علائمی که نشان می دهد در معرض فروپاشی عصبی هستید

[iconbox title=”اگر وقت ندارید…” title_align=”right” content_align=”right” layout=”boxed”  align=”right” type=”vector” icon=”momizat-icon-pencil2″ icon_align_to=”title” size=”32″ icon_color=”#3e256a” ]در گذشته فروپاشی عصبی بدین معنا بود که فرد دچار یک نوع اختلال عصبی است. اما در حال حاضر، متخصصان دیگر از واژه ی فروپاشی عصبی استفاده نمی کنند، بلکه هدفشان این است که مشکل اصلی را شناسایی کنند. برخی از متخصصان، فروپاشی عصبی را نوعی اختلال اضطراب می دانند. برخی از نشانه های فروپاشی عصبی شامل ابتلا به بحران های ذهنی غیر قابل کنترل، زندگی پر از استرس، حمله ی هراس و روی آوردن به مواد مخدر و مشروبات الکلی است.[/iconbox]

در گذشته فروپاشی عصبی ، به عنوان یک تشخیص کلی استفاده می شد و بدین معنا بود که فرد دچار یک نوع اختلال عصبی است. یکی از نقاط مشترک تمام اختلالات عصبی این است که حداقل عاملی برای یک مدت زمان خاص، آنها را از عملکرد طبیعی باز می دارد. در حال حاضر، متخصصان دیگر از واژه ی فروپاشی عصبی استفاده نمی کنند. هدفشان این است که مشکل اصلی را شناسایی کنند، آیا مشکل اصلی آنها افسردگی، اختلال هراس یا اسکیزوفرنی است که موجب شده عناوین فروپاشی عصبی، بحران سلامت روان یا فروپاشی ذهنی به آنها داده شود. برخی از متخصصان، فروپاشی عصبی را نوعی اختلال اضطراب می دانند.

فروپاشی ذهنی یک دوره از بیماری روانی است که در طول آن احساسات شدیدی چون افسردگی، استرس و اضطراب منجر به عدم توانایی عملکرد درست در زندگی می شود. اما چه علائمی نشان می دهد که یک فرد در معرض فروپاشی عصبی است؟

ابتلا به یک بحران ذهنی غیرقابل کنترل

در معرض فروپاشی عصبی هستید - برنافیت

هر فردی ممکن است دچار بحران سلامت ذهنی شود، اما چنین اتفاقی در زمان اختلالات روانی شایع تر است. بنابراین، اگر دچار افسردگی، اضطراب یا مشکلات دیگر هستید، آن را جدی بگیرید.

استفاده از مواد مخدر و مشروبات الکلی

در معرض فروپاشی عصبی هستید - الکل - برنافیت

فروپاشی عصبی اغلب با مصرف مواد مخدر یا مشروبات الکلی همراه است. برای حل این مشکل باید حتما به یک روانشناس مراجعه کنید.

زندگی پر از استرس

در معرض فروپاشی عصبی هستید - برنافیت

افراد ممکن است دچار سرطان، آتش سوزی، غم از دست دادن یک عزیز و یا مشکلاتی چون طلاق باشند، هیچ کدام اینها بدین معنا نیست که فرد دچار فروپاشی عصبی شده، اما این مشکلات خطر ابتلا به این بیماری روانی را افزایش می دهند. اگر احساس می کنید که استرس به اندازه ای به شما فشار می آورد که به راحتی نمی توانید غذا بخورید یا بخوابید، نشانه ی خوبی نیست و باید حتما به پزشک مراجعه کنید. در این موارد، حتی فردی که اغلب از اضطراب و افسردگی رنج نمی برد، به اندازه ای غرق می شود که بحران سلامت ذهنی پیدا می کند.

پیشنهاد برنافیت: [button color=”orange2″ link=”http://bornafit.ir/%D8%A2%D8%B3%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D8%B3%D8%B7%D8%AD-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3/” align=”right” target=”_blank”]آسان ترین راه برای کاهش سطح استرس[/button]

ابتلا به حمله ی هراس یا تصمیم به خودکشی

در معرض فروپاشی عصبی هستید - پانیک - برنافیت

حمله ی هراس به ویژه اگر به طور مکرر در مدت کوتاهی از زمان رخ دهد، ممکن است یک نشانه ی هشدار دهنده باشد. فروپاشی های عصبی اغلب همراه با احساس عذاب و نگرانی و گاها با افکار خودکشی ایجاد می شوند و فرد را به حالت جنگ یا گریز می برند.

پیشنهاد برنافیت: [button color=”orange2″ link=”http://bornafit.ir/%D8%A7%D9%88%D9%84%DB%8C%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%AF%DA%86%D8%A7%D8%B1-%D9%BE%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9-%D8%B4%D8%AF%D9%85/” align=”right” target=”_blank”]اولین باری که دچار پانیک شدم[/button]

احساس سستی و کرختی

در معرض فروپاشی عصبی هستید - برنافیت

برخی از افراد که در معرض فروپاشی عصبی هستند، احساسات خود را از دست می دهند. در این مواقع فرد دیگر به ظاهر خود اهمیت نمی دهد، ممکن است علاقه اش را به فعالیت هایی که از آنها لذت می برده از دست بدهد و خود را از دوستان و آشنایان منزوی کند. همه ی این موارد نشانه هایی از افسردگی و بحران سلامت ذهنی هستند.

عدم مدیریت زندگی روزمره

در معرض فروپاشی عصبی هستید - برنافیت

افرادی که در معرض فروپاشی عصبی هستند، نمی توانند خود را به راحتی با شرایط وفق دهند و موقعیت های اجتماعی برایشان مشکل زا می شود. از آنجا که بسیاری از این فروپاشی های عصبی ممکن است به یکباره یا به مرور زمان رخ دهد، تکنیک هایی چون مدیتیشن، ورزش و یوگا می تواند مفید باشد. اگر دچار چنین وضعیتی شدید، به هیچ وجه سعی نکنید آن را به تنهایی حل کنید. تنها کسی که می تواند در این وضعیت ها به شما کمک کند، یک متخصص سلامت روان است.

کاری از گروه محتوای برنافیت

علی معراجی زاده

علی معراجی زاده

5/5

به اشتراک بگذارید

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

جدیدترین مقالات

همه مقالات
0 0 رای ها
رأی دهی به مقاله
guest
0 دیدگاه
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم غذایی و برنامه غذایی را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

گروه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه برنافیت دکتر کرمانی یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.
بیشتر...

یکی از زیر مجموعه‌های دکتر کرمانی که با بیش از چند سال سابقه درخشان در زمینه تغذیه و لاغری توانسته است، هزاران افراد را به تناسب اندام دلخواه خودشان برساند، مجموعه برنافیت دکتر کرمانی است. در سایت برنافیت با دنیایی از مطالب درمورد تغذیه و لاغری روبه‌رو خواهید شد و  هر آن‌چه درمورد تغذیه و لاغری است را در این‌جا می‌توانید پیدا کنید.

هنگام ورود به سایت برنافیت دکتر کرمانی با انواع متفاوتی از رژیم‌ها روبه رو می‌شوید از جمله: رژیم تثبیت وزن برنافیت، برنامه‌غذایی روزانه برنافیت، رژیم غذایی برای لاغری، رژیم غذایی رایگان، رژیم غذایی لاغری برای دموی‌ها، رژیم فستینگ، رژیم فشرده لاغری، رژیم کاهش وزن، رژیم کتوژنیک، رژیم گروهی برنافیت، رژیم لاغری 20 کیلویی، رژیم لاغری رایگان، رژیم لاغری سریع، رژیم مایر، رژیم سیب، رژیم شیر، رژیم، رژیم افزایش وزن برنافیت، رژیم آنلاین، رژیم بارداری و شیردهی، رژیم برای بلغمی‌ها، رژیم برای دموی‌ها، رژیم پروتئین، بارهنگ برای لاغری است که تنوع رژیم‌ها باعث شده به یک مجموعه بسیار قوی در حوزه لاغری و تغذیه شناخته شود.

تمامی دستورات برنامه‌های غذایی زیر نظر کارشناسان دکتر کرمانی ارائه می‌شود و دستورات مصرف هر خوراکی با مقدار کالری مورد نیاز نیز در برنامه غذایی برای هر شخص به صورت جداگانه گفته می‌شود. مانند: طریقه مصرف دانه چیا برای لاغری، ماسالای چینی برای لاغری، سیر سیاه لاغری، سرکه سیب برای لاغری ، زردچوبه برای لاغری شکم، چای سبز برای لاغری، دانه چیا، دمنوش‌های لاغری و…. خواص میخک برای لاغری.

برنامه غذایی برای هر شخصی متفاوت است و با توجه به شرایط جسمانی هر فرد برنامه غذایی جداگانه به آن داده می‌شود مانند: برنامه رژیم غذایی 7 روزه، برنامه غذایی برای افزایش وزن، برنامه غذایی برای بدنسازی، برنامه غذایی برای کاهش وزن.

در مجموعه برنافیت دکتر کرمانی امکاناتی نظیر: مشاور تغذیه آنلاین، مشاوره رایگان رژیم لاغری، دریافت رژیم به صورت آنلاین، کاهش وزن سریع، آب کردن چربی شکم، نرم افزار رژیم غذایی رایگان برنافیت، ورزش برای لاغری، پشتیبان اختصاصی رژیم، چالش رژیم لاغری،  کالری مواد غذایی برنافیت،  محاسبه bmiدکتر کرمانی، دوچرخه ثابت برای لاغری،  قوی‌ترین رژیم لاغری، کاهش چربی، کاهش وزن، گروه لاغری برنافیت دکتر کرمانی، لاغری سریع، لاغری سریع 10روزه، لاغری سریع در یک هفته، لاغری و تناسب اندام، چاقی، زیبایی اندام، ورزش لاغری، ورزش و تناسب اندام، نمونه رژیم دکتر کرمانی، پیج دکتر کرمانی، رژیم دکتر کرمانی رایگان‌ و انواع روش‌های لاغری.

راه ارتباطی با مجموعه برنافیت دکتر کرمانی از طریق سایت برنافیت، اینستاگرام برنافیت دکتر کرمانی و واتساپ برنافیت امکان پذیر است و همراهی شما عزیزان باعث شده است تا یک خانواده بزرگی کنار هم تشکیل دهیم.

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر کارشناس اختصاصی ارائه می‌دهد.

دسترسی سریع

پربازدیدترین ها

انواع رژیم ها

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

گروه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه برنافیت دکتر کرمانی یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.
دریافت مشاوره رژیم برنافیت
برای رسیدن به وزن دلخواهت، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناسان ما مشاوره رایگان بگیری!

دریافت مشاوره رایگان رژیم

اگه می‌خوای به وزن دلخواهت برسی، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناس‌های برنافیت دکترکرمانی مشاوره‌ رایگان بگیری!

[contact-form-7 id="19069" title="فرم مشاوره"]