اگر ورزشکار هستید ممکن است دچار تشخیص اشتباه پزشکان شوید

اگر جزء افرادی هستید که رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات دارید و حداقل سه روز در هفته را ورزش می کنید، ممکن است پزشکان شما را به خاطر داشتن قلبی سالم تشویق کنند. اما چنین چیزی زیاد طول نمی کشد. مطالعات نشان داده است که اگر شما ورزشکار باشید یا حتی در هفته سه ساعت یا بیشتر ورزش کنید و قلبتان نیز در وضعیت فوق العاده ای باشد، ممکن است با پدیده ی بزرگ شدن قلب رو به رو شوید. پدیده ای که ممکن است متخصصان قلب، شما را بدون هیچ دلیلی وادار به دادن یک سری از آزمایش ها کنند.

مطالعه ای که توسط محققان ارشد دانشگاه لندن بر روی ۱۰۹۶ نفر انجام شد نشان داد که قلب افرادی که هفته ای ۳ تا ۵ ساعت ورزش می کنند، دو برابر قلب افرادی است که ورزش نمی کنند و قلب افرادی که ۵ ساعت یا بیشتر ورزش می کنند، ۹ برابر قلب افرادی است که اصلا ورزش نمی کنند. بطن راست ۴۲% از این افراد آنقدر بزرگ است که ممکن است با عارضه ی قلبی کاردیو میوپاتی اتساعی که یک بیماری قلبی پیش رونده است اشتباه گرفته شود.

ارین میکاس دستیار مدیر پیشگیری از بیماری های قلبی در مرکز پزشکی جان هاپکینز می گوید: گرچه متخصصان قلب از بزرگ شدن قلب افراد ورزشکار با خبرند اما این مطالعه برای آنها بسیار جالب است زیرا بر روی افراد غیر ورزشکار تمرکز می کند. میکاس می گوید: تحقیقات اولیه در این زمینه بیشتر بر روی ورزشکارانی متمرکز شده بود که در ورزش های قدرتی شرکت می کردند، اما این مطالعه بر روی یک جمعیت عمومی انجام شد و نشان داد افرادی که فعالیت جسمانی بیشتری دارند (لزوما نه افراد ورزشکار ) نیز دارای قلب های بزرگتری هستند.

جنیفرهایت که یک متخصص قلب و استادیار دانشگاه پزشکی کلمبیا است می گوید: چنین چیزی بسیار طبیعی است، زیرا قلب یک ماهیچه است. همانطور که وقتی وزنه های سنگین بلند می کنید ماهیچه های شما بزرگتر می شوند، قلب شما نیز با انجام کارهای سنگین قوی تر می شود. فعالیت های جسمی حتی موجب ضخیم تر شدن دیواره ی قلب می شود به گونه ای که قلب نیروی بیشتری تولید می کند تا خون تازه و دارای اکسیژن را به ماهیچه ها و بافت های بدن برساند.

گرچه این تغییرات زیان بار نیستند اما ممکن است با بیماری بزرگ شدن غیر طبیعی قلب، ضعف عضله ی قلب، کاردیومیوپاتی اتساعی و کاردیومیوپاتی هیپتروفیک اشتباه گرفته شوند.

چه باید کرد؟

اگر ورزشکار هستید ممکن است دچار تشخیص اشتباه پزشکان شوید ، برنافیت افرادی که تازه کار هستند باید در مورد میزان فعالیت قلبشان با پزشک خود مشورت کنند یا از یک پزشک مخصوص ورزشکاران کمک بگیرند. اگر افراد ورزشکار توسط متخصصان بالینی درمان شوند که با پزشکی ورزشی قلب و احتمال تغییرات نرمال آن آشنایی ندارند، ممکن است به اشتباه به بیماری قلبی تشخیص داده شوند. نتیجه ی این تشخیص غلط، گرفتن آزمایش های بیش از حد، استرس و نگرانی بی مورد و توقف ورزش و فعالیت است. در عوض، یک متخصص قلب باتجربه که با پزشکی ورزشی قلب آشنایی داشته باشد می تواند روند نرمال و غیر نرمال قلب را تشخیص دهد.

تنها به دلیل بزرگ شدن قلب، خود را از ورزش های منظم محروم نکنید. شواهد بسیار صریح است: سبک زندگی پشت میز نشینی خطر بیماری، سکته، نارسایی های قلبی و دیابت را افزایش می دهد.

مطالعات نشان داده است که ورزش منظم و متعادل، خطر بیماری های قلبی را کاهش و سلامت کلی را افزایش می دهد. حقیقت این است که بیشتر مردم باید در مورد کم ورزش کردن نگران باشند نه زیاد ورزش کردن.

در آخر، میکاس و هایت هر دو معتقدند که گرچه ورزش منظم موجب سلامت قلب و عروق می شود اما نمی تواند فرد را از مشکلات اساسی قلب محافظت کند. میکاس می گوید: ورزشکاران باید به حرف مربیان خود توجه کنند و هرگونه علائم مشکوک مثل درد قفسه ی سینه، هر نوع خستگی مفرط جدید و یا تنگی نفس را با پزشک خود در میان بگذارند. فعالیت های جسمی منظم، مزایای بسیاری برای سلامت شما دارد و مثل هر چیز دیگری در زندگی، ورزش متعادل کلید همه ی مشکلات است.

کاری از گروه محتوای برنافیت

علی معراجی زاده

علی معراجی زاده

5/5

به اشتراک بگذارید

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

جدیدترین مقالات

همه مقالات
0 0 رای ها
رأی دهی به مقاله
guest
0 دیدگاه
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم غذایی و برنامه غذایی را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

گروه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه برنافیت دکتر کرمانی یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.
بیشتر...

یکی از زیر مجموعه‌های دکتر کرمانی که با بیش از چند سال سابقه درخشان در زمینه تغذیه و لاغری توانسته است، هزاران افراد را به تناسب اندام دلخواه خودشان برساند، مجموعه برنافیت دکتر کرمانی است. در سایت برنافیت با دنیایی از مطالب درمورد تغذیه و لاغری روبه‌رو خواهید شد و  هر آن‌چه درمورد تغذیه و لاغری است را در این‌جا می‌توانید پیدا کنید.

هنگام ورود به سایت برنافیت دکتر کرمانی با انواع متفاوتی از رژیم‌ها روبه رو می‌شوید از جمله: رژیم تثبیت وزن برنافیت، برنامه‌غذایی روزانه برنافیت، رژیم غذایی برای لاغری، رژیم غذایی رایگان، رژیم غذایی لاغری برای دموی‌ها، رژیم فستینگ، رژیم فشرده لاغری، رژیم کاهش وزن، رژیم کتوژنیک، رژیم گروهی برنافیت، رژیم لاغری 20 کیلویی، رژیم لاغری رایگان، رژیم لاغری سریع، رژیم مایر، رژیم سیب، رژیم شیر، رژیم، رژیم افزایش وزن برنافیت، رژیم آنلاین، رژیم بارداری و شیردهی، رژیم برای بلغمی‌ها، رژیم برای دموی‌ها، رژیم پروتئین، بارهنگ برای لاغری است که تنوع رژیم‌ها باعث شده به یک مجموعه بسیار قوی در حوزه لاغری و تغذیه شناخته شود.

تمامی دستورات برنامه‌های غذایی زیر نظر کارشناسان دکتر کرمانی ارائه می‌شود و دستورات مصرف هر خوراکی با مقدار کالری مورد نیاز نیز در برنامه غذایی برای هر شخص به صورت جداگانه گفته می‌شود. مانند: طریقه مصرف دانه چیا برای لاغری، ماسالای چینی برای لاغری، سیر سیاه لاغری، سرکه سیب برای لاغری ، زردچوبه برای لاغری شکم، چای سبز برای لاغری، دانه چیا، دمنوش‌های لاغری و…. خواص میخک برای لاغری.

برنامه غذایی برای هر شخصی متفاوت است و با توجه به شرایط جسمانی هر فرد برنامه غذایی جداگانه به آن داده می‌شود مانند: برنامه رژیم غذایی 7 روزه، برنامه غذایی برای افزایش وزن، برنامه غذایی برای بدنسازی، برنامه غذایی برای کاهش وزن.

در مجموعه برنافیت دکتر کرمانی امکاناتی نظیر: مشاور تغذیه آنلاین، مشاوره رایگان رژیم لاغری، دریافت رژیم به صورت آنلاین، کاهش وزن سریع، آب کردن چربی شکم، نرم افزار رژیم غذایی رایگان برنافیت، ورزش برای لاغری، پشتیبان اختصاصی رژیم، چالش رژیم لاغری،  کالری مواد غذایی برنافیت،  محاسبه bmiدکتر کرمانی، دوچرخه ثابت برای لاغری،  قوی‌ترین رژیم لاغری، کاهش چربی، کاهش وزن، گروه لاغری برنافیت دکتر کرمانی، لاغری سریع، لاغری سریع 10روزه، لاغری سریع در یک هفته، لاغری و تناسب اندام، چاقی، زیبایی اندام، ورزش لاغری، ورزش و تناسب اندام، نمونه رژیم دکتر کرمانی، پیج دکتر کرمانی، رژیم دکتر کرمانی رایگان‌ و انواع روش‌های لاغری.

راه ارتباطی با مجموعه برنافیت دکتر کرمانی از طریق سایت برنافیت، اینستاگرام برنافیت دکتر کرمانی و واتساپ برنافیت امکان پذیر است و همراهی شما عزیزان باعث شده است تا یک خانواده بزرگی کنار هم تشکیل دهیم.

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر کارشناس اختصاصی ارائه می‌دهد.

دسترسی سریع

پربازدیدترین ها

انواع رژیم ها

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

گروه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه برنافیت دکتر کرمانی یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.
دریافت مشاوره رژیم برنافیت
برای رسیدن به وزن دلخواهت، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناسان ما مشاوره رایگان بگیری!

دریافت مشاوره رایگان رژیم

اگه می‌خوای به وزن دلخواهت برسی، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناس‌های برنافیت دکترکرمانی مشاوره‌ رایگان بگیری!

[contact-form-7 id="19069" title="فرم مشاوره"]