برچسب

ویتامین

، 46 نوشته
دسته بندی :

ویتامین

، نوشته
لاغری- تغذیه- برنافیت
ویتامین

دیگر هیچگاه از لاغری رنج نبرید

1397/07/24
122بازدید
تغذیه

آیا لاغری رنجتان می دهد؟ آیا افزایش وزن برایتان آرزو شده؟ آیا می خواهید بدون دردسر و آسیب، وزنتان را افزایش دهید. چاره در این است که غذاهای پر کالری سالم مصرف کنید. برنافیت لیستی از غذاهای سالم پر کالری برای شما تهیه کرده تا با مصرف آنها یک افزایش وزن سالم را تجربه کنید. […]

بی اشتهایی- تغذیه- برنافیت
ویتامین

روش های درمان بی اشتهایی چست؟

1397/07/17
133بازدید
تغذیه

اشتها، تمایل برای تامین نیازهای بدن است. آشناترین نوع اشتها که آن را می شناسیم، گرسنگی است که ما را به غذا خوردن و تامین ویتامین ها و مواد معدنی وا می دارد. برخلاف بسیاری از افراد که دچار اشتهای کاذب و پرخوری هستند، برخی دیگر از مشکل بی اشتهایی رنج می برند. اما چرا […]

برنج سفید- تغذیه- برنافیت
ویتامین

بالاخره برنج سفید مفید است یا مضر؟

1397/07/16
138بازدید
تغذیه

حتما زیاد شنیده اید که مصرف برنج سفید متضاد با یک سبک زندگی سالم و کاهش وزن است. اما آیا واقعا چنین چیزی صحت دارد؟ برنج سفید چیزی نیست جز، برنج آسیاب شده ی بدون پوسته و سبوس. این فرآیند، شاید ظاهر و طعم برنج را تغییر دهد، اما طول ماندگاری آن را بیشتر می […]

میل به شیرینی جات- تغذیه- برنافیت
ویتامین

چگونه میل به شیرینی جات را کاهش دهیم؟

1397/05/06
307بازدید
تغذیه

عموما میل به شیرینی جات در هنگام عصر به دلایلی مختلفی رخ می دهد که از جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد. اولین دلیل میل به شیرینی جات، کمبود آب بدن است. به ویژه بدن در فصل تابستان به آب بیشتری نیاز دارد. برای رفع کمبود آب در بدن از موادی چون خاکشیر […]

شکنندگی ناخن ها- زیبایی- برنافیت
ویتامین

علت شکنندگی ناخن ها چیست؟

1397/03/31
482بازدید
زیبایی

چیزهای زیادی وجود دارند که شما را پیرتر از آنچه که هستید، نشان می دهند- چین و چروک های پوست، لکه های آفتاب سوختگی و سیاهی دور چشم ها. در نتیجه، به سراغ انواع و اقسام کرم ها، سرم ها و مواد مغذی می روید، آب فراوان می نوشید و ورزش می کنید تا این […]

افزایش قد- سبک زندگی- برنافیت
ویتامین

بهترین ویتامین ها برای افزایش قد

1396/12/20
2593بازدید
سبک زندگی

تغذیه ی مناسب و مصرف ویتامین ها، کلید اصلی افزایش قد و بهبود ساختار ژنتیکی هستند. استخوان ها برای اینکه بلندتر شوند، باید سالم و قوی باشند. به همین منظور، بدن به یک رژیم غذایی متعادل، ویتامین و مواد معدنی نیاز دارد. برخی از ویتامین ها برای افزایش قد بسیار اهمیت دارند . در ادامه، […]

مکمل های ضد پیری - ویتامینe - برنافیت
ویتامین

با مکمل های ضد پیری آشنا شوید

1396/08/24
624بازدید
زیبایی

بسیاری از مواد غذایی طبیعی، ثابت کرده اند که می توانند علائم پیری همچون چین و چروک، لکه های قهوه ای و نقاط سیاه را از بین ببرند. محققان، برای پیشگری از پیری، تنها به کپسول ها و قرص ها اکتفا نمی کنند، هرچند این مکمل ها در میان پزشکان و مصرف کنندگان شهرت زیادی […]

راهکارهایی برای پیشگیری از قوز کمر - برنافیت
ویتامین

راهکارهایی برای پیشگیری از قوز کمر

1396/07/12
1184بازدید
سبک زندگی

ستون فقرات، از میانه ی کمر شما آغاز و به سمت پایین ادامه دارد و حاوی نخاع است که همانند بزرگراه وسیعی از اعصاب، مغز را به همه ی بافت های بدن متصل می کند. نیازی به گفتن نیست که سلامت ستون فقرات شما از اهمیت زیادی برخوردار است. اگر از بغل نگاه کنید، ستون […]

ویتامین هایی که موجب سلامت پوست می شوند - برنافیت
ویتامین

ویتامین هایی که موجب سلامت پوست می شوند

1396/07/02
404بازدید
اینفوگرافیک

ویتامین ها سلامت بدن را تامین می کنند. به علاوه چون حاوی آنتی اکسیدان های قوی هستند، پوست را در برابر رادیکال های آزاد محافظت کرده و باعث زیبایی و شادابی آن می شوند. برای مثال ویتامین A، خاصیت ارتجاعی داشته و بافت پوست را بهبود می بخشد. ویتامین C نیز از طریق جریان خون […]

نقش تغذیه در رشد ناخن های زیبا - برنافیت
ویتامین

نقش تغذیه در رشد ناخن های زیبا

1396/05/22
317بازدید
زیبایی

شاید ندانید بین ناخن ها و استخوان های شما ارتباط عمیقی وجود دارد اما این ارتباط آنقدر جدی و عمیق است که به راحتی می توان با نگاه کردن به ناخن ها به وضعیت استخوان ها پی برد. محققان بر این باورند که افرادی که از پوکی استخوان رنج می برند، دارای ناخن های ضعیف […]

1 2 3 5