برچسب

تمرکز

، 5 نوشته
دسته بندی :

تمرکز

، نوشته
5 تکنیک مدیتیشن برای شروع
تمرکز

5 تکنیک مدیتیشن برای شروع

1396/01/14
3327بازدید
ورزش و تناسب اندام

مدیتیشن، یک روش توصیه شده برای کنترل استرس است. این ورزش دارای فواید بسیاری از جمله کاهش استرس و اضطراب، برطرف کردن سر درد و حتی افزایش ایمنی بدن نسبت به بیماری ها می باشد. اگر با فواید و تکنیک مدیتیشن آشنا بودید، بیش از پیش نسبت به این ورزش علاقه مند می شدید. پیشنهاد […]

از مدیتیشن تجسمی چه می دانید؟
تمرکز

از مدیتیشن تجسمی چه می دانید؟

1395/12/08
1022بازدید
سبک زندگی

حتی تیره ترین سیاهی پشت پلک شما، دامنه ای از اشکال و رنگ ها را در خود پنهان می کند. گرچه قرن هاست توضیحاتی در مورد معانی اشکال وجود دارد، اما یک مطلب وجود دارد که می توان با اطمینان در مورد آن سخن گفت و آن هم این است که حتی وقتی چشمان خود […]

چگونه تمرکز ذهنی خود را بهبود ببخشیم؟
تمرکز

چگونه تمرکز ذهنی خود را بهبود ببخشیم؟

1395/11/23
1369بازدید
موفقیت و انگیزه

انجام کارها ممکن است گاهی سخت باشد، اما زمانی سخت تر می شود که اتفاقات اطراف حواس شما را پرت کند. در دنیای کنونی این انحرافات بیشتر شده است، چرا که تنها با یک کلیک بر روی کامپیوتر یا لمس روی صفحه ایجاد می شود. خوشبختانه مغز شبیه به ماهیچه است. هر چه بیشتر با آن […]

با علائم خستگی مزمن آشنا شوید
تمرکز

با علائم خستگی مزمن آشنا شوید

1395/10/12
1277بازدید
سبک زندگی

بیش از یک میلیون آمریکایی از سندروم خستگی مزمن رنج می برند، یک بیماری که با خستگی بیش از حد و طاقت فرسا همراه است. گرچه سندروم خستگی مزمن، افراد بیشتری را نسبت به بیماری هایی چون اسکلروز متعدد، لوپوس و سرطان تحت تاثیر قرار می دهد، اما کارشناسان هنوز علت اصلی آن را نمی […]

بیماری رینود چیست و چگونه باید با آن مقابله کرد؟
تمرکز

بیماری رینود چیست و چگونه باید با آن مقابله کرد؟

1395/10/05
3352بازدید
سبک زندگی

بیماری رینود پدیده ای است که رگ های خونی کوچک موجود در دست و پاها را تحت تاثیر قرار می دهد. این رگ های خونی کوچک به تغییرات دما بسیار حساس هستند و به محض اینکه در معرض هوای سرد قرار گیرند، منقبض می شوند. از آنجا که در این عارضه تامین خون در بدن […]