پوست شما چه چیزی درباره هورمون هایتان می گوید؟

صورت شما از سلامت هورمون های شما خبر می دهد. درک مناطق خاصی از صورت که به هورمون ها مربوطند به شما کمک می کند حتی قبل از رفتن به آزمایشگاه بفهمید چه اتفاقی برای هورمون هایتان می افتد. طب چینی هنر نقشه برداری از صورت را توسعه داد. طب آیورودا نیز به مطالعه ی صورت برای یافتن نشانه هایی از درون اعتقاد دارد.

چند دقیقه برای شناخت صورت خود وقت بگذارید. به رنگ پوست، لکه ها، تیرگی ها و چین و چروک های آن دقت کنید. همه ی این نشانه ها، شیمی بدن را نشان می دهند. در اینجا گفته شده است هریک از این نشانه ها چه پیامی با خود همراه دارند:

رنگ صورت چه چیزی درباره هورمون هایتان می گوید؟

وقتی به صورتتان در آینه نگاه می کنید اولین چیزی که به نظر می رسد رنگ پوست شماست. رنگ پریده یا کسل کننده است؟ شاید کمی خاکستری است؟ در طب چینی، چنین پوست هایی نشانه ی کمبود مواد مغذی و یا کم خونی می باشد. هم چنین ممکن است نشان دهنده ی فقر مواد خام برای ساختن هورمون ها باشد.

از طرف دیگر، یک چهره ی گلگون مایل به قرمز ممکن است نشانه ی احتقان کبد باشد. در طب چینی، کبد، بازیکن قدرتی دنیای هورمون است. اگر تنبل و یا متراکم شود، هورمون ها نمی توانند شکسته و یا متابولیز شوند. هورمون های خود را با جذب غذاهای سرشار از آهن و افزودن منابع پروتئین به رژیم غذایی تان تقویت کنید.

جوش های روی پیشانی

حالا دوباره به صورت خود نگاه کنید تا ببینید در کدام نقاط جوش زده اید. جوش های روی پیشانی نشانه ی ازدحام کیسه ی صفرا است که روی متابولیسم چربی ها و سیستم گوارشی موثر است. این مسائل گوارشی بیشتر هورمون ها را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر خط وسط ابروها را به سمت پایین دنبال کنید به کبد می رسید. اگر خط یا جوش در این ناحیه از پیشانی می بینید نشانه ی مشکل در کبد شماست. یک استراتژی غذایی، اضافه کردن یک اسموتی سبز برای تعادل تراکم کبد است. طب آیو رودایی نیز اعتقاد دارد جوش های این ناحیه با جگر، عصبانیت و کار بیش از حد در ارتباط است. پروبیوتیک ها و آنزیم های گوارشی در بهبود روند گوارشی، متابولیسم چربی ها و هدایت هورمون ها موثرند.

دایره های دور چشم

دایره های دور چشم نشانه ی عدم تعادل کلیه ها است. در طب چینی، کلیه جایگاه تمام هورمون هاست. در این طب، سلامت کلیه ها به خواب ثابت و کنترل استرس بستگی دارد و تیرگی زیر چشم ها به دلیل عدم تعادل هورمون هاست. این تیرگی به دلیل عدم تعادل یک هورمون خاص نیست بلکه هشداری برای طیف هورمون هاست.

می توانید با مصرف آب فراوان، خودداری از مصرف قهوه، نوشابه، چای و کاهش مصرف نمک، خطوط تیره ی دور چشم را از بین ببرید.

پیشنهاد برنافیت: مزوتراپی روشی جدید برای رفع سیاهی دورچشم

منافذ اطراف بینی

در طب چینی و آیورودایی، بینی به قلب مربوط است. منافذ اطراف بینی نشان دهنده ی مصرف بالای نمک (که روی فشار خون تاثیر می گذارد)، فقدان چربی های امگا ۳ و آنتی اکسیدان ها می باشد. این نارسایی های قلبی بر روی هورمون کورتیزول و انسولین تاثیر می گذارد. مصرف روزانه ی نمک خود را به کمتر از روزی ۱۵۰۰ میلی گرم کاهش دهید و به جای آن امگا ۳ اضافه کنید تا موجب تعادل در قلب و بهبود انسولین و کورتیزول شود.

پیشنهاد برنافیت: میکرونیدلینگ روشی موثر برای درمان منافذ باز پوست

بثورات پوستی

اگر گونه های شما دارای لکه هایی می باشد، این موضوع نشان می دهد که ریه ها و معده ی شما در حال تاثیر گذاشتن بر روی هورمون هایتان هستند. سیگاری ها اغلب دچار چنین بثوراتی روی پوست خود می باشند. گوارش به طور مستقیم بر روی عدم تعادل هورمون های شما تاثیر می گذارد.

کاهش مصرف لبنیات، گلوتن، قند و سیگار، تراکم را در این ناحیه از بین می برد.

لکه های روی چانه، فک و گردن نشانه ی عدم تعادل هورمونی است. این ضایعات دردناک کیستی توسط آندروژن های بالا و اغلب در مواردی چون سندروم تخمدان پلی کیستیک ایجاد می شوند. این آندروژن ها با استرس، قند بالا، سطح بالای استروژن و مقاومت به انسولین آغاز می شوند. مصرف قندتان را کاهش دهید، اما مصرف پروبیوتیک هایی که موجب درمان این جوش ها می شوند را افزایش دهید.

کاری از گروه محتوای برنافیت

من 106 کیلو بودم، هیچ لباسی اندازه‌م نمی‌شد! بالاخره زیر نظر متخصص تغذیه‌ برنافیت رژیم گرفتم و در 8 ماه، 27 کیلو لاغر شدم. رژیم برنافیت، آخرین رژیم زندگیم بود!

شما هم می‌تونید!!!

علی معراجی زاده

علی معراجی زاده

5/5

به اشتراک بگذارید

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

جدیدترین مقالات

همه مقالات
0 0 رای ها
رأی دهی به مقاله
guest
0 دیدگاه
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم غذایی و برنامه غذایی را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

گروه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه برنافیت دکتر کرمانی یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.
بیشتر...

یکی از زیر مجموعه‌های دکتر کرمانی که با بیش از چند سال سابقه درخشان در زمینه تغذیه و لاغری توانسته است، هزاران افراد را به تناسب اندام دلخواه خودشان برساند، مجموعه برنافیت دکتر کرمانی است. در سایت برنافیت با دنیایی از مطالب درمورد تغذیه و لاغری روبه‌رو خواهید شد و  هر آن‌چه درمورد تغذیه و لاغری است را در این‌جا می‌توانید پیدا کنید.

هنگام ورود به سایت برنافیت دکتر کرمانی با انواع متفاوتی از رژیم‌ها روبه رو می‌شوید از جمله: رژیم تثبیت وزن برنافیت، برنامه‌غذایی روزانه برنافیت، رژیم غذایی برای لاغری، رژیم غذایی رایگان، رژیم غذایی لاغری برای دموی‌ها، رژیم فستینگ، رژیم فشرده لاغری، رژیم کاهش وزن، رژیم کتوژنیک، رژیم گروهی برنافیت، رژیم لاغری 20 کیلویی، رژیم لاغری رایگان، رژیم لاغری سریع، رژیم مایر، رژیم سیب، رژیم شیر، رژیم، رژیم افزایش وزن برنافیت، رژیم آنلاین، رژیم بارداری و شیردهی، رژیم برای بلغمی‌ها، رژیم برای دموی‌ها، رژیم پروتئین، بارهنگ برای لاغری است که تنوع رژیم‌ها باعث شده به یک مجموعه بسیار قوی در حوزه لاغری و تغذیه شناخته شود.

تمامی دستورات برنامه‌های غذایی زیر نظر کارشناسان دکتر کرمانی ارائه می‌شود و دستورات مصرف هر خوراکی با مقدار کالری مورد نیاز نیز در برنامه غذایی برای هر شخص به صورت جداگانه گفته می‌شود. مانند: طریقه مصرف دانه چیا برای لاغری، ماسالای چینی برای لاغری، سیر سیاه لاغری، سرکه سیب برای لاغری ، زردچوبه برای لاغری شکم، چای سبز برای لاغری، دانه چیا، دمنوش‌های لاغری و…. خواص میخک برای لاغری.

برنامه غذایی برای هر شخصی متفاوت است و با توجه به شرایط جسمانی هر فرد برنامه غذایی جداگانه به آن داده می‌شود مانند: برنامه رژیم غذایی 7 روزه، برنامه غذایی برای افزایش وزن، برنامه غذایی برای بدنسازی، برنامه غذایی برای کاهش وزن.

در مجموعه برنافیت دکتر کرمانی امکاناتی نظیر: مشاور تغذیه آنلاین، مشاوره رایگان رژیم لاغری، دریافت رژیم به صورت آنلاین، کاهش وزن سریع، آب کردن چربی شکم، نرم افزار رژیم غذایی رایگان برنافیت، ورزش برای لاغری، پشتیبان اختصاصی رژیم، چالش رژیم لاغری،  کالری مواد غذایی برنافیت،  محاسبه bmiدکتر کرمانی، دوچرخه ثابت برای لاغری،  قوی‌ترین رژیم لاغری، کاهش چربی، کاهش وزن، گروه لاغری برنافیت دکتر کرمانی، لاغری سریع، لاغری سریع 10روزه، لاغری سریع در یک هفته، لاغری و تناسب اندام، چاقی، زیبایی اندام، ورزش لاغری، ورزش و تناسب اندام، نمونه رژیم دکتر کرمانی، پیج دکتر کرمانی، رژیم دکتر کرمانی رایگان‌ و انواع روش‌های لاغری.

راه ارتباطی با مجموعه برنافیت دکتر کرمانی از طریق سایت برنافیت، اینستاگرام برنافیت دکتر کرمانی و واتساپ برنافیت امکان پذیر است و همراهی شما عزیزان باعث شده است تا یک خانواده بزرگی کنار هم تشکیل دهیم.

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر کارشناس اختصاصی ارائه می‌دهد.

دسترسی سریع

پربازدیدترین ها

انواع رژیم ها

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

گروه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه برنافیت دکتر کرمانی یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.
دریافت مشاوره رژیم برنافیت
برای رسیدن به وزن دلخواهت، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناسان ما مشاوره رایگان بگیری!

دریافت مشاوره رایگان رژیم

اگه می‌خوای به وزن دلخواهت برسی، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناس‌های برنافیت دکترکرمانی مشاوره‌ رایگان بگیری!

[contact-form-7 id="19069" title="فرم مشاوره"]