دتاکس واتر (Detox Water) یا آب سم‌زدایی، یک نوشیدنی طبیعی و کم‌کالری است که با ترکیب آب و مواد مغذی مانند میوه‌ها، سبزیجات و گیاهان تازه تهیه می‌شود. دتاکس واتر برای لاغری یکی از نوشیدنی های محبوب افرادی است که قصد کاهش وزن دارند.
این نوشیدنی به دلیل وجود مواد آنتی‌اکسیدانی و ویتامین‌ها به تقویت سیستم ایمنی، بهبود متابولیسم و کاهش التهاب کمک می‌کند. همچنین می‌تواند به هیدراته نگه‌داشتن بدن و کاهش هوس‌های غذایی کمک کند.
برخی از ترکیبات محبوب دیتاکس واتر شامل لیمو و نعناع، خیار و زنجبیل، یا توت‌ها و پرتقال هستند که علاوه بر فواید سلامتی، طعم خوشایندی نیز به آب می‌بخشند.
هدف اصلی دیتاکس واتر، تحریک فرآیندهای طبیعی بدن برای دفع سموم از طریق کبد و کلیه‌ها است. اگرچه بسیاری از ادعاها درباره اثرات معجزه‌آسای این نوشیدنی علمی تأیید نشده‌اند،
اما جایگزین کردن آن با نوشیدنی‌های قندی و پرکالری می‌تواند یک گام مثبت در جهت سبک زندگی سالم‌تر باشد. دیتاکس واتر به ویژه برای افرادی که به دنبال روش‌های ساده برای افزایش مصرف آب هستند، انتخابی جذاب و کاربردی است.
