برچسب

رژیم لاغری

، 4 نوشته
دسته بندی :

رژیم لاغری

، نوشته
رژیم غذایی متعادل
رژیم لاغری

کالری مورد نیاز هر فرد در یک رژیم غذایی متعادل چقدر است؟

1399/11/12
95بازدید
تغذیه

بدن ما برای تمام حرکات فیزیکی و غیره مثل راه رفتن، نفس کشیدن، دویدن و تک ‌تک تحرکات بدنی از کالری موجود در مواد غذایی استفاده می‌کند .برای داشتن یک رژیم غذایی متعادل شما باید با معنی کلمه کالری آشنایی داشته باشید. در واقع کالری همان میزان انرژی ذخیره شده در مواد غذایی است. میزان […]

لاغری با طب سنتی
رژیم لاغری

لاغری با طب سنتی؛ آیا با طب سنتی می‌توان لاغر شد؟

1399/10/06
166بازدید
سبک زندگی

طب سنتی در واقع همان جنبه دیگری از مسائل پزشکی ولی در دانش و علم سنتی می باشد که قبل از طبابت مدرن به وجود آمده است. سازمان بهداشت جهانی who طب سنتی را اینگونه معرفی می‌کند. مجموعه ای از علوم، مهارت‌ها و کارها که پایه و اساس آن باورها و تجربه های بومی فرهنگ […]

رژیم نوم
رژیم لاغری

رژیم نوم چیست و چگونه کار می‌کند؟

1399/09/02
271بازدید
تغذیه

امروزه وجود روش‌های گوناگون برای کاهش وزن موجب سردرگمی افراد شده است. انتخاب یک شیوه‌ی مناسب برای لاغری یکی از دغدغه‌های بشر امروز است. در میان برندها و ترندهای مختلف، رژیم نوم با سبک متفاوتی خود را عرضه کرده است. این برنامه غذایی در حقیقت یک راهکار برای سلامتی و تغییر عادت‌های بد زندگیست. طبق […]

موفقیت در کاهش وزن
رژیم لاغری

برای موفقیت در کاهش وزن این 7 راز را به خاطر بسپارید

1399/06/01
2348بازدید
موفقیت و انگیزه

هر ساله با شروع سال جدید تصمیم های زیادی در مورد وزن و سلامت خود می گیریم. برای خود برنامه ریزی می کنیم و هدفمان را روی وزن ایده آل تنظیم می کنیم. اما پس از مدتی دست از پا درازتر به این نتیجه می رسیم که نمی توانیم. گاهی اوقات هم موفق می شویم […]