این جایگزین های طبیعی را بر روی پوست خود امتحان کنید

27 شهریور 1395
2662بازدید

وقتی در مورد جایگزین های پوست چیزی می شنوید، فورا به فکر جایگزین های طبیعی به جای انواع مصنوعی و سمی می افتید، اما این جایگزین های طبیعی در مورد مواد سالم تر نیز صدق می کند. یعنی به جای این مواد سالم می توان از جایگزین های طبیعی و سالم تری استفاده کرد.

ممکن است موادی که از آنها استفاده می کنید به اندازه ی کافی سالم باشند، اما هیچ اشکالی ندارد اگر بخواهید آنها را کمی ارتقا دهید و از جایگزین های طبیعی و سالم تری استفاده کنید. امتحان کردن مواد مختلف برای پوست شاید ساده نباشد اما ارزشش را دارد.

موادی که برای پوست خود انتخاب می کنید، درست مثل موادی است که به عنوان غذا از آنها استفاده می کنید و بدن شما به برخی از آنها بهتر پاسخ می دهد.

منبع موادی که برای پوست خود انتخاب می کنید درست مثل منبع مواد غذایی اهمیت دارد. مطمئن شوید که برند مورد علاقه ی شما دارای مواد تشکیل دهنده ی با کیفیت است. ممکن است دو محصول دارای مواد تشکیل دهنده ی یکسان باشند، اما کیفیت آنها با توجه به منبع آنها متفاوت باشد. مثلا به روغن زیتون خود فکر کنید: روغن زیتون تصفیه نشده ی بکر بسیار تیره تر، غلیظ تر و طعم دارتر از روغن زیتون صاف بی مزه ی فرآوری شده است. همچنین ارزش غذایی روغن بکر از روغن تصفیه شده بسیار بالاتر است. چنین چیزی برای مواد نگهدارنده ی پوست نیز صدق می کند.

دلیل دیگری که مراقبت پوستی شبیه به غذا می باشد این است که پوست شما برای برخی از مواد، زمان پردازش کمتری صرف می کند (چیزی شبیه به هضم) و با موادی که آنها را دوست دارد، شفاف تر و درخشان تر می شود. توصیه می کنم از تمام مواد و محصولات سالم برای پوست خود استفاده کنید تا ببینید  پوست شما کدام ماده را بیشتر دوست دارد. در اینجا مواردی معرفی شده اند که برای پوست شما بهتر هستند:

ماسک گل جلبک دریایی به جای ماسک پودر زغال چوب فعال

این جایگزین های طبیعی را بر روی پوست خود امتحان کنید

اگر بوی ماسک زغال چوب را دوست ندارید یا احساس می کنید این ماده به اندازه ی کافی پوست شما را تمیز و سم زدایی نمی کند، به شما پیشنهاد می کنم به جای آن از ماسک جلبک دریایی استفاده کنید. ماسک جلبک دریایی آنقدر معروف است که برای سالیان سال مورد استفاده قرار می گرفته است. اما در نظر داشته باشید که همه ی گل ها به یک شکل به دست نمی آیند: ماسک جلبک دریایی در مقایسه با ماسک گل رس بسیار بهتر است چرا که ماسک گل رس پوست شما را خشک می کند اما ماسک جلبک علاوه بر سم زدایی پوست از خشک شدن آن نیز جلوگیری می کند. اگر به دنبال ماده ی جدیدی هستید که پوست شما را پاک کند اما مواد معدنی موجود در آن را حفظ کند، از گل پاک کننده ی اقیانوس استفاده کنید. این ماده یک ترکیب بی نقص جلبک دریایی قهوه ای است.

روغن کاکتوس به جای روغن آرگان

این جایگزین های طبیعی را بر روی پوست خود امتحان کنید

احتمالا اگر پوست و موی خشکی دارید و به دنبال یک روغن می گردید تا خشکی آنها را برطرف کند، حتما به سراغ روغن آرگان می روید. روغن آرگان بسیار مفید است اما اگر می خواهید یک ماده ی جدید مرطوب کننده را تجربه کنید، روغن دانه ی کاکتوس پیشنهاد خوبی است.

این ماده سرشار از اسید لینولئیک و ویتامین E است که پوست خشک را مرطوب و به بهبود زخم ها کمک می کند. روغن کاکتوس در میان تمام روغن های طبیعی مرطوب کننده دارای بیشترین مقدار ویتامین E است. این ماده سرشار از ویتامین K نیز می باشد که به کشسانی پوست شما نیز کمک می کند.

روغن انبه به جای روغن شی باتر

این جایگزین های طبیعی را بر روی پوست خود امتحان کنید

معمولا روغن انبه از دانه های آن به دست می آید و همانند شی باتر بدون چرب کردن خاصیت مرطوب کنندگی دارد، اما جایگزین خوبی برای افرادی است که بوی آجیل مانند شی باتر را دوست ندارند.

روغن انبه بسیار مغذی است. بسیاری از مردم، آن را به جای روغن نارگیل برای پخت و پز به کار می برند. از لحاظ زیبایی، به صافی پوست کمک می کند و موجب تولید کلاژن نیز می شود. روغن انبه دارای اولئیک اسید فراوان که یک اسید چرب اشباع نشده ی تک حلقه ای امگا 9 است و اسید استریک که یک اسید چرب اشباع است، می باشد. این مواد به رطوبت رسانی پوست، رفع آسیب ها و بازگشت خاصیت کشسانی آن کمک می کنند.

کاری از گروه محتوای برنافیت

دیدگاهتان را بنویسید

شاید این مطالب هم برای شما جذاب باشد …

سبک زندگی

کرونا انگلیسی
چگونه با کرونا انگلیسی یا جدید مقابل کنیم؟
21 فروردین 1400
18 بازدید

بعد از کرونای چینی اکنون عده زیادی از مردم دنیا درگیر ویروس دیگری شده اند که به کرونا انگلیسی یا کرونا جدید معروف شده است. ویروسی که حالا حالاها قصد رخت برکندن از جهان را ندارد. در این مقاله در مورد این ویروس جدید مطالبی را با شما دوستان عزیز در میان خواهیم گذاشت. با […]

چاقی و بیماری - فشار خون
چاقی و بیماری ها تا چه حد به هم ارتباط دارند؟

پیشرفت تکنولوژی، استفاده از ربات ها و وسایل تسهیل کننده ی زندگی یکی از دلایل اصلی ابتلا به بیماری مرگ آوریست به نام چاقی. شاید برایتان عجیب باشد که چرا از چاقی به عنوان بیماری مرگ آور نام بردیم. غلو نیست اگر بگوییم عامل بسیاری از بیماری های مزمن از جمله فشار خون، دیابت، چربی […]

وسوسه پرخوری در نوروز
شکست وسوسه پرخوری در نوروز

پرخوری علل مختلفی دارد. بعضی از اوقات به دلیل رفتارهای عصبی که ایجاد میشود، فرد به دلیل اینکه رفتار و هیجانات خود را کنترل کند به پرخوری روی می آورد. البته بیشتر اوقات پرخوری به نوع عادتها و سبک زندگی ما برمیگردد.در این مقاله در مورد شکست وسوسه پرخوری در نوروز با شما عزیزان صحبت […]

قرص لاغری اسلیم مکس
قرص لاغری اسلیم مکس| مزایا و عوارض جانبی

اسلیم مکس ترکیبات کاملا گیاهی دارد و باعث کاهش اشتها و کاهش وزن می‌شود. در این مقاله در مورد قرص لاغری اسلیم مکس، فواید و عوارض آن با شما عزیزان صحبت خواهیم کرد.   قرص اسلیم مکس چیست؟ کپسول اسلیم مکس معمولا از عصاره دانه گشنیز، رازیانه، عصاره خشک چای سبز و ریشه کاسنی تشکیل […]

زیبایی

صاف کردن موها
انواع روش های صاف کردن مو کدامند؟
18 فروردین 1400
25 بازدید

برای اینکه موهای خود را صاف کنیم روش های متفاوتی وجود دارد، که شامل روشهای دائمی و نیمه دائمی شیمیایی و غیرشیمیایی می‌شود. در این مقاله به انواع روشهای صاف کردن مو، بهترین روش صافی، تفاوت کراتینه با صافی مو و همچنین مراقبت‌های بعد از کراتینه کردن مو اشاره می‌کنیم. برای صافی مو روش‌های دائمی […]

رفع تیرگی زانو
بهترین روش برای رفع تیرگی زانو

اگر رنگ آرنج و زانوهایتان نسبت به جاهای دیگربدنتان تیره تر است و اگر شلوارک یا بلوز آستین کوتاه میپوشید و تیرگی زانو یا آرنجتان توجه شما را جلب میکند نگران نباشید و تا پایان مقاله ما را همراهی کنید. تیرگی زانو معمولا به دلیل تجمع سلولهای مرده پوست و جمع شدن بیش از حد […]

فرنچ ناخن
آموزش فرنچ ناخن در خانه

فرنچ ناخن در واقع همان مرتب کردن یا آرایش ناخن است که به روشهای مختلف صورت می‌گیرد. در این مقاله در مورد فرنچ ناخن به اطلاعات بیشتری دست پیدا میکنید . کلمه فرنچ در واقع همان معنی فرانسوی را دارد و فرنچ ناخن یعنی آرایش ناخن به روش فرانسوی. با برنافیت همراه باشید. اکثر مردم […]

مراقبت از موهای رنگ شده
مراقبت از موهای رنگ شده ، چرا و چگونه؟

هنگامی که موهای خود را رنگ می کنید و به زیبایی چهره خود می‌افزایید، طبیعتاً باید به این قضیه هم توجه داشته باشید که به دلیل استفاده از مواد شیمیایی رنگ موهایتان تا حدود زیادی آسیب می بینند. در این مقاله می‌خواهیم در مورد مراقبت از موهای رنگ شده با شما دوستان مطالبی را مطرح […]

ورزش و تناسب اندام

بهترین تمرین ورزشی برای رهایی از بازو های شل و افتاده - برنافیت
3 تمرین ورزشی موثر برای رهایی از بازوهای شل و افتاده
01 فروردین 1400
1147 بازدید

پیری و افزایش وزن، دو عامل اصلی در از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست و شل شدن بازو ها می باشند. همراه با یک برنامه ی غذایی سالم و ورزش به منظور کاهش وزن، تمرین های مقاومتی همچون دایموند پوش آپ، دیپ با نیمکت و کیک بک عضلات سه سر برای سفت کردن بازو بسیار […]

ورزش برای افراد لاغر
ورزش برای افراد لاغر

افراد لاغر معمولاً تمایل بدنشان به سمت سوزاندن کالری بیشتر می‌باشد. این افراد متابولیسم بدنی بالایی دارند.افراد لاغر برای اینکه بدنی عضلانی داشته باشند، برای به دست آوردن ماهیچه و افزایش وزن باید فعالیت بیشتری انجام دهند. در مقاله‌ای که پیش رو داری در مورد ورزش برای افراد لاغر با شما دوستان مسائلی را مطرح […]

ورزش برای دیسک کمر
از علائم تا بهترین ورزش‌ برای دیسک کمر

دیسک  کمر در واقع عارضه ای است که با فشار زیاد روی عضلات یا ضعیف شدن عضلات کمر در اثر عوامل مختلف به وجود می‌آید. در این مقاله به درمان و معرفی چند ورزش برای دیسک کمر خواهیم پرداخت. معمولاً درد در ناحیه پشت بدن و پاها بروز پیدا می‌کند. ستون فقرات ما از ۲۶ […]

ورزش گروهی- برنافیت
تاثیر ورزش گروهی در کاهش وزن سریع

یکی از مهم ترین مزایای ورزش گروهی کاهش وزن سریع است. ورزش کردن به خودی خود به همت بالایی نیاز دارد، چه برسد بخواهید آن را به تنهایی انجام دهید. اگر هر روز ورزش می کنید اما به نتیجه ای نمی رسید، شاید دلیل آن این باشد که به تنهایی ورزش می کنید. امروز برنافیت […]

موفقیت و انگیزه

لاغری با قانون جذب
لاغری با قانون جذب ؛ حقیقت یا دروغ؟
25 بهمن 1399
170 بازدید

آیا می‌توان با قانون جذب به لاغری مورد نظر رسید؟ آیا این مسئله واقعیت دارد؟ در این مقاله قصد داریم در مورد لاغری با قانون جذب با  شما عزیزان صحبت کنیم .تا پایان مقاله با برنافیت همراه باشید. قانون جذب چیست؟ امروزه اعتقاد بر این است که با قانون جذب می‌توانیم به خواسته‌های مختلف خود […]

ورزش کودکان-موفقیت و انگیزه-برنافیت
چگونه کودکان را به ورزش تشویق کنیم؟

ورزش منظم و هدف دار فواید زیادی برای سلامت جسمی و عاطفی کودکان دارد. اما بسیاری از کودکان به دلایلی از ورزش کردن لذت نمی برند و همین موجب می شود تا این مزایا را از دست بدهند. شما نمی توانید آنها را مجبور به این کار کنید، اما می توانید زمینه هایی برایشان فراهم […]

چالش کاهش وزن
چالش کاهش وزن ؛ 30 روز چالش خانه، کار و تفریح

متاسفانه در زندگی امروز افراد بسیار زیادی با مشکل چاقی و اضافه وزن دست و پنجه نرم می کنند. این معضل به حدی است که عده ای همیشه دنبال راه هایی سریع برای کاهش وزن می گردند. بعضی از این روش ها نه تنها موثر نیستند، بلکه سبب بیماری های مختلفی نیز می شوند. چنین […]

تصمیم های واقعی
برای کاهش وزن نیاز به تصمیم های واقعی دارید

برای اینکه در هر کاری موفق شوید نیاز به تصمیم های واقعی دارید. برای این کار می توانید چالشی برای موفقیت خود طراحی کنید که تصمیم های سلامتی و تناسب اندام شما را به برنامه ای برای تمام طول عمر تبدیل کند. اگر برای این چالش هفت روزه آماده اید، ما را دنبال کنید.   […]

تغذیه

لاغری برای افراد سرد مزاج
لاغری برای افراد سرد مزاج؛ افراد سرد مزاج برای کاهش وزن چه بخورند؟
21 اسفند 1399
91 بازدید

افراد با طبع سرد وسودایی معمولا لاغر هستند و کف دست و پایشان عرق میکند .در این مورد در مورد افراد سرد مزاج با شما دوستان صحبت خواهیم کرد. افراد با طبیعت سودا یا سرد مزاج معمولا افرادی حساس و وسواسی هستند. اکثرا حافظه ضعیفی دارند و در بعضی موارد چندین بار عقیده خود را […]

غذاهای لاغر کننده
با غذاهای لاغر کننده آشنا شوید

اگر می خواهید برای کاهش وزن خود اقدام کنید و چربی سوزی سریع داشته باشید، باید سعی کنید از مواد غذایی سالم و مقوی استفاده کنید.در این مقاله می خواهیم در مورد غذاهای لاغر کننده مطالبی را با شما عزیزان مطرح کنیم.   آیا غذاهای لاغر کننده وجود دارد؟ معمولاً تنها غذا نمی‌تواند به شما […]

رژیم غذایی متعادل
کالری مورد نیاز هر فرد در یک رژیم غذایی متعادل چقدر است؟

بدن ما برای تمام حرکات فیزیکی و غیره مثل راه رفتن، نفس کشیدن، دویدن و تک ‌تک تحرکات بدنی از کالری موجود در مواد غذایی استفاده می‌کند .برای داشتن یک رژیم غذایی متعادل شما باید با معنی کلمه کالری آشنایی داشته باشید. در واقع کالری همان میزان انرژی ذخیره شده در مواد غذایی است. میزان […]

برنج قهوه ای- برنافیت
چرا برنج قهوه ای بخوریم؟

برنج قهوه ای در واقع همان برنج سبوس دار است که تنها پوسته ی خارجی و غیر خوراکی آن گرفته شده و به دلیل فیبر فراوان برای کاهش وزن مفید است. به طور کلی برنج، یک وعده ی سیر کننده در هر رژیمی محسوب می شود. اما برنج قهوه ای گزینه ی بهتریست. با برنافیت […]