با توجه به فرم اندام خود لباس بپوشید!

انتخاب لباس با توجه به فرم اندام و نوع بدن بسیار آسان تر انجام می شود. تقریبا همه زنان در یکی از این چهار دسته ی سیبی شکل، گلابی شکل، ساعت شنی و مستطیل قرار می گیرند. توجه به این دسته بندی ها و انتخاب لباس متناسب با آن، خطا در انتخاب لباس را به حداقل می رسد.

گاهی اوقات یک لباس را پشت ویترین می بینید و احساس می کنید چقدر زیباست، اما وقتی آن را می پوشید متوجه می شوید آنقدرها هم که تصور می کردید مناسب بدن شما نیست. دلیل این ناهماهنگی به هیچ وجه به این دلیل نیست که فرم اندام شما مشکل دارد، بلکه دلیل آن این شکل بدنی متفاوت شما با لباس تان است. برای پی بردن به نوع بدن باید قسمت های مختلف آن از جمله شانه ها، کمر، باسن و ران ها را اندازه گیری کنید.

بدن سیبی شکل

فرم اندام - سیبی شکل - برنافیت

اگر قسمت کمر و بالا تنه شما از ران ها بزرگ تر است و وزن اصلی شما در ناحیه ی شکم قرار دارد، می توان گفت فرم اندام شما سیبی شکل است.

اگر بدن شما سیبی شکل است:

  • لباس هایی بپوشید که توجه دیگران را از شکم و کمر شما دور کند. لباس های یقه V و دارای خطوط عمودی برای شما بسیار مناسب هستند.
  • از پوشیدن لباس های یقه شل، چند لایه و آویزان پرهیز کنید و به جای آن از تونیک و تاپ های لایه دار استفاده کنید.
  • اگر بالا تنه ی شما بزگ است، هیچوقت شلوار های تنگ و چسبان نپوشید. بهترین گزینه برای شما، شلوارهایی با جیب پشتی است.
  • به جای بستن کمربند به دور کمر، آن را دور باسن خود ببندید. این کار موجب ایجاد منحنی و کاهش سایز دور کمر شما خواهد شد.

بدن گلابی شکل

فرم اندام - گلابی شکل - برنافیت

بدن گلابی شکل، بدنی است که در آن بالا تنه کوچکتر از ران ها و کمر دارای حجم مشخصی باشد.

اگر بدن شما گلابی شکل است:

  • برای اینکه تعادل بالا تنه با پایین تنه برقرار باشد، شانه های خود را برجسته تر نشان دهید. برای این کار می توانید از یک روسری یا گردنبندهای رنگارنگ استفاده کنید.
  • لباس ها و تاپ های تزئین شده انتخاب کنید. با استفاده از لباس هایی با یقه ی گشاد و آستین های پف دار، شانه های خود را بزرگ تر نشان دهید.
  • از پوشیدن شلوارهای پاچه تنگ، کوتاه و همین طور دامن های کوتاه و مدادی (تنگ) پرهیز کنید، به جای آن از شلوارهای دم پا گشاد و دامن هایی با خطوط عمودی استفاده کنید.
  • برای قسمت پایین تنه از لباس های تیره و برای بالا تنه از لباس های روشن استفاده کنید.

بدن مربعی شکل

فرم اندام - مربعی شکل - برنافیت

افرادی که بدن مربعی شکل دارند، دارای بالا تنه و باسنی با عرض یکسان هستند.

اگر بدن شما مربعی شکل است:

  • در پایین ترین قسمت بدن خود کمربندی ببندید و یا از لباس هایی با کمر تنگ و پایین تنه گشاد استفاده کنید.
  • تاپ هایی بپوشید که تا قسمت میانی باسن ادامه داشته باشد. تاپ های پلیسه و چین چین، شانه ها و خط باسن را بزرگ تر نشان می دهند. هم چنین از بدلیجاتی استفاده کنید که قسمت بالا تنه ی شما را حجیم تر نشان دهد.
  • لباس زیری استفاده کنید که سینه ها را ساپورت و کمر شما را بیشتر مشخص کند.
  • لباس ها، ژاکت ها و کت هایی که در ناحیه ی کمر تنگ تر هستند، بدن مربعی شکل را به بدن ساعت شنی تغییر می دهند.

 

بدن ساعت شنی

فرم اندام - فرم ساعت شنی - برنافیت

افرادی که فرم اندام ساعت شنی دارند، عرض شانه و باسن آنها با هم برابر و کمر باریک و مشخصی دارند.

اگر بدن شما به شکل ساعت شنی است:

  • انحناهای بدن خود را برجسته تر کنید. برای این کار، لباسی را بپوشید که توجه دیگران را به کمر شما جلب می کند.
  • از پوشیدن لباس های کیسه ای بپرهیزید. بهترین راه برای برجسته کردن باسن و ران ها، ایجاد جلب توجه با کمر باریک خود است.
  • لباس زیر شما باید مناسب باشد. اگر باسن شما بزرگ است، مراقب سوتینی که به تن می کنید، باشید. از پوشیدن سوتین های پد دار یا بی حالت که سینه های شما را آویزان نشان می دهند، بپرهیزید.
  • برای برجسته کردن سینه های خود از لباس ها و تاپ هایی با یقه ی V، دامن های باریک و تی شرت هایی استفاده کنید که سینه های شما را زیبا تر نشان دهند.

کاری از گروه محتوای برنافیت

رژیم گروهی؛ راه‌حل قطعی لاغری

دکترکرمانی بعد از سال‌ها تجربه به این نتیجه رسید که رژیم گروهی، بهترین راه‌حل برای افرادیه که در رژیم، انگیزه‌شون کم می‌شه و بر همین اساس ماراتن لاغری رو رونمایی کرد. بیشتر از ۹۰ درصد افرادی که با ماراتن لاغری رژیم گرفتن به وزن دلخواه‌شون رسیدن!

به اشتراک بگذارید

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

مطالب مرتبط

جدیدترین مقالات

همه مقالات
1 دیدگاه
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments

ساعت شنیا هر چی بپوشن قشنگه😔

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم غذایی و برنامه غذایی را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

مجموعه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

مجموعه برنافیت اولیه و تنها شبکه اجتماعی سلامت فارسی زبان است.
برنافیت اینجاست تا درصورتی که در حین رژیم دچار استپ وزنی شدید، درگیر بیماری باشید یا بخاطر شرایط خاصی مانند کارمند بودن یا بارداری در شروع یا ادامه رژیم مردد باشید و یا خاطره چند بار گرفتن رژیم بی حاصل داشته باشید، به شما کمک کند.

بیشتر...

شما می توانید مشکلاتتان را با افرادی که چالش ها و شرایط مشابه با شما دارند مطرح کنید، در چالش های افزایش انگیزه برنافیت شرکت کنید و با داشتن یک متخصص اختصاصی در طول رژیم سوالات و مشکلاتتان را با ایشان مطرح کنید و مسیر تناسب اندام را یک بار برای همیشه تا تغییر سبک زندگیتان،طی کنید.
ما در برنافیت معتقدیم تناسب اندام و سبک زندگی از همدیگر جدا نیستند و نمی توان به قیمت دستیابی به تناسب اندام، سلامتی افراد را بازیچه قرارداد.به همین دلیل تفاوتی ندارد که حین گذراندن رژیم از مجموعه برنافیت باشید یا نه. در هرصورت شما به جامعه تناسب اندام فارسی زبان دسترسی دارید تا بتوانید ضمن دسترسی به پشتیبان متخصص تغذیه، سوالات و چالش های خود و دیگران را با همراهی یکدیگر حل کنید.

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر کارشناس اختصاصی ارائه می‌دهد.

دسترسی سریع

پربازدیدترین ها

انواع رژیم ها

مجموعه برنافیت، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

مجموعه برنافیت اولیه و تنها شبکه اجتماعی سلامت فارسی زبان است.
برنافیت اینجاست تا درصورتی که در حین رژیم دچار استپ وزنی شدید، درگیر بیماری باشید یا بخاطر شرایط خاصی مانند کارمند بودن یا بارداری در شروع یا ادامه رژیم مردد باشید و یا خاطره چند بار گرفتن رژیم بی حاصل داشته باشید، به شما کمک کند.

مشخصات شما با موفقیت ارسال شد
همکاران ما به زودی با شما تماس خواهند گرفت

دریافت مشاوره رژیم برنافیت
برای رسیدن به وزن دلخواهت، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناسان ما مشاوره رایگان بگیری!

دریافت مشاوره رایگان رژیم

اگه می‌خوای به وزن دلخواهت برسی، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناس‌های برنافیت دکترکرمانی مشاوره‌ رایگان بگیری!

[contact-form-7 id="19069" title="فرم مشاوره"]