با توجه به فرم اندام خود لباس بپوشید!

انتخاب لباس با توجه به فرم اندام و نوع بدن بسیار آسان تر انجام می شود. تقریبا همه زنان در یکی از این چهار دسته ی سیبی شکل، گلابی شکل، ساعت شنی و مستطیل قرار می گیرند. توجه به این دسته بندی ها و انتخاب لباس متناسب با آن، خطا در انتخاب لباس را به حداقل می رسد.

گاهی اوقات یک لباس را پشت ویترین می بینید و احساس می کنید چقدر زیباست، اما وقتی آن را می پوشید متوجه می شوید آنقدرها هم که تصور می کردید مناسب بدن شما نیست. دلیل این ناهماهنگی به هیچ وجه به این دلیل نیست که فرم اندام شما مشکل دارد، بلکه دلیل آن این شکل بدنی متفاوت شما با لباس تان است. برای پی بردن به نوع بدن باید قسمت های مختلف آن از جمله شانه ها، کمر، باسن و ران ها را اندازه گیری کنید.

بدن سیبی شکل

فرم اندام - سیبی شکل - برنافیت

اگر قسمت کمر و بالا تنه شما از ران ها بزرگ تر است و وزن اصلی شما در ناحیه ی شکم قرار دارد، می توان گفت فرم اندام شما سیبی شکل است.

اگر بدن شما سیبی شکل است:

  • لباس هایی بپوشید که توجه دیگران را از شکم و کمر شما دور کند. لباس های یقه V و دارای خطوط عمودی برای شما بسیار مناسب هستند.
  • از پوشیدن لباس های یقه شل، چند لایه و آویزان پرهیز کنید و به جای آن از تونیک و تاپ های لایه دار استفاده کنید.
  • اگر بالا تنه ی شما بزگ است، هیچوقت شلوار های تنگ و چسبان نپوشید. بهترین گزینه برای شما، شلوارهایی با جیب پشتی است.
  • به جای بستن کمربند به دور کمر، آن را دور باسن خود ببندید. این کار موجب ایجاد منحنی و کاهش سایز دور کمر شما خواهد شد.

بدن گلابی شکل

فرم اندام - گلابی شکل - برنافیت

بدن گلابی شکل، بدنی است که در آن بالا تنه کوچکتر از ران ها و کمر دارای حجم مشخصی باشد.

اگر بدن شما گلابی شکل است:

  • برای اینکه تعادل بالا تنه با پایین تنه برقرار باشد، شانه های خود را برجسته تر نشان دهید. برای این کار می توانید از یک روسری یا گردنبندهای رنگارنگ استفاده کنید.
  • لباس ها و تاپ های تزئین شده انتخاب کنید. با استفاده از لباس هایی با یقه ی گشاد و آستین های پف دار، شانه های خود را بزرگ تر نشان دهید.
  • از پوشیدن شلوارهای پاچه تنگ، کوتاه و همین طور دامن های کوتاه و مدادی (تنگ) پرهیز کنید، به جای آن از شلوارهای دم پا گشاد و دامن هایی با خطوط عمودی استفاده کنید.
  • برای قسمت پایین تنه از لباس های تیره و برای بالا تنه از لباس های روشن استفاده کنید.

بدن مربعی شکل

فرم اندام - مربعی شکل - برنافیت

افرادی که بدن مربعی شکل دارند، دارای بالا تنه و باسنی با عرض یکسان هستند.

اگر بدن شما مربعی شکل است:

  • در پایین ترین قسمت بدن خود کمربندی ببندید و یا از لباس هایی با کمر تنگ و پایین تنه گشاد استفاده کنید.
  • تاپ هایی بپوشید که تا قسمت میانی باسن ادامه داشته باشد. تاپ های پلیسه و چین چین، شانه ها و خط باسن را بزرگ تر نشان می دهند. هم چنین از بدلیجاتی استفاده کنید که قسمت بالا تنه ی شما را حجیم تر نشان دهد.
  • لباس زیری استفاده کنید که سینه ها را ساپورت و کمر شما را بیشتر مشخص کند.
  • لباس ها، ژاکت ها و کت هایی که در ناحیه ی کمر تنگ تر هستند، بدن مربعی شکل را به بدن ساعت شنی تغییر می دهند.

 

بدن ساعت شنی

فرم اندام - فرم ساعت شنی - برنافیت

افرادی که فرم اندام ساعت شنی دارند، عرض شانه و باسن آنها با هم برابر و کمر باریک و مشخصی دارند.

اگر بدن شما به شکل ساعت شنی است:

  • انحناهای بدن خود را برجسته تر کنید. برای این کار، لباسی را بپوشید که توجه دیگران را به کمر شما جلب می کند.
  • از پوشیدن لباس های کیسه ای بپرهیزید. بهترین راه برای برجسته کردن باسن و ران ها، ایجاد جلب توجه با کمر باریک خود است.
  • لباس زیر شما باید مناسب باشد. اگر باسن شما بزرگ است، مراقب سوتینی که به تن می کنید، باشید. از پوشیدن سوتین های پد دار یا بی حالت که سینه های شما را آویزان نشان می دهند، بپرهیزید.
  • برای برجسته کردن سینه های خود از لباس ها و تاپ هایی با یقه ی V، دامن های باریک و تی شرت هایی استفاده کنید که سینه های شما را زیبا تر نشان دهند.

کاری از گروه محتوای برنافیت

علی معراجی زاده

علی معراجی زاده

5/5

به اشتراک بگذارید

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

جدیدترین مقالات

همه مقالات
0 0 رای ها
رأی دهی به مقاله
guest
1 دیدگاه
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم غذایی و برنامه غذایی را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

گروه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه برنافیت دکتر کرمانی یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.
بیشتر...

یکی از زیر مجموعه‌های دکتر کرمانی که با بیش از چند سال سابقه درخشان در زمینه تغذیه و لاغری توانسته است، هزاران افراد را به تناسب اندام دلخواه خودشان برساند، مجموعه برنافیت دکتر کرمانی است. در سایت برنافیت با دنیایی از مطالب درمورد تغذیه و لاغری روبه‌رو خواهید شد و  هر آن‌چه درمورد تغذیه و لاغری است را در این‌جا می‌توانید پیدا کنید.

هنگام ورود به سایت برنافیت دکتر کرمانی با انواع متفاوتی از رژیم‌ها روبه رو می‌شوید از جمله: رژیم تثبیت وزن برنافیت، برنامه‌غذایی روزانه برنافیت، رژیم غذایی برای لاغری، رژیم غذایی رایگان، رژیم غذایی لاغری برای دموی‌ها، رژیم فستینگ، رژیم فشرده لاغری، رژیم کاهش وزن، رژیم کتوژنیک، رژیم گروهی برنافیت، رژیم لاغری 20 کیلویی، رژیم لاغری رایگان، رژیم لاغری سریع، رژیم مایر، رژیم سیب، رژیم شیر، رژیم، رژیم افزایش وزن برنافیت، رژیم آنلاین، رژیم بارداری و شیردهی، رژیم برای بلغمی‌ها، رژیم برای دموی‌ها، رژیم پروتئین، بارهنگ برای لاغری است که تنوع رژیم‌ها باعث شده به یک مجموعه بسیار قوی در حوزه لاغری و تغذیه شناخته شود.

تمامی دستورات برنامه‌های غذایی زیر نظر کارشناسان دکتر کرمانی ارائه می‌شود و دستورات مصرف هر خوراکی با مقدار کالری مورد نیاز نیز در برنامه غذایی برای هر شخص به صورت جداگانه گفته می‌شود. مانند: طریقه مصرف دانه چیا برای لاغری، ماسالای چینی برای لاغری، سیر سیاه لاغری، سرکه سیب برای لاغری ، زردچوبه برای لاغری شکم، چای سبز برای لاغری، دانه چیا، دمنوش‌های لاغری و…. خواص میخک برای لاغری.

برنامه غذایی برای هر شخصی متفاوت است و با توجه به شرایط جسمانی هر فرد برنامه غذایی جداگانه به آن داده می‌شود مانند: برنامه رژیم غذایی 7 روزه، برنامه غذایی برای افزایش وزن، برنامه غذایی برای بدنسازی، برنامه غذایی برای کاهش وزن.

در مجموعه برنافیت دکتر کرمانی امکاناتی نظیر: مشاور تغذیه آنلاین، مشاوره رایگان رژیم لاغری، دریافت رژیم به صورت آنلاین، کاهش وزن سریع، آب کردن چربی شکم، نرم افزار رژیم غذایی رایگان برنافیت، ورزش برای لاغری، پشتیبان اختصاصی رژیم، چالش رژیم لاغری،  کالری مواد غذایی برنافیت،  محاسبه bmiدکتر کرمانی، دوچرخه ثابت برای لاغری،  قوی‌ترین رژیم لاغری، کاهش چربی، کاهش وزن، گروه لاغری برنافیت دکتر کرمانی، لاغری سریع، لاغری سریع 10روزه، لاغری سریع در یک هفته، لاغری و تناسب اندام، چاقی، زیبایی اندام، ورزش لاغری، ورزش و تناسب اندام، نمونه رژیم دکتر کرمانی، پیج دکتر کرمانی، رژیم دکتر کرمانی رایگان‌ و انواع روش‌های لاغری.

راه ارتباطی با مجموعه برنافیت دکتر کرمانی از طریق سایت برنافیت، اینستاگرام برنافیت دکتر کرمانی و واتساپ برنافیت امکان پذیر است و همراهی شما عزیزان باعث شده است تا یک خانواده بزرگی کنار هم تشکیل دهیم.

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر کارشناس اختصاصی ارائه می‌دهد.

دسترسی سریع

پربازدیدترین ها

انواع رژیم ها

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

گروه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه برنافیت دکتر کرمانی یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.
دریافت مشاوره رژیم برنافیت
برای رسیدن به وزن دلخواهت، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناسان ما مشاوره رایگان بگیری!

دریافت مشاوره رایگان رژیم

اگه می‌خوای به وزن دلخواهت برسی، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناس‌های برنافیت دکترکرمانی مشاوره‌ رایگان بگیری!

[contact-form-7 id="19069" title="فرم مشاوره"]