6 ترفند شگفت انگیز برای محافظت از پوست در زمستان

17 بهمن 1395
1268بازدید

فصل زمستان فصل بسیار خوبی است، اما با مشکلاتی همچون خشکی، ترک و شکاف پوست همراه است. هوای سرد و بادهای تند موجب از بین رفتن چربی و رطوبت طبیعی پوست شما می شود. اما گاهی رعایت چند نکته ی کوچک، پوست شما را در برابر این مشکلات حفاظت می کند. در ادامه نکاتی برای محافظت از پوست در این فصل بیان شده است.

1- برای محافظت از پوست دوش آب ولرم بگیرید.

6 ترفند شگفت انگیز برای محافظت از پوست در زمستان

ریشه ی تمام مشکلات شما در فصل زمستان تنها یک چیز و آن هم کم آبی بدن است. درست است که در هنگام سرما فرو بردن بدن در آب داغ حمام لذت بخش است، اما این کار بیشتر از اینکه مفید باشد، مخرب است. گرمای آب موجب باز شدن منافذ پوست می شود که این عارضه به نوبه ی خود منجر به از دست رفتن رطوبت، خشکی و دردناک شدن پوست می گردد. این درد را می توان با یک دوش آب ولرم که هم رطوبت و هم چربی های طبیعی پوست را حفظ می کند، تسکین داد. از یک صابون ملایم و یا آب رسان نیز می توان برای جلوگیری از رطوبت پوست استفاده کرد.

2- برای محافظت از پوست مرطوب کننده استفاده کنید.

6 ترفند شگفت انگیز برای محافظت از پوست در زمستان

مرطوب کردن پوست در فصل زمستان بسیار اهمیت دارد. البته بهتر است این کار را بلافاصله پس از دوش گرفتن انجام دهید. این کار موجب احتباس آب و حفظ رطوبت پوست می شود. هر بار پس از شستن صورت یا دست ها باید آنها را مرطوب کنید. البته انتخاب یک لوسیون مرطوب کننده ی خوب نیز بسیار اهمیت دارد.

پیشنهاد برنافیت: اشتباهات رایج در استفاده از مرطوب کننده ها

3- برای محافظت از پوست ، لباس مناسب بپوشید.

6 ترفند شگفت انگیز برای محافظت از پوست در زمستان

پلیورها، دوستان واقعی شما در فصل زمستان هستند. پوشاندن بدن از سر تا نوک انگشتان پا برای حفظ سلامت پوست بسیار اهمیت دارد. هر چه پوست شما کمتر در برابر هوای سرد قرار بگیرد، کمتر دچار خشکی خواهد شد. هنگام بیرون رفتن گردن و صورت خود را به خوبی بپوشانید و حتما از دستکش استفاده کنید. از پوشیدن صندل خودداری کنید و حتی الامکان جوراب بپوشید.

4- برای محافظت از پوست ، مصرف غذای سالم و آب رسانی به بدن را جدی بگیرید.

6 ترفند شگفت انگیز برای محافظت از پوست در زمستان

درست در هوای سرد، ولع افراد به مصرف غذاهای داغ و ناسالم افزایش می یابد. یک رژیم غذایی نا متعادل و مصرف بیش از حد جانک فودها برای سلامت پوست مضر است. وقتی پوست شما از غذاها رطوبت کافی دریافت نکند، به سرما حساس تر می شود، بنابراین آب رسانی به پوست در طول روز بسیار اهمیت دارد. از آنجا که در فصل زمستان هوا سرد است، بدن نیاز کمتری به آب احساس می کند، اما تامین رطوبت بدن در هر شرایطی اهمیت دارد.

پیشنهاد برنافیت: کدام مواد غذایی از خشکی پوست در زمستان جلوگیری می کنند؟

5- برای محافظت از پوست ، لایه برداری را فراموش نکنید.

6 ترفند شگفت انگیز برای محافظت از پوست در زمستان

پاکسازی، رطوبت رسانی و نگهداری از پوست موجب سلامت و آب رسانی کافی به آن می شود. لایه برداری از پوست به ویژه در فصل زمستان نیز به همان اندازه اهمیت دارد. سلول های مرده در لایه ی خارجی پوست شما جمع می شوند و موجب عدم آب رسانی به بدن می شوند. برای حل این مشکل دو بار در هفته از یک ماسک لایه بردار و یا اسکراب بر روی صورت، لب ها و دست خود استفاده کنید. پس از لایه برداری به سرعت یک مرطوب کننده بزنید.

پیشنهاد برنافیت: ۶ محلول خانگی برای داشتن پوست و مویی درخشان

6- برای محافظت از پوست ، برنامه ی روتین شبانه داشته باشید.

6 ترفند شگفت انگیز برای محافظت از پوست در زمستان

پیش از رفتن به رختخواب، رطوبت رسانی را فراموش نکنید. شب ها، از یک مرطوب کننده برای تمام قسمت های خشک بدن استفاده کنید. این کار شامل مرطوب کردن کف پا، زانو، آرنج و تمام قسمت هایی از بدن می شود که به سرعت رطوبت خود را از دست می دهند.

انجام این کارها تنها چند دقیقه به طول می انجامد، اما پوست شما را چند برابر درخشان تر می کند.

کاری از گروه محتوای برنافیت

دیدگاهتان را بنویسید

شاید این مطالب هم برای شما جذاب باشد …

سبک زندگی

دیابت نوع 2
علائم دیابت و تاثیر آن بر دفع ادرار
24 اردیبهشت 1400
25023 بازدید

بسیاری از مردم علائم دیابت را نادیده میگیرند و زمانی که متوجه می شوند به دیابت یا علائم پیش دیابت مبتلا هستند، شگفت زده می شوند. در حالیکه برای یک چک آپ ساده یا کمر درد و خستگی مفرط نزد پزشک می روند، با کمال تعجب خبرهای بدی در مورد بالا بودن قند خونشان را […]

عید فطر
عید فطر و هرآنچه که باید در مورد آن بدانید!

عید فطر یک جشن مذهبیست که مسلمانان هر ساله در پایان ماه رمضان آن را در سراسر دنیا جشن می‌گیرند. بعد از یک ماه روزه و عبادت، مسلمانان در این روز دور هم جمع می‌شوند و نماز عید فطر را اقامه می‌کنند. آنها می‌دانند که در روز عید فطر مجاز به گرفتن روزه نیستند. با […]

لاغری سنتی
لاغری سنتی ؛ آیا با طب سنتی می‌توان لاغر شد؟

طب سنتی و لاغری سنتی در واقع همان جنبه دیگری از مسائل پزشکی ولی در دانش و علم سنتی می‌باشد که قبل از طبابت مدرن به وجود آمده است. سازمان بهداشت جهانی who طب سنتی را این‌گونه معرفی می‌کند. مجموعه‌ای از علوم و مهارت‌ها که پایه و اساس آن باورها و تجربه‌های بومی فرهنگ‌های مختلف […]

افزایش وزن بعد از عمل جراحی
معجزه لاغری شکم؛ چگونه چربی‌های شکم را نابود کنیم؟

امروزه یکی از دغدغه‌های ما مخصوصا خانم‌ها لاغری شکم و داشتن شکمی صاف و بدون برجستگی است و برای این تناسب اندام تمام تلاشمان را می‌کنیم. ورزش می‌کنیم، از داروهای گیاهی گوناگون استفاده می‌کنیم، رژیم غذایی می‌گیریم و … در این مقاله می خواهیم در مورد لاغری شکم و راه‌های گوناگون برای رسیدن به آن […]

زیبایی

صاف کردن موها
انواع روش های صاف کردن مو کدامند؟
18 فروردین 1400
100 بازدید

برای اینکه موهای خود را صاف کنیم روش های متفاوتی وجود دارد، که شامل روشهای دائمی و نیمه دائمی شیمیایی و غیرشیمیایی می‌شود. در این مقاله به انواع روشهای صاف کردن مو، بهترین روش صافی، تفاوت کراتینه با صافی مو و همچنین مراقبت‌های بعد از کراتینه کردن مو اشاره می‌کنیم. برای صافی مو روش‌های دائمی […]

رفع تیرگی زانو
بهترین روش برای رفع تیرگی زانو

اگر رنگ آرنج و زانوهایتان نسبت به جاهای دیگربدنتان تیره تر است و اگر شلوارک یا بلوز آستین کوتاه میپوشید و تیرگی زانو یا آرنجتان توجه شما را جلب میکند نگران نباشید و تا پایان مقاله ما را همراهی کنید. تیرگی زانو معمولا به دلیل تجمع سلولهای مرده پوست و جمع شدن بیش از حد […]

فرنچ ناخن
آموزش فرنچ ناخن در خانه

فرنچ ناخن در واقع همان مرتب کردن یا آرایش ناخن است که به روشهای مختلف صورت می‌گیرد. در این مقاله در مورد فرنچ ناخن به اطلاعات بیشتری دست پیدا میکنید . کلمه فرنچ در واقع همان معنی فرانسوی را دارد و فرنچ ناخن یعنی آرایش ناخن به روش فرانسوی. با برنافیت همراه باشید. اکثر مردم […]

مراقبت از موهای رنگ شده
مراقبت از موهای رنگ شده ، چرا و چگونه؟

هنگامی که موهای خود را رنگ می کنید و به زیبایی چهره خود می‌افزایید، طبیعتاً باید به این قضیه هم توجه داشته باشید که به دلیل استفاده از مواد شیمیایی رنگ موهایتان تا حدود زیادی آسیب می بینند. در این مقاله می‌خواهیم در مورد مراقبت از موهای رنگ شده با شما دوستان مطالبی را مطرح […]

ورزش و تناسب اندام

بهترین تمرین ورزشی برای رهایی از بازو های شل و افتاده - برنافیت
3 تمرین ورزشی موثر برای رهایی از بازوهای شل و افتاده
01 فروردین 1400
1209 بازدید

پیری و افزایش وزن، دو عامل اصلی در از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست و شل شدن بازو ها می باشند. همراه با یک برنامه ی غذایی سالم و ورزش به منظور کاهش وزن، تمرین های مقاومتی همچون دایموند پوش آپ، دیپ با نیمکت و کیک بک عضلات سه سر برای سفت کردن بازو بسیار […]

ورزش برای افراد لاغر
ورزش برای افراد لاغر

افراد لاغر معمولاً تمایل بدنشان به سمت سوزاندن کالری بیشتر می‌باشد. این افراد متابولیسم بدنی بالایی دارند.افراد لاغر برای اینکه بدنی عضلانی داشته باشند، برای به دست آوردن ماهیچه و افزایش وزن باید فعالیت بیشتری انجام دهند. در مقاله‌ای که پیش رو داری در مورد ورزش برای افراد لاغر با شما دوستان مسائلی را مطرح […]

ورزش برای دیسک کمر
از علائم تا بهترین ورزش‌ برای دیسک کمر

دیسک  کمر در واقع عارضه ای است که با فشار زیاد روی عضلات یا ضعیف شدن عضلات کمر در اثر عوامل مختلف به وجود می‌آید. در این مقاله به درمان و معرفی چند ورزش برای دیسک کمر خواهیم پرداخت. معمولاً درد در ناحیه پشت بدن و پاها بروز پیدا می‌کند. ستون فقرات ما از ۲۶ […]

ورزش گروهی- برنافیت
تاثیر ورزش گروهی در کاهش وزن سریع

یکی از مهم ترین مزایای ورزش گروهی کاهش وزن سریع است. ورزش کردن به خودی خود به همت بالایی نیاز دارد، چه برسد بخواهید آن را به تنهایی انجام دهید. اگر هر روز ورزش می کنید اما به نتیجه ای نمی رسید، شاید دلیل آن این باشد که به تنهایی ورزش می کنید. امروز برنافیت […]

موفقیت و انگیزه

راز موفقیت در رژیم لاغری
راز موفقیت در رژیم لاغری کدام است؟
31 فروردین 1400
63 بازدید

خیلی از افراد دوست دارند رژیم لاغری بگیرند و به سایز و وزن ایده آل خود برسند ولی همه در این راه موفق نمی شوند. کم نیستند افرادی که در میانه‌ی راه از  وضعیت موجود خسته شده و کار را نیمه تمام رها می‌کنند. راز موفقیت در رژیم لاغری مسائل مهمی در کاهش وزن و […]

لاغری با قانون جذب
لاغری با قانون جذب ؛ حقیقت یا دروغ؟

آیا می‌توان با قانون جذب به لاغری مورد نظر رسید؟ آیا این مسئله واقعیت دارد؟ در این مقاله قصد داریم در مورد لاغری با قانون جذب با  شما عزیزان صحبت کنیم .تا پایان مقاله با برنافیت همراه باشید. قانون جذب چیست؟ امروزه اعتقاد بر این است که با قانون جذب می‌توانیم به خواسته‌های مختلف خود […]

ورزش کودکان-موفقیت و انگیزه-برنافیت
چگونه کودکان را به ورزش تشویق کنیم؟

ورزش منظم و هدف دار فواید زیادی برای سلامت جسمی و عاطفی کودکان دارد. اما بسیاری از کودکان به دلایلی از ورزش کردن لذت نمی برند و همین موجب می شود تا این مزایا را از دست بدهند. شما نمی توانید آنها را مجبور به این کار کنید، اما می توانید زمینه هایی برایشان فراهم […]

چالش کاهش وزن- برنامه غذایی چاقی
چالش کاهش وزن ؛ 30 روز چالش خانه، کار و تفریح

متاسفانه در زندگی امروز افراد بسیار زیادی با مشکل چاقی و اضافه وزن دست و پنجه نرم می کنند. این معضل به حدی است که عده ای همیشه دنبال راه هایی سریع برای کاهش وزن می گردند. بعضی از این روش ها نه تنها موثر نیستند، بلکه سبب بیماری های مختلفی نیز می شوند. چنین […]

تغذیه

چالش کاهش وزن- برنامه غذایی چاقی
برنامه غذایی چاقی رایگان به همراه معرفی رژیم افزایش وزن دکتر کرمانی
17 اردیبهشت 1400
25 بازدید

برخلاف خیلی از افراد که به دنبال رو‌ش‌هایی برای لاغری سریع هستند، عده‌ای نیز به دنبال برنامه غذایی چاقی می‌گردند که چند کیلو به وزنشان اضافه کنند تا لباس‌های مورد علاقه‌شان را بپوشند. جالب است بدانید که خلاف تصور عموم، افزایش وزن بسیار سخت‌تر از کاهش وزن است. در این مقاله می‌خواهیم در مورد عوامل […]

رژیم لاغری سریع ده روزه رایگان
رژیم لاغری سریع ده روزه رایگان

اکنون وقت آن رسیده که همت کنیم و تغییر در خودمان را آغاز کنیم و از سرزمین چاقی و اضافه وزن که پر است از افسردگی و بیماری و نگرانی به سمت سرزمین زیبای لاغری که سرشار از سلامتی و شادابی است کوچ کنیم. این رویای همه افرادی است که وزن اضافه دارند و آرزو […]

رژیم غذایی برای پرولاکتین بالا
در رژیم غذایی برای پرولاکتین بالا چه چیزهایی را باید رعایت کرد؟

  در این مقاله قصد داریم در مورد رژیم غذایی برای پرولاکتین بالا برای شما عزیزان توضیحاتی ارائه کنیم پس تا پایان مقاله با برنافیت دکتر کرمانی همراه ما باشید.   پرولاکتین چیست؟ پرولاکتین یکی از هورمونها در بدن انسان است که از غده هیپوفیز ترشح می شود و به آن لاکتوژنیک می گویند. زمانی […]

لاغری برای افراد سرد مزاج
لاغری برای افراد سرد مزاج؛ افراد سرد مزاج برای کاهش وزن چه بخورند؟

افراد با طبع سرد وسودایی معمولا لاغر هستند و کف دست و پایشان عرق میکند .در این مورد در مورد افراد سرد مزاج با شما دوستان صحبت خواهیم کرد. افراد با طبیعت سودا یا سرد مزاج معمولا افرادی حساس و وسواسی هستند. اکثرا حافظه ضعیفی دارند و در بعضی موارد چندین بار عقیده خود را […]