احتمالاً شنیده باشی که تغذیه با شیر مادر برای نوازد خیلی مفیده، اما می‌دونستی که تغذیه کودک با شیر مادر، برای سلامتی مادر هم مفیده؟ تغذیه کودک با شیر می‌تونه به کاهش خطر ابتلا به بعضی از بیماری‌ها مثل دیابت یا بیماری قلبی کمک کنه، تازه علاوه بر این می‌تونه استرس رو از بین ببره و باعث بشه ارتباط بهتری با فرزندت برقرار کنی. شیر مادر مملو از ترکیبات محافظتی و مواد مغذیه هست که برای رشد کودک به شدت ضروریه. به خاطر همینه که شیر مادر رو به عنوان استاندارد طلایی می‌شناسن که برای تغذیه فرزند خیلی مهمه. هیچ جای تعجبی نیست که برای تولید این طلای مایع باید انرژی زیادی صرف بشه و نیاز تولید شیر به مواد مغذی وابسته هست. به خاطر همین غذاهای سالم بعد از زایمان و دوره شیردهی می‌تونه بهت کمک کنه هم از نظر روحی و هم از نظر جسمی حس بهتری داشته باشی.
رژیم شیردهی برنافیت
اگه همون ابتدای شیردهی، شروع کنی به رژیم غذایی و مقدار کالری دریافتی رو کاهش بدی، مسما دچار خستگی می‌شی و به خاطر همین دیگه قدرت نگداری از فرزندت رو نداری. چون علاوه بر تامین کالری‌های لازم برای سوخت و بدن باید مواد لازم برای بدن کودک‌ت رو هم تامین کنی.
به همین دلیل باید برنامه غذایی خوب و اصولی داشته باشی تا اقدام به کاهش وزن کنی و در کنارش در دوران شیردهی دچار مشکل نشی. در رژیم شیردهی مادر در کنار کاهش وزن دغدغه‌ی کم شدن شیرش رو داره ما یه راه حل برات در نظر گرفتیم، تو رژیم شیردهی برنافیت برات سهیه اضافی شیردهی در نظر گرفتیم که دیگه دغدغه این موضوع رو نداشته باشی.
برنامه غذایی سالم به همراه ورزش منظم در دوران شیردهی خیلی بهتر از رژیم‌های با کالری پایین و سخگیرانه است. ویدئو زیر بهت می‌گم که بهترین زمان دریافت رژیم شیردهی برنافیت چه موقع است.
چرا رژیم شیردهی برنافیت گزینه خوبیه؟
1. همسفره شدن با خانواده به همراه تنوع غذایی متنوع
دغدغه اینو داری که با بچه چه جوری 2 مدل غذا درست کنی و هم زمان رژیم بگیری؟ ما تو برنافیت به قدری تنوع غذایی داریم که می‌تونی تنها یه مدل غذا درست کنی تا همگی سر یه سفر باشید و به رژیمت هم پایبند باشی، اینجوری دیگه لازم نیست غذای جداگانه درست کنی. تازه ما برات سهمیه اضافی شیردهی هم به برنامه غذایت اضافه کردیم که نگران کم شدن شیر برای فرزندت نباشی.
2. ارائه رژیم زیر نظر پشتیبان اختصاصی
هر زمانی، هر سوالی داشتی، انگیزه‌ات کم شد یا هر مشکلی برات پیش اومد، کارشناس تغذیه اختصاصی برنافیت هواتو داره. راستی برای داشتن کارشناس تغذیه اختصاصی تو رژیم برنافیت نیاز به پرداخت هیچ هزینه‌ی اضافی هم نداری. داشتن یه متخصص تغذیه در طول دوره رژیم شیردهی بهت کمک می‌کنه همچی روی برنامه پیش بره و چیزی از قلم نیافته!
3. دسترسی آسان به برنامه غذایی با اپلیکیشن برنافیت
حالا شما رو به بخش حساس این محصول دعوت می‌کنم! اپلیکیشن و وب سایت برنافیت. خیلی راحت زمانی که وارد اپلیکیشن یا وب سایت برنافیت شدی به راحتی می‌تونی برنامه غذایی خودت رو باب میل خودت تغییر بدی و هرجا که بودی به برنامه غذایی خودت دسترسی داشته باشی.
و از همه جالب‌تر عضو گروه ماراتن لاغری گروهی برنافیت می‌شی که همه وضعیت جسمانی مشابه به تو دارن، این جوری با انگیزه بالا رژیمت رو ادامه میدی و از سایر اتفاقات گروه‌های دیگه با خبر می‌شی.
4. عضویت در گروه‌های ماراتن لاغری گروهی
ما تو برنافیت تمام هم‌وغم‌مون این هست که انگیزه‌ات حین رژیم کم نشه و حسابی بهت خوش بگذره. حالا بگو مگه میشه؟! معلومه که میشه.. عضو گروه ماراتن برنافیت می‌شی و حسابی کنار هم گروهی‌هات تجربه کسب می‌کنی و به راحتی رژیم شیردهی رو ادامه میدی.
ویژگی‌های رژیم شیردهی برنافیت چیه؟
- ثابت و متعادل نگه داشتن وزن مادر
- جلوگیری از چاق شدن مادر
- برطرف کردن نیازهای تغذیه‌ای جنین
- جلوگیری از سوء تغذیه در مادران شیرده
- تامین کردن نیازهای طبیعی مادر
نتایج موفق دوره‌های قبل
تو رژیم شیردهی چه اتفاقاتی برات می‌افته؟
رژیم شیردهی برنافیت برای چه افرادی مناسبه؟
- اگه تناسب اندام برات ارزش بالایی داره.
- کسایی که می‌ترسن بعد از دوره شیردهی دچار افزایش وزن بی رویه بشن.
- سلامتی نوزادت برات اهمیت داره.
- مادرانی که به تنهایی کاری رو انجام نمی‌دن و سختی کار براشون سخت میشه.
- انگیزه و روحیه کافی برای انجام رو نداری.
- احساس شکست و افسردگی می‌کنی.
- بیشتر اوقات حوصله انجام کاری رو نداری.
- یه مادر اجتماعی هستی و دوست داری اکثر اوقات کارهای گروهی انجام بدی.
- علاقه زیاد به تعامل و ارتباط با دیگران داری.
دریافت رژیم شیردهی رایگان | نمونه رژیم لاغری در دوران شیردهی برنافیت
مراحل دریافت رژیم شیردهی به چه صورتی است؟
زمانی که رژیم شیردهی رو دریافت کنی، طبق مراحل زیر خدمات ویژه برنافیت رو دریافت می‌کنی :
- بعد از ثبت نام و ثبت اطلاعات جسمانی خودت تو نرم افزار با مشاوره و پشتیبان اختصاصی شخصی خودت آشنا می‌شی.
- پشتیبان اختصاصی وضعیت جسمانی تو رو بررسی می‌کنه و برای دریافت برنامه غذایی راهنماییت می‌کنه.
- به مدت یه هفته طبق برنامه غذایی که داری پیش می‌ری.
- هر نکات آموزشی توسط پشتیبان‌های اختصاصی برنافیت تو واتساپ برات ارسال میشه.
- در حین رژیم هر سوالی داشتی کافیه از طریق واتساپ با متخصص تغذیه خودت درمیون بزاری.
- تازه بعدش عضو گروه رژیم شیردهی می‌شی.
- مشاوره‌های تغذیه هر 2 هفته یکبار وزن، قد، میزان کاهش وزن، درصد لاغری، مشکلات و … مورد بررسی قرار میدن و با شما ارتباط برقرار می‌کنن.
- این روال به مدت 3 ماه ادامه داره و تمام هم‌و غم برنافیت اینه که تا رسیدن به هدفت کنارت باشه.
هزینه رژیم شیردهی برنافیت چقدره؟
ارزش واقعی رژیم 3 ماهه شیردهی برنافیت 1,140,000 تومنه که در حال حاضر با تخفیف ویژه فقط با 640 هزارتومن می‌تونی برنامه غذایی خودت رو دریافت کنی.
چطور رژیم شیردهی برنافیت رو دریافت کنم؟
برای دریافت رژیم شیردهی حتی یه لحظه هم مکث نکن. کافیه فرم زیر رو کامل کنی. نحوه ثبت نام رو گام به گام برات این پایین توضیح دادم.
مرحله اول
- جنسیت خودتو انتخاب کن.
- وزن، قد و سن خودتو وارد کن.
مرحله دوم
- در این قسمت گزارش میزان اضافه وزنت رو نشون میده.
- روی دکمه دریافت رژیم کلیک کن.
مرحله سوم
- برای ثبت نام و دریافت رژیم باید مشخصاتت رو وارد کن که شامل: نام، نام خانوادگی و شماره موبایل هست.
مرحله چهارم
- یکی از پکیج‌ها رو انتخاب می‌کنی
- سپس برای پشتیبانی از بین برناکال و متخصص تغذیه یکی رو انتخاب می کنی
- بعدش نوبت انتخاب برنامه ورزشیه که پیشنهاد می کنم اگه می‌تونید در خانه ورزش کنید، از دستش ندید. این گزینه، کالری بیشتری نسبت به رژیم عادی در رژیمتون قرار میده. کالری بیشتر، یعنی غذای بیشتر!
- در نهایت روی دکمه خرید رژیم (دریافت رژیم لاغری) کلیک کن.
- بلافاصه بعد از پرداخت، لینک دریافت اپلیکیشن برنافیت،همچنین نام کاربری و پسوردتون، براتون پیامک میشه.
- ذر اپلیکیشن برنافیت، حالت لیست رژیم را روی لیست شیردهی قرار دهید!
به خانواده بزرگ برنافیت خوش اومدی
مشخصاتت رو وارد کن
BMI
وزن شما
وزن مناسب
اضافه وزن
تو رژیم بارداری دیگه قرار نیست خوراکی‌های عجیب‌غریب و گرون بخوری. کاملا لیست‌های غذایی در دسترس و ایرانیه.
برای این که بعد از رژیم پوستت شل نشه، تو رژیم برنافیت، همه‌ی گروه‌های غذایی مورد نیاز بدن گنجانده شده! همچنین تحرک و پیاده‌روی در کنار رژیم، به طور کامل از افتادگی پوست جلوگیری می‌کنه. نگران نباش!
خیر. برای لاغری نیاز به مصرف هیچ دارو و دمنوشی نیست. اما در صورت نیاز پشتیبان اختصاصیت برات مولتی ویتامین (برای تامین ویتامین های بدن) تجویز می‌کنه.
ماراتن لاغری برنافیت، جدیدترین و موفق‌ترین رژیم لاغری دکتر کرمانیه که بر اساس جدیدترین متدهای علم تغذیه طراحی شده. بیشتر از 90 درصد از افرادی که تو ماراتن لاغری گروهی برنافیت شرکت کردن، با موفقیت به وزن ایده‌آل‌شون رسیدن.
بعد از ثبت‌نام رژیم و واریز وجه، پشتیبان اختصاصیت بهت پیام میده، شرایط جسمانیت رو ارزیابی می‌کنه، با توجه به شرایطت بهت رژیم میده و از همون لحظه می‌تونی رژیمت رو شروع کنی.
