ندارم”
“رژیم گرفتن پایه میخواد”
“خسته شدم انقدر رژیمم رو نصف کاره رها کردم”
وقتی پای درد و دل کسایی که اضافه وزن دارن میشینی این جملات رو زیاد میشنوی، کسایی که دوست دارن به وزن دلخواهشون برسن اما متاسفانه وسط راه انگیزهشون کم میشه.
افراد چاق بهخاطر اینکه رژیم نگیرن بهونههای زیادی برای لاغر نشدن دارن. قراره به این افراد در رژیم گروهی کمک کنیم تا برای لاغر شدن تلاش کنن.
بهانههای فرار از رژیم رو گفتم و بهونههای دیگه، نمونهی کوچیک از مکانیزم مغز است که ما رو در حالت موجود حفظ میکنه.
برنافیت در رژیم گروهی برای لاغر شدن و رژیم کاهش وزن ، طرز فکر شما رو طوری تغییر میده که برای همیشه بتونی وزنت رو ثابت نگه داری.
صددرصد شما هم با خودتون یا با بقیه این موارد رو داشتی. پس بهتره که بهتون بگم شما تنها نیستی!! افرادی که قصد شرکت در برنامه کاهش وزن دارن، ممکنه یک زمان خاص یا به دلیل خاص، به فکر برنامه غذایی برای لاغری و کم کردن وزن باشن و به مشاوره تغذیه مراجعه کنن و اقدام به خرید رژیم غذایی کنن.
اوایل رژیم همه چیز به خوبی پیش میره اما بعد از مدتی کم کم انگیزه ضعیف و ضعیفتر میشه تا اینکه از رژیم، کاهش وزن، تناسب اندام، لاغری و … خسته میشی!! اما این هنوز آخر ماجرا نیست!!
برای اینکه به این سوال پاسخ بدی، باید اول بدونی چیزی که بهش میگیم «اراده» از کجا میآید؟ به طور خلاصه، اراده حاصل انگیزه است. از نظر روانشناختی، ما هیچ کاری رو بدون انگیزه انجام نمیدیم.
خلاصه اینکه هیچ کاری بدون انگیزه امکان پذیر نیست و هدف ما در رژیم برنافیت دکترکرمانی، ایجاد انگیزه کافی برای رسیدن به وزن مناسب و ایدهآل است.
تیم برنافیت بعد از بررسیهای دقیق روی موفقیت اعضای رژیم، به این نتیجه رسیده که داشتن انگیزه مهمترین اصل در کاهش وزن افراد بوده.
روشهای مختلف برای ایجاد انگیزه انجام شده ولی ، رژیم گروهی به عنوان یکی از بهترین و موثرین راه حلها، تعیین شد.
در رژیم گروهی افرادی که یک هدف مشترک دارن، عضو گروه میشن و در محیطی به صورت حضوری یا مجازی همدیگر رو ملاقات میکنن. در کنار اعضای گروه یک فرد متخصص و باتجربه به عنوان راهنما و هدایتگر، گروه رو پشتیبانی و هدایت میکنه.
اعضای گروه مشکلات و مسائل خودشون رو با هم در میان میزارن و هر فردی با توجه به تجربه خودش ترفندهای لاغری و راهکارهای مفید رو ارائه میده و در عین حال هر کدوم از اعضا اگر موفقیتی رو کسب کنه با مطرح کردن در گروه باعث ایجاد انگیزه و اراده بیشتر برای بقیه میشه تا همه با بهترین روشهای لاغری برای رسیدن به هدف تلاش کنن.
حمایت و تشویق در رژیم گروهی کمک میکنه تا آسونتر با مشکلات کاهش وزن کنار بیایی و در فراز و نشیبهای مسیر رژیم و رسیدن به تناسب اندام تسلیم نشی.
فرقی نمیکنه گروه شما ۲ نفره باشه یا ۲۰ نفره، اما گروهی حرکت کردن نتایج بزرگی به همراه داره. لزومی نداره مسیر رسیدن به تناسب اندام رو به تنهایی طی کنی.
همه با هدف لاغری و تناسب اندام عضو گروه شدن، این باعث میشه به شما انگیزه لازم رو برای ادامه راه و کنار زدن موانع و مقابله با مشکلات کاهش وزن رو بده.
اکثر اوقات پیام کوتاه یا تماس تلفنی، هم شما رو آروم و امیدوار میکنه و هم حس رقابت در لاغر شدن و داشتن اندام مناسب رو برای شما رقم میزنه.
وقتی همه وارد گروه میشن با مشکلات اساسی که همه رو به رژیم گروهی کشیده مواجه میشن و تحت راهنماییهای مشاور تغذیه، جایگزینها و راهکارهای مناسبی رو برای برطرف کردن مشکلات خود پیدا میکنن. شاید یکی از افراد گروه روشی از لاغری رو تجربه کرده باشه که برای بقیه افراد گروه هم کارساز باشه.
رژیم گروهی فرصتی به افراد میده که راههای ارتباط با دیگران راحت باشه و به نوعی احساس همدردی و دلگرمی بین افراد ایجاد میشه.
در جلسات رژیم گروهی افراد متوجه میشن تنها نیستن و مشکلی که دارن رو میتونن با کمک هم برطرف کنن و این دلگرمی باعث میشه بفهمن اشخاص دیگهای هم هستن که مشکلات کاهش وزن رو دارن.
خیلی از این افراد برای این که لاغر شن به جای این که دنبال ریشهی مشکل باشن، سراغ راههای اشتباهی میرن که بتونن خیلی سریع و ساده مشکل اضافه وزنشون رو حل کنن.
راههایی مثل لاغری با قرص و دارو، لاغری با دمنوش، لاغری با جراحی و … که نه تنها نتیجهای جز اتلاف هزینه و وقت ندارن، بلکه گاهی سلامتیشون رو هم به خطر میاندازن.
اما مشکل، جای دیگه است. وقتی ما برای رسیدن به هدفی تلاش میکنیم و وسط راه جا میزنیم، یعنی مشکلمون در بیانگیزگی و ضعف اراده است.
ضعف اراده و بیانگیزگی باعث میشه، تصمیم گیریهامون روی کاغذ باقی بمونن و هیچ وقت عملی نشن! ما برای این که بتونیم هدفمون رو دنبال کنیم و رویاهامون رو عملی کنیم باید انگیزهی کافی داشته باشیم.
برای این که بتونیم با موفقیت رژیم بگیریم، تنها راه حل اینه که نذاریم انگیزهمون کم شه. یکی از بهترین گزینهها برای تقویت انگیزه اینه که رژیم رو همزمان با دوستامون شروع کنیم.
یعنی رژیم رو با کسایی شروع کنیم که پایه باشن! تا هر وقت ناامید شدیم به هم دیگه انگیزه بدیم و تو این راه دلسرد نشیم.
نتایج سالها تحقیقات و تجربیات تیم برنافیت در زمینهی رژیم لاغری و همچنین جدیدترین تحقیقات دانشمندان علم تغذیه نشان میدن که رژیم گروهی، بهترین و موثرترین راه حل برای افرادیه که در طول رژیم، انگیزهشون کم میشه.
اگه فکر میکنی رژیم گرفتن سخته، اگه وسط راه بیانگیزه میشی و اگه دنبال پایهی رژیم میگردی، دریافت رژیم لاغری گروهی برنافیت، فوقالعادهترین گزینه است.
با شرکت در برنامه لاغری گروهی برنافیت، عضو گروه ۲۰ الی ۳۰ نفرهای میشی که همگی با تو هدف مشترکی دارن و مثل خودت اضافه وزن دارن.
همگروهیات، مشکلاتی رو که تو داری کاملا درک میکنن، میتونی از تجربیاتشون استفاده کنی و ازشون انگیزه بگیری! ماراتن لاغری گروهی برنافیت، یک ماراتن ۳ ماهه و متشکل از گروههای ۲۰ الی ۳۰ نفره است.
هر گروه لاغری، ۲۰ الی ۳۰ عضو، یک فرد راهنما و یک دستور جلسه دارد. بعد از این ماراتن ۳ ماهه، حداقل ۱۲ کیلو وزن کم میکنی و کلی دوست خوب پیدا میکنی.
در رژیم لاغری گروهی برنافیت، اعضای گروهها مشکلات و مسائل خودشون رو با هم در میان میذارن و همگروهیها با توجه به تجربیات شخصیشون، به همدیگه راهکار ارائه میدن.
موفقیت اعضای گروه، حمایتها و کمکهاشون، انگیزه و ارادهی همگروهیها رو بالا میبره و باعث میشه بیشتر و باانگیزهتر برای رسیدن به هدفشون تلاش کنن. این جا همه پایهی رژیمن.
ماراتن لاغری گروهی فقط و فقط مختص برنافیته و تا الان تعداد زیادی از افرادی که برای رژیم گرفتن و لاغرشدن مشکل داشتن، با لاغری گروهی برنافیت با موفقیت تونستن لاغر بشن.
با شرکت در ماراتن لاغری گروهی برنافیت، علاوه بر این که تو گروههای لاغری عضو میشی، پشتیبان اختصاصی خودت رو داری و متخصص تغذیه با توجه به شرایط جسمیت، بهت رژیم میده.
پشتیبانت هر ۲ هفته یه بار وضعیت جسمانیت رو ارزیابی میکنه، هر سوال یا مشکلی داشته باشی میتونی باهاش در میون بذاری و پشتیبانت بر اساس شرایطت برنامه رژیمت رو مشخص میکنه.
تو لاغری گروهی، برای این که همیشه انگیزه داشته باشی و انرژیتون زیاد باشه، هم پشتیبانت هواتو داره هم همگروهیات، با لاغری گروهی، هیچ بهونهای واسه بیانگیزگی نمیتونی پیدا کنی.
همه ما تو زندگی روزمره با بهترین دوست خود در ارتباط هستیم. دوستی که همکار ما، رفیق قدیمی یا حتی پدر و مادر… پس چرا برای سلامتی و تناسب اندام، دوستی نداشته باشیم؟!!
همه ما میدونیم که داشتن یک حمایتگر، خیلی امیدوار کننده است. برای همین برنافیت دکترکرمانی با در نظر گرفتن این نیاز طبیعی، این راهکار مجازی فوق العاده کاربردی و موثر رو طراحی کرده است.
با دریافت رژیم گروهی برنافیت، طبق مراحل زیر خدمات ویژه برنافیت را دریافت میکنید:
اگه شما هم جز این دسته از افراد هستی که ویژگیهای زیر رو داری، توصیه میکنیم که حتما عضو رژیم گروهی بشی:
اگر تا الان متوجه تفاوت رژیم گروهی برنافیت با رژیمهای دیگه برنافیت نشدی هیچ اشکالی نداره. چون همین الان براتون توضیح میدیم که بزرگترین تفاوت رژیم گروهی نسبت به بقیه رژیمها چیه!!
بعد از دریافت برنامه غذایی لاغری شما تا پایان دوره سه ماهه رژیم غذایی یک نفر مشاوره تغذیه به عنوان پشتیبان اختصاصی داری و از طریق واتساپ با پشتیبان اختصاصی در ارتباطی و اگه سوالی داشتی میتونی از کارشناس اختصاصی خودت بپرسی.
علاوه بر رژیم غذایی برای لاغری به همراه پشتیبان اختصاصی، میتونی عضو گروههای لاغری بشی و از امتیازاتی که داره استفاده کنی مثل: عضویت در چالشها، شرکت در جلسات آموزش هفتگی، امکان تعامل با افرادی که هدف مشترک با شما دارن و …
موفقیت در کاهش وزن کاملا به شما بستگی داره و اگه شما در رژیم گروهی همراه ما باشی، ما هم موفقیت شما رو در رژیم گروهی برای رسیدن به تناسب اندام کاملا تضمین میکنیم:
ارزش واقعی رژیم 3 ماهه ماراتن لاغری گروهی برنافیت 1,140,000 تومنه که در حال حاضر با تخفیف ویژه فقط با 790 هزارتومن میتونی برنامه غذایی خودت رو دریافت کنی. یه تخفیف اختصاصی برای کاربرانی که رژیم با متخصص تغذیهای میخوان که امکان ارتباط سریع و آسان در پیام رسان رو داشته باشه هم در نظر گرفتیم، که موقع ثبت نام میتونید مشاهده کنید و ازش استفاده کنید.)
راستی اگه رژیم لاغری + ورزش هم میخوای، با یه هزینهی اضافهتر، میتونی روزانه کالری بیشتری دریافت کنی. یعنی غذای بیشتری در رژیم داشته باشی. اگه می تونی ورزش کنی، این پیشنهاد رو از دست نده.
برای دریافت یه رژیم اصولی و شروع یه برنامه منظم میتونی همین الان ثبت نام کنی.
به خانواده بزرگ برنافیت خوش اومدی 🙂
توده بدنی
وزن شما
وزن مناسب
اضافه وزن
استپ وزنی، بخشی از رژیمه و معمولا یک یا دو ماه بعد از شروع رژیم، اتفاق میفته. هر وقت دچار استپ وزنی شدی، پشتیبان اختصاصیت با ارزیابی وضعیتت، رژیم شوک برات تجویز میکنه تا به راحتی بتونی استپ وزنی رو شکست بدی!
بعد از ثبتنام رژیم و واریز وجه، پشتیبان اختصاصیت بهت پیام میده، شرایط جسمانیت رو ارزیابی میکنه، با توجه به شرایطت بهت رژیم میده و از همون لحظه میتونی رژیمت رو شروع کنی.
با رژیم کارمندی برنافیت مجبور نیستی غذاهای فستفودی بخری، میتونی وعده شام قبلیت رو با خودت به محل کار ببری و به عنوان ناهار نوش جان کنی. این لیست طوری طراحی شده که وعده ناهار روزانهت همون وعده شام شب قبلته.
تو رژیم برنافیت لازم نیست: غذایی رو که دوست نداری یا بهش حساسیت داری، بخوری، جدا از خانواده برای خودت غذا درست کنی یا غذایی رو از برنامهت حذف کنی.
برای این که بعد از رژیم پوستت شل نشه، تو رژیم برنافیت، همهی گروههای غذایی مورد نیاز بدن گنجانده شده! همچنین تحرک و پیادهروی در کنار رژیم، به طور کامل از افتادگی پوست جلوگیری میکنه. نگران نباش!
خیر. برای لاغری نیاز به مصرف هیچ دارو و دمنوشی نیست. اما در صورت نیاز پشتیبان اختصاصیت برات مولتی ویتامین (برای تامین ویتامین های بدن) تجویز میکنه.
برنافیت کمکت میکنه علاوه بر این که لاغر شی، عادتهای بد غذایی مثل ریزهخواری رو کنار بذاری و اصول تغذیه رو یاد بگیری تا دیگه هیچ وقت چاق نشی. اما برای این که خیالت راحت باشه رژیم تثبیت وزن برنافیت میتونه کمکت کنه.
بیشترین میزان چربی در شکم ذخیره میشه و برای آبشدن چربیهای شکمت باید حداقل ۷۰ درصد چربی اضافیت رو بسوزونی. اگه واسه آبکردن چربی شکمت عجله داری، رژیم لاغری موضعی برنافیت رو انتخاب کن.
ماراتن لاغری برنافیت، جدیدترین و موفقترین رژیم لاغری دکتر کرمانیه که بر اساس جدیدترین متدهای علم تغذیه طراحی شده. بیشتر از ۹۰ درصد از افرادی که تو ماراتن لاغری گروهی برنافیت شرکت کردن، با موفقیت به وزن ایدهآلشون رسیدن.
اپلیکیشن برنافیت. تو اپلیکیشن برنافیت میتونی در گروههای لاغری فعالیت کنی، عکس و فیلم به اشتراک بذاری، در چالشها شرکت کنی، از تجربهی همگروهیات استفاده کنی و برای رسیدن به لاغری تلاش کنی!
نه نه! تو رژیم برنافیت هر کس رژیم اختصاصی خودشو داره و با توجه به شرایطش رژیم میگیره. اما با توجه به این که کارهای گروهی احتمال موفقیتشون ۵ برابر بیشتره و برای این که با انگیزه بیشتری برای لاغری تلاش کنی، تو رژیم برنافیت میتونی به صورت گروهی رژیم بگیری! تازه تو می تونی علاوه بر رژیم لاغری ، از محصول رژیم به همراه ورزش ورزش برنافیت استفاده کنی و زود تر لاغر شی
مجموعه برنافیت، مشاوره تغذیه و تناسب اندام
مجموعه برنافیت اولین و تنها شبکه اجتماعی سلامت فارسی زبان است.
برنافیت اینجاست تا درصورتی که در حین رژیم دچار استپ وزنی شدید، درگیر بیماری باشید یا بخاطر شرایط خاصی مانند کارمند بودن یا بارداری در شروع یا ادامه رژیم مردد باشید و یا خاطره چند بار گرفتن رژیم بی حاصل داشته باشید، به شما کمک کند.
شما می توانید مشکلاتتان را با افرادی که چالش ها و شرایط مشابه با شما دارند مطرح کنید، در چالش های افزایش انگیزه برنافیت شرکت کنید و با داشتن یک متخصص اختصاصی در طول رژیم سوالات و مشکلاتتان را با ایشان مطرح کنید و مسیر تناسب اندام را یک بار برای همیشه تا تغییر سبک زندگیتان،طی کنید.
ما در برنافیت معتقدیم تناسب اندام و سبک زندگی از همدیگر جدا نیستند و نمی توان به قیمت دستیابی به تناسب اندام، سلامتی افراد را بازیچه قرارداد.به همین دلیل تفاوتی ندارد که حین گذراندن رژیم از مجموعه برنافیت باشید یا نه. در هرصورت شما به جامعه تناسب اندام فارسی زبان دسترسی دارید تا بتوانید ضمن دسترسی به پشتیبان متخصص تغذیه، سوالات و چالش های خود و دیگران را با همراهی یکدیگر حل کنید.
کلیه حقوق متعلق به مجموعه برنافیت می باشد.