حميدرضا عبداللهيان

حمیدرضا عبداللهیان هستم. قبل از اینکه رژیم بگیرم 106 کیلو بودم و بعد از آشنا شدن با رژیم برنافیت تونستم به وزن 76 کیلو برسم.
اینجوری نبود که از بچگی چاق باشم. چاقی من از زمانی شروع شد که به شدت سهل انگاری و پرخوری میکردم. سن 24 سالگی وقتی ازدواج کردم دیگه درگیر مسائل زندگی شدم و اصلا حواسم به این نبود که باید به غذایی که میخورم توجه کنم. جوري بود كه که تا هوس چیزی میکردم سریع می‌خورم و مقدارشم برام مهم نبود. به این فکر نمی‌کردم که در روز چند وعده غذا میخورم فقط تا میدیدم سریع شروع می‌کردم به خوردن غذا. وقتی به مرور زمان میگذشت متوجه شدم دیگه راه رفتن داره برام سخت میشه . درد هایی مثل کمر دردم داشت بیشتر می‌شد. دیگه نفس کشیدن هم برام سخت شده بود، حتی احساس می‌کردم عین قبل فرز نیستم و کارام داره عقب میافته. دیگه اون چهره خوبی که داشتم پیر شده بود و اون انرژی دوران 20 سالگی رو نداشتم.
وقتی رفتم روی ترازو فهمیدم وزنم رسیده به 106 کیلو و اون وقت بود که فهمیدم ای داد برمن. خیلی دوست داشتم برگردم به اون دوران جوانی که میرفتم و لباس مورد علاقه خودمو انتخاب می‌کردم.
سهل انگاری من آخر کار دستم داد…
دیگه ترس اینو نداشتم که خدایی نکرده بگه سایز شما رو نداریم و نا امید از مغازه بیام بیرون. دیگه اعتماد به نفس نداشتم و دیگه دوست نداشتم توی جمع برم و حرف بزنم، کلا آدم گوشه گیری شدم بودم. وقتی که به خودم اومدم گفتم حمیدرضا بسه. دیگه از درد کمر خسته شده بودم. دلم میخواست برگردم به جوانی و خوش‌تیپی. تصمیم گرفتم رژیم بگیرم و لاغر کنم. با رژیم برنافیت توسط یکی از دوستام آشنا شدم. دیگه وقتی باهم حرف زدیم آدرس پیج اینستاگرامشون رو گرفتم و ازش خواستم که کامل بهم معرفی کنه.
اولش همش میگفتم اینا الکیه و همش تبلیغ هست. وقتی اومدم پیجشون رو دیدم، شوک زده شدم دیدم نه واقعا الکی نیست. تازه علاوه بر اون کسایی که پیچ دکتر رو دنبال می‌کردن به خود دکتر ایمان قلبی داشتن که رژیمشون حرف نداره. وقتی دیگه همه مطالب هارو دنبال کردم فهمیدم میشه کاملا به دکتر اعتماد کرد.
نظرات بقیه نشون میداد رژیم برنافیت با همه رژیم های دیگه متفاوت هست. به خودم گفتم بزار امتحان کنم ببینم چی میشه، از خدا ممنونم که منو با رژیم برنافیت آشنا کرد. انتخاب من برنامه روز منو بود. چون اینجوری میتونستم غذایی که خانمم درست میکنه رو به راحتی بخورم و سرکارم هم ببرم. تازه یه انتخاب عالی برای مسافرت و مهمونی بود. دیگه ناراحت نبودم غذا هایی که مهمونی درست میکنن و نتونم بخورم.
میزبان هر غذایی که درست می‌کرد رو میتونستم بخورم و رژیم غذایی هم سرجاش بود. تازه وقتی مسافرت میری میتونی اسم غذا رو وارد برنامه کنی و اندازش برات مشخص میشه. تازه بدون سختی و عذاب میتونی وزن کم کنی.