برچسب

چاقی

، 17 نوشته
دسته بندی :

چاقی

، نوشته
چاق- سبک زندگی- برنافیت
چاقی

چرا بدون اینکه پرخوری کنم چاق می شوم؟

1397/04/14
440بازدید
سبک زندگی

نا امیدی از عدد روی ترازو و یا لباسی که پیشتر اندازه ی شما بود، کاملا قابل درک است. اما آیا می دانستید که هر چیز گرفته از عدم تعادل هورمونی تا کمبود ویتامین ها و مصرف داروها ممکن است شما را چاق و دچار افزایش وزن کند؟ این مشکلات نه تنها به انتخاب سبک […]

مقابله با عادت های غذایی اشتباه - برنافیت
چاقی

راه های مقابله با عادت های غذایی اشتباه

1396/06/28
278بازدید
تغذیه

این تنها عدم اراده و مسائل وابسته به آن نیست که موجب پر خوری و افزایش وزن ما می شوند. گاهی اوقات، این عادت های بد هستند که بدون آنکه بفهمیم منجر به اضافه وزن ما می گردند. حتی گاهی تنها یک عادت غذایی غلط منجر به افزایش بیش از حد وزن می شود. بدترین […]

الکل مانعی در مسیر کاهش وزن - برنافیت
چاقی

الکل مانعی در مسیر کاهش وزن

1396/05/15
324بازدید
سبک زندگی

فاکتورهای زیادی وجود دارند که بر روی پروسه ی کاهش وزن اثر می گذارند و این روند را پیچیده تر از آنچه هست می کنند. بدن شما در پاسخ به انواع غذاها و نوشیدنی ها، پاسخ های زیادی تولید می کند. کاهش وزن، تنها با عدم مصرف کالری حاصل نمی شود، بلکه با مصرف درست […]

دارچین به کاهش وزن کمک می کند؟ - برنافیت
چاقی

دارچین به کاهش وزن کمک می کند؟

1396/05/02
168بازدید
تغذیه

القاب مختلفی در زبان عبری و ایتالیایی به دارچین داده شده که از جمله می توان به “گیاه ادویه ای معطر و “لوله های کوچک” اشاره کرد. چینی ها در نوشته های خود از دارچین به عنوان بخش مهمی از فرهنگشان اشاره کرده اند. این ادویه در ابتدا در چین آنچنان با ارزش بود که […]

مجله الکترونیکی برنافیت-شماره 6
چاقی

مجله الکترونیکی برنافیت-شماره 6

1396/04/04
178بازدید
مجله برنافیت

مجله الکترونیکی برنافیت-شماره 6 منتشر شد. آنچه در این شماره می خوانید: لاغری موضعی با آراف را تجربه کنید آیا کندن موهای بدن با موچین مضر است؟ بدترین غذاهایی که موجب چاقی می شوند و مطالب مفید دیگر … دانلود مجله الکترونیکی تغذیه و زیبایی برنافیت کاری از گروه محتوای برنافیت

اشتباهات مربوط به آماده کردن غذا که باعث اضافه وزن می شود-تغذیه-برنافیت
چاقی

اشتباهات مربوط به آماده کردن غذا که باعث اضافه وزن می شود

1396/02/03
251بازدید
تغذیه

اگر در هنگام انتخاب غذاها، از گزینه های سالم استفاده نکنید، قطعا دچار اضافه وزن خواهید شد. اما به جز این گزینه، گاهی اشتباهاتی که در هنگام درست کردن و تهیه غذا انجام می دهید نیز منجر به اضافه وزن می شود. ناخنک زدن های بیش از حد به غذا کمی ناخنک زدن به غذا در هنگام […]

آیا دیر خوابیدن موجب افزایش وزن می شود؟ ، برنافیت
چاقی

آیا دیر خوابیدن موجب افزایش وزن می شود؟

1395/10/28
477بازدید
سبک زندگی

وقتی نوبت به سلامت می رسد، اهمیت خواب کافی برای هیچ کس پوشیده نیست و این خوابیدن نیز به زمان آن بستگی دارد. عدم خواب کافی، افزایش وزن بیشتر تحقیقات جدید نشان داده است که افراد نوجوان یا بزرگسالی که شب ها دیر می خوابند، در طول زمان بیشتر مبتلا به افزایش وزن می شوند. در […]

آیا شربت ذرت با فروکتوز بالا موجب چاق شدن شما می شود؟
چاقی

آیا شربت ذرت با فروکتوز بالا موجب چاق شدن شما می شود؟

1395/10/13
711بازدید
تغذیه

شربت ذرت با فروکتوز بالا از نظر شیمیایی شبیه به شکر است و در بسیاری از غذاها یافت می شود. گرچه در مورد ارتباط بین شربت ذرت با فروکتوز بالا و رواج چاقی بحث های زیادی وجود دارد، اما بیشتر کارشناسان بر این عقیده هستند که هیچ رابطه ای بین این دو موضوع وجود ندارد. […]

حقایقی در مورد بیماری های کبد
چاقی

حقایقی در مورد بیماری های کبد

1395/09/29
1318بازدید
سبک زندگی

کبد بزرگ ترین اندام داخلی و بزرگ ترین غده ی بدن است. بسیاری از افراد تصور می کنند تنها با عدم مصرف الکل از شر بیماری های کبد مصون می مانند، اما اصلا اینگونه نیست. بیشتر ما وقتی به مشکلات کبد فکر می کنیم، تصورمان تنها سیروز کبدی است، یعنی آسیب مزمن به کبد که […]

نکاتی در مورد کاهش وزن که لازم است بدانید
چاقی

نکاتی در مورد کاهش وزن که لازم است بدانید

1395/09/24
263بازدید
تغذیه

احساس گرسنگی یکی از سخت ترین مراحل کاهش وزن است. اما مطالعات جدید نشان داده است که اگر این کاهش وزن را برای یک سال حفظ کنید، این احساس گرسنگی فرو خواهد نشست. محققان، سطح هورمونی 20 فرد چاق که برای 2 ماه، یک رژیم فوق العاده کم کالری را حفظ کردند و 13 درصد […]

1 2