دمنوش میوه و دارچین + ویدئو
مواد اولیه
- 1 عدد سیب برش خورده
- 1 عدد سیب برش خورده
- 1/2 انار دانه شده
- 1 تکه چوب دارچین
- 3 لیوان آب
طرز تهیه
برای تهیه این دمنوش، ابتدا سیب و پرتقال را به صورت ورقهای برش دهید و همراه با دانههای انار و چوب دارچین در یک قوری یا قابلمه بریزید. سپس آب را اضافه کنید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا به جوش بیاید. پس از به جوش آمدن، شعله را کم کنید و اجازه دهید دمنوش به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بهآرامی بجوشد تا عطر و طعم مواد به خوبی آزاد شود. در نهایت، دمنوش را از صافی رد کرده و در فنجان بریزید. در صورت تمایل میتوانید مقداری عسل برای شیرین کردن آن اضافه کنید و از طعم بینظیر این نوشیدنی لذت ببرید.
این دمنوش ترکیبی از میوههای خوشعطر و ادویهای معطر است که علاوه بر طعم دلپذیر، خواص بیشماری برای سلامتی دارد. ترکیب سیب، پرتقال، انار و دارچین، یک نوشیدنی سرشار از آنتیاکسیدانها، ویتامینها و مواد مفید برای تقویت سیستم ایمنی و آرامش ذهن ایجاد میکند. این دمنوش گزینهای عالی برای روزهای سرد پاییز و زمستان است و میتواند جایگزین سالمی برای نوشیدنیهای صنعتی باشد.
سرشار از فیبر و آنتیاکسیدان است که به بهبود عملکرد گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک میکند. همچنین، ترکیبات موجود در سیب به کاهش استرس و آرامش ذهن کمک میکنند.
منبع عالی ویتامین C است که برای تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت پوست مفید است. عطر طبیعی پرتقال در این دمنوش حس شادابی و طراوت ایجاد میکند.
دارای آنتیاکسیدانهای قوی است که به سلامت قلب، کاهش التهاب و بهبود گردش خون کمک میکند. همچنین، طعم ترش و شیرین آن تعادل فوقالعادهای به دمنوش میبخشد.
یکی از ادویههای گرم و معطر است که به تنظیم قند خون، افزایش سوختوساز بدن و کاهش استرس کمک میکند. علاوه بر این، رایحه دارچین حس آرامش و گرما به دمنوش میدهد.
این دمنوش یک نوشیدنی طبیعی، سالم و انرژیبخش است که میتواند جایگزین فوقالعادهای برای چایهای کافئیندار باشد. نوش جان! ☕