دیگه برنافیت دکتر کرمانی بهم یاد داد که خودم رو سرزنش نکنم!

مصــاحبه اختصاصی

باحسین رضایی بخش‌مند

جدیدترین رکوردار وب سایت برنافیت

حسین رضایی بخش مند هستم. تهران زندگی می‌کنم و 15 ساله هستم. من از وقتی که بچه بودم چاق بودم. تازه مامانم میگه از وقتی که نه ماهه بودم وزنم از بقیه بچه ها بیشتر بوده. ما کل خانوادمون دچار اضافه وزن هستن. دیگه مشخصه چرا چاق بودم، تازه مامانم غذاهای خوشمزه درست می‌کرد دیگه من اصلا نمی‌تونستم جلوی خودم رو بگیرم. به قدری غذا خوردن رو دوست داشتم که انقدر خوردم تا توی سن 15 سالگی رسیدم به 99 کیلو. الان که به اون موقع فکر می‌کنم که چقدر می‌تونستم بخورم که وزنم رسید به 99 کیلو واقعا تعجب می‌کنم.
دیگه خیلی نگاه های مردم برام ناراحت کننده بود. یادمه یه روزی رفتم لباس بخرم فروشنده سایز دو ایکس لارج بهم داد ولی خب اندازم نمی‌شد. یه سایز بزرگ تر یعنی سه ایکس لارج داد بازم اندازم نشد که نشد. آخرش سایز چهار ایکس لارج رو پوشیدم بازم شکمم توش می‌افتاد و خیلی منو ناراحت می‌کرد. به خاطر این چاق بودنم وقتی می‌رفتم اتاق پرو لباس عوض کنم کلی عرق می‌کردم و وقتی لباس رو می‌دادم به فروشنده و می‌گفتم نمی‌خوام، با عصبانیت می‌گفت باید بخریش! می‌گفت انقدر عرق کردی که نمی‌شه این لباس رو بدم یکی دیگه. دیگه اون زمان به شدت ناراحت شدم و کلی حس بد اومد سمتم. همه اونجا داشتم نگام می‌کردن.
دیگه تصمیم گرفتم رژیم بگریم و دیگه از این نگاه های تحقیر آمیز دیگران خلاص بشم. قبلشم خب به فکر کاهش وزن بودم ولی خودسرانه برای خودم رژیم می‌گرفتم که هیچ فایده ای نداشت. دیگه این بار یه تصمیم خیلی جدی گرفتم. دیگه باید سمت یه رژیم درست و حسابی می‌رفتم. بنظرتون کدوم آدم چاقی هست که از برنافیت دکتر کرمانی نشنیده باشه؟ برنافیت دکتر کرمانی توی این دنیای چاقی، قهرمان ما هستن. دیگه از خیلی ها شنیده بودم که با رژیمشون ورن کم می‌کنن. دیگه بعدش تصمیم گرفتم به یکی از شعبه های دکتر در تهران زنگ بزنم و نوبت بگیرم.
برام خیلی مهم بود که بتونم توی ‌رژیمم هر غذایی که دلم می‌خواد رو بخورم و بقیه دوستام نگن تو نمی‌تونی هیچی بخوری و منو دست بندازن. رژیم برنافیت دکتر کرمانی واقعا از این لحاظ خیلی خوب بود. دیگه حسرت هیچ غذایی به دلم نموند و تونستم هر غذایی که دوست داشتم رو توی این مدت بخورم.

وزن اولیه : 99 کیلوگرم

وزن پایانی : 78 کیلوگرم

میزان کاهش وزن : 21 کیلوگرم

یه بار وقتی رفتم لباس بخرم، تی‌شرتم عرق کرد و فروشنده گفت باید این لباس رو بخری، من نمی‌تونم به کس دیگه ای این لباس رو بفروشم.

قبل از اینکه رژیم برنافیت دکتر کرمانی رو شروع کنم به خاطر چاقی همش گریه می‌کردم! به هیچ عنوان حال روحیم خوب نبود. دیگه اصلا دوست نداشتم جایی برم و به کل گوشه گیر شده بودم. وقتی دو قدم راه می‌رفتم کلی عرق می‌کردم به خاطر همین کلا مهمونی هم نمی‌رفتم. به مرور زمان وقتی می‌دیدم وزنم داره کمتر می‌شه، خیلی حس خوبی داشتم. دیگه راحت مهمونی می‌رفتم و بدون اینکه غذای جدایی با خودم ببرم از غذای میزبان می‌خوردم و کنار بقیه سر یه سفر می‌نشستم.
خداروشکر از چیزی که بدم میاد سرم نیومد. دوست نداشتم مهمونی میرم غذای جدا ببرم. اما با رژیم برنافیت دکتر کرمانی هیچ وقت این حس بد رو تجربه نکردم. کنار اینکه رژیم غذایی داشتم 1 تا 1:30 تو خونه ورزش می‌کردم. دیگه بعدش رفتم باشگاه و شبا می‌رفتم پارک و می‌دویدم. برای هر پسری هیکل خوب داشتن مهم هست. اوایل رژیم به شدت برام سخت بود. یکی دوهفته اول به شدت به من سخت گذشت اما بعدش وقتی به حجم غذا عادت کردم دیگه برام سخت نبود و داشتم کم کم بهش عادت می‌کردم. خیلی اراده قوی داشتم ساعت ها ورزش می‌کردم و به توصیه های برنافیت دکتر کرمانی گوش می‌کردم و هیچ وقت وسوسه ترک رژیم غذایی نمی‌شدم.
دیگه اولش به خودم قول دادم که باید لاغر بشی و منم به قولم داشتم عمل می‌کردم. رژیم گرفتن برای همه مشکل هست، اما من به برنافیت دکتر کرمانی و خودم ایمان داشتم و می‌دونستم که این همه تلاش نتیجه خوبی آخرش داره.
توی این مدتی که رژیم گرفته بودم هیچ مشکلی برام پیش نیومد. تازه نه ریزش مو داشتم نه دچار استپ وزنی شده بودم. همیشه هم پیج دکتر کرمانی رو دنبال می‌کردم و به توصیه هاشون عمل می‌کردم. اگرم یه روزی پر خوری می‌کردم، با گفته های برنافیت دکتر کرمانی یاد ‌گرفتم، اگه بیشتر ورزش بکنم و تلاش کنم می‌تونم این پرخوری رو که کردم رو کنترل کنم و از رژیمم ناامید و خسته نشم.
الان دیگه رسیدم به 78 کیلو و تونستم 21 کیلو کاهش وزن پیدا کنم. دیگه همه منو خیلی دوست دارن و روابط عمومیم رفته بالا و توی جمع ها شرکت می‌کنم. دیگه هیچ مشکلی برای مهمونی رفتن و لباس خریدن ندارم. دیگه هر تی‌شرتی که دوست دارم رو می‌خرم. تازه با دوستام می‌رم بیرون بدون اینکه عرق کنم و ناراحتم بشم، کلی خوش گذرونی می‌کنم. همه‌ی اینا تلاش خودمه… دیگه حتی نگران برگشت وزن قبلیم نیستم. چون برنافیت دکتر کرمانی به من یاد داده که چه جوری غذا بخورم و رعایت کنم. این رژیم برنافیت دکتر کرمانی به کل سبک زندگی منو تغییر داد. اینم می‌دونم اگه به توصیه هاشون دقت کنم واسه همیشه خوش اندم هستم و هیچ وقتم وزنم بالا نمیره.

توصیه‌ی من به همه‌ی اونهایی که اضافه وزن دارن اینه که:

توصیه من به همه عزیزانی که دارای اضافه هستن اینکه:
هیچ وقت پرخوری نکن به امید اینکه حالا بعدا رژیم می‌گیرم.
باید با برنامه غذایی درست و استاندارد بری جلو.
تنها تلاش شماست که به خواستتون شمارو نزدیک تر می‌کنه.