روش های پیشگیری از بارداری بدون مصرف قرص

سبک زندگی

روش های پیشگیری از بارداری بدون مصرف قرص

28 آذر 1395
7622بازدید

به عنوان یک متخصص طب سوزنی چینی با بیماران زن بسیاری سر و کار داشته ام که با مشکلات باروری و روش های پیشگیری از بارداری دست و پنجه نرم می کردند. دلایل زیادی برای عدم باروری وجود دارد، اما یکی از کارهایی که من در درمان های خود انجام می دهم، تنظیم سیکل قاعدگی پس از مصرف قرص است.

من از کار بدن در تعجبم. همه ی ما از یک آجر و ملات ساخته شده ایم، اما ماهیت عناصرمان با هم متفاوت است. چیزی که برای ما کارساز است، لزوما برای افراد دیگر کارساز نیست. متاسفانه اطلاعات غلط زیادی در مورد عملکرد قرص ها و چگونگی تاثیر آنها بر روی بدن در طولانی مدت وجود دارد. اما آنچه که می دانیم این است که هورمون های مصنوعی، ممکن است عملکرد طبیعی هورمون ها را از بین ببرد. می دانیم که برخی از هورمون های موجود در قرص های پیشگیری از بارداری از جذب ویتامین های ضروری و مواد معدنی توسط بدن جلوگیری می کند.

گرچه این قرص ها در برخی از زنان تنها موجب اختلال در دوره ی قاعدگی و عدم تعادل هورمونی می شود. اما عوارض جانبی آن در برخی از افراد دیگر شامل حالت تهوع، افسردگی، اضطراب، افزایش وزن، درد قفسه ی سینه و کاهش نیروی جنسی می باشد. واقعیت دیگری که وجود دارد، این است که مصرف قرص موجب تغییر احساسات و از بین بردن رادارهای معشوق شما نیز می شود. تحقیقات نشان داده است که این قرص ها حتی ممکن است در احساسات ما اختلال ایجاد کند و نتوانیم شریک خوبی برای خود بیابیم. صرف نظر از اینکه قرص ضد بارداری مصرف می کنید یا نه، از تمام هورمون های ضد بارداری باید با دقت زیاد استفاده کنید. متاسفانه، وقتی این داروها تجویز می شود، به ما چنین مطالبی گفته نمی شود.

این مطلب را هم بخوانید: پیشگیری از بارداری چه ارتباطی با افسردگی دارد؟

اگر نه به دلیل آبستن شدن، بلکه به دلیل درمان هورمون ها نمی خواهید قرص مصرف کنید، در اینجا روش های دیگری برای پیشگیری از بارداری بیان شده است.

1- استفاده از کاندوم

بیشتر ما با کاندوم آشنا هستیم و می دانیم که استفاده از آن تنها روش طبیعی پیشگیری از بارداری است. کاندوم، یک مانع پلاستیکی ایجاد می کند که با گذاشتن آن بر روی آلت جنسی می توان از ورود اسپرم به دهانه ی رحم جلوگیری کرد. کاندوم ها، ارزان و قابل دسترس هستند. برخی از افراد برای احتیاط بیشتر، همراه استفاده از کاندوم از روش های دیگر پیشگیری از بارداری نیز استفاده می کنند. این روش 98 درصد مفید است و استفاده از آن نیز آسان است.

مضرات این روش: بزرگترین مشکل کاندوم ها، پاره شدن آنهاست. پوست برخی از افراد نیز ممکن است به مواد تشکیل دهنده ی آن ( پلاستیک، لاتکس و غیره) حساس باشد. برخی از افراد نیز کلا به استفاده از آن تمایلی نشان نمی دهند.

2- پیشگیری طبیعی

یکی از مهم ترین مواردی که در هنگام عدم مصرف قرص باید رعایت کنید، خواندن سیگنال های بدن است. تنها افرادی می توانند از روش پیشگیری طبیعی استفاده کنند که سیکل قاعدگی منظمی دارند. در پیشگیری طبیعی، زمان بندی طول عمر اسپرم و تخمک گذاری برای تشخیص 8 روزی که در آن ممکن است باردار شوید اهمیت دارد. راه حل اینجاست که در این 8 روز که 6 روز قبل و دو روز بعد از تخمک گذاری است، از داشتن رابطه ی جنسی بپرهیزید. آگاهی از بدن و فراز و نشیب های آن، تنها راهیست که می توان تشخیص داد چه در بدن انسان می گذرد. اگر این آگاهی وجود داشته باشد، 88 درصد مفید است. پیشنهاد من این است که قبل از اتخاذ این روش، آن را با یک متخصص در این زمینه مورد بررسی قرار دهید.

مضرات این روش: ممکن است مدتی برای شناختن ریتم بدن خود نیاز به زمان داشته باشید. اما همین که آنها را بشناسید، زندگی برای شما شیرین خواهد شد.

3- کلاهک دهانه ی رحم

کلاهک دهانه ی رحم یک درپوش سیلیکونی کوچک شبیه به  دیافراگم است که می توانید آن را در واژن خود قرار دهید. این در پوشش از ورود اسپرم به دهانه ی رحم جلوگیری می کند. این درپوش را باید شش ساعت قبل از شروع رابطه ی جنسی و شش ساعت پس از آن در دهانه ی رحم خود قرار دهید. این درپوش قابل استفاده ی مجدد است و برای دو روز می تواند ماندگاری داشته باشد. تهیه ی آن آسان است و تقریبا 94 درصد مفید است. درپوش دهانه ی رحم نوع جدیدی از دیافراگم است و کارکرد آن نیز مشابه آن است.

مضرات این روش: درست قرار دادن آن نیاز به کمی تمرین دارد و درست شبیه همه ی روش های پیشگیری از بارداری هورمونی، شما را از انتقال بیماری هایی جنسی محافظت نمی کند.    

4- آ یو دی مسی

آ یو دی های مسی با جلوگیری از ورود مایعاتی که موجب بارداری می شوند، عمل می کند. این مایعات دارای توانایی پادگری هستند و از ورود اسپرم به بدن زنان جلوگیری می کنند. این روش 99 درصد مفید است.

مضرات این روش: نصب آ یو دی باید تحت نظر پزشک انجام شود. گاهی اوقات این آ یو دی ها به نقاط دیگر بدن حرکت کرده که برای درآوردن آنها نیاز به عمل جراحی می باشد. زنانی که از این روش استفاده می کنند، قاعدگی آنها سنگین تر و درناک تر است. مس بیش از حد موجود در آن نیز موجب از بین بردن زینک بدن می شود، بنابراین در استفاده از این روش باید نکات فوق را در نظر گرفت.

5- خارج کردن آلت در هنگام انزال

این روش قدیمی خارج کردن آلت در هنگام انزال در حال حاضر با انتقادهایی همراه است، چرا که ما آنقدر از بدن خود فاصله گرفته ایم که از سیگنال های آن دیگر خبر نداریم. این روش وقتی با روش پیشگیری طبیعی همراه شود، مفید خواهد بود.

این روش نیازمند خارج کردن آلت جنسی پیش از انزال است. البته باید بدانید که اسپرم در مایعات پیش انزالی نیز می تواند زنده بماند. این روش اگر به درستی انجام شود، تا 96 درصد می تواند مفید باشد.

مضرات این روش: این روش نیز برای پیش گیری از انتقال بیماری های جنسی روش خوبی نیست. این روش تنها وقتی موثر است که در زمانی غیر از زمان تخمک گذاری انجام شود. پیشنهاد من این است که اگر می خواهید هورمون هایتان را متعادل کنید، آگاهی خود را افزایش دهید. شناخت بدن و ارتباط های روزانه ی آن در دست شماست. ممکن است این کار برای مدتی به طول بیانجامد، اما از آن دست نکشید.

کاری از گروه محتوای برنافیت

دیدگاهتان را بنویسید

شاید این مطالب هم برای شما جذاب باشد …

سبک زندگی

قویترین رژیم لاغری - برنافیت دکتر کرمانی
چگونه قویترین رژیم لاغری را انتخاب کنیم؟
28 خرداد 1400
21 بازدید

همه ما فکر می کنیم برای اینکه قویترین رژیم لاغری را انتخاب کنیم، حتماً باید خودمان را از نظر تغذیه‌ای تحت فشار بگذاریم تا بتوانیم به سرعت لاغر شویم، ولی این تصور اشتباه است. در یک رژیم درست و اصولی باید تمام مواد غذایی مورد نیاز که برای سلامت عمومی بدن لازم است به آن […]

زانودرد
بهترین درمان زانو درد چیست؟

بعضی اوقات قسمت زیر کشکک زانو دردی حس می‌شود که یکی از مشکلات رایج بین افراد است و دلایل متعددی نیز دارد. در این مقاله در مورد زانو درد و مسائل مرتبط با آن صحبت خواهیم کرد. با برنافیت دکتر کرمانی همراه باشید.   زانودرد چیست؟ یکی از فعال‌ترین بخش‌های بدن زانو است هنگامی که […]

رازهای افزایش قد که هر کسی باید از آن با خبر باشد

ژنتیک نقش مهمی در افزایش قد افراد ایفا می‌کند؛ هرچند، فاکتورهای دیگری مثل تغذیه و سبک زندگی نیز ممکن است تاثیرگذار باشد. به طور کلی قد یک فاکتور غیر قابل تعریف است و به والدین او بستگی دارد. اگر پدر و مادر هر دو قدشان بلند باشد، احتمالا قد کودک نیز بلند خواهد شد. درست […]

WhatsApp Image 2021 05 24 at 15.49.53 درمان یبوست
بهترین و سریع‌ترین راه درمان یبوست چیست؟

درمان یبوست همواره یکی از دغدغه‌های افرادیست که از مشکلات گوارشی رنج می‌برند. یبوست در واقع همان کاهش تحرک روده است که در این حالت مدفوع خشک، سفت و دردناک می‌باشد. در این مقاله می‌خواهیم در مورد درمان یبوست با شما دوستان عزیز صحبت کنیم. با برنافیت دکتر کرمانی همراه باشید.   چرا یبوست می […]

زیبایی

چاقی صورت
بهترین و سریع‌ترین روش‌ها برای چاقی صورت
26 اردیبهشت 1400
83 بازدید

وقتی صورت پر و به اصطلاح چاق است، صورت جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر می‌رسد. روش‌های متفاوتی برای پر کردن و چاقی صورت وجود دارد. همانطور که می‌دانید صورت افتاده و شل نشان دهنده عدم سلامتی بدن است. در این مقاله می خواهیم در مورد روش‌های طبیعی و خانگی چاقی صورت برای شما عزیزان مطالبی […]

صاف کردن موها
انواع روش های صاف کردن مو کدامند؟

برای اینکه موهای خود را صاف کنیم روش های متفاوتی وجود دارد، که شامل روشهای دائمی و نیمه دائمی شیمیایی و غیرشیمیایی می‌شود. در این مقاله به انواع روشهای صاف کردن مو، بهترین روش صافی، تفاوت کراتینه با صافی مو و همچنین مراقبت‌های بعد از کراتینه کردن مو اشاره می‌کنیم. برای صافی مو روش‌های دائمی […]

رفع تیرگی زانو
بهترین روش برای رفع تیرگی زانو

اگر رنگ آرنج و زانوهایتان نسبت به جاهای دیگربدنتان تیره تر است و اگر شلوارک یا بلوز آستین کوتاه میپوشید و تیرگی زانو یا آرنجتان توجه شما را جلب میکند نگران نباشید و تا پایان مقاله ما را همراهی کنید. تیرگی زانو معمولا به دلیل تجمع سلولهای مرده پوست و جمع شدن بیش از حد […]

فرنچ ناخن
آموزش فرنچ ناخن در خانه

فرنچ ناخن در واقع همان مرتب کردن یا آرایش ناخن است که به روشهای مختلف صورت می‌گیرد. در این مقاله در مورد فرنچ ناخن به اطلاعات بیشتری دست پیدا میکنید . کلمه فرنچ در واقع همان معنی فرانسوی را دارد و فرنچ ناخن یعنی آرایش ناخن به روش فرانسوی. با برنافیت همراه باشید. اکثر مردم […]

ورزش و تناسب اندام

فواید یوگا
فواید یوگا چیست و چرا برای همه‌ی افراد ضروری است؟
09 خرداد 1400
53 بازدید

پیش از آن که به فواید یوگا بپردازیم، باید آن را تعریف کنیم. یوگا در واقع ورزشی است که در آن  ذهن به تمرین می‌پردازد. در یوگا شما هم تمرین کنترل تنفس را دارید و هم روی تمرکز خود کار می‌کنید. بسیاری از مراکز و مدارس یوگای مربوط به خود را آموزش می‌دهند. این روش […]

بهترین تمرین ورزشی برای رهایی از بازو های شل و افتاده - برنافیت
3 تمرین ورزشی موثر برای رهایی از بازوهای شل و افتاده

پیری و افزایش وزن، دو عامل اصلی در از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست و شل شدن بازو ها می باشند. همراه با یک برنامه ی غذایی سالم و ورزش به منظور کاهش وزن، تمرین های مقاومتی همچون دایموند پوش آپ، دیپ با نیمکت و کیک بک عضلات سه سر برای سفت کردن بازو بسیار […]

ورزش برای افراد لاغر
ورزش برای افراد لاغر

افراد لاغر معمولاً تمایل بدنشان به سمت سوزاندن کالری بیشتر می‌باشد. این افراد متابولیسم بدنی بالایی دارند.افراد لاغر برای اینکه بدنی عضلانی داشته باشند، برای به دست آوردن ماهیچه و افزایش وزن باید فعالیت بیشتری انجام دهند. در مقاله‌ای که پیش رو داری در مورد ورزش برای افراد لاغر با شما دوستان مسائلی را مطرح […]

ورزش برای دیسک کمر
از علائم تا بهترین ورزش‌ برای دیسک کمر

دیسک  کمر در واقع عارضه ای است که با فشار زیاد روی عضلات یا ضعیف شدن عضلات کمر در اثر عوامل مختلف به وجود می‌آید. در این مقاله به درمان و معرفی چند ورزش برای دیسک کمر خواهیم پرداخت. معمولاً درد در ناحیه پشت بدن و پاها بروز پیدا می‌کند. ستون فقرات ما از ۲۶ […]

موفقیت و انگیزه

تثبیت وزن
رژیم تثبیت وزن؛ چرا تثبیت وزن از کاهش آن سخت‌تر است؟
28 اردیبهشت 1400
4683 بازدید

پس از رسیدن به وزن مطلوب، یکی از سخت ترین کارها تثبیت وزن است. برای حفظ وزن ایده آل در طول رژیم اتخاذ یک سبک زندگی سالم، وزن کشی منظم، ورزش، استراحت کافی و یافتن یک گروه حمایت گر نقش مهمی دارند. کاهش وزن یک جاده ی دراز و پر از فراز و نشیب، پر […]

راز موفقیت در رژیم لاغری- رژیم غذایی مناسب برای لاغری
راز موفقیت در رژیم لاغری کدام است؟

خیلی از افراد دوست دارند رژیم لاغری بگیرند و به سایز و وزن ایده آل خود برسند ولی همه در این راه موفق نمی شوند. کم نیستند افرادی که در میانه‌ی راه از  وضعیت موجود خسته شده و کار را نیمه تمام رها می‌کنند. راز موفقیت در رژیم لاغری مسائل مهمی در کاهش وزن و […]

لاغری با قانون جذب
لاغری با قانون جذب ؛ حقیقت یا دروغ؟

آیا می‌توان با قانون جذب به لاغری مورد نظر رسید؟ آیا این مسئله واقعیت دارد؟ در این مقاله قصد داریم در مورد لاغری با قانون جذب با  شما عزیزان صحبت کنیم .تا پایان مقاله با برنافیت همراه باشید. قانون جذب چیست؟ امروزه اعتقاد بر این است که با قانون جذب می‌توانیم به خواسته‌های مختلف خود […]

ورزش کودکان-موفقیت و انگیزه-برنافیت
چگونه کودکان را به ورزش تشویق کنیم؟

ورزش منظم و هدف دار فواید زیادی برای سلامت جسمی و عاطفی کودکان دارد. اما بسیاری از کودکان به دلایلی از ورزش کردن لذت نمی برند و همین موجب می شود تا این مزایا را از دست بدهند. شما نمی توانید آنها را مجبور به این کار کنید، اما می توانید زمینه هایی برایشان فراهم […]

تغذیه

رژیم غذایی مناسب برای چاقی - برنافیت دکتر کرمانی
رژیم غذایی مناسب برای چاقی؛ چه کنیم تا سالم چاق شویم؟
27 خرداد 1400
19 بازدید

شاید باورتان نشود در میان همین مردمی که به دنبال رژیم لاغری و کاهش وزن هستند، عده‌ای نیز به دنبال رژیم غذایی مناسب برای چاقی هستند. برخلاف تصور عموم افزایش وزن کار ساده‌ای نیست و نیاز به ترفند دارد. اغلب مشکل افراد دارای کمبود وزن اینجاست که بی‌اشتها هستند و نمی‌توانند به راحتی افراد دیگر […]

رژیم لاغری سریع و رایگان
چطور با رژیم لاغری دکتر کرمانی، رایگان و سریع لاغر شویم؟

اولین سوال این است که رژیم لاغری چیست؟ رژیم لاغری یک روش تغذیه‌ای مناسب برای لاغر شدن است. واقعیت اینكه که همه‌ی افراد علاقه دارند، اندام ایده آلی داشته باشند. آمار عجیب این است كه روزانه میلیونها نفر در سراسر جهان  دنبال رژیم لاغری هستند تا در كوتاه ترین زمان به تناسب اندام خود برسند. […]

رژیم غذایی مناسب برای لاغری - برنافیت دکتر کرمانی
رژیم غذایی مناسب برای لاغری؛ چند راهکار ساده و ارزان برای کاهش وزن

یکی از دغدغه‌های انسان امروز، تصحیح عادت‌های اشتباه و روی آوردن به زندگی سالم است. برای اینکه زندگی سالم و وزن مناسبی داشته باشیم، باید از یک رژیم غذایی مناسب برای لاغری استفاده کنیم. رژیمی که نه تنها به کاهش وزنمان کمک کند، بلکه به بدن ما نیز آسیبی نرساند. با برنافیت دکتر کرمانی همراه […]

رژیم لاغری گروهی
تنهایی با چاقی مبارزه نکنید، با رژیم گروهی برنافیت موفق شوید

انسان موجودی اجتماعی است و نیاز به ارتباط صمیمی با هم نوع، یک امر طبیعی است. همه ما در زندگی روزمره با بهترین دوستان خود در ارتباط هستیم. دوستانی که همکار ما هستند، رفیق قدیمی و یا حتی پدر و مادر ما; پس چرا برای سلامتی و تناسب اندام، دوستی نداشته باشیم؟!! همه ما میدونیم […]