اشتباهاتی که به سلامت موها آسیب می رساند

28 بهمن 1395
2820بازدید

شما موهای خود را شانه می کنید، می شویید، خشک می کنید، فر می کنید، می بندید و انواع و اقسام محصولات را بر روی آنها امتحان می کنید. پس از مدتی موها دیگر نمی تواند این مشکل را تحمل کند و به آنها آسیب زیادی وارد می شود. موهای آسیب دیده به راحتی می شکنند و خشک و مجعد می شوند. اما چه اشتباهاتی موجب آسیب رساندن به موها می شود؟ در ادامه به این اشتباهات اشاره شده است.

1- در هنگام شست و شوی، شامپو را به ساقه ی مو می زنید.

اشتباهاتی که به سلامت موها آسیب می رساند

اکثر ما درست شامپو نمی زنیم. ما شامپو را با شدت روی پوست و ساقه ی موی خود می زنیم. شامپو زدن تنها به معنای کف کردن آن نیست، بلکه هدف آن پاک کردن سر و پوست سر از آلودگی ها و چربی هاست. بهترین روش استفاده از شامپو، آرام ماساژ دادن پوست سر برای یک یا دو دقیقه و سپس آب کشیدن آن می باشد. البته این کار در ابتدا سخت است به خصوص در ابتدای کار که هنوز به آن عادت نکرده اید.

اگر مدام به استخر می روید، پس از شنا به سرعت موهای خود را با شامپو بشویید و سپس یک نرم کننده ی خوب بزنید، چرا که آب حاوی کلر به موها آسیب جدی می زند.

2- با کشیدن حوله به موها آنها را خشک می کنید.

اشتباهاتی که به سلامت موها آسیب می رساند

وقتی موهای شما مرطوب است، کوتیکول محافظ از روی موها برداشته می شوند و موها شکننده می شوند. خشک کردن تهاجمی موهای سر موجب گسیختگی تارهای مو می شود. بنابراین، به جای سفت کشیدن حوله به موها، آن را با یک حوله ی نرم خشک کنید و یا به مدت پنج تا ده دقیقه حوله ای به دور آن بپیچید. این کار موجب جذب رطوبت موها توسط حوله می شود. پس از آن بگذارید موها در جریان هوای طبیعی خشک شود.

3- از سشوار، اتوی مو و یا امثال آن استفاده می کنید.

اشتباهاتی که به سلامت موها آسیب می رساند

دمای بیش از حد سشوار و اتوی مو موجب آسیب رساندن به کوتیکول ها و پروتئین های مو می شود. اگر کوتیکول ها آسیب ببینند، رطوبت مو نیز از بین می رود و بیشتر در معرض شکسته شدن قرار می گیرد. بنابراین بهتر است که استفاده از این وسایل را به حداقل برسانید و یا پیش از استفاده از آنها از یک سرم محافظ یا اسپری استفاده کنید تا به عنوان سدی در برابر گرما عمل کند.

پیشنهاد برنافیت: اگر به سلامت مو های خود اهمیت می دهید

4- موهای خود را سفت می بندید.

اشتباهاتی که به سلامت موها آسیب می رساند

اگر همواره دوست دارید موهای خود را دم اسبی ببندید یا آنها را محکم ببافید، باید بگویم بهتر است همین الان از این روش بستن موها دست بردارید. محکم بستن موها موجب فشار به فولیکول های مو می شود و اگر این کار هر روز ادامه پیدا کند، فولیکول ها کاملا آسیب می بینند و حتی ممکن است فرد دچار آلوپسی و طاسی موضعی شود. به همین دلیل است که گفته می شود موهایتان را شل ببندید.

5- از ژل های تثبیت حالت مو زیاد استفاده می کنید.

اشتباهاتی که به سلامت موها آسیب می رساند

هدف این ژل ها این است که به موهای شما حالت دهد. اما بیشتر این محصولات حاوی الکل هستند که موهایتان را خشک و شکننده می کنند. شما باید از استفاده از این محصولات بپرهیزید. می توانید به جای این ژل ها از مواد نرم کننده ای استفاده کنید که دارای همین اثر است، اما رطوبت پوست سر شما را از بین نمی برد.

6- برای مدت طولانی زیر دوش آب داغ می ایستید.

اشتباهاتی که به سلامت موها آسیب می رساند

گذراندن یک زمان طولانی زیر دوش آب داغ یا حمام بخار برای موها و پوست شما اصلا مفید نیست. این کار موجب خشکی، شکنندگی و حتی ریزش موها می شود. به علاوه، چربی های ضروری مو و پوست سر را از بین می برد. به جای این کار از یک دوش آب گرم سریع استفاده کنید.

7- موهای مرطوب خود را شانه می زنید.

اشتباهاتی که به سلامت موها آسیب می رساند

شانه زدن موها وقتی که مرطوب هستند، موجب شکسته شدن آنها می شود. اگر موهای شما صاف است، اجازه دهید به طور طبیعی خشک شود و سپس به آرامی و با استفاده از یک شانه با دندانه های دور از هم آن را شانه بزنید. اما اگر موهای مجعدی دارید، می توانید وقتی هنوز کمی رطوبت دارد آن را شانه کنید. برای این نوع موها نیاز نیست صبر کنید تا کاملا خشک شود، چرا که این موها اگر تا وقتی رطوبت دارند شانه نشوند، به هم گره می خورند.

  وقتی موهای خود را شانه می کنید، آنها را با شدت از پشت نکشید، چرا که این کار موجب کشیده شدن موهایتان به عقب می شود. از کشیدن موهای خود در هنگام شانه زدن نیز بپرهیزید. اگر موهایتان به شدت به هم گره خورده، کمی نرم کننده به آن بزنید و سپس گره های آن را از هم باز کنید.

پیشنهاد برنافیت: آیا می دانید سندروم موهای شانه نشونده ژنتیکی است؟

8- از موها در برابر نور خورشید محافظت نمی کنید.

اشتباهاتی که به سلامت موها آسیب می رساند

اشعه های مضر فرابنفش، خشکی تارهای مو را افزایش و رنگ آنها را خاکستری می کند. بنابراین هرگاه می خواهید بیرون بروید، موهایتان را با یک روسری یا کلاه بپوشانید. حتی می توانید از اسپری موهای SPF دار استفاده کنید. این اسپری ها نه تنها موهایتان را از آسیب فرابنفش باز می دارد، بلکه آنها را نرم و درخشان نیز می کند.

حتی اگر موهایتان آسیب دیده باشد، می توانید با کنار گذاشتن این عادات بد اثرات این آسیب را معکوس کنید. از این اشتباهات بپرهیزید و از امروز به بعد به خوبی از موهای خود محافظت کنید.

کاری از گروه محتوای برنافیت

دیدگاهتان را بنویسید

شاید این مطالب هم برای شما جذاب باشد …

سبک زندگی

دیابت نوع 2
علائم دیابت و تاثیر آن بر دفع ادرار
24 اردیبهشت 1400
25027 بازدید

بسیاری از مردم علائم دیابت را نادیده میگیرند و زمانی که متوجه می شوند به دیابت یا علائم پیش دیابت مبتلا هستند، شگفت زده می شوند. در حالیکه برای یک چک آپ ساده یا کمر درد و خستگی مفرط نزد پزشک می روند، با کمال تعجب خبرهای بدی در مورد بالا بودن قند خونشان را […]

عید فطر
عید فطر و هرآنچه که باید در مورد آن بدانید!

عید فطر یک جشن مذهبیست که مسلمانان هر ساله در پایان ماه رمضان آن را در سراسر دنیا جشن می‌گیرند. بعد از یک ماه روزه و عبادت، مسلمانان در این روز دور هم جمع می‌شوند و نماز عید فطر را اقامه می‌کنند. آنها می‌دانند که در روز عید فطر مجاز به گرفتن روزه نیستند. با […]

لاغری سنتی
لاغری سنتی ؛ آیا با طب سنتی می‌توان لاغر شد؟

طب سنتی و لاغری سنتی در واقع همان جنبه دیگری از مسائل پزشکی ولی در دانش و علم سنتی می‌باشد که قبل از طبابت مدرن به وجود آمده است. سازمان بهداشت جهانی who طب سنتی را این‌گونه معرفی می‌کند. مجموعه‌ای از علوم و مهارت‌ها که پایه و اساس آن باورها و تجربه‌های بومی فرهنگ‌های مختلف […]

افزایش وزن بعد از عمل جراحی
معجزه لاغری شکم؛ چگونه چربی‌های شکم را نابود کنیم؟

امروزه یکی از دغدغه‌های ما مخصوصا خانم‌ها لاغری شکم و داشتن شکمی صاف و بدون برجستگی است و برای این تناسب اندام تمام تلاشمان را می‌کنیم. ورزش می‌کنیم، از داروهای گیاهی گوناگون استفاده می‌کنیم، رژیم غذایی می‌گیریم و … در این مقاله می خواهیم در مورد لاغری شکم و راه‌های گوناگون برای رسیدن به آن […]

زیبایی

چاقی صورت
بهترین و سریع‌ترین روش‌ها برای چاقی صورت
26 اردیبهشت 1400
9 بازدید

وقتی صورت پر و به اصطلاح چاق است، صورت جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر می‌رسد. روش‌های متفاوتی برای پر کردن و چاقی صورت وجود دارد. همانطور که می‌دانید صورت افتاده و شل نشان دهنده عدم سلامتی بدن است. در این مقاله می خواهیم در مورد روش‌های طبیعی و خانگی چاقی صورت برای شما عزیزان مطالبی […]

صاف کردن موها
انواع روش های صاف کردن مو کدامند؟

برای اینکه موهای خود را صاف کنیم روش های متفاوتی وجود دارد، که شامل روشهای دائمی و نیمه دائمی شیمیایی و غیرشیمیایی می‌شود. در این مقاله به انواع روشهای صاف کردن مو، بهترین روش صافی، تفاوت کراتینه با صافی مو و همچنین مراقبت‌های بعد از کراتینه کردن مو اشاره می‌کنیم. برای صافی مو روش‌های دائمی […]

رفع تیرگی زانو
بهترین روش برای رفع تیرگی زانو

اگر رنگ آرنج و زانوهایتان نسبت به جاهای دیگربدنتان تیره تر است و اگر شلوارک یا بلوز آستین کوتاه میپوشید و تیرگی زانو یا آرنجتان توجه شما را جلب میکند نگران نباشید و تا پایان مقاله ما را همراهی کنید. تیرگی زانو معمولا به دلیل تجمع سلولهای مرده پوست و جمع شدن بیش از حد […]

فرنچ ناخن
آموزش فرنچ ناخن در خانه

فرنچ ناخن در واقع همان مرتب کردن یا آرایش ناخن است که به روشهای مختلف صورت می‌گیرد. در این مقاله در مورد فرنچ ناخن به اطلاعات بیشتری دست پیدا میکنید . کلمه فرنچ در واقع همان معنی فرانسوی را دارد و فرنچ ناخن یعنی آرایش ناخن به روش فرانسوی. با برنافیت همراه باشید. اکثر مردم […]

ورزش و تناسب اندام

بهترین تمرین ورزشی برای رهایی از بازو های شل و افتاده - برنافیت
3 تمرین ورزشی موثر برای رهایی از بازوهای شل و افتاده
01 فروردین 1400
1211 بازدید

پیری و افزایش وزن، دو عامل اصلی در از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست و شل شدن بازو ها می باشند. همراه با یک برنامه ی غذایی سالم و ورزش به منظور کاهش وزن، تمرین های مقاومتی همچون دایموند پوش آپ، دیپ با نیمکت و کیک بک عضلات سه سر برای سفت کردن بازو بسیار […]

ورزش برای افراد لاغر
ورزش برای افراد لاغر

افراد لاغر معمولاً تمایل بدنشان به سمت سوزاندن کالری بیشتر می‌باشد. این افراد متابولیسم بدنی بالایی دارند.افراد لاغر برای اینکه بدنی عضلانی داشته باشند، برای به دست آوردن ماهیچه و افزایش وزن باید فعالیت بیشتری انجام دهند. در مقاله‌ای که پیش رو داری در مورد ورزش برای افراد لاغر با شما دوستان مسائلی را مطرح […]

ورزش برای دیسک کمر
از علائم تا بهترین ورزش‌ برای دیسک کمر

دیسک  کمر در واقع عارضه ای است که با فشار زیاد روی عضلات یا ضعیف شدن عضلات کمر در اثر عوامل مختلف به وجود می‌آید. در این مقاله به درمان و معرفی چند ورزش برای دیسک کمر خواهیم پرداخت. معمولاً درد در ناحیه پشت بدن و پاها بروز پیدا می‌کند. ستون فقرات ما از ۲۶ […]

ورزش گروهی- برنافیت
تاثیر ورزش گروهی در کاهش وزن سریع

یکی از مهم ترین مزایای ورزش گروهی کاهش وزن سریع است. ورزش کردن به خودی خود به همت بالایی نیاز دارد، چه برسد بخواهید آن را به تنهایی انجام دهید. اگر هر روز ورزش می کنید اما به نتیجه ای نمی رسید، شاید دلیل آن این باشد که به تنهایی ورزش می کنید. امروز برنافیت […]

موفقیت و انگیزه

راز موفقیت در رژیم لاغری
راز موفقیت در رژیم لاغری کدام است؟
31 فروردین 1400
65 بازدید

خیلی از افراد دوست دارند رژیم لاغری بگیرند و به سایز و وزن ایده آل خود برسند ولی همه در این راه موفق نمی شوند. کم نیستند افرادی که در میانه‌ی راه از  وضعیت موجود خسته شده و کار را نیمه تمام رها می‌کنند. راز موفقیت در رژیم لاغری مسائل مهمی در کاهش وزن و […]

لاغری با قانون جذب
لاغری با قانون جذب ؛ حقیقت یا دروغ؟

آیا می‌توان با قانون جذب به لاغری مورد نظر رسید؟ آیا این مسئله واقعیت دارد؟ در این مقاله قصد داریم در مورد لاغری با قانون جذب با  شما عزیزان صحبت کنیم .تا پایان مقاله با برنافیت همراه باشید. قانون جذب چیست؟ امروزه اعتقاد بر این است که با قانون جذب می‌توانیم به خواسته‌های مختلف خود […]

ورزش کودکان-موفقیت و انگیزه-برنافیت
چگونه کودکان را به ورزش تشویق کنیم؟

ورزش منظم و هدف دار فواید زیادی برای سلامت جسمی و عاطفی کودکان دارد. اما بسیاری از کودکان به دلایلی از ورزش کردن لذت نمی برند و همین موجب می شود تا این مزایا را از دست بدهند. شما نمی توانید آنها را مجبور به این کار کنید، اما می توانید زمینه هایی برایشان فراهم […]

چالش کاهش وزن- برنامه غذایی چاقی
چالش کاهش وزن ؛ 30 روز چالش خانه، کار و تفریح

متاسفانه در زندگی امروز افراد بسیار زیادی با مشکل چاقی و اضافه وزن دست و پنجه نرم می کنند. این معضل به حدی است که عده ای همیشه دنبال راه هایی سریع برای کاهش وزن می گردند. بعضی از این روش ها نه تنها موثر نیستند، بلکه سبب بیماری های مختلفی نیز می شوند. چنین […]

تغذیه

چالش کاهش وزن- برنامه غذایی چاقی
برنامه غذایی چاقی رایگان به همراه معرفی رژیم افزایش وزن دکتر کرمانی
17 اردیبهشت 1400
27 بازدید

برخلاف خیلی از افراد که به دنبال رو‌ش‌هایی برای لاغری سریع هستند، عده‌ای نیز به دنبال برنامه غذایی چاقی می‌گردند که چند کیلو به وزنشان اضافه کنند تا لباس‌های مورد علاقه‌شان را بپوشند. جالب است بدانید که خلاف تصور عموم، افزایش وزن بسیار سخت‌تر از کاهش وزن است. در این مقاله می‌خواهیم در مورد عوامل […]

رژیم لاغری سریع ده روزه رایگان
رژیم لاغری سریع ده روزه رایگان

اکنون وقت آن رسیده که همت کنیم و تغییر در خودمان را آغاز کنیم و از سرزمین چاقی و اضافه وزن که پر است از افسردگی و بیماری و نگرانی به سمت سرزمین زیبای لاغری که سرشار از سلامتی و شادابی است کوچ کنیم. این رویای همه افرادی است که وزن اضافه دارند و آرزو […]

رژیم غذایی برای پرولاکتین بالا
در رژیم غذایی برای پرولاکتین بالا چه چیزهایی را باید رعایت کرد؟

  در این مقاله قصد داریم در مورد رژیم غذایی برای پرولاکتین بالا برای شما عزیزان توضیحاتی ارائه کنیم پس تا پایان مقاله با برنافیت دکتر کرمانی همراه ما باشید.   پرولاکتین چیست؟ پرولاکتین یکی از هورمونها در بدن انسان است که از غده هیپوفیز ترشح می شود و به آن لاکتوژنیک می گویند. زمانی […]

لاغری برای افراد سرد مزاج
لاغری برای افراد سرد مزاج؛ افراد سرد مزاج برای کاهش وزن چه بخورند؟

افراد با طبع سرد وسودایی معمولا لاغر هستند و کف دست و پایشان عرق میکند .در این مورد در مورد افراد سرد مزاج با شما دوستان صحبت خواهیم کرد. افراد با طبیعت سودا یا سرد مزاج معمولا افرادی حساس و وسواسی هستند. اکثرا حافظه ضعیفی دارند و در بعضی موارد چندین بار عقیده خود را […]