برچسب

هوس غذایی

، 4 نوشته
دسته بندی :

هوس غذایی

، نوشته
میل به شیرینی جات- تغذیه- برنافیت
هوس غذایی

چگونه میل به شیرینی جات را کاهش دهیم؟

1397/05/06
246بازدید
تغذیه

عموما میل به شیرینی جات در هنگام عصر به دلایلی مختلفی رخ می دهد که از جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد. اولین دلیل میل به شیرینی جات، کمبود آب بدن است. به ویژه بدن در فصل تابستان به آب بیشتری نیاز دارد. برای رفع کمبود آب در بدن از موادی چون خاکشیر […]

چگونه هوس خوردن شیرینی جات را کنترل کنیم؟
هوس غذایی

چگونه هوس خوردن شیرینی جات را کنترل کنیم؟

1396/01/28
456بازدید
تغذیه

مشکل ما این است که مصرف قند برایمان تبدیل به یک وسوسه ی روزمره شده که به سختی می توانیم در برابر آن مقاومت کنیم. به جای اینکه مصرف قند و شیرینی جات را برای مواقع و موقعیت های خاص بگذاریم، اغلب ما تنها به سراغ شیرینی جات می رویم. اما اصلا مهم نیست که […]

هوس های غذایی چه پیامی دارند؟
هوس غذایی

هوس های غذایی چه پیامی دارند؟

1395/10/15
396بازدید
تغذیه

به خاطر داشته باشید که هر فردی هوس هایی دارد و چنین چیزی کاملا طبیعی است. طبق مطالعات، 91 درصد از مردم هوس های غذایی را تجربه می کنند و هر چه وزن آنها بیشتر باشد، غذاهای پر کالری بیشتری مصرف می کنند. از آنجا که هوس های غذایی بخش طبیعی زندگی افراد هستند، نمی […]

هوس های غذایی به شما چه می گویند؟
هوس غذایی

هوس های غذایی به شما چه می گویند؟

1395/05/16
386بازدید
تغذیه

همه ی ما هوس های غذایی را تجربه کرده ایم. دلیل آنها مشخص نیست. سخت است که ذهن خود را از غرق شدن در چیزهای شیرین، شور، خامه ای ، ترد یا سوخاری منحرف کنیم. همین که به ذهنتان می رسد دوست دارید آنها را بخورید، اینطور نیست؟ اما آیا تا به حال فکر کرده اید […]