چرا باید تن درمانی را در مرحله ی اول انتخاب قرار داد؟ ، برنافیت

سبک زندگی

چرا باید تن درمانی را در مرحله ی اول انتخاب قرار داد؟

02 آبان 1395
1516بازدید

تن درمان ها، متخصصان مراقبت های بهداشتی هستند که به افراد کمک می کنند تا پس از جراحت و بیماری احساس بهتری داشته باشند. این افراد در بیمارستان، درمانگاه، مدرسه یا آسایشگاه سالمندان مشغول به کار هستند. اگر فردی زمین گیر باشد و نتواند از جایش تکان بخورد، یک تن درمان به منزل آن فرد رفته و مراقبت های لازم را به عمل می آورد. از قدیم الایام، بیماران پس از تجویز پزشک نزد تن درمان می رفتند. در این موارد پزشک تشخیص می دهد که آیا روش های تن درمانی برای یک فرد مناسب است یا نه. اخیرا بیماران می توانند از دسترسی مستقیم به این تن درمان ها بهره ببرند. این موضوع، امکان دسترسی به درمانگرها را برای این افراد در خانه مهیا می سازد. اما چرا باید در مرحله ی اول پس از جراحت نزد تن درمان رفت؟ آیا چنین روشی اطمینان بخش و قابل اعتماد است؟

چرا ابتدا باید به سراغ تن درمانی رفت؟

اگر دچار درد و اشکال در راه رفتن هستید یا می خواهید از مشکلات حرکتی در آینده پیشگیری کنید نزد یک تن درمان بروید.

  1. انتخاب یک تن درمان راه مورد اطمینانی است. اگر دچار درد یا مشکلات حرکتی هستید، تن درمان شما به راحتی می تواند درمان هایی ارائه کند که قادر به حرکت دوباره شوید. به علاوه، او به خوبی تشخیص می دهد چه زمانی نیاز به مراقبت یا پیگیری بیشتری دارید. در نتیجه می تواند شما را به بهترین مراقبت ممکن هدایت کند.
  2. انتخاب تن درمان در مرحله ی نخست موجب صرفه جویی در هزینه می شود. مطالعات اخیر نشان داده است که بیماران مبتلا به کمردردی که در مدت زمان 2 هفته از تن درمانی استفاده کردند، 2700 دلار در هزینه های درمانی صرفه جویی کرده اند. افرادی که به سرعت نزد تن درمان ها رفتند، مستلزم مطالعات تشخیصی و روش های تهاجمی (مثل تزریقات و عمل جراحی) کمتری شدند.
  3. رفتن به نزدیک تن درمان به سرعت شما را از شر درد نجات می دهد. برخی از دردها مثل کمر درد یا گردن درد بدون نیاز به درمان به خودی خود آرام می گیرند. اما این درمان خود به خودی ممکن است هفته ها یا ماه ها به طول بیانجامد. یک تن درمان قادر است درمان مناسب برای شرایط شما را ارائه دهد تا بتوانید طی چند روز دوباره به سلامت خود بازگردید. رفتن نزد پزشک ممکن است درمانتان را به تاخیر بیاندازد زیرا ممکن است پزشک، شما را به یک متخصص معرفی کند که اغلب هم غیرضروری است. اما تن درمان به سرعت درمانتان را آغاز می کند.
  4. یک تن درمان می تواند به شما راهکارهایی ارائه کند تا خودتان بتوانید درد را کنترل کنید. یکی از مهم ترین عناصر برنامه ی توانبخشی مناسب، آموزش ورزش و برنامه های تمرینی خانگی است. او می تواند به شما آموزش دهد که چگونه دردتان را کنترل و درمان کنید و چه راهکارهایی به کار برید تا دچار این دردها در آینده نشوید.
  5. تن درمانی دارای عوارض جانبی نمی باشد. برای مثال اگر دچار زانودرد باشید و برای درمان نزد پزشک بروید، او ممکن است به شما دارویی بدهد که دارای عوارض جانبی خطرناکی باشد. برخی از این داروها نیز موجب اعتیاد یا عوارض ناخواسته می شوند. اما یک تن درمان به شما راه حل هایی با کمترین عوارض جانبی ارائه می دهد. بدترین عوارض جانبی تن درمانی، درد عضلانی تاخیری است که پس از 24 تا 48 ساعت به خودی خود درمان می شود.

آیا رفتن نزد تن درمان پیش از ملاقات با دکتر شیوه ی مورد اطمینانی است؟

برخی از افراد تصور می کنند به محض اینکه دچار درد شدند باید نزد پزشک بروند، چرا که رفتن نزد یک تن درمان در نظر آنها ممکن است خطرناک به نظر برسد.

اول از همه باید گفت که مطالعات نشان داده است که دسترسی اولیه و مستقیم به یک تن درمان برای برطرف کردن بسیاری از مشکلات ماهیچه ای اسکلتی مفید می باشد. افراد می توانند با اطمینان به حداقل آسیب ها نزد یک تن درمان بروند.

تن درمان آموزش های لازم برای تشخیص شرایط جدی پزشکی را دریافت کرده است و در صورت لزوم شما را به یک متخصص ارجاع می دهد تا بهترین درمان ها را در مورد شما ارائه دهد.

اگر دچار درد یا مشکلات حرکاتی هستید، بهترین راه تن درمانی است. تن درمانی در مراحل اولیه ی احساس درد بهترین نتایج را به دست می دهد و شما با سرعت و اطمینان می توانید به حالت قبل خود بازگردید.

کاری از گروه محتوای برنافیت

منابع

Moore, JH, et al. Risk Determination for Patients With Direct Access to Physical Therapy in Military Health Care Facilities. JOSPT. 35(10) October 2005.
Fritz, J, et al. Primary Care Referral of Patients With Low Back Pain to Physical Therapy: Impact on Future Health Care Utilization and Costs. Spine. 37(25) 2012.

دیدگاهتان را بنویسید

شاید این مطالب هم برای شما جذاب باشد …

سبک زندگی

زانودرد
بهترین درمان زانو درد چیست؟
11 خرداد 1400
49 بازدید

بعضی اوقات قسمت زیر کشکک زانو دردی حس می‌شود که یکی از مشکلات رایج بین افراد است و دلایل متعددی نیز دارد. در این مقاله در مورد زانو درد و مسائل مرتبط با آن صحبت خواهیم کرد. با برنافیت دکتر کرمانی همراه باشید.   زانودرد چیست؟ یکی از فعال‌ترین بخش‌های بدن زانو است هنگامی که […]

رازهای افزایش قد که هر کسی باید از آن با خبر باشد

ژنتیک نقش مهمی در افزایش قد افراد ایفا می‌کند؛ هرچند، فاکتورهای دیگری مثل تغذیه و سبک زندگی نیز ممکن است تاثیرگذار باشد. به طور کلی قد یک فاکتور غیر قابل تعریف است و به والدین او بستگی دارد. اگر پدر و مادر هر دو قدشان بلند باشد، احتمالا قد کودک نیز بلند خواهد شد. درست […]

WhatsApp Image 2021 05 24 at 15.49.53 درمان یبوست
بهترین و سریع‌ترین راه درمان یبوست چیست؟

درمان یبوست همواره یکی از دغدغه‌های افرادیست که از مشکلات گوارشی رنج می‌برند. یبوست در واقع همان کاهش تحرک روده است که در این حالت مدفوع خشک، سفت و دردناک می‌باشد. در این مقاله می‌خواهیم در مورد درمان یبوست با شما دوستان عزیز صحبت کنیم. با برنافیت دکتر کرمانی همراه باشید.   چرا یبوست می […]

استپ وزن
آیا دکتر کرمانی برای خروج از استپ وزن رژیم دارد؟

استپ وزن زمانی رخ می‌دهد که سه هفته‌ی کامل، وزن بدن هیچ تغییری نکند. این امر کاملا طبیعیست و حداقل یکبار برای هر فردی که کاهش وزن داشته، رخ داده است. وقتی به سختی برای کاهش وزن تلاش می کنید، اما نتیجه ی آن را بر روی ترازو نمی بینید، ممکن است درمانده و ناامید شوید. حتی گاهی […]

زیبایی

چاقی صورت
بهترین و سریع‌ترین روش‌ها برای چاقی صورت
26 اردیبهشت 1400
70 بازدید

وقتی صورت پر و به اصطلاح چاق است، صورت جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر می‌رسد. روش‌های متفاوتی برای پر کردن و چاقی صورت وجود دارد. همانطور که می‌دانید صورت افتاده و شل نشان دهنده عدم سلامتی بدن است. در این مقاله می خواهیم در مورد روش‌های طبیعی و خانگی چاقی صورت برای شما عزیزان مطالبی […]

صاف کردن موها
انواع روش های صاف کردن مو کدامند؟

برای اینکه موهای خود را صاف کنیم روش های متفاوتی وجود دارد، که شامل روشهای دائمی و نیمه دائمی شیمیایی و غیرشیمیایی می‌شود. در این مقاله به انواع روشهای صاف کردن مو، بهترین روش صافی، تفاوت کراتینه با صافی مو و همچنین مراقبت‌های بعد از کراتینه کردن مو اشاره می‌کنیم. برای صافی مو روش‌های دائمی […]

رفع تیرگی زانو
بهترین روش برای رفع تیرگی زانو

اگر رنگ آرنج و زانوهایتان نسبت به جاهای دیگربدنتان تیره تر است و اگر شلوارک یا بلوز آستین کوتاه میپوشید و تیرگی زانو یا آرنجتان توجه شما را جلب میکند نگران نباشید و تا پایان مقاله ما را همراهی کنید. تیرگی زانو معمولا به دلیل تجمع سلولهای مرده پوست و جمع شدن بیش از حد […]

فرنچ ناخن
آموزش فرنچ ناخن در خانه

فرنچ ناخن در واقع همان مرتب کردن یا آرایش ناخن است که به روشهای مختلف صورت می‌گیرد. در این مقاله در مورد فرنچ ناخن به اطلاعات بیشتری دست پیدا میکنید . کلمه فرنچ در واقع همان معنی فرانسوی را دارد و فرنچ ناخن یعنی آرایش ناخن به روش فرانسوی. با برنافیت همراه باشید. اکثر مردم […]

ورزش و تناسب اندام

فواید یوگا
فواید یوگا چیست و چرا برای همه‌ی افراد ضروری است؟
09 خرداد 1400
37 بازدید

پیش از آن که به فواید یوگا بپردازیم، باید آن را تعریف کنیم. یوگا در واقع ورزشی است که در آن  ذهن به تمرین می‌پردازد. در یوگا شما هم تمرین کنترل تنفس را دارید و هم روی تمرکز خود کار می‌کنید. بسیاری از مراکز و مدارس یوگای مربوط به خود را آموزش می‌دهند. این روش […]

بهترین تمرین ورزشی برای رهایی از بازو های شل و افتاده - برنافیت
3 تمرین ورزشی موثر برای رهایی از بازوهای شل و افتاده

پیری و افزایش وزن، دو عامل اصلی در از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست و شل شدن بازو ها می باشند. همراه با یک برنامه ی غذایی سالم و ورزش به منظور کاهش وزن، تمرین های مقاومتی همچون دایموند پوش آپ، دیپ با نیمکت و کیک بک عضلات سه سر برای سفت کردن بازو بسیار […]

ورزش برای افراد لاغر
ورزش برای افراد لاغر

افراد لاغر معمولاً تمایل بدنشان به سمت سوزاندن کالری بیشتر می‌باشد. این افراد متابولیسم بدنی بالایی دارند.افراد لاغر برای اینکه بدنی عضلانی داشته باشند، برای به دست آوردن ماهیچه و افزایش وزن باید فعالیت بیشتری انجام دهند. در مقاله‌ای که پیش رو داری در مورد ورزش برای افراد لاغر با شما دوستان مسائلی را مطرح […]

ورزش برای دیسک کمر
از علائم تا بهترین ورزش‌ برای دیسک کمر

دیسک  کمر در واقع عارضه ای است که با فشار زیاد روی عضلات یا ضعیف شدن عضلات کمر در اثر عوامل مختلف به وجود می‌آید. در این مقاله به درمان و معرفی چند ورزش برای دیسک کمر خواهیم پرداخت. معمولاً درد در ناحیه پشت بدن و پاها بروز پیدا می‌کند. ستون فقرات ما از ۲۶ […]

موفقیت و انگیزه

تثبیت وزن
رژیم تثبیت وزن؛ چرا تثبیت وزن از کاهش آن سخت‌تر است؟
28 اردیبهشت 1400
4672 بازدید

پس از رسیدن به وزن مطلوب، یکی از سخت ترین کارها تثبیت وزن است. برای حفظ وزن ایده آل در طول رژیم اتخاذ یک سبک زندگی سالم، وزن کشی منظم، ورزش، استراحت کافی و یافتن یک گروه حمایت گر نقش مهمی دارند. کاهش وزن یک جاده ی دراز و پر از فراز و نشیب، پر […]

راز موفقیت در رژیم لاغری- رژیم غذایی مناسب برای لاغری
راز موفقیت در رژیم لاغری کدام است؟

خیلی از افراد دوست دارند رژیم لاغری بگیرند و به سایز و وزن ایده آل خود برسند ولی همه در این راه موفق نمی شوند. کم نیستند افرادی که در میانه‌ی راه از  وضعیت موجود خسته شده و کار را نیمه تمام رها می‌کنند. راز موفقیت در رژیم لاغری مسائل مهمی در کاهش وزن و […]

لاغری با قانون جذب
لاغری با قانون جذب ؛ حقیقت یا دروغ؟

آیا می‌توان با قانون جذب به لاغری مورد نظر رسید؟ آیا این مسئله واقعیت دارد؟ در این مقاله قصد داریم در مورد لاغری با قانون جذب با  شما عزیزان صحبت کنیم .تا پایان مقاله با برنافیت همراه باشید. قانون جذب چیست؟ امروزه اعتقاد بر این است که با قانون جذب می‌توانیم به خواسته‌های مختلف خود […]

ورزش کودکان-موفقیت و انگیزه-برنافیت
چگونه کودکان را به ورزش تشویق کنیم؟

ورزش منظم و هدف دار فواید زیادی برای سلامت جسمی و عاطفی کودکان دارد. اما بسیاری از کودکان به دلایلی از ورزش کردن لذت نمی برند و همین موجب می شود تا این مزایا را از دست بدهند. شما نمی توانید آنها را مجبور به این کار کنید، اما می توانید زمینه هایی برایشان فراهم […]

تغذیه

راز موفقیت در رژیم لاغری- رژیم غذایی مناسب برای لاغری
رژیم غذایی مناسب برای لاغری؛ چند راهکار ساده و ارزان برای کاهش وزن
24 خرداد 1400
1 بازدید

یکی از دغدغه‌های انسان امروز، تصحیح عادت‌های اشتباه و روی آوردن به زندگی سالم است. برای اینکه زندگی سالم و وزن مناسبی داشته باشیم، باید از یک رژیم غذایی مناسب برای لاغری استفاده کنیم. رژیمی که نه تنها به کاهش وزنمان کمک کند، بلکه به بدن ما نیز آسیبی نرساند. با برنافیت دکتر کرمانی همراه […]

رژیم گروهی
تنهایی با چاقی مبارزه نکنید، عضو رژیم گروهی برنافیت شوید

انسان موجودی اجتماعی است و نیاز به داشتن حمایت، یک امر طبیعی است. بطور کلی همه انسان ها در سفر زندگی به دنبال همسفر هستند. سفر شما به سوی تناسب اندام هم از این قاعده جدا نیست. داشتن یک گروه حمایت گر، به شما کمک بزرگی می‌کند. این گروه می تواند متشکل از چند عضو، […]

سوپ رژیمی
با این چند سوپ رژیمی حسابی وزن کم کنید!

سوپ مایعی بسیار غنی و مقوی است که در تغذیه نقش مهمی دارد. وجود کالری کم و مواد مغذی فراوان در انواع آنها، موجب شده تا امروزه سوپ رژیمی به یکی از غذاهای مفید برای لاغری تبدیل شود. مواد مختلفی مثل سبزیجات و پروتئین‌هایی مثل گوشت سفید و قرمز، حبوبات و قارچ و همچنین ادویه […]

رژیم گروهی دکتر کرمانی
نمونه رژیم دکتر کرمانی + معرفی انواع رژیم‌های دکتر کرمانی

اگر در مورد کاهش وزن و لاغری در اینترنت سرچ کرده و یا از اقوام و دوستان درباره‌ی یک برنامه‌ی غذایی پرس و جو کرده باشید، غیرممکن است که نامی از رژیم لاغری دکتر کرمانی نبرده باشد. پیش از آنکه به سراغ نمونه رژیم دکتر کرمانی برویم و با اصطلاحاتی که در این رژیم به […]