این تمرین ها شما را در انجام حرکات برپی حرفه ای می کند

اگر می خواهید تنها یک تمرین ورزشی را تا آخر عمر انجام دهید، برپی را انتخاب کنید. بله برپی. چرا که این ورزش شدید کل بدن شما را تحت تاثیر قرار می دهد. وقتی این حرکات را انجام می دهید، همه ی ماهیچه های شما به کار می افتند و این ورزش را به یک ورزش سریع، کارآمد و موثر تبدیل می کنند.

می توانید به حرکات برپی با اضافه کردن دمبل، همراه با پرش، برپی نینجا و برپی در حال پرواز تحرک بیشتری ببخشید.

کاری از گروه محتوای برنافیت

می‌خوای ثابت کنی که می‌تونی به وزن ایده آلت برسی ؟

اصولی و تخصصی ترین برنامه رژیم غذایی رو از برنافیت دریافت کن کنارت هستیم تا سریع تر لباسی که دوست داری رو بپوشی

از همین الان شروع کن تا زودتر به هدفت برسی!
5/5

به اشتراک بگذارید

اشتراک گذاری در facebook
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در linkedin

جدیدترین مقالات

همه مقالات
guest
0 دیدگاه
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments