- برنامه‌ی غذایی گیاهی به صورت آماده
برنافیت، برای گیاهخوارها هم رژیم غذایی داره. کسایی که محصولات حیوانی مصرف نمی‌کنن، می‌تونن از “برنامه‌ی غذایی گیاهی” برنافیت استفاده کنن. با توجه به اهمیت رعایت نکات تغذیه در رژیم گیاهخواری، افرادی که دانش کافی در زمینه‌ی رژیم لاغری گیاهخواری ندارن، بهتره برنامه‌‌ریزی رژیم‌شون رو به عهده کارشناسان تغذیه برنافیت بذارن و “برنامه غذایی گیاهی آماده” رو انتخاب کنن.
توجه: در برنامه‌ی غذایی رژیم گیاهخوارها، “شیر و تخم‌مرغ” وجود داره.
- برنامه‌ی غذایی گیاهی به صورت دلخواه
گیاهخوارایی که علاقه دارن لیست غذاهای گیاهی به انتخاب خودشون باشه، باید از “برنامه‌ی غذایی گیاهی به صورت دلخواه” استفاده کنن.
توجه: در برنامه‌ی غذایی رژیم گیاهخوارها، “شیر و تخم‌مرغ” وجود داره.
برای خیلی‌ها سواله که ماه رمضان چجوری روزه بگیرن و رژیم‌شون رو نشکونن. حتی خیلی‌ها از ما می‌پرسن مگه می‌شه با زبان روزه، رژیم گرفت! جواب برنافیت، یه “بله”ی قاطعه. فقط کافیه اصول تغذیه رو در رژیم رعایت بکنی. اگه نمی‌خوای بعد از ماه رمضان دوباره اضافه وزن بگیری، حتما باید مطابق “برنامه‌ی غذایی ماه رمضان برنافیت”، عمل کنی.
در برنامه غذایی ماه رمضان برنافیت، با توجه به این که افطار بیشتر غذا می‌خوری یا سحر، ۳ الگو بهت پیشنهاد می‌شه که هر کدوم رو دوس داشتی میتونی انتخاب کنی، تا بتونی هم روزه باشی و هم رژیم بگیری!
می‌ترسی تو عید نوروز، پرخوری کنی و همه‌ی زحمت‌هات به باد بره؟ تو دلت می‌گی مگه می‌شه از آجیل و شیرینی‌های عید گذشت؟ فکر کن رفتی مهمونی و همه دارن آجیل می‌خورن! چجوری میتونی جلوی خودت رو بگیری؟ واقعا سخته!
اما اصلا نترس! اگه “برنامه‌ی غذایی عید نوروز برنافیت” رو دنبال کنی، میتونی تو تعطیلات نوروز، حسابی خوش بگذرونی و نگران اضافه وزن نباشی! برنامه‌ی غذایی عید نوروز جوریه که هم میتونی آجیل و تنقلات بخوری، هم غذا، فقط کافیه به رژیم لاغری برنافیت اعتماد کنی.
۲.رژیم اختصاصی هر فرد
رژیم برای هر فرد بر اساس سن، قد، وزن، جنسیت و میزان فعالیت و وضعیت جسمانی‌اش باید تعیین بشه. مثلا رژیم غذایی کسی که کبد چرب داره با کسی به زخم معده مبتلاست قطعا باید متفاوت باشه. به همین خاطر در برنافیت، رژیم غذایی هر کس، اختصاصی خودشه و فرد دیگه‌ای نمی‌تونه از این رژیم استفاده کنه.
۳. مشاوره رایگان پیش از ثبت نام
برای این که بدونی چه رژیمی برات مناسب‌تره یا اصلا به رژیم نیاز داری یا نه، قبل از ثبت نام، میتونی از متخصصین تغذیه‌ی برنافیت مشاوره‌ی رایگان بگیری. متخصصین برنافیت، وضعیتت رو بررسی می‌کنن تا متوجه شن چه قدر اضافه وزن داری و طی چند ماه میتونی به وزن ایده‌آلت برسی.
۶ دلیل مهم که برنافیت رو از بقیه رژیم‌ها متفاوت می‌کنه!!!
دلایل زیر رو بخون تا مطمئن شی رژیم لاغری برنافیت دکتر کرمانی بهترین انتخاب برای توئه!
۱.هر غذایی دوست داری میتونی بخوری، حتی کله‌پاچه!
در رژیم لاغری برنافیت، انتخاب غذا با خودته، قرار نیست جدا از خانواده‌ت غذا بخوری و هیچ غذایی رو حذف کنی. میتونی کنار خانواده‌ت، سر یه سفره بشینی و هر غذایی رو که دوست داری بخوری، فقط باید اصول تغذیه رو رعایت کنی. برنافیت، این اصول رو بهت یاد میده!
۲.پشتیبان اختصاصی تا آخرش همراهته
در طول دورهی رژیمت، همیشه یه متخصص تغذیه کنارت هست، تا هر جا به مشکل خوردی یا هر وقت سوالی داشتی ازش بپرسی! پشتیبان اختصاصیت در طول دوره، اطلاعاتت رو ثبت می‌کنه و با توجه به شرایطی که در طول دوره داشتی، بهت مشاوره‌های تخصصی میده.
اگه در طول دوره رژیمت، انگیزهت کم شد و با خودت گفتی که دیگه نمی‌تونی لاغر شی، مشاورت کنارته تا بدونی که قرار نیست تنهایی این مسیر رو طی کنی. با سریع‌ترین راه ممکن میتونی با پشتیبان اختصاصیت از طریق واتساپ در ارتباط باشی و در کم‌ترین زمان، پاسخ سوالات رو بگیری. تو اراده کن، ما در کنارتیم!
۳.گروهی میتونی رژیم بگیری
وقتی رژیم برنافیت رو ثبت‌نام می‌کنی، کارشناس‌های برنافیت، تو رو عضو یک گروه می‌کنن. این گروه شامل افرادیه که شرایط بدنی شبیه به تو دارن و تجربه‌هاشون رو با هم به اشتراک می‌ذارن. رژیم گروهی، یک اتفاق علمیِ هیجان انگیزه!
شاید بپرسی چرا؟! هیجان‌انگیزه چون تو این گروه، با کسایی دوست میشی که هدف و دغدغه‌ی مشترکی با تو دارن، رنج‌ها وسختی‌های تو رو کاملا درک می‌کنن و در این مسیر می‌تونن بهت کمک کنن. علمیه چون تحقیقات زیادی نشون دادن که وقتی افراد در گروه قرار میگیرن، هدف‌شون رو با انگیزه بیشتری دنبال می‌کنن و در راه رسیدن به هدف‌شون کمتر دلسرد میشن.
رژیم گروهی کمکت می‌کنه تا در کنار آدم‌هایی که با تو رویای مشترکی دارن، راحت‌تر به رویات برسی!
۴.پشتیبانت هر ۲ هفته یک بار وضعیتت رو چک می‌کنه
پشتیبان اختصاصیت هر ۲ هفته یک بار وضعیت بدنی‌ت رو چک می‌کنه و با توجه به شرایط و میزان پیشرفتت، رژیم غذایی جدیدی رو برات در نظر می‌گیره.
۵.بدون عمل جراحی و قرص وزن کم می‌کنی
با رژیم غذایی برنافیت دکتر کرمانی دیگه خبری از دارو، دمنوش و عمل جراحی نیست، ما معتقدیم که این روش‌ها برای سلامتی افراد می‌تونن خطرناک باشن و اغلب نتیجه‌ای به جز اتلاف پول و وقت ندارن. باور کن با رعایت اصول تغذیه میتونی به اندام ایده‌آلت برسی.
بعد از رژیم ۳ ماهه برنافیت دکتر کرمانی، چه اتفاقاتی برات می‌افته؟
- ۱۲ کیلو وزن کم می‌کنی!
- ۱۲ سانت سایز کم می‌کنی!
- بالاخره لباس‌های مورد علاقه‌ت رو می‌پوشی.
- اعتماد به نفست بالا میره.
- دیگه خبری از نیش و کنایه‌ی اطرافیان نیست.
- هیچ پیشنهاد شغلی‌ای رو به خاطر اضافه وزن از دست نمی‌دی.
- بدون عمل جراحی و قرص، به وزن ایده‌آلت می‌رسی.
- خطر افسردگی و مشکلات روحی ازت دور می‌شه.
- رابطه‌ی زناشویی بهتری رو تجربه می‌کنی.
- خطر سکته قلبی و ابتلا به سرطان کم می‌شه.
- دیسک کمر، آرتروز و زانو درد، کمتر اذیتت می‌کنه.
- احتمال ابتلا به بیماری‌هایی مثل چربی خون، کبد چرب، دیابت، فشار خون کاهش پیدا می‌کنه.
رضایت شما
تا الان تعداد بسیاری موفق شدن با رژیم لاغری برنافیت به آرزوشون برسن و لاغر بشن. این موفقیت، قبل از هر چیزی به خاطر انگیزه‌ی بالای خودشون و بعد از اون به خاطر پیگیری‌ها و مشاوره‌های متخصصین حرفه‌ای برنافیت بوده.
تو هم میتونی مثل خیلی از مخاطبای برنافیت که به آرزوشون رسیدن به آرزوت برسی. فقط کافیه اراده کنی!
در زیر، عکس‌های تعدادی از افرادی رو که با رژیم برنافیت دکترکرمانی بیشتر از ۲۰ کیلو وزن کم کرده‌اند، می‌بینی.
