همش فکر می‌کردم باری از روی دوش بچه هام بردارم!

مصــاحبه اختصاصی با

پریوش ابراهیمی

جدیدترین رکوردار وب سایت برنافیت

پرويش ابراهيمی هستم. در اصفهان زندگی می‌كنم و 64 سالم هست. وزن قبل من 87 كيلو بود و بعد از رژيم برنافيت دكتر كرمانی وزنم به 67 كيلو رسيد. تازه الان من هنوز توی برنامه هستم و هفت كيلو قراره باز كم كنم.
امان از چاقی که همه‌ی خانواده درگیر بودن!
كلا تو خانواده ما همه استعداد چاقی دارن. بخوام دقيق تر بگم اينكه يه ليوان آب بخورم هم چاق ميشم. وقتی كه 25 سالم بود وزن خيلی خوبی داشتم. هر جا كه دلم می‌خواست با اعتماد به نفس ميرفتم. اما بعد زايمان سه تا بچم هيكلم ريخت بهم و ديگه مثل سابق نبودم. در روز انقدر درگير كارای بچه ها بودم كه حتی يادم ميرفت به خودم برسم. بعد اينكه بچه ها سروسامان گرفتن و به خودم اومدم ديدم ای داد برمن چقدر من چاق شدم. تعجب از اين كرده بودم كه چرا انقدر شكمم بزرگ شده. همونجا بود كه به خودم گفتم، درسته 64 سالت هست ولی هزار تا آرزو داری برای بچه ها.
حالا كه بچه ها رفتن سر خونه زندگيشون دوست داری مجبور بشن هعی بيان و تو رو جمع و جور كنن؟ حتی چيزی نمونده كه نتونی به كارهای شخصيت برسی. وقتی كه با خودم فكر كردم، ديدم وقتش رسيده كه بعد از 40 سال رژيم بگيرم و زحمتی واسه بچه هام نداشته باشم.
واسه اينكه لاغر كنم هيچ وقت سراغ دارو و دمنوش نبودم. تصميم جدی من اين بود كه از همون اول يه رژيم درست و حسابی بگيرم، كه بتونم قشنگ وزن كم كنم. اسم دكتر كرمانی رو تاحالا زياد شنيده بودم. اكثر افراد هم ازشون راضی هستن. و اين شد كه من از رژيم لاغری برنافيت دكتر كرمانی استفاده كردم. الان نزديک يک سال و نيمه كه عضو خانواده بزرگ اين مجموعه هستم. اولين باری كه ميخواستم رژيم بگيرم از برنامه غذايی استاندارد استفاده كردم. هر غذايی كه بايد می‌خوردم مقدارش مشخص بود. بعضی روزا هم غذاهای كم روغن سالم ورژيمی درست می‌كردم.

وزن اولیه : 87 کیلوگرم

وزن پایانی : 67 کیلوگرم

میزان کاهش وزن : 20 کیلوگرم

همش تو این فکر بودم الان که 64 سالم شده و همه بچه هام رفتن سر خونه زندگیشون باید به فکر لاغری باشم تا باری روی دوش بچه هام نباشم

رفته رفته بعدش ديدم وزنم داره مياد پايين. تا اينكه وزنم يكم اومد پايين رفتم سمت برنامه غذايی روزمنو. يه خوبی كه اين رژيم داشت اين بود كه ميتونستم هرچی دلم می‌خواد رو انتخاب كنم و بخورم، ولی اندازش برام مشخص می‌شد. تازه با بچه ها هم مسافرت رفتم. ديگه غذاهايی كه درست می‌كنم سالم و كم چرب هست، با اين كار برای اعضای خانواده هم غذا درست می‌كنم، تازه با يه تير دو نشون ميزنم و اعضا خانواده رو به سمت غذاهای سالم می برم. الان ديگه اهل خانواده با من همراه هستن.
از ماهی، سوپ، مرغ خيلی زياد استفاده می‌كنم با مرغ ميشه كلی غذای متنوع و خوشمزه درست كرد. ماهی هم كه با دستور های متنوع مزه دار می‌كنم. از سوپ هم نگم براتون كه كلی سوپ های خوشمزه داريم كه ميشه درست كرد. اصولا دوبار در هفته فقط برنج می‌خورم و بيشتر غذاهای نونی در روز مصرف می‌كنم.
موقعی كه اون اوايل رژيم برنامه غذايی استاندارد گرفتم، به قدری اين برنامه تنوعی داشت كه انگار اصلا رژيم نگرفته بودم. ديگه هر چی دلم مي‌خواست ميتونستم انتخاب كنم يا حتی جايگزين كنم. ديگه مهمونی رفتن ها خيلی راحت بودم.
تازه اصلا پياده‌روی رو فراموش نمی‌كردم و به خاطر اينكه به هدفم زودتر برسم هر روز صبح ها پياده‌روی انجام ميدادم كه روز پر انرژی داشته باشم. برنامم قبل کرونا این بود که هفته ای سه روز شنا کنم. اگه در روز سوالی برام پیش میومد زنگ می‌زنم و از پشتیبان اختصاصیم سوال می‌کردم و سریع جوابمو میدادن.
دلگرمی من وجود پشتیبان اختصاصی بود
وقتی که پشتیان اختصاصیم توصیه‌ای به من می‌کرد، سعی می‌کردم به حرفاش گوش کنم. وقتی بهم گفتن قرص مولتی‌ویتامین و زینک بخور، شروع کردم تا مواد معدنی بدنم تامین بشه. دیگه اصلا نگران نبودم حتی موهام ریزش پیدا کنه. تیم برنافیت دکتر کرمانی عزیز همیشه و هرجا کنارم بوده و هست و هیچ وقت این خانواده بزرگ رو ترک نمی‌کنم. قراره 7 کیلو دیگه وزن کم کنم و بعدش رژیم تثبت بگیریم که دیگه نگران بازگشت وزن قبلیم نباشم. وقتش هست از خانواده و فرزندانم تشکر کنم .که طی این دوره به من انگیزه و امید میدادن. الان که وزن کم کردم احساس خیلی خوبم دارم و خداروشکر که با رژیم برنافیت دکتر کرمانی آشنا شدم.

توصیه‌ی من به همه‌ی اونهایی که اضافه وزن دارن اینه که:

توصیه من به همه عزیزانی که دارای اضافه هستن اینکه:
از کسایی که فقط انرژی منفی میدن دوری کن.
غذاهای خوشمزه و سالم مصرف کنید و از غذای های مضر دوری کنید.
برنامه رژیمی مطمئن و خوب انتخاب کنید.

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم غذایی و برنامه غذایی را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

گروه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه برنافیت دکتر کرمانی یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.
بیشتر...

یکی از زیر مجموعه‌های دکتر کرمانی که با بیش از چند سال سابقه درخشان در زمینه تغذیه و لاغری توانسته است، هزاران افراد را به تناسب اندام دلخواه خودشان برساند، مجموعه برنافیت دکتر کرمانی است. در سایت برنافیت با دنیایی از مطالب درمورد تغذیه و لاغری روبه‌رو خواهید شد و  هر آن‌چه درمورد تغذیه و لاغری است را در این‌جا می‌توانید پیدا کنید.

هنگام ورود به سایت برنافیت دکتر کرمانی با انواع متفاوتی از رژیم‌ها روبه رو می‌شوید از جمله: رژیم تثبیت وزن برنافیت، برنامه‌غذایی روزانه برنافیت، رژیم غذایی برای لاغری، رژیم غذایی رایگان، رژیم غذایی لاغری برای دموی‌ها، رژیم فستینگ، رژیم فشرده لاغری، رژیم کاهش وزن، رژیم کتوژنیک، رژیم گروهی برنافیت، رژیم لاغری 20 کیلویی، رژیم لاغری رایگان، رژیم لاغری سریع، رژیم مایر، رژیم سیب، رژیم شیر، رژیم، رژیم افزایش وزن برنافیت، رژیم آنلاین، رژیم بارداری و شیردهی، رژیم برای بلغمی‌ها، رژیم برای دموی‌ها، رژیم پروتئین، بارهنگ برای لاغری است که تنوع رژیم‌ها باعث شده به یک مجموعه بسیار قوی در حوزه لاغری و تغذیه شناخته شود.

تمامی دستورات برنامه‌های غذایی زیر نظر کارشناسان دکتر کرمانی ارائه می‌شود و دستورات مصرف هر خوراکی با مقدار کالری مورد نیاز نیز در برنامه غذایی برای هر شخص به صورت جداگانه گفته می‌شود. مانند: طریقه مصرف دانه چیا برای لاغری، ماسالای چینی برای لاغری، سیر سیاه لاغری، سرکه سیب برای لاغری ، زردچوبه برای لاغری شکم، چای سبز برای لاغری، دانه چیا، دمنوش‌های لاغری و…. خواص میخک برای لاغری.

برنامه غذایی برای هر شخصی متفاوت است و با توجه به شرایط جسمانی هر فرد برنامه غذایی جداگانه به آن داده می‌شود مانند: برنامه رژیم غذایی 7 روزه، برنامه غذایی برای افزایش وزن، برنامه غذایی برای بدنسازی، برنامه غذایی برای کاهش وزن.

در مجموعه برنافیت دکتر کرمانی امکاناتی نظیر: مشاور تغذیه آنلاین، مشاوره رایگان رژیم لاغری، دریافت رژیم به صورت آنلاین، کاهش وزن سریع، آب کردن چربی شکم، نرم افزار رژیم غذایی رایگان برنافیت، ورزش برای لاغری، پشتیبان اختصاصی رژیم، چالش رژیم لاغری،  کالری مواد غذایی برنافیت،  محاسبه bmiدکتر کرمانی، دوچرخه ثابت برای لاغری،  قوی‌ترین رژیم لاغری، کاهش چربی، کاهش وزن، گروه لاغری برنافیت دکتر کرمانی، لاغری سریع، لاغری سریع 10روزه، لاغری سریع در یک هفته، لاغری و تناسب اندام، چاقی، زیبایی اندام، ورزش لاغری، ورزش و تناسب اندام، نمونه رژیم دکتر کرمانی، پیج دکتر کرمانی، رژیم دکتر کرمانی رایگان‌ و انواع روش‌های لاغری.

راه ارتباطی با مجموعه برنافیت دکتر کرمانی از طریق سایت برنافیت، اینستاگرام برنافیت دکتر کرمانی و واتساپ برنافیت امکان پذیر است و همراهی شما عزیزان باعث شده است تا یک خانواده بزرگی کنار هم تشکیل دهیم.

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر کارشناس اختصاصی ارائه می‌دهد.

دسترسی سریع

پربازدیدترین ها

انواع رژیم ها

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

گروه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه برنافیت دکتر کرمانی یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.
دریافت مشاوره رژیم برنافیت
برای رسیدن به وزن دلخواهت، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناسان ما مشاوره رایگان بگیری!

دریافت مشاوره رایگان رژیم

اگه می‌خوای به وزن دلخواهت برسی، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناس‌های برنافیت دکترکرمانی مشاوره‌ رایگان بگیری!

[contact-form-7 id="19069" title="فرم مشاوره"]