5 دلیل برای مسواک زدن زبان

حتما پس از هر وعده ی غذایی و پیش از خواب دندان های خود را مسواک می زنید و نخ دندان می کشید. این کار بسیار خوب است. اما آیا می دانستید اگر زبان خود را همراه با دندان ها مسواک نزنید، سلامت دهانی تان به خطر می افتد؟ بیش از 700 نوع باکتری مختلف در دهان زندگی می کنند که البته همه ی این میکروب ها مضر نیستند. اما زمانی که باکتری های مضر در شکاف دور پرزهای زبان جمع می شوند، می توانند واقعا مضر باشند. زبان شما همانند یک اسفنج باکتریایی است که باکتری های مضر را در سر تا سر دهان منتشر می کند، موجب بیماری می شود. با این تفاسیر اگر مسواک زدن زبان را فراموش کنید، دچار مشکلات زیر خواهید شد.

1- تنفس بد بو

اولین مشکلی که با مسواک نکردن زبان به وجود می آید، تنفس بدبو است. اما چگونه این اتفاق رخ می دهد؟ باکتری ها بر روی زبان شما خانه می کنند و یک سد ناپاک تولید می کنند. این باکتری های بدبو در پشت زبان کمین می کنند، به همین دلیل است که مسواک زدن پشت زبان نیز اهمیت دارد.

2- کند شدن جوانه های چشایی

اگر زبان خود را نشویید، لایه های باکتری، تکه های غذا و سلول های مرده ی پوست به نام زیست لایه، جوانه های چشایی شما را می پوشانند و احساس چشایی تان را کندتر می کنند. برای تیز کردن جوانه های چشایی، این لایه ها را به وسیله ی مسواک از روی زبان خود بزدایید.

3- سیاه شدن زبان

این مشکل زمانی رخ می دهد که پرزهای زبان به دلیل باقی مانده های غذا یا نوشیدنی هایی همچون قهوه سیاه شود که این لکه ها به سختی از روی زبان پاک خواهند شد. این موضوع موجب می شود که زبان یک ظاهر تیره و پرزدار به خود بگیرد. این مشکل خطرناک نیست و با مسواک زدن زبان از بین می رود.

4- عفونت قارچی

عفونت قارچی در اصطلاح پزشکی برفک دهان نامیده می شود و زمانی رخ می دهد که سطح باکتری های دهان به دلیل مسواک نکردن زبان زیاد و موجب رشد قارچ در دهان شود. نتیجه ی آن چیست؟ ایجاد لکه های سفید در داخل دهان. داروهای ضد قارچ برای حل این مشکل مفید هستند و مسواک زدن زبان ، از وقوع مجدد این مشکل جلوگیری می کند.

5- بیماری پریودنتال

تجمع باکتری ها بر روی زبان، به دندان های شما نیز انتقال می یابد و موجب التهاب، ورم و قرمزی لثه ها می شود. اگر این مشکل درمان نشود، این التهاب منجر به بیماری پریودنتال می شود. این بیماری با عقب رفتن لثه از دهان و عفونی شدن این فضای خالی شده همراه است. در این حالت، دندان هایتان می افتد، اما بدتر از همه این است که این التهاب مزمن ممکن است منجر به حمله ی قلبی، سکته و سقط جنین شود.

پیشنهاد برنافیت: [button color=”orange2″ link=”http://bornafit.ir/%D8%A2%D9%81%D8%AA-%D8%AF%D9%87%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%B7%D8%A8%DB%8C%D8%B9%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF/” align=”right” target=”_blank”]آفت دهان را به روش طبیعی درمان کنید[/button]

حالا که تصمیم گرفته اید زبان خود را مسواک بزنید، روش درست آن را امتحان کنید. از انتهای زبان شروع کرده، به آرامی به سمت جلو بیایید. سپس مسواک را از سمتی به سمت دیگر حرکت دهید. برای این کار نیازی به خمیردندان نیست، اما استفاده از خمیردندان تاثیر این کار را افزایش می دهد. این کار را حداقل یک مرتبه و به طور ایده آل دو مرتبه در روز انجام دهید.

برای این کار از زداینده های زبان نیز می توانید استفاده کنید. ابزاری که در داروخانه ها یافت می شود و برای زدودن باکتری ها و باقی مانده های غذا از روی زبان به کار می رود.

کاری از گروه محتوای برنافیت

رژیم گروهی؛ راه‌حل قطعی لاغری

دکترکرمانی بعد از سال‌ها تجربه به این نتیجه رسید که رژیم گروهی، بهترین راه‌حل برای افرادیه که در رژیم، انگیزه‌شون کم می‌شه و بر همین اساس ماراتن لاغری رو رونمایی کرد. بیشتر از ۹۰ درصد افرادی که با ماراتن لاغری رژیم گرفتن به وزن دلخواه‌شون رسیدن!

به اشتراک بگذارید

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

مطالب مرتبط

جدیدترین مقالات

همه مقالات
guest
0 دیدگاه
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم غذایی و برنامه غذایی را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

مجموعه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه لاغری و تناسب اندام برنافیت یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.

بیشتر...

یکی از زیر مجموعه‌های وبسایت دکتر کرمانی که در زمینه تغذیه و لاغری توانسته است، هزاران افراد را به تناسب اندام دلخواه خودشان برساند، مجموعه برنافیت است. در برنافیت با دنیایی از مطالب درمورد تغذیه و لاغری روبه‌رو خواهید شد و  هر آن‌چه درمورد تغذیه و لاغری است را در این‌جا می‌توانید پیدا کنید.

هنگام ورود به سایت برنافیت با انواع رژیم لاغری روبه رو می‌شوید از جمله: رژیم تثبیت وزن برنافیت، برنامه‌غذایی روزانه برنافیت، رژیم غذایی برای لاغری، رژیم غذایی رایگان، رژیم غذایی لاغری برای دموی‌ها، رژیم فستینگ، رژیم فشرده لاغری، رژیم کاهش وزن، رژیم کتوژنیک، رژیم گروهی برنافیت، رژیم لاغری 20 کیلویی، رژیم لاغری رایگان، رژیم لاغری سریع، رژیم مایر، رژیم سیب، رژیم شیر، رژیم، رژیم افزایش وزن برنافیت، رژیم آنلاین، رژیم بارداری و شیردهی، رژیم برای بلغمی‌ها، رژیم برای دموی‌ها، رژیم پروتئین، بارهنگ برای لاغری است که تنوع رژیم‌ها باعث شده به یک مجموعه بسیار قوی در حوزه لاغری و تغذیه شناخته شود.

تمامی دستورات برنامه‌های غذایی زیر نظر کارشناسان دکتر کرمانی ارائه می‌شود و دستورات مصرف هر خوراکی با مقدار کالری مورد نیاز نیز در برنامه غذایی برای هر شخص به صورت جداگانه گفته می‌شود. مانند: طریقه مصرف دانه چیا برای لاغری، ماسالای چینی برای لاغری، سیر سیاه لاغری، سرکه سیب برای لاغری ، زردچوبه برای لاغری شکم، چای سبز برای لاغری، دانه چیا، دمنوش‌های لاغری و…. خواص میخک برای لاغری.

برنامه غذایی برای هر شخصی متفاوت است و با توجه به شرایط جسمانی هر فرد برنامه غذایی جداگانه به آن داده می‌شود مانند: برنامه رژیم غذایی 7 روزه، برنامه غذایی برای افزایش وزن، برنامه غذایی برای بدنسازی، برنامه غذایی برای کاهش وزن.

در مجموعه برنافیت امکاناتی نظیر: مشاور تغذیه آنلاین، مشاوره رایگان رژیم لاغری، دریافت رژیم به صورت آنلاین، کاهش وزن سریع، آب کردن چربی شکم، نرم افزار رژیم غذایی رایگان برنافیت، ورزش برای لاغری، پشتیبان اختصاصی رژیم، چالش رژیم لاغری،  کالری مواد غذایی برنافیت، محاسبه bmi دکتر کرمانی، دوچرخه ثابت برای لاغری،  قوی‌ترین رژیم لاغری، کاهش چربی، کاهش وزن، گروه لاغری برنافیت، لاغری سریع، لاغری سریع 10روزه، لاغری سریع در یک هفته، لاغری و تناسب اندام، چاقی، زیبایی اندام، ورزش لاغری، ورزش و تناسب اندام، نمونه رژیم دکتر کرمانی، پیج اصلی دکتر کرمانی، رژیم دکتر کرمانی رایگان‌ و انواع روش‌های لاغری.

راه ارتباطی با مجموعه برنافیت از طریق سایت برنافیت، اینستاگرام برنافیت و واتساپ برنافیت امکان پذیر است و همراهی شما عزیزان باعث شده است تا یک خانواده بزرگی کنار هم تشکیل دهیم.

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر کارشناس اختصاصی ارائه می‌دهد.

دسترسی سریع

پربازدیدترین ها

انواع رژیم ها

مجموعه برنافیت، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه لاغری و تناسب اندام برنافیت یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.

مشخصات شما با موفقیت ارسال شد
همکاران ما به زودی با شما تماس خواهند گرفت

دریافت مشاوره رژیم برنافیت
برای رسیدن به وزن دلخواهت، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناسان ما مشاوره رایگان بگیری!

دریافت مشاوره رایگان رژیم

اگه می‌خوای به وزن دلخواهت برسی، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناس‌های برنافیت دکترکرمانی مشاوره‌ رایگان بگیری!

[contact-form-7 id="19069" title="فرم مشاوره"]