خانم اسفندیاری عزیز
من چه چی بخورم که بچم سقط نشه چون ۲۵ سالمه. بچه تو شکمم ۳ ماهشه
خانم بسیار محترم خوش برخورد و باسواد و مهمتر از همه پیگیر و همراه
سلام آیا در رژیم فستینگ ۱۶ به۸ اجازه دارم کلا ۱۳۰۰ کالری روزانه را مصرف کنم یا باید کمتر از مقدار مجاز استفاده کنم
سلام و درود کالری دریافتی کاملا بستگی به شرایط جسمانی شما دارد. در صورتی که رژیم خود را از برنافیت دریافت کرده اید، لطفا در اپلیکیشن برناگرام یا واتساپ از پشتیبان اختصاصی خود درخواست راهنمایی کنید.
سعید اسفندیاری
درخواست شما به کارشناس مربوطه ارجاع داده شد
خانم اسفندیاری عزیز
من چه چی بخورم که بچم سقط نشه چون ۲۵ سالمه. بچه تو شکمم ۳ ماهشه
خانم بسیار محترم خوش برخورد و باسواد و مهمتر از همه پیگیر و همراه
سلام آیا در رژیم فستینگ ۱۶ به۸ اجازه دارم کلا ۱۳۰۰ کالری روزانه را مصرف کنم یا باید کمتر از مقدار مجاز استفاده کنم
سلام و درود
کالری دریافتی کاملا بستگی به شرایط جسمانی شما دارد.
در صورتی که رژیم خود را از برنافیت دریافت کرده اید، لطفا در اپلیکیشن برناگرام یا واتساپ از پشتیبان اختصاصی خود درخواست راهنمایی کنید.
سعید اسفندیاری
درخواست شما به کارشناس مربوطه ارجاع داده شد