پف زیر چشم ها دلایل مختلفی دارد که از جمله می توان به عوامل ژنتیکی، کم خوابی، آلرژی، سفر، استفاده از لنزهای چشمی، مصرف دارو و … اشاره کرد. برای رفع این عارضه می توان از روش هایی چون مصرف مایعات، استفاده از برس خشک یا غلتک، استفاده از کرم ضد آفتاب، کرم های دور چشم، خوابیدن به پشت و کمپرس آب سرد استفاده کرد.
حتما گاهی اتفاق افتاده که با وجود خواب کامل 8 ساعته، صبح روز بعد با جملاتی چون “خسته به نظر می رسی” مواجه شوید. هر فردی ممکن است هر از چند گاهی دچار پف زیر چشم شود، اما اگر این مشکل اغلب برای شما رخ دهد، چه می کنید؟ در اینجا هر آنچه که باید در مورد پف زیر چشم ها و از بین بردن آنها بدانید، بیان شده است.
چه چیزی موجب پف زیر چشم ها می شود؟
گاهی اوقات سیاهی دور چشم و پف زیر چشم ها از کنترل شما خارج است. گردش خون ضعیف در زیر چشم ها موجب می شود تا مایعات و خون در این ناحیه جمع شوند. اما برخی از عادت ها و محرک ها نیز هستند که این ناحیه را متورم تر از آنچه هستند، می کند که از جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- کم خوابی
- آلرژی
- افتادگی پوست
- سفر
- لنزهای چشمی
- گریه کردن
- برخی از داروها
- مصرف الکل
- مصرف بیش از حد نمک
- بیماری های خاص
در صورت تورمی که با قرمزی و سوزش همراه باشد، به پزشک مراجعه کنید. چرا که ممکن است به خراش، گل مژه یا حتی عارضه ی چشم صورتی دچار شده باشید. در صورت مشاهده ی علائمی از تاری دید و ترشحات چشمی نیز مراجعه به پزشک الزامیست.
چگونه سیاهی دور چشم و پف زیر چشم ها را درمان کنیم؟
اگر به طور طبیعی چشم های شما دارای پف است، کار زیادی در مورد آنها نمی توانید انجام دهید. اما اگر گاهی به این عارضه دچار می شوید، موارد زیر به شما کمک می کند تا به سرعت از شر آنها خلاص شوید.
بخوانید: مزوتراپی را بشناسید
به پشت بخوابید
اول از همه سعی کنید به اندازه ی کافی بخوابید. خواب 7 تا 9 ساعته شبانه روزی را فراموش نکنید. وضعیتی که در آن می خوابید نیز بسیار اهمیت دارد. بهترین وضعیت خوابیدن به پشت است، چرا که پهلوها و شکم در گردش خون با هم سازگاری دارند. سر شما باید بالاتر از سطح قلب باشد. این کار از تجمع مایعات در زیر پوست صورت جلوگیری می کند و موجب می شود تا خون آزادانه در بدن شما به گردش درآید.
مایعات بنوشید
در طول روز زیاد آب بنوشید. وقتی بدن شما دچار بی آبی می شود، به مایعات موجود در بدن روی می آورد که همین موضوع موجب پف زیر چشم ها می شود. نوشیدن آب موجب خارج شدن نمک اضافی از بدن می شود. زنان باید در طول روز 2.7 لیتر مایعات از طریق آب و غذاها دریافت کنند. از جمله ی این این غذاها می توان به گوجه، هندوانه و خیار اشاره کرد.
برس خشک را امتحان کنید
اگر با چشمان پف کرده از خواب بیدار می شوید، از ماساژهای ریز صورت با برس های خشک استفاده کنید. این برس ها حتما باید مخصوص صورت باشند. برس های مخصوص صورت دارای موهای کوچک تر و نرم تر هستند و برای استفاده ی دور چشم ها نیز مناسب هستند. حرکات شما باید آرام و رو به بالا باشد. می توانید پیش از خواب این کار را انجام دهید تا از جمع شدن آب در زیر چشم ها جلوگیری شود.
از غلتک استفاده کنید
استفاده از غلتک های مخصوص صورت دارای نتایج مشابهی با برس خشک می باشد. با کمی فشار، غلتک را به سمت بالا و بیرون صورت ماساژ دهید. این کار موجب تخلیه ی لنفاوی و بهبود گردش خون می شود.
ناحیه ی پف کرده را خنک کنید
برای کاهش پف زیر چشم ها، پس از برس خشک از کمپرس آب سرد، تکه های خیار و چای کیسه ای بابونه استفاده کنید. این کار موجب کاهش التهاب زیر چشم ها می شود. حتی می توانید از چشم بندهای خنک کننده استفاده کنید. آنها را درون فریزیر بگذارید تا خنک شوند، سپس را روی چشم ها ببندید.
از ژل های مناسب چشمی استفاده کنید
محصولات حاوی کافئین با منقبض کردن رگ های خونی موجب کاهش پف زیر چشم ها می شود. از ژل های حاوی کافئین مخصوص چشم برای این منظور استفاده کنید.
از کرم های دور چشم استفاده کنید
گاهی اوقات پف زیر چشم ها تنها به دلیل افتادگی پوست دور چشم است. از کرم های حاوی هیالورونیک اسید حاوی آب استفاده کنید. این کرم ها موجب پر کردن نواحی پف کرده، تحریک تولید الاستین و در نهایت برطرف شدن پف زیر چشم ها می شوند.
با ضد آفتاب از پوست خود محافظت کنید
خورشید هیچ فایده ای برای پوست شما ندارد. اشعه های مضر فرابنفش به پوست آسیب می رسانند و تولید کلاژن و الاستین را با مشکل مواجه می کنند. یک کرم ضد آفتاب خوب تهیه کنید و آن را به برجستگی های استخوانی زیر چشم بزنید. عینک آفتابی فراموش نشود.
اگر یک ضد آفتاب خوب می خواهید این مطلب را از دست ندهید.
