برچسب

هوس غذایی

، 6 نوشته
دسته بندی :

هوس غذایی

، نوشته
کاهش میل به شیرنی جات- برنافیت
هوس غذایی

کاهش میل به شیرینی جات به کمک روغن های اسانس

1397/11/27
430بازدید
سبک زندگی

سخت ترین بخش کاهش وزن مقابله با میل به شیرینی جات و غذاهای ناسالم است. در صورتی که بخواهید تقلب کنید ورزش و رژیم هم نمی توانند به شما کمک کنند. از طرفی کنترل و مقابله با هوس ها نیز بسیار سخت است. شاید در مورد این روش چیزی نشنیده باشید، اما جالب است بدانید […]

رژیم غذایی- تغذیه- برنافیت
هوس غذایی

رژیم غذایی ترسناک نیست!

1397/09/22
2571بازدید
تغذیه

غذاهایی که می خوریم، تاثیر زیادی بر روی سلامت و کیفیت زندگی دارند. وجود انواع و اقسام رژیم ها همچون کتوژنیک، ویت واچرز، نوردیک و صدها رژیم دیگر، افراد را گیج و سردرگم می کند. کدام رژیم درست تر است، کدام سالم تر است؟ گاهی اوقات نیز کلمه ی رژیم به تنهایی یاد آور اضطراب، […]

میل به شیرینی جات- تغذیه- برنافیت
هوس غذایی

چگونه میل به شیرینی جات را کاهش دهیم؟

1397/05/06
860بازدید
تغذیه

عموما میل به شیرینی جات در هنگام عصر به دلایلی مختلفی رخ می دهد که از جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد. اولین دلیل میل به شیرینی جات، کمبود آب بدن است. به ویژه بدن در فصل تابستان به آب بیشتری نیاز دارد. برای رفع کمبود آب در بدن از موادی چون خاکشیر […]

چگونه هوس خوردن شیرینی جات را کنترل کنیم؟
هوس غذایی

چگونه هوس خوردن شیرینی جات را کنترل کنیم؟

1396/01/28
893بازدید
تغذیه

مشکل ما این است که مصرف قند برایمان تبدیل به یک وسوسه ی روزمره شده که به سختی می توانیم در برابر آن مقاومت کنیم. به جای اینکه مصرف قند و شیرینی جات را برای مواقع و موقعیت های خاص بگذاریم، اغلب ما تنها به سراغ شیرینی جات می رویم. اما اصلا مهم نیست که […]

هوس های غذایی چه پیامی دارند؟
هوس غذایی

هوس های غذایی چه پیامی دارند؟

1395/10/15
834بازدید
تغذیه

به خاطر داشته باشید که هر فردی هوس هایی دارد و چنین چیزی کاملا طبیعی است. طبق مطالعات، 91 درصد از مردم هوس های غذایی را تجربه می کنند و هر چه وزن آنها بیشتر باشد، غذاهای پر کالری بیشتری مصرف می کنند. از آنجا که هوس های غذایی بخش طبیعی زندگی افراد هستند، نمی […]

هوس های غذایی به شما چه می گویند؟
هوس غذایی

هوس های غذایی به شما چه می گویند؟

1395/05/17
977بازدید
تغذیه

همه ی ما هوس های غذایی را تجربه کرده ایم. دلیل آنها مشخص نیست. سخت است که ذهن خود را از غرق شدن در چیزهای شیرین، شور، خامه ای ، ترد یا سوخاری منحرف کنیم. همین که به ذهنتان می رسد دوست دارید آنها را بخورید، اینطور نیست؟ اما آیا تا به حال فکر کرده اید […]