چه عوامل دیگری به جز پیری، موجب کاهش بینایی می شود؟

سبک زندگی

چه عوامل دیگری به جز پیری، موجب کاهش بینایی می شود؟

11 آبان 1395
2390بازدید

در اینکه بالا رفتن سن، موجب کاهش بینایی شما شده و بدون عینک مطالعه نمی توانید هیچ کتابی بخوانید شکی نیست. اما گاهی اوقات کاهش بینایی قبل از سنین پیری رخ می دهد و دلیل آن نیز سبک عادت های زندگی و بیماری هاست. اگر احساس می کنید چشم شما کمی ضعیف شده است، سعی کنید دلیل آن را کشف کنید. در این مقاله دلایلی ذکر شده که ممکن است موجب کاهش بینایی شما شود.

آیا تمام روز را پشت کامپیوتر گذرانده اید؟

چه عوامل دیگری به جز پیری، موجب کاهش بینایی می شود؟

بیشتر شما روزانه در حدود 400 دقیقه از زمان خود را پشت صفحه ی کامپیوتر، لپ تاپ، گوشی و تبلت صرف می کنید. این کار، شما را در خطر فشار چشمی دیجیتال قرار می دهد. این مشکل موجب خستگی چشم،  تاری و کاهش بینایی می شود. دلیلش این است که وقتی پشت مانیتور نشسته اید، به ندرت پلک می زنید که موجب خشکی و سوزش چشمان شما می شود. مطالعات نشان می دهد که در زمان استفاده از کامپیوتر، پلک زدن شما تا 70% کاهش می یابد.

به علاوه، خواندن متن روی صفحه ی کامپیوتر، چشم شما را بیشتر درگیر می کند، چرا که حروف دیجیتالی از نقاط کوچک تشکیل شده اند و وضوح آن به اندازه ی حروف روی کاغذ نمی باشد.

خوشبختانه فشار چشمی دیجیتالی پس از خاموش کردن کامپیوتر از بین می رود. اما برای از بین بردن این فشار می توانید از قانون 20:20:20 پیروی کنید. یعنی به ازای هر 20 دقیقه کار کردن با کامپیوتر برای 20 ثانیه چشمان خود را ببندید و به 20 فوت (معادل 6 متر ) دورتر نگاه کنید. این کار موجب برداشتن فشار از روی چشم های شما می شود.

اگر همچنان دچار تاری دید هستید، نزد یک اپتومتریست بروید تا دوربینی و آستیگمات شما را بررسی کند. اگر عینکی هستید، باید نزد دکتر بروید تا برای شما عینک مخصوص کار با کامپیوتر تجویز کند.

آیا برای مدت طولانی از لنزهای چشمی استفاده کرده اید؟

چه عوامل دیگری به جز پیری، موجب کاهش بینایی می شود؟

هرچه مدت طولانی تری از لنز استفاده کنید، آلودگی، موکوس و پروتئین بیشتری در چشم های شما ایجاد می شود. این کار علاوه بر تاری دید، به چشم شما نیز آسیب می رساند و موجب خشکی آن می شود. برای دانستن اینکه آیا لنز موجب تاری دید شما شده است، برای چند دقیقه آنها را از چشمان خود خارج کرده، عینک بزنید. اگر با عینک بهتر می توانید ببینید، پس علت تاری دیدتان نیز لنزها می باشند.

هر روز لنزهای خود را تمیز کنید و برای استفاده از آنها تاریخ مصرفشان را بخوانید. برخی از لنزها تاریخ مصرف روزانه، هفتگی یا ماهانه دارند. لنزهای روزانه از انواع دیگر مطمئن ترند و احتمال آلودگی آنها نیز کمتر است.

آیا قرنیه ی چشم شما دچار زخم یا خراشیدگی شده است؟

چه عوامل دیگری به جز پیری، موجب کاهش بینایی می شود؟

زخم قرنیه، یک خراشیدگی یا ایجاد یک خط بر روی لایه ی شفاف محافظی است که قسمت خارجی چشم را می پوشاند. علائم این عارضه، تاری دید، قرمزی چشم ها و احساس وارد شدن چیزی شبیه به شن در چشم است که ممکن است تا مدت ها از آن آگاه نشوید.

اگر به زخم قرنیه مشکوک شدید، به سرعت به پزشک مراجعه کنید (گذاشتن لنز به مدت طولانی نیز می تواند موجب خراشیدگی و زخم قرنیه شود). اگر این زخم خفیف باشد طی چند روز به خودی خود درمان می شود. اما بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا به شما قطره ی آنتی بیوتیک بدهد تا از عفونت چشم شما جلوگیری کند یا قطره ی استروئید بدهد تا التهاب و جراحت آن را برطرف کند، چرا که در صورت رخ دادن هر یک از این موارد ممکن است بینایی خود را از دست بدهید.

اگر از لنز استفاده می کنید باید تا خوب شدن چشم، آنها را کنار بگذارید.

آیا باردار هستید؟

چه عوامل دیگری به جز پیری، موجب کاهش بینایی می شود؟

تغییرات دید مثل تاری چشم و دوبینی در دوران بارداری بسیار شایع است. دلیلش این است که تغییرات هورمونی موجب جابه جایی مایعات پشت قرنیه می شود، در نتیجه شکل و ضخامت آن را تغییر می دهد. این تغییرات موجب دوربینی یا نزدیک بینی زنان باردار می شود اما درست پس از زایمان بهبود می یابد. زنان باردار ممکن است دچار خشکی چشم شوند که منجر به تاری دید و احساس ناراحتی در هنگام مصرف لنز می شود.

آیا از قرص های آنتی هیستامین، فشار خون یا ضد افسردگی استفاده می کنید؟

چه عوامل دیگری به جز پیری، موجب کاهش بینایی می شود؟

تمام این داروها موجب خشکی چشم ها می شود، تولید اشک و ترکیبات آنها را تغییر می دهد و موجب تبخیر سریع آنها می شود. در این حالت حس می کنید یک جسم زمخت در چشمتان فرو رفته، در نتیجه دچار تاری دید، درد، قرمزی و آبریزش چشم ها می شوید.

زنان به دلیل بارداری، مصرف قرص های ضد بارداری و هورمون درمانی بیشتر مستعد خشکی چشم ها هستند. بیماری هایی چون رماتیسم مفاصل و دیابت نیز عوارض این بیماری را تشدید می کنند.

اگر با وجود اجتناب از مواردی که موجب خشکی چشم های شما می شود یا استفاده از قطره های مصنوعی، چشم شما خوب نشد، با پزشک مشورت کنید. خشکی چشم ها موجب عفونی شدن و به مرور زمان کاهش بینایی شما می شود.

آیا مبتلا به گلوکوم یا آب سیاه هستید؟

چه عوامل دیگری به جز پیری، موجب کاهش بینایی می شود؟

درست است که افراد پیر، بیشتر در معرض گلوکوم یا آب سیاه هستند اما حتی نوزادن نیز ممکن است از ابتلا به این بیماری در امان نمانند. این بیماری زمانی رخ می دهد که تجمع مایعات اضافی چشم موجب فشار و آسیب به عصب بینایی می شود، عصب بینایی بخشی از چشم است که مسئول انتقال تصاویر از شبکیه به مغز می باشد. این عصب، شبیه به یک کابل الکتریکی با سیم های فراوان است که اگر آسیب ببیند موجب ایجاد نقاط کور در چشم می شود.

نکته ی وحشت آور این بیماری این است که هیچ علامت هشدار دهنده ندارد و ممکن است زمانی متوجه آن شوید که بخش قابل توجهی از دیدتان را برای همیشه از دست داده اید. به همین دلیل است که سنجش منظم چشم ها بسیار اهمیت دارد. افراد بین 18 تا 60 سال حداقل هر دو سال یکبار باید چشمان خود را مورد سنجش قرار دهند(اما پس از 60 سالگی باید هر یک سال یکبار این سنجش را انجام داد). این بیماری قابل درمان نیست اما اگر در سنین جوانی دچارش شوید و آن را درمان کنید (با قطره های دارویی یا کاهش فشار چشم ها)، می تواند قابل کنترل باشد.

کاری از گروه محتوای برنافیت

دیدگاهتان را بنویسید

شاید این مطالب هم برای شما جذاب باشد …

سبک زندگی

قویترین رژیم لاغری - برنافیت دکتر کرمانی
چگونه قویترین رژیم لاغری را انتخاب کنیم؟
28 خرداد 1400
10 بازدید

همه ما فکر می کنیم برای اینکه قویترین رژیم لاغری را انتخاب کنیم، حتماً باید خودمان را از نظر تغذیه‌ای تحت فشار بگذاریم تا بتوانیم به سرعت لاغر شویم، ولی این تصور اشتباه است. در یک رژیم درست و اصولی باید تمام مواد غذایی مورد نیاز که برای سلامت عمومی بدن لازم است به آن […]

زانودرد
بهترین درمان زانو درد چیست؟

بعضی اوقات قسمت زیر کشکک زانو دردی حس می‌شود که یکی از مشکلات رایج بین افراد است و دلایل متعددی نیز دارد. در این مقاله در مورد زانو درد و مسائل مرتبط با آن صحبت خواهیم کرد. با برنافیت دکتر کرمانی همراه باشید.   زانودرد چیست؟ یکی از فعال‌ترین بخش‌های بدن زانو است هنگامی که […]

رازهای افزایش قد که هر کسی باید از آن با خبر باشد

ژنتیک نقش مهمی در افزایش قد افراد ایفا می‌کند؛ هرچند، فاکتورهای دیگری مثل تغذیه و سبک زندگی نیز ممکن است تاثیرگذار باشد. به طور کلی قد یک فاکتور غیر قابل تعریف است و به والدین او بستگی دارد. اگر پدر و مادر هر دو قدشان بلند باشد، احتمالا قد کودک نیز بلند خواهد شد. درست […]

WhatsApp Image 2021 05 24 at 15.49.53 درمان یبوست
بهترین و سریع‌ترین راه درمان یبوست چیست؟

درمان یبوست همواره یکی از دغدغه‌های افرادیست که از مشکلات گوارشی رنج می‌برند. یبوست در واقع همان کاهش تحرک روده است که در این حالت مدفوع خشک، سفت و دردناک می‌باشد. در این مقاله می‌خواهیم در مورد درمان یبوست با شما دوستان عزیز صحبت کنیم. با برنافیت دکتر کرمانی همراه باشید.   چرا یبوست می […]

زیبایی

چاقی صورت
بهترین و سریع‌ترین روش‌ها برای چاقی صورت
26 اردیبهشت 1400
83 بازدید

وقتی صورت پر و به اصطلاح چاق است، صورت جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر می‌رسد. روش‌های متفاوتی برای پر کردن و چاقی صورت وجود دارد. همانطور که می‌دانید صورت افتاده و شل نشان دهنده عدم سلامتی بدن است. در این مقاله می خواهیم در مورد روش‌های طبیعی و خانگی چاقی صورت برای شما عزیزان مطالبی […]

صاف کردن موها
انواع روش های صاف کردن مو کدامند؟

برای اینکه موهای خود را صاف کنیم روش های متفاوتی وجود دارد، که شامل روشهای دائمی و نیمه دائمی شیمیایی و غیرشیمیایی می‌شود. در این مقاله به انواع روشهای صاف کردن مو، بهترین روش صافی، تفاوت کراتینه با صافی مو و همچنین مراقبت‌های بعد از کراتینه کردن مو اشاره می‌کنیم. برای صافی مو روش‌های دائمی […]

رفع تیرگی زانو
بهترین روش برای رفع تیرگی زانو

اگر رنگ آرنج و زانوهایتان نسبت به جاهای دیگربدنتان تیره تر است و اگر شلوارک یا بلوز آستین کوتاه میپوشید و تیرگی زانو یا آرنجتان توجه شما را جلب میکند نگران نباشید و تا پایان مقاله ما را همراهی کنید. تیرگی زانو معمولا به دلیل تجمع سلولهای مرده پوست و جمع شدن بیش از حد […]

فرنچ ناخن
آموزش فرنچ ناخن در خانه

فرنچ ناخن در واقع همان مرتب کردن یا آرایش ناخن است که به روشهای مختلف صورت می‌گیرد. در این مقاله در مورد فرنچ ناخن به اطلاعات بیشتری دست پیدا میکنید . کلمه فرنچ در واقع همان معنی فرانسوی را دارد و فرنچ ناخن یعنی آرایش ناخن به روش فرانسوی. با برنافیت همراه باشید. اکثر مردم […]

ورزش و تناسب اندام

فواید یوگا
فواید یوگا چیست و چرا برای همه‌ی افراد ضروری است؟
09 خرداد 1400
51 بازدید

پیش از آن که به فواید یوگا بپردازیم، باید آن را تعریف کنیم. یوگا در واقع ورزشی است که در آن  ذهن به تمرین می‌پردازد. در یوگا شما هم تمرین کنترل تنفس را دارید و هم روی تمرکز خود کار می‌کنید. بسیاری از مراکز و مدارس یوگای مربوط به خود را آموزش می‌دهند. این روش […]

بهترین تمرین ورزشی برای رهایی از بازو های شل و افتاده - برنافیت
3 تمرین ورزشی موثر برای رهایی از بازوهای شل و افتاده

پیری و افزایش وزن، دو عامل اصلی در از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست و شل شدن بازو ها می باشند. همراه با یک برنامه ی غذایی سالم و ورزش به منظور کاهش وزن، تمرین های مقاومتی همچون دایموند پوش آپ، دیپ با نیمکت و کیک بک عضلات سه سر برای سفت کردن بازو بسیار […]

ورزش برای افراد لاغر
ورزش برای افراد لاغر

افراد لاغر معمولاً تمایل بدنشان به سمت سوزاندن کالری بیشتر می‌باشد. این افراد متابولیسم بدنی بالایی دارند.افراد لاغر برای اینکه بدنی عضلانی داشته باشند، برای به دست آوردن ماهیچه و افزایش وزن باید فعالیت بیشتری انجام دهند. در مقاله‌ای که پیش رو داری در مورد ورزش برای افراد لاغر با شما دوستان مسائلی را مطرح […]

ورزش برای دیسک کمر
از علائم تا بهترین ورزش‌ برای دیسک کمر

دیسک  کمر در واقع عارضه ای است که با فشار زیاد روی عضلات یا ضعیف شدن عضلات کمر در اثر عوامل مختلف به وجود می‌آید. در این مقاله به درمان و معرفی چند ورزش برای دیسک کمر خواهیم پرداخت. معمولاً درد در ناحیه پشت بدن و پاها بروز پیدا می‌کند. ستون فقرات ما از ۲۶ […]

موفقیت و انگیزه

تثبیت وزن
رژیم تثبیت وزن؛ چرا تثبیت وزن از کاهش آن سخت‌تر است؟
28 اردیبهشت 1400
4682 بازدید

پس از رسیدن به وزن مطلوب، یکی از سخت ترین کارها تثبیت وزن است. برای حفظ وزن ایده آل در طول رژیم اتخاذ یک سبک زندگی سالم، وزن کشی منظم، ورزش، استراحت کافی و یافتن یک گروه حمایت گر نقش مهمی دارند. کاهش وزن یک جاده ی دراز و پر از فراز و نشیب، پر […]

راز موفقیت در رژیم لاغری- رژیم غذایی مناسب برای لاغری
راز موفقیت در رژیم لاغری کدام است؟

خیلی از افراد دوست دارند رژیم لاغری بگیرند و به سایز و وزن ایده آل خود برسند ولی همه در این راه موفق نمی شوند. کم نیستند افرادی که در میانه‌ی راه از  وضعیت موجود خسته شده و کار را نیمه تمام رها می‌کنند. راز موفقیت در رژیم لاغری مسائل مهمی در کاهش وزن و […]

لاغری با قانون جذب
لاغری با قانون جذب ؛ حقیقت یا دروغ؟

آیا می‌توان با قانون جذب به لاغری مورد نظر رسید؟ آیا این مسئله واقعیت دارد؟ در این مقاله قصد داریم در مورد لاغری با قانون جذب با  شما عزیزان صحبت کنیم .تا پایان مقاله با برنافیت همراه باشید. قانون جذب چیست؟ امروزه اعتقاد بر این است که با قانون جذب می‌توانیم به خواسته‌های مختلف خود […]

ورزش کودکان-موفقیت و انگیزه-برنافیت
چگونه کودکان را به ورزش تشویق کنیم؟

ورزش منظم و هدف دار فواید زیادی برای سلامت جسمی و عاطفی کودکان دارد. اما بسیاری از کودکان به دلایلی از ورزش کردن لذت نمی برند و همین موجب می شود تا این مزایا را از دست بدهند. شما نمی توانید آنها را مجبور به این کار کنید، اما می توانید زمینه هایی برایشان فراهم […]

تغذیه

رژیم غذایی مناسب برای چاقی - برنافیت دکتر کرمانی
رژیم غذایی مناسب برای چاقی؛ چه کنیم تا سالم چاق شویم؟
27 خرداد 1400
14 بازدید

شاید باورتان نشود در میان همین مردمی که به دنبال رژیم لاغری و کاهش وزن هستند، عده‌ای نیز به دنبال رژیم غذایی مناسب برای چاقی هستند. برخلاف تصور عموم افزایش وزن کار ساده‌ای نیست و نیاز به ترفند دارد. اغلب مشکل افراد دارای کمبود وزن اینجاست که بی‌اشتها هستند و نمی‌توانند به راحتی افراد دیگر […]

رژیم لاغری سریع و رایگان
چطور با رژیم لاغری دکتر کرمانی، رایگان و سریع لاغر شویم؟

اولین سوال این است که رژیم لاغری چیست؟ رژیم لاغری یک روش تغذیه‌ای مناسب برای لاغر شدن است. واقعیت اینكه که همه‌ی افراد علاقه دارند، اندام ایده آلی داشته باشند. آمار عجیب این است كه روزانه میلیونها نفر در سراسر جهان  دنبال رژیم لاغری هستند تا در كوتاه ترین زمان به تناسب اندام خود برسند. […]

رژیم غذایی مناسب برای لاغری - برنافیت دکتر کرمانی
رژیم غذایی مناسب برای لاغری؛ چند راهکار ساده و ارزان برای کاهش وزن

یکی از دغدغه‌های انسان امروز، تصحیح عادت‌های اشتباه و روی آوردن به زندگی سالم است. برای اینکه زندگی سالم و وزن مناسبی داشته باشیم، باید از یک رژیم غذایی مناسب برای لاغری استفاده کنیم. رژیمی که نه تنها به کاهش وزنمان کمک کند، بلکه به بدن ما نیز آسیبی نرساند. با برنافیت دکتر کرمانی همراه […]

رژیم لاغری گروهی
تنهایی با چاقی مبارزه نکنید، با رژیم گروهی برنافیت موفق شوید

انسان موجودی اجتماعی است و نیاز به ارتباط صمیمی با هم نوع، یک امر طبیعی است. همه ما در زندگی روزمره با بهترین دوستان خود در ارتباط هستیم. دوستانی که همکار ما هستند، رفیق قدیمی و یا حتی پدر و مادر ما; پس چرا برای سلامتی و تناسب اندام، دوستی نداشته باشیم؟!! همه ما میدونیم […]