چگونه دندان های کودک خود را سالم نگه داریم؟

آموزش اهمیت سلامت دهان به کودک در سنین پایین، شانس بهتری برای داشتن دندان هایی سالم در زندگی آینده به آنها می دهد. در نتیجه مراقبت از دندان های کودک ضروری است.

کودکان اغلب بهداشت دهان را از والدین خود می آموزند، در نتیجه رفتارهای پدر و مادر و اهمیت آنها به سطح سلامت تاثیر زیادی بر روی سلامت دندان هایشان دارد. کودکان کاری را انجام می دهند که ببینند، نه کاری که به آنها گفته شود.

مسواک کردن دندان های کودک و نوزاد

وقتی برای اولین بار دندان های نوزاد شما در سن ۶ ماهگی رشد می کند، باید یک مسواک با برس نرم و یک خمیر دندان برای او خریداری کنید. البته توجه داشته باشید که یک خمیر دندان مخصوص سنش را باید بخرید، چرا که میزان فلوراید آنها از خمیر دندان های معمولی کمتر است. حتی می توانید در ابتدا تنها با مسواک خالی و آب، دندان هایشان را بشویید.

اگر از خمیر دندان استفاده می کنید، به اندازه ی یک نخود خمیر دندان بردارید و آن را روی مسواک بزنید. اگر کودک شما نمی تواند به تنهایی مسواک بزند، خودتان این کار را برایش انجام دهید. ابتدا از قسمت داخلی دندان های آنها که بیشترین میزان پلاک را در خود جمع می کند، شروع کنید. سپس قسمت خارجی دندان ها را با حرکات آرام و دایره وار مسواک کنید.

شما همواره تا سن ۸ سالگی باید مراقب مسواک کردن دندان های کودک باشید و زمانی که اطمینان حاصل کردید آنها می توانند از پس یک مسواک عمیق برآیند، می توانید این کار را به عهده ی خودشان بگذارید.

کودکان و نخ دندان

می توانید از سنین کودکی، نخ دندان را به آنها معرفی کنید. این کار به آنها کمک می کند نخ دندان کشیدن را به برنامه ی روزمره ی خود تبدیل کنند. شما می توانید تا سنین ۱۲، ۱۳ سالگی که کودکتان خودش می توانند این کار را انجام دهد، کمکش کنید.

برنامه ی غذایی و سلامت دندان های کودک

یک برنامه ی غذایی سالم با داشتن دندان های سالم دارای یک ارتباط مستقیم است. اگر کودک شما دچار عادت های غذایی ناسالم باشد، دندان های او مشکلاتی همچون پلاک های دندانی، پوسیدگی و مشکلات لثه را به بار می آورد.

قندهای افزوده به اسنک ها موجب می شود باکتری هایی بر روی آن رشد کند. این قندها سپس به اسیدهایی تبدیل می شوند که موجب خراب شدن مینای دندان می شود.

برخی از کودکان با عادت های ناسالم غذایی رشد می کنند که تغییر دادن آن در بزرگسالی بسیار سخت خواهد شد. هر چه این عادت های ناسالم بیشتر باشد، اسید بیشتری از پلاک ها به دندان حمله می کند. بهترین راه این است که به طور تدریجی این میان وعده های ناسالم را از وعده های غذایی کودکان حذف کنید تا از شر باکتری ها و پلاک ها در امان بمانید.

پیشنهاد برنافیت: [button color=”orange2″ link=”http://bornafit.ir/%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D8%BA%D8%B0%D8%A7-%D8%AA%D8%B1%D8%BA%DB%8C%D8%A8-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85/” align=”right” target=”_blank”]چگونه کودک را به غذا خوردن ترغیب کنیم؟[/button]

کودک خود را برای چک آپ های دوره ای نزد دندانپزشک ببرید

کودک خود را از ابتدای طفولیت با دندانپزشک آشنا کنید. با آنها طوری رفتارکنید که در هنگام مراجعه به دندانپزشک احساس امنیت و آسودگی خاطر کنند. اگر می توانید از دندانپزشک بخواهید که هنگام چک آپ دندان ها برای بچه ها یک بازی کودکانه راه بیاندازد تا هنگام چک آپ واقعی از این موضوع نترسند.

پر کردن دندان های کودک

یکی از مواردی که می توانید با پزشک خود درباره ی آن صحبت کنید، پر کردن دندان است. شکاف یا چاله های عمیق در دندان موجب پوسیدگی ابتدایی دندان ها می شود. مواد پر کردنی دندان همانند یک چسب به شکاف های دندان های کودک شما می چسبد و از آنها در برابر پوسیدگی محافظت می کند. این مواد چندین دهه است که مورد استفاده قرار گرفته و سال های زیادی بر روی دندان باقی می ماند.

کاری از گروه محتوای برنافیت

علی معراجی زاده

علی معراجی زاده

5/5

به اشتراک بگذارید

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

جدیدترین مقالات

همه مقالات
0 0 رای ها
رأی دهی به مقاله
guest
0 دیدگاه
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم غذایی و برنامه غذایی را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

گروه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه برنافیت دکتر کرمانی یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.
بیشتر...

یکی از زیر مجموعه‌های دکتر کرمانی که با بیش از چند سال سابقه درخشان در زمینه تغذیه و لاغری توانسته است، هزاران افراد را به تناسب اندام دلخواه خودشان برساند، مجموعه برنافیت دکتر کرمانی است. در سایت برنافیت با دنیایی از مطالب درمورد تغذیه و لاغری روبه‌رو خواهید شد و  هر آن‌چه درمورد تغذیه و لاغری است را در این‌جا می‌توانید پیدا کنید.

هنگام ورود به سایت برنافیت دکتر کرمانی با انواع متفاوتی از رژیم‌ها روبه رو می‌شوید از جمله: رژیم تثبیت وزن برنافیت، برنامه‌غذایی روزانه برنافیت، رژیم غذایی برای لاغری، رژیم غذایی رایگان، رژیم غذایی لاغری برای دموی‌ها، رژیم فستینگ، رژیم فشرده لاغری، رژیم کاهش وزن، رژیم کتوژنیک، رژیم گروهی برنافیت، رژیم لاغری 20 کیلویی، رژیم لاغری رایگان، رژیم لاغری سریع، رژیم مایر، رژیم سیب، رژیم شیر، رژیم، رژیم افزایش وزن برنافیت، رژیم آنلاین، رژیم بارداری و شیردهی، رژیم برای بلغمی‌ها، رژیم برای دموی‌ها، رژیم پروتئین، بارهنگ برای لاغری است که تنوع رژیم‌ها باعث شده به یک مجموعه بسیار قوی در حوزه لاغری و تغذیه شناخته شود.

تمامی دستورات برنامه‌های غذایی زیر نظر کارشناسان دکتر کرمانی ارائه می‌شود و دستورات مصرف هر خوراکی با مقدار کالری مورد نیاز نیز در برنامه غذایی برای هر شخص به صورت جداگانه گفته می‌شود. مانند: طریقه مصرف دانه چیا برای لاغری، ماسالای چینی برای لاغری، سیر سیاه لاغری، سرکه سیب برای لاغری ، زردچوبه برای لاغری شکم، چای سبز برای لاغری، دانه چیا، دمنوش‌های لاغری و…. خواص میخک برای لاغری.

برنامه غذایی برای هر شخصی متفاوت است و با توجه به شرایط جسمانی هر فرد برنامه غذایی جداگانه به آن داده می‌شود مانند: برنامه رژیم غذایی 7 روزه، برنامه غذایی برای افزایش وزن، برنامه غذایی برای بدنسازی، برنامه غذایی برای کاهش وزن.

در مجموعه برنافیت دکتر کرمانی امکاناتی نظیر: مشاور تغذیه آنلاین، مشاوره رایگان رژیم لاغری، دریافت رژیم به صورت آنلاین، کاهش وزن سریع، آب کردن چربی شکم، نرم افزار رژیم غذایی رایگان برنافیت، ورزش برای لاغری، پشتیبان اختصاصی رژیم، چالش رژیم لاغری،  کالری مواد غذایی برنافیت،  محاسبه bmiدکتر کرمانی، دوچرخه ثابت برای لاغری،  قوی‌ترین رژیم لاغری، کاهش چربی، کاهش وزن، گروه لاغری برنافیت دکتر کرمانی، لاغری سریع، لاغری سریع 10روزه، لاغری سریع در یک هفته، لاغری و تناسب اندام، چاقی، زیبایی اندام، ورزش لاغری، ورزش و تناسب اندام، نمونه رژیم دکتر کرمانی، پیج دکتر کرمانی، رژیم دکتر کرمانی رایگان‌ و انواع روش‌های لاغری.

راه ارتباطی با مجموعه برنافیت دکتر کرمانی از طریق سایت برنافیت، اینستاگرام برنافیت دکتر کرمانی و واتساپ برنافیت امکان پذیر است و همراهی شما عزیزان باعث شده است تا یک خانواده بزرگی کنار هم تشکیل دهیم.

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر کارشناس اختصاصی ارائه می‌دهد.

دسترسی سریع

پربازدیدترین ها

انواع رژیم ها

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

گروه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه برنافیت دکتر کرمانی یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.
دریافت مشاوره رژیم برنافیت
برای رسیدن به وزن دلخواهت، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناسان ما مشاوره رایگان بگیری!

دریافت مشاوره رایگان رژیم

اگه می‌خوای به وزن دلخواهت برسی، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناس‌های برنافیت دکترکرمانی مشاوره‌ رایگان بگیری!

[contact-form-7 id="19069" title="فرم مشاوره"]