همیشه تو مهمونی و مسافر پایبند به رژیمم بودم
مصــاحبه اختصاصی با
جدیدترین رکوردار وب سایت برنافیت
من آرمان گرگینی 23 سالمه و توی خانواده پر جمعیتی زندگی می‌کنم. وقتی همگی دور هم جمع می‌شیم با بردار زاده و خواهر زاده‌ها تقریبا 30 نفر هستیم. اما تنها کسی که توی این جمع 30 نفره دچار اضافه وزن بود من بودم! جالب نیست؟ قبل از این که با رژیم برنافیت آشنا بشم 127 کیلو بودم. همیشه فکر می‌کردم اضافه وزن باید ارثی باشه، ولی اصلا اینجوری نبود. دلیل اضافه وزنم ارثی نبود.
اضافه وزن من از زمان کنکور شروع شد. زمانی که همه‌ی فکر و ذهنم این شده بود درس بخونم و دانشگاه خوب قبول بشم. زمانی که درس زیاد می‌خوندم، قند خونم می‌افتاد، به خاطر همین موضوع به انرژی بیشتری برای ادامه‌ی درس خوندن احتیاج داشتم.
این بود که هی هوس خوراکی‌های خوشمزه می‌کردم. دیگه با وجود درسا وقتی هم برای ورزش کردن نداشتم. همین شد که کم کم به پرخوری عادت کردم و 127 کیلو شدم. از یه سمتی خداروشکر دانشگاه جای خوب قبول شدم ولی خب چه فایده که سلامتیم رو به خطر انداخته بودم.
همین که وزنم زیاد شده بود کلی از کارا برام سخت شده بود از یه سمتی هم می‌دونستم سلامتی خودم درخطره. شاید الان نه ولی مطمئن بودم اگه همین وضعیت رو ادامه می‌دادم چند سال آینده کوهی از مریضی‌ها رو باید با خودم حمل می‌کردم.
زانو درد، کبد چرب و فشار خون داشتم. از یه طرف تو اوج جوانی بودم؛ دوست داشتم حالا که دانشگاه می‌رم خوش هیکل باشم و لباس‌های قشنگ بپوشم و همیشه مرتب باشم. اما چه فایده با این همه چربی و اضافه وزن مگه می‌شد تیپ بزنی؟! نمي‌تونستم توی اون دوران هر لباسی که دوست دارم رو بپوشم.
به خاطر اضافه وزنی که داشتم مجبور بودم لباسی بپوشم که فقط اندازم بشه. حق انتخاب لباس رو نداشتم. همیشه لباس‌هایی که اندازه‌ام می‌شد رو دوست نداشتم. با همه‌ی این فشارهای روانی که روی ذهنم بود، تصمیم گرفتم رژیم لاغری بگیرم. به خودم همیشه می‌گفتم تا جوان هستی و هزارتا آرزو داری باید یه فکری به حال خودت بکنی.
می‌دونستم اگه الان به فکر باشم می‌تونم جلوی خیلی از اتفاقات ناگوار آینده رو بگیرم. تازه از قرص‌های لاغری هم استفاده کردم ولی فایده‌ای نداشت. از یه طرفی هم می‌ترسیدم به خاطر مصرف قرص لاغری یه اتفاقی برام بیافته.
من با برنافیت از طریق داداشم آشنا شدم. همیشه بهم می‌گفت اگه می‌خوای بدون دردسر لاغر بشی، رژیم برنافیت رو بگیر. داداشم همیشه می‌گفت با رژیم برنافیت پادشاهی می‌کنی، هر غذایی که دوست داشته باشی می‌خوری، هیچ وقت احساس گرسنگی نمی‌کنی، طی دوره پشتیبان اختصاصی داری و…
به خودم گفتم تو که انقدر راه‌های مختلف رو امتحان کردی و آخرشم به جای نرسیدی، این سری یه بار درست و حسابی انتخاب کن. همین موضوع باعث شد تصمیم گرفتم به صورت آنلاین ثبت نام کنم. 1 سال از این ماجرا می‌گذره و من الان تونستم با رژیم برنافیت 34 کیلو وزن کم کنم. نه دچار استپ وزنی شدم، نه ریزش مو و نه یبوست…
حتی الان که وزنم 89 کیلو هست هنوز توی برنامه رژیم غذایی هستم. به این موضوع اعتقاد دارم منی که تونستم 34 کیلو وزن کم کنم به راحتی می‌تونم همین رویه رو ادامه بدم و به وزن ایده‌آل خودم برسم. تازه بعد از این که به وزن ایده‌آل خودم رسیدم می‌خوام رژیم تثبت وزن برنافیت رو بگیرم. اینجوری اگه رژیم تثبت وزن بگیرم دیگه برای همیشه خیالم راحت هست که وزنم برنمیگرده و از شر چربی‌ها خلاص می‌شم.
با رژیم برنافیت هر غذایی که دوست داشتی و هوس کردی رو می‌تونی بدون هیچ محدودیتی بخوری. خیلی راحت هر وقت مهمونی و سفر رفتی، می‌تونی از برنامه غذایی‌ت پیروی کنی.
با رژیم برنافیت سبک زندگیت تغییر می‌کنه. ما کنارت هستیم که بهت یاد بدیم کی و چقدر باید غذا بخوری. به خاطر همین دیگه دردسری توی مسافرت و مهمونی‌ها نداری.
اگه سفر یا مهمونی بودی که غذا اون روز به برنامه غذایی تو نمی‌خورد می‌تونی از جایگزین غذاها استفاده کنی. خیلی راحت وارد لیست برنامه غذایی می‌شی و غذای مدنظر خودت رو انتخاب می‌کنی. چی بهتر از این که روزمنو هست، یعنی خودت می‌تونی برنامه غذایی یه روزه خودت رو بچینی. خیلی راحت اختیار رژیم دست خودته. برنامه غذایی برنافیت برات تعیین می‌کنه که چقدر غذا باید بخوری.
طی دوره لاغری خیلی از مسائل به من کمک کرد به هدفم پایبند باشم. همیشه می‌رفتم ویدئوهای برنافیت رو می‌دیدم.
همه بهم می‌گفتن باید وزنت رو کم کنی. از زمانی که رژیم گرفتم، خیلی از آشناها که منو می‌ببینن، باورشون نمی‌شه من آرمان هستم، همه با تعجب می‌گن چقدر خوشتیپ شدی. همین حرف‌ها باعث می‌شد انگیزه‌ام بیشتر بشه و راهم رو پرقدرت‌تر ادامه بدم.
پشتیبان‌های اختصاصی توی این راه به من خیلی کمک کردن. همیشه با من در ارتباط بودن و روند پیشرفتم رو زیر نظر داشتن. هر سوالی داشتم سریع بهم جواب می‌دادن. تازه هربار هم یه نکته مثبتی ازشون یاد می‌گرفتم.
یه سری مسائل برام ملاک بود مثل: پشتیبانی آنلاین، رژیم آسون، برنامه غذایی منعطف که همه‌ی این ملاک‌ها رو برنافیت یه تنه داشت. اوایل رژیم به خاطر اضافه وزنی که داشتم اصلا نمی‌تونستم ورزش کنم. همین که یک ماه گذشت، یکم وزنم اومد پایین و تونستم پیاده‌روی کنم. وقتی که دیدم می‌تونم پیاده‌روی تند با دویدن رو شروع کنم، سعی کردم روزانه انجام بدم.
یه مدتی هست که فوتبال بازی می‌کنم. دیگه به نفس نفس نمی‌افتم و تندی عرق نمی‌کنم. از همه مهم‌تر هر لباسی که دوست دارم رو می‌پوشم، با اعتماد به نفس خیلی بالا می‌رفتم خرید می‌کردم و از این مطمئن بودم که دیگه هیچ فروشنده‌ای بهم نمی‌گه سایز شما رو نداریم!
توصیه من به همه کسایی که اضافه وزن دارن اینه که:
1. همیشه یادتون باشه با رژیم برنافیت می‌تونی سبک زندگیت رو تغییر بدی و سالم زندگی کنی.
2. برای هدفت که لاغری هست تلاش کن تا هر چه زودتر بهش برسی.
3. اگه در طی رژیمت خسته شدی یادت باشه به هدف اول و آخرت فکر کنی.
مجموعه برنافیت، مشاوره تغذیه و تناسب اندام
مجموعه برنافیت اولین و تنها شبکه اجتماعی سلامت فارسی زبان است.
برنافیت اینجاست تا درصورتی که در حین رژیم دچار استپ وزنی شدید، درگیر بیماری باشید یا بخاطر شرایط خاصی مانند کارمند بودن یا بارداری در شروع یا ادامه رژیم مردد باشید و یا خاطره چند بار گرفتن رژیم بی حاصل داشته باشید، به شما کمک کند.
شما می توانید مشکلاتتان را با افرادی که چالش ها و شرایط مشابه با شما دارند مطرح کنید، در چالش های افزایش انگیزه برنافیت شرکت کنید و با داشتن یک متخصص اختصاصی در طول رژیم سوالات و مشکلاتتان را با ایشان مطرح کنید و مسیر تناسب اندام را یک بار برای همیشه تا تغییر سبک زندگیتان،طی کنید.
ما در برنافیت معتقدیم تناسب اندام و سبک زندگی از همدیگر جدا نیستند و نمی توان به قیمت دستیابی به تناسب اندام، سلامتی افراد را بازیچه قرارداد.به همین دلیل تفاوتی ندارد که حین گذراندن رژیم از مجموعه برنافیت باشید یا نه. در هرصورت شما به جامعه تناسب اندام فارسی زبان دسترسی دارید تا بتوانید ضمن دسترسی به پشتیبان متخصص تغذیه، سوالات و چالش های خود و دیگران را با همراهی یکدیگر حل کنید.
کلیه حقوق متعلق به مجموعه برنافیت می باشد.
