آلوئه ورا از مهم ترین گیاهان در صنعت زیبایی و کاهش وزن محسوب می شود. مصرف آن به اشکال مختلف از جمله آب آلوئه ورا، ژل و اسموتی آلوئه ورا نشان داده که به شدت به کاهش وزن و بهبود سلامت بدن کمک می کند.
آنچه در این مطلب خواهید آموخت
نمایش
خواص بی نظیر آلوئه ورا آن را به یکی از مهم ترین و شگفت انگیزترین مواد برای سلامت کرده است. مصرف روزانه ی این ماده نشان داده که موجب بهبود سلامت کلی و کاهش وزن می شود. روش های زیر به شما نشان می دهند چگونه لاغری با آلوئه ورا را تجربه کنید.
آب آلوئه ورا
با مصرف آب آلوئه ورا سیستم گوارشی و سطح انرژی خود را بهبود ببخشید.
- شما تنها به یک لیوان آب آلوئه ورا، یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چایخوری آب لیمو احتیاج دارید.
- این مواد را با هم مخلوط کنید و پیش یا پش از ورزش مصرف کنید.
- خواهید دید که سطح انرژی شما بالا می رود و دلتان می خواهد به باشگاه بروید.
- آب آلوئه ورا متابولیسم شما را بالا خواهد برد و کاهش وزن شما را سریع تر خواهد کرد.
ژل آلوئه ورا
- ژل آلوئه ورا دارای خاصیت لیزی می باشد. هر چند این ماده برای سلامت بدن فوق العاده است، اما اگر به آن آلرژی دارید، پیش از مصرف آن با پزشک مشورت کنید.
- برای تهیه ی این معجون، یک برگ آلوئه ورای تازه را انتخاب کنید.
- سپس یک برش طولی به آن بزنید و با یک قاشق یا چاقو ژل آن را جدا کنید.
- حالا یک لیوان از آب میوه ی مورد علاقه ی خود تهیه کرده و یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا درون آن بریزید.
- حالا مخلوط را نوش جان کنید.
اسموتی آلوئه ورا اسفناج
یک اسموتی فوق العاده برای روزهایی که خسته اید.
- شما به یک دسته اسفناج، نصف لیوان آب آلوئه ورا، یک چهارم فنجان آب، کمی نمک و مقداری زنجبیل احتیاج دارید.
- تمام مواد را درون مخلوط کن بریزید.
- پیش از رفتن به باشگاه آن را بنوشید و تا پایان ورزش پر انرژی بمانید.
- با این نوشیدنی نه تنها تمام فواید آلوئه ورا، بلکه تمامی فواید اسفناج را نیز دریافت خواهید کرد.
درصورتی که به اسموتی های سبز علاقه دارید، پیشنهاد می شود مقاله اسموتی سبزیجات را مطالعه کنید.
اسموتی آلوئه ورا و توت
این معجون یکی از خوشمزه ترین سوپر اسموتی هاست.
- شما به نصف فنجان آب آلوئه ورا، 1 قاشق غذاخوری دانه های چیا، مقداری پودر نارگیل، نصف فنجان توت و مقداری برگ ریحون نیاز دارید.
- تمام این مواد را در مخلوط کن بریزید.
- تا آخرین ذره ی آن را بنوشید.
- سفر سلامتی بدن شما آغاز شده. پس از تک تک لحظات آن لذت ببرید.
اسموتی تابستانی آلوئه ورا
شما برای سلامت بدن خود در فصل تابستان به اسموتی زیر نیاز دارید.
- برای تهیه ی این اسموتی تنها به یک لیوان آب آلوئه ورای تازه، نصف فنجان اسفناج تازه، یک قاشق چایخوری آب لیمو، نصف خیار، نصف یک انبه ی خرد شده، 2 عدد پرتقال بدون پوست و نصف فنجان آب نارگیل احتیاج دارید.
- این مواد را در مخلوط کن بریزید و با آن یک اسموتی تهیه کنید.
- عطر و بوی این اسموتی شما را مست خواهد کرد.
