سلام. من امیر گواهی هستم. من 40 سال سن دارم و ساکن شهرستان بجنورد استان خراسان شمالی هستم. وزن اولیه من 125 کیلوگرم بود و بعد از رژیم برنافیت به 95 کیلوگرم رسیدم. چاقی من بعد از ازدواجم شروع شد. 24، 25 ساله بودم که ازدواج کردم و از آن به بعد شروع به پرخوری کردم.
من عاشق کباب و نوشابه بودم و هستم. من اصلا نتونستم در برابر این غذا مقاومت کنم. اکثر دوستان من رستوران دار هستند. هر بار که به دیدنشان می‌رفتم با غذاهای چرب و تند از من پذیرایی می‌کردن. نمی‌تونستم جلوی خودم رو بگیرم که غذا را نخورم.
15 سال همین روند رو ادامه دادم تا به وزن 125 کیلو رسیدم. کم کم اثرات وزن زیادم روی بدنم ظاهر شد. احساس درد تو قفسه‌ام کردم. به دکتر مراجعه کردم و به من گفتن که کبد چرب گرید سه دارم. انگار دنیام خراب شد دکتر گفت اگر غذام رو کنترل نکنم و وزنم رو کم نکنم، ممکنه نیاز به پیوند کبد داشته باشم.
تو آلبوم خانوادگی ما حتی یک عکس از من وجود نداشت. پشت دوربین مخفی شده بودم تا تصویر چهره زشتی که ساخته بودم ثبت نشه. از درون داشتم متلاشی می‌شدم. هیچ تمایلی به تهیه لباس نداشتم. برای پیدا کردن لباس همیشه مشکل داشتم.
هیچ تمایلی به ظاهر و لباس پوشیدنم نداشتم. چون ظاهر و اندامم رو اصلا دوست نداشتم. ظاهر برای همه مهمه، اما چون اضافه وزن داشتم و اندام زیبایی نداشتم به ظاهر و لباس پوشیدنم اهمیت نمی‌دادم و اصلاً به ظاهر آراسته فکر نمی‌کردم. مدتی دوچرخه سواری کردم، اما اضافه وزن تاندون آشیل من رو پاره کرد.
من خونریزی کردم مدتی پامو گچ گرفته بودم و تو خونه بودم. این جا بود که گفتم بسه دیگه. من باید وزن کم کنم من نمی‌تونم تو چهل سالگی همیشه مریض باشم و همینطور به زندگی ادامه بدم. من خیلی رژیم می‌گرفتم رژیم‌های غذایی که مبنای علمی نداشت. مدتی وسواس داشتم و رژیم گرفتم، بعد با دیدن غذاهای خوشمزه دوباره رژیمم رو شکستم. مدتی رژیم پروتئینی رو دنبال کردم، اما موهام شروع به ریزش کرد. با این رژیم‌ها یا لاغر نشدم یا اگر کم می‌کردم با قطع رژیم دوباره وزنم رو به دست می‌آوردم.
خیلی تحقیق کردم و توی وب گشتم تا این که به سایت برنافیت رسیدم. من تقریبا تمام مقالات ایشون رو خوندم. از هر یک از این مقالات درس و پند تازه‌ای آموختم. همین جا به خودم گفتم که برای کاهش وزن باید یک برنامه غذایی خوب و مناسب داشته باشم.
بنابراین من برای ثبت نام تو سایت رفتم و برنامه غذایی خودم رو دریافت کردم. برای من چاقی مانند غل و زنجی بود که دست و پا و گردنم رو بسته بود. اگه می‌خواستم به لذت زندگی برسم باید خودم رو از این قیدها رها می‌کردم. مهم‌تر از همه، برنافیت قبل از این که به شما رژیم بده، ذهن شما رو آماده می‌کنه تا بپذیری که باید وزن کم کنی.
