من فروغ سادات للهی هستم. 39 ساله و متاهل. یک پسر هم دارم و ساکن تهران هستم. وزن اولیه من قبل از این که رژیم برنافیت رو بگیرم 114 کیلوگرم بود و با رژیم برنافیت تونستم 36 کیلوگرم وزن کم کنم و به 80 کیلوگرم برسم. من قبلا سایز 54 می پوشیدم اما الان سایز 42 می پوشم. کاهش وزن برای من مثل یک رویا بود، فکر می‌کردم هیچ وقت به لاغری و اون اندامی که دوست دارم نمی‌رسم. من از کودکی تپل بودم و همیشه از این موضوع ناراحت بودم.
من رژیم‌های مختلف و راه‌های زیادی رو امتحان کردم اما هیچ فایده‌ای نداشت. رژیم کتوژنیک و رژیم پرپروتئین و خیلی رژیم‌های دیگر را امتحان کرده بودم اما ماندگار چون تایم زیادی نمی‌تونستم پیروی کنم بعد از مدتی منصرف شدم. یکی از نگرانی‌های من این بود که نمی‌خواستم کسی بدونه من رژیم گرفته‌ام، چون اطرافیانم وقتی متوجه می‌شدن که رژیم گرفتم، انتظار بیشتری از من داشتن و این به خودی خود آزاردهنده بود.
از طریق صفحه اینستاگرام برنافیت با رژیم آشنا شدم. من در مورد رژیم غذایی برنافیت تحقیقات زیادی رو انجام دادم تا این‌که تصمیم گرفتم ثبت نام کنم و از این رژیم پیروی کنم. رژیم من روزمنو بود. اوایل راه رفتن خیلی سخت بود و نفس کم میوردم.
اما با کاهش وزنی که داشتم، بیشتر به پیاده روی عادت کردم. الان روند کاهش وزنم ناقافلی کند شد به خاطر همین برای این که بیشتر وزن کم کنم باشگاه ثبت نام کردم. رژیم برنافیت خوبه چون با خانواده سر یه سفره هستی و می‌تونی به راحتی غذاها رو جایگزین کنی. تو می‌تونی همه چیز تو مهمونی‌ها بخوری.
من در مورد رژیم غذایی برنافیت تحقیقات زیادی رو انجام دادم و به این نتیجه رسیدم که این بهترین رژیم غذایی برای من هست. اوایل رژیم متوجه شدم که کیست تخمدان دارم. من به خاطر این کیست تو بیمارستان بستری شدم و بعدش عمل کردم.
دکتر گفت اضافه وزن باعث ایجاد این کیست شده، این که اوایل رژیمم این اتفاق افتاد برای من ضربه بزرگی بود که رژیم و کاهش وزن رو خیلی جدی‌تر بگیرم. برای کاهش وزن بیشتر، هر روز پیاده روی می‌کردم و سبک زندگی‌ام رو به کلی تغییر دادم. من پرخوری می‌کردم و خیلی فست فود می‌خوردم. اما الان سبک غذا خوردن من کاملاً تغییر کرده.
مشاوره‌ها و پشتیبان‌های اختصاصی برنافیت، فیلم‌ها و سخنرانی‌های دکتر و بخش روانشناسی خیلی تاثیرگذار و کمک کننده بود و خیلی تو روند رژیمم خوب جواب داد. وقتی انسان هدفی رو دنبال می‌کنه، تغییر شرایط دیگه نباید تأثیری تو زندگیش بزاره.
سفر و مهمونی نباید رژیم رو خراب کنه. البته اوایل، پیروی از رژیم در هر شرایطی واقعا سخته، اما باید هر کاری که ممکنه انجام بدی و خودتو با شرایط وفق بدی.
