فواید مصرف چای سیاه بر روی پوست، مو و کاهش وزن

19 آذر 1396
4360بازدید

مقاله در یک نگاه

چای سیاه حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام پلی فنول است که سموم را از بدن خارج می کند و با کاهش ژن های موثر بر روی التهاب، موجب کاهش چربی های احشایی می شود. مصرف چای سیاه به صورت خوراکی و موضعی موجب کاهش جوش، پیشگیری از چین و چروک و پیری پوست، پیشگیری از عفونت های پوستی و کاهش پف زیر چشم ها می شود. علاوه بر پوست، مصرف چای بر روی مو نیز تاثیر دارد و موجب کاهش ریزش مو، افزایش رشد و درخشندگی آنها می شود.

چینی ها در حدود 4000 سال پیش به این نتیجه رسیدند که یکی از رازهای سالم ماندن، آغاز کردن روز با یک فنجان چای سیاه است. فواید این چای بی شمار است، چرا که حاوی آنتی اکسیدان و فیتو مغذی هاییست که سموم را از بدن خارج می کند. مهم ترین ماده ی مفید موجود در چای سیاه آنتی اکسیدان هایی به نام پلی فنول است. میزان بسیار کمی سدیم، پروتئین و کربوهیدرات نیز در آن موجود می باشد. علاوه بر این مواد مغذی، چای دارای فواید زیادی بر روی زیبایی پوست و مو و کاهش وزن می باشد.

کمک به کاهش وزن

چای سیاه- کاهش وزن- برنافیت

درست همانند چای سبز، چای سیاه نیز اگر با ایجاد کمی تغییرات در سبک زندگی مصرف شود، می تواند در روند کاهش وزن موثر باشد. محققان به این نتیجه رسیده اند که چای سیاه با کاهش ژن های موثر بر روی التهاب، موجب کاهش چربی های احشایی می شود. از آنجا که التهاب طولانی مدت در بدن، منجر به چاقی می شود، نوشیدن چای سیاه می تواند از چاقی ناشی از التهاب جلوگیری کند. علاوه بر این، سطح تری گلیسرید را نیز کاهش می دهد.

پیشنهاد برنافیت: آیا قهوه سبز برای کاهش وزن مفید است؟

 پیشگیری از عفونت های پوستی

چای سیاه- پوست- برنافیت

پوست، بزرگترین عضو بدن است، اما از آنجا که بسیار ظریف است به مراقبت بیشتری نیاز دارد. کاتچین و فلانوئیدهای موجود در چای، از عفونت های پوستی جلوگیری می کنند. بنابراین، اگر به عفونت های پوستی مبتلا هستید، علاوه بر مصرف داروها می توانید چای سیاه بنوشید.

کاهش پف زیر چشم ها

پف زیر چشم ها، یک مشکل اساسی برای زنان و مردان محسوب می شود، چرا که بر روی زیبایی تاثیر دارد و ممکن است به چین و چروک های زودرس منجر شود. برای کاهش پف چشم ها می توانید چای کیسه ای و یا پنبه ی آغشته به چای را به مدت 20 دقیقه بر روی چشم های خود قرار دهید.

پیشگیری از پیری زودرس

چای سیاه- پیشگیری از پیری- برنافیت

آنتی اکسیدان و پلی فنول های موجود در چای، پوست را در برابر پیری زود رس و چین و چروک ها محافظت می کند. دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که چای، بیان ژن هایی را که آنزیم های تجزیه کننده ی کلاژن را تولید می کند، کاهش می دهد. چای سیاه، نسبت به انواع چای ها، ماده ی ضد پیری موثرتری محسوب می شود.

محافظت از پوست در برابر اشعه های فرابنفش

چای سیاه- زیبایی- برنافیت

اشعه های فرا بنفش، یکی از دلایل اصلی تغییر رنگ، سرطان و دیگر مشکلات پوستی می باشد. محققان به این نتیجه رسیده اند که نوشیدن چای موجب محافظت از پوست و بهبود مشکلات پوستی حاصل از اشعه های مضر فرابنفش می شوند. برای تسکین پوست، علاوه بر نوشیدن چای، می توان آن را به صورت موضعی بر روی پوست استفاده کرد.

 بهبود جوش های پوستی

چای سیاه- آکنه- برنافیت

برای درمان جوش های صورت، استفاده از گیاهان دارویی، بسیار موثر تر از مواد شیمیایی قوی و خشن است. ویژگی های آنتی اکسیدانی چای سیاه، موجب خارج شدن سموم از بدن و کاهش جوش ها می شود. شما می توانید یک تکه پنبه ی تمیز را به چای آغشته کرده، روی جوش های خود بگذارید تا در عرض چند هفته پوست شما عاری از هر گونه جوش شود.

پیشگیری از ریزش مو

چای سیاه- پیشگیری از ریزش مو- برنافیت

چای، سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که رادیکال های آزاد را از بین می برد و استرس را کاهش می دهد. این دو عامل، عوامل مهمی در پیشگیری از ریزش مو محسوب می شوند. به علاوه، محققان ژاپنی بر این باورند که مصرف موضعی چای سیاه بر روی پوست سر، به رشد موها نیز می تواند کمک کند.

 افزایش درخشندگی موها

چای سیاه، موجب افزایش درخشندگی و طراوت موهای شما می شود. پس از شستن موها با یک شامپوی ملایم، به عنوان آخرین آب کشی از چای استفاده کنید. این کار را به مدت چند هفته انجام دهید تا موهای شما درخشان تر و صاف تر شود.

 به عنوان رنگ موی طبیعی

چای سیاه- رنگ موی طبیعی- برنافیت

تون قرمز یا مشکی چای، یک رنگ موی طبیعی فوق العاده ایجاد می کند. می توانید حنا را با چای سیاه مخلوط کرده و آن را به خوبی بر روی سر خود بمالید. 1 تا 2 ساعت روی موهای خود بگذارید، سپس با یک شامپوی ملایم بشویید.

پیشنهاد برنافیت: بایدها و نبایدهای استفاده از رنگ مو

کاری از گروه محتوای برنافیت

دیدگاهتان را بنویسید

شاید این مطالب هم برای شما جذاب باشد …

سبک زندگی

دکوراسیون خانه- برنافیت
دکوراسیون خانه را با طناب های کنفی زیباتر کنید
25 دی 1397
42 بازدید

یکی از موارد مهم برای زنان خانه دار دکوراسیون خانه است. تنها کافیست با کمی خلاقیت و سلیقه دکورهای زیبا بسازید. در این مقاله طرز درست کردن پادری، توپ ها، تایرها و بطری های تزئینی را خواهید آموخت. برای زیبا کردن منزل لازم نیست از دکوری های گران قیمت استفاده کنید، گاهی لوازم بسیار ارزان […]

لباس زمستانی- برنافیت
عجیب ترین مدل های لباس زمستانی در سال 2019

زمستان که می رسد همه به دنبال یک لباس زمستانی خاص می گردند. لباس های عجیب و غریب هم در این میان طرفداران خود را دارد. مثلا لباس های لایه لایه، دختر گاو باز، هولوگرام، دسته گل، ژاکت های پلاستیکی، مدل شطرنجی و نقش پلنگ از آن دسته لباس های عجیبی هستند که شاید بخواهید […]

پرخوری عصبی- برنافیت
چگونه با پرخوری عصبی مقابله کنیم؟

پرخوری عصبی زمانی رخ می دهد که افراد برای کاهش استرس و ایجاد آرامش به غذا خوردن متوسل می شوند. این معضل نه تنها منجر به افزایش وزن می شود، بلکه سلامت افراد را نیز به خطر می اندازد. دوش آب داغ، ماساژ، مصرف غذا در فواصل زمانی معین، رقص و یوگا تاثیر زیادی در […]

کویتیشن ، لیپوساکشن بدون نیاز به جراحی
کویتیشن ، لیپوساکشن بدون نیاز به جراحی

کویتیشن ، یک روش کاهش سایز و لاغری موضعی است که با یک انرژی فراصوت یا اولتراسوند،  گرما و لرزش ایجاد می کند. این لرزش 40000 بار در ثانیه ای، در ترکیب با گرما، موجب حرکت سلول های چربی و حل شدن آن برای عبور آسان تر از طریق سیستم لنفاوی می شود. برای کمک […]

زیبایی

درمان مو چرب- برنافیت
درمان طبیعی مو چرب به روش خانگی
22 دی 1397
60 بازدید

خوشبختانه برای درمان مو چرب روش های زیادی وجود دارد. شستشوی روزانه، استفاده از شامپوهای طبیعی، شست و شوی سر با لیمو یا سرکه سیب، کاهش استرس و شانه نکردن بیش از حد موها به کاهش چربی های سر و در نتیجه درمان موهای چرب کمک می کنند. اما پیش از اینکه به درمان موهای […]

رفع لک صورت- زیبایی- برنافیت
لک صورت را با این روش ها درمان کنید

لک صورت از جمله مشکلاتیست که اعتماد به نفس زنان را سرکوب و آنها را به سمت انواع و اقسام کرم های آرایشی پوشاننده می کشاند. علت این لک ها هر چه که باشد، چندین روش درمانی موثر برای آن وجود دارد که از جمله می توان به مصرف ویتامین C، لایه بردارهای شیمیایی، میکرونیدلینگ […]

مراقبت پوست- جولیا رابرتز- برنافیت
مراقبت پوست به روش جولیا رابرترز

مراقبت پوست یکی از دغدغه های اصلی زنان است. بسیاری از هنر پیشه ها به خصوص جولیا رابرترز به دلیل ظاهر زیبا و جوانشان همیشه مورد توجه بوده اند. از جمله مراقبت های جولیا می توان به پاکسازی پوست پیش از خواب، آبرسانی به پوست، مراقبت از دست ها و مصرف ضد آفتاب اشاره کرد. […]

رژ لب خانگی- زیبایی- برنافیت
رژ لب خانگی و خوشمزه بسازید!

تهیه یک رژ لب خانگی به شما این اطمینان را می دهد که تا حدود زیادی از آسیب مواد شیمیایی مضر در امان باشید. در این مقاله خواهید دید که چگونه با مواد طبیعی مثل شکلات، آبنبات، روغن نارگیل، کره شکلاتی و … می توان یک رژ لب طبیعی تهیه کرد. خوشبختانه تهیه یک رژ لب […]

ورزش و تناسب اندام

درمان کف پای صاف- برنافیت
کف پای صاف را با این ورزش ها درمان کنید
26 دی 1397
23 بازدید

هرچند ممکن است کف پای صاف با درد خاصی همراه نباشد، اما مشکلاتی زیادی برای مچ پا، زانوها، ران ها و حتی کمر ایجاد می کند. در این مقاله علت کف پای صاف و روش های درمانی آن را مطالعه خواهید کرد. این مطلب هم می تواند برای شما مفید باشد:  کف پای صاف مشکل […]

3 روش برای کاهش چربی های شکم ، برنافیت
3 روش برای کاهش چربی های شکم

آیا شما هم می خواهید شکم صافی داشته باشید، اما از تمرین های کرانچ، تخته و ورزش های سنتی شکم در برنامه ی روتین خود بیزارید؟ هولی پرکینس، یک مربی ورزشی در لوس آنجلس و نویسنده ی کتاب 12 هفته برای تحول از سر تا پا، می گوید: هیچ کس ورزش های شکمی را دوست […]

دوچرخه ثابت- ورزش- برنافیت
آیا دوچرخه ثابت به کاهش سایز شکم کمک می کند؟

کار کردن با دوچرخه ثابت و پدال زدن در حال تماشای تلویزیون تنها شما را سرگرم نمی کند. این ورزش، یک شیوه ی موثر برای کاهش سایز شکم و پهلو نیز به شمار می آید. این وسیله، برای افراد با سطوح ورزشی مختلف مفید است و کار کردن منظم با آن کالری زیادی می سوزاند. […]

حرکات ورزشی برای داشتن شکم تخت - برنافیت
حرکات ورزشی برای داشتن شکم تخت

حرکات ورزشی زیادی وجود دارند که می توانند به سلامت و خوش فرم شدن بدن کمک کنند. هر چند حرکات موضعی برای یک اندام خاص وجود ندارد، اما برخی از این حرکات، بیش از سایر حرکات برای شکم تخت به کار می روند. در ادامه به معرفی پنج حرکت ورزشی مخصوص شکم اشاره شده است. […]

موفقیت و انگیزه

انگیزه ورزش- برنافیت
اگر انگیزه ورزش ندارید، این کارها را انجام دهید
23 دی 1397
46 بازدید

هرچند ایجاد انگیزه ورزش کار آسانی نیست، اما روش مفیدی برای حفظ تناسب اندام و کاهش وزن است. برای اینکه در خود انگیزه ایجاد کنیم، باید اهداف ورزشی جدیدی بسازیم، ورزش های کوتاه انجام دهیم، با یک دوست ورزش کنیم، به عکس های قبلی خود نگاه کنیم و با آهنگ مورد علاقه خود به پیشواز […]

انگیزه لاغری- برنافیت
چگونه در خود انگیزه لاغری ایجاد کنیم؟

یکی از بهترین راه های کاهش وزن این است که در خود انگیزه لاغری ایجاد کنیم. مشخص کردن هدف کاهش وزن، داشتن انتظارات واقعی، ایجاد برنامه منطبق با سبک زندگی، انجام ورزش مورد علاقه، پاداش، برنامه ریزی برای مشکلات پیش رو و بخشیدن اشتباهات از جمله فاکتورهای مهم در رسیدن به موفقیت هستند. اکثر افراد […]

5 استراتژی طلایی کاهش وزن- موفقیت و اراده- برنافیت
5 استراتژی طلایی کاهش وزن برای افراد بی اراده

تا به حال چند بار یک رژیم را شروع کردید و پس از چند هفته یا چند روز تسلیم شدید و آن را رها کردید؟ ما به این چرخه شروع و رها کردن، سندرم شروع – پایان می گوییم. باید تصمیم خود را بگیریم و به این چرخه که بارها و بارها در حال تکرار […]

چگونه مشکلات را به موقعیت ها تبدیل کنیم؟
چگونه مشکلات را به موقعیت ها تبدیل کنیم؟

در زندگی من زمانی وجود داشت که چیزها آن طور که می خواستم پیش نمی رفت. مشکلات باعث می شد همیشه احساس شکست داشته باشم. این موضوع حتی در رابطه ام با مردها نیز صدق می کرد. اگر با فردی قرار داشتم، به من زنگ نمی زد و این وحشتناک بود. احساس می کردم چیزی در […]

تغذیه

رژیم غذایی لاغری - برنافیت
رژیم غذایی لاغری چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟
24 دی 1397
34 بازدید

وقتی صحبت از رژیم غذایی لاغری می شود، افراد چاق تصور می کنند که باید خود را از مصرف غذاهای خوشمزه و دلچسب محروم کنند و یا گرسنگی بکشند. مصرف غذاهای با کیفیت، پروتئین، میوه ها و سبزیجات و غلات کامل به جای غذاهای فرآوری شده، چربی های اشباع و ناسالم علاوه بر ورزش به یک کاهش […]

عضله سازی- انواع پروتئین- برنافیت
عضله سازی به کمک مواد غذایی

برای عضله سازی علاوه بر فعالیت فیزیکی به غذاهای حاوی پروتئین نیاز است. تخم مرغ، سالمون، سینه مرغ، ماست چکیده، شیر، میگو، سویا، بادام، برنج قهوه ای و انواع لوبیا، منابع خوبی از پروتئین هستند که به ساختن عضله ها کمک می کنند. اگر می خواهید بدن شما شروع به عضله سازی کند، باید آن […]

راه های آسان و سریع برای کاهش چربی بدن
راه های آسان و سریع برای کاهش چربی بدن

برخی از رژیم های غذایی غیر اصولی، مصرف کالری را به شدت محدود می کنند و این به معنای کاهش متابولیسم بدن است. وقتی رژیم می گیرید، سیگنالی به بدن شما فرستاده می شود که می گوید: ” من دارم از گرسنگی می میرم”، در نتیجه بدن شما میزان متابولیسم خود را کاهش می دهد […]

چگونه بفهیم یک برنامه غذایی برایمان مناسب است؟ ، برنافیت
چگونه بفهمیم یک برنامه غذایی برایمان مناسب است؟

درست مثل پیدا کردن یک شلوار ورزشی فاق بلند یافتن یک برنامه غذایی مناسب برای بدن نیز نیازمند آزمون و خطاهای بسیاری می باشد. کلید موفقیت در کاهش وزن در کمترین زمان ممکن، به حداقل رساندن طیف خطاها می باشد. ما در این مقاله چندین سوال را مطرح کرده ایم که پاسخ به آنها نشان […]