با ترفندهای رفلکسولوژی ، پوست خود را متحول کنید

همه چیز از پاهای من مشخص است، هرچه باشد متولد برج حوت هستم. هرگاه پیش یک متخصص رفلکسولوژی (بازتاب شناسی) می روم، با نگاه به خط و خطوط و کمان های پایم همه چیز را به من می گوید. زمانی به طور تفریحی از پد سم زدای پا استفاده کردم. این پدها، چسب های جالبی هستند که ظاهرا با خارج کردن سم از شکاف های پا هنگام خواب، بدن را متوازن می کند. صبح بیدار شدم و با کمال تعجب دیدم که این چسب ها قهوه ای رنگ شده اند. اگر دچار بیماری مالیخولیا هستید، به شما پیشنهاد می کنم از این روش استفاده نکنید.

گاهی اوقات در پاهای خود انگیزشی احساس نمی کنم. شاید این اتفاق برای شما هم افتاده باشد. پیش بروید و از رفلکسولوژی صورت که همانند رفلکسولوژی پاهاست بهره بگیرید. مناطق حساس پوست نشان دهنده ی نقاط سلامت ارگان های دیگر بدن است و تحریک آنها یک پاسخ شفا بخش را در بدن فعال می کند.

با ترفندهای رفلکسولوژی ، پوست خود را متحول کنید ، برنافیت

چگونه این کار را انجام دهیم:

  1. انگشت شصت و یا اشاره ی خود را برای ۵ ثانیه بر روی نقاطی از بدن که در بالا ذکر شده فشار دهید. توجه کنید: شکل بالا یک چارت عمومی صورت را نشان می دهد.
  2. پیشانی و چانه با فشار زیاد درمان می شوند. توصیه می شود سمت راست و چپ چانه را به طور همزمان فشار دهید. قسمت های دیگر صورت را باید با احتیاط بیشتر و به میزان کمتری فشار دهید.
  3. شما باید مناطقی را که نیاز به مراقبت های لطیف دارند ماساژ دهید تا کمی احساس آرامش کنید.
  4. با رفلکسولوژی صورت از طریق ماساژ ماهیچه های صورت، انرژی های حیاتی به شما بازگردانده می شوند و مناطق بسته شده ی پوست تعادل خود را بازمی یابند.
  5. تحریک صورت بسیار مفید است چرا که کوتاه ترین مسیر سلول های عصبی برای اتصال به مغز است. این کار موجب آزاد شدن آندورفین ها می شود که یک پیام به سیستم عصبی مرکزی می فرستد تا انرژی را به ارگان ها و غدد خاص هدایت کند.

نقطه ی چشم سوم

این نقطه دقیقا بین ابروهای شما، در راستای تیغه ی بینی با مرکز پیشانی قرار دارد. این نقطه ی فشار موجب تحریک غده ی هیپوفیز که یک غده ی درون ریز اصلی است می شود و شرایط پوست را در سرتاسر نقاط بدن بهبود می بخشد.

هر روز انگشت اشاره ی خود را روی این نقطه بگذارید و به مدت کمی فشار دهید.

رهایی از لکه ها

نقاط فشار زیر عنبیه و بالای استخوان گونه ی دو طرف صورت را کمی فشار دهید. هر روزانگشت اشاره ی خود را برای چند دقیقه روی این نقطه بگذارید و کمی فشار دهید.

پشت استخوان فک و زیر نرمه ی گوش یک نقطه ی فشار وجود دارد که فشار دادن آن موجب درخشندگی پوست می شود. هرگاه وقت کردید این نقطه را فشار دهید. این نقطه موجب تعادل غده ی تیروئید که کلید اصلی بدن است نیز می شود.

احساس رهایی پس از ورزش

فشار ملایم گوشه های خارجی چشم موجب کاهش درد و افزایش تحرک می شود.

تنفس آسان

اگر احساس تنگی نفس کردید، فشار دادن سینوس ها که با ریه ها در ارتباط است به اکسیژن رسانی بدن شما کمک می کند. این تمرین موجب رهایی شما از فشار می شود و صورتتان را درخشان می کند.

کاری از گروه محتوای برنافیت

رژیم گروهی؛ راه‌حل قطعی لاغری

دکترکرمانی بعد از سال‌ها تجربه به این نتیجه رسید که رژیم گروهی، بهترین راه‌حل برای افرادیه که در رژیم، انگیزه‌شون کم می‌شه و بر همین اساس ماراتن لاغری رو رونمایی کرد. بیشتر از ۹۰ درصد افرادی که با ماراتن لاغری رژیم گرفتن به وزن دلخواه‌شون رسیدن!

به اشتراک بگذارید

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

مطالب مرتبط

جدیدترین مقالات

همه مقالات
guest
0 دیدگاه
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم غذایی و برنامه غذایی را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

مجموعه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه لاغری و تناسب اندام برنافیت یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.

بیشتر...

یکی از زیر مجموعه‌های وبسایت دکتر کرمانی که در زمینه تغذیه و لاغری توانسته است، هزاران افراد را به تناسب اندام دلخواه خودشان برساند، مجموعه برنافیت است. در برنافیت با دنیایی از مطالب درمورد تغذیه و لاغری روبه‌رو خواهید شد و  هر آن‌چه درمورد تغذیه و لاغری است را در این‌جا می‌توانید پیدا کنید.

هنگام ورود به سایت برنافیت با انواع رژیم لاغری روبه رو می‌شوید از جمله: رژیم تثبیت وزن برنافیت، برنامه‌غذایی روزانه برنافیت، رژیم غذایی برای لاغری، رژیم غذایی رایگان، رژیم غذایی لاغری برای دموی‌ها، رژیم فستینگ، رژیم فشرده لاغری، رژیم کاهش وزن، رژیم کتوژنیک، رژیم گروهی برنافیت، رژیم لاغری 20 کیلویی، رژیم لاغری رایگان، رژیم لاغری سریع، رژیم مایر، رژیم سیب، رژیم شیر، رژیم، رژیم افزایش وزن برنافیت، رژیم آنلاین، رژیم بارداری و شیردهی، رژیم برای بلغمی‌ها، رژیم برای دموی‌ها، رژیم پروتئین، بارهنگ برای لاغری است که تنوع رژیم‌ها باعث شده به یک مجموعه بسیار قوی در حوزه لاغری و تغذیه شناخته شود.

تمامی دستورات برنامه‌های غذایی زیر نظر کارشناسان دکتر کرمانی ارائه می‌شود و دستورات مصرف هر خوراکی با مقدار کالری مورد نیاز نیز در برنامه غذایی برای هر شخص به صورت جداگانه گفته می‌شود. مانند: طریقه مصرف دانه چیا برای لاغری، ماسالای چینی برای لاغری، سیر سیاه لاغری، سرکه سیب برای لاغری ، زردچوبه برای لاغری شکم، چای سبز برای لاغری، دانه چیا، دمنوش‌های لاغری و…. خواص میخک برای لاغری.

برنامه غذایی برای هر شخصی متفاوت است و با توجه به شرایط جسمانی هر فرد برنامه غذایی جداگانه به آن داده می‌شود مانند: برنامه رژیم غذایی 7 روزه، برنامه غذایی برای افزایش وزن، برنامه غذایی برای بدنسازی، برنامه غذایی برای کاهش وزن.

در مجموعه برنافیت امکاناتی نظیر: مشاور تغذیه آنلاین، مشاوره رایگان رژیم لاغری، دریافت رژیم به صورت آنلاین، کاهش وزن سریع، آب کردن چربی شکم، نرم افزار رژیم غذایی رایگان برنافیت، ورزش برای لاغری، پشتیبان اختصاصی رژیم، چالش رژیم لاغری،  کالری مواد غذایی برنافیت، محاسبه bmi دکتر کرمانی، دوچرخه ثابت برای لاغری،  قوی‌ترین رژیم لاغری، کاهش چربی، کاهش وزن، گروه لاغری برنافیت، لاغری سریع، لاغری سریع 10روزه، لاغری سریع در یک هفته، لاغری و تناسب اندام، چاقی، زیبایی اندام، ورزش لاغری، ورزش و تناسب اندام، نمونه رژیم دکتر کرمانی، پیج اصلی دکتر کرمانی، رژیم دکتر کرمانی رایگان‌ و انواع روش‌های لاغری.

راه ارتباطی با مجموعه برنافیت از طریق سایت برنافیت، اینستاگرام برنافیت و واتساپ برنافیت امکان پذیر است و همراهی شما عزیزان باعث شده است تا یک خانواده بزرگی کنار هم تشکیل دهیم.

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر کارشناس اختصاصی ارائه می‌دهد.

دسترسی سریع

پربازدیدترین ها

انواع رژیم ها

مجموعه برنافیت، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه لاغری و تناسب اندام برنافیت یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.

مشخصات شما با موفقیت ارسال شد
همکاران ما به زودی با شما تماس خواهند گرفت

دریافت مشاوره رژیم برنافیت
برای رسیدن به وزن دلخواهت، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناسان ما مشاوره رایگان بگیری!

دریافت مشاوره رایگان رژیم

اگه می‌خوای به وزن دلخواهت برسی، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناس‌های برنافیت دکترکرمانی مشاوره‌ رایگان بگیری!

[contact-form-7 id="19069" title="فرم مشاوره"]