علائم دیابت نوع 2 کدامند؟ ، برنافیت

سبک زندگی

علائم دیابت نوع 2 کدامند؟

24 آبان 1395
855بازدید

بسیاری از مردم علائم دیابت را نادیده میگیرند و زمانی که متوجه می شوند مبتلا به دیابت یا علائم پیش دیابت هستند شگفت زده می شوند. در حالیکه برای یک چک آپ ساده یا کمر درد و خستگی مفرط نزد پزشک می روند، با کمال تعجب خبرهای بدی در مورد بالا بودن قند خونشان می شنوند.

اگر بیشتر به بدن خود توجه کنیم، هرگز با خبرهای بد در مورد آن شگفت زده نخواهیم شد. وقتی دیابت پیشرفت می کند به اشکال مختلف خود را نشان می دهد. گاهی اوقات به صورت نامحسوس و گاهی اوقات هم به شکلی کاملا محسوس.

در اینجا برخی از علائم دیابت بیان شده اند.

علائم دیابت: احساس تشنگی

علائم دیابت نوع 2 کدامند؟

لب های شما به گونه ای خشک می شود که دلتان می خواهد آن را بر روی آب فواره قرار دهید.

البته باید بدانید که گرچه دهانتان خشک می شود اما این کمبود آب در مغز شما رخ می دهد نه در دهان. باور نمی کنید؟! سلول های مغز شما پیوسته به تامین گلوکز نیاز دارند. وقتی آب قند بیش از حد سلول های مغزتان را در بر می گیرد، برای رقیق کردن این جریان آزار دهنده در اطراف سلول ها، مایعات سراسر بدن را نزد خود احضار می کند. مغز شما این آب را از سلول های دیگر می گیرد، در نتیجه موجب کمبود آب در آنها می شود. به همین دلیل بدن برای جبران این کم آبی مجبور به نوشیدن آب بیشتر می شود.

طرفداران نوشابه باید بدانند که اگر تصور می کنند با نوشیدن نوشابه آب بدنشان تامین می شود سخت در اشتباهند. بهتر است به جای آن، کمی آب خالص تصفیه شده بنوشند.

علائم دیابت: تکرّر ادرار

علائم دیابت نوع 2 کدامند؟

کاملا منطقی است که وقتی شما آب زیادی می نوشید، میزان ادرارتان نیز بیشتر می شود. افراد مبتلا به دیابت، مدت زمان بیشتری در دستشویی می نشینند چرا که قند زیادی در خون آنهاست و کلیه هایشان در قند شناور است.

اگر کلیه ی آنها می توانست صحبت کند حتما می گفت: “اینجا چه خبر است؟ من در حال غرق شدن هستم. من باید آب زیادی به طرف خود بکشم تا بتوانم این قند را رقیق کنم.” وقتی کلیه ها سعی می کنند آب اضافی را از خون شما خارج کرده و قند موجود را رقیق کنند، دریچه های مجاری ادرار باز می شوند. تمام این آب های جمع شده، مثانه تان را پر کرده و شما را مجبور به دفع ادرار می کنند. در نتیجه بیشتر تشنه می شوید و برای جبران آب بدنتان نیاز به آب بیشتری دارید. بدین صورت این چرخه ادامه می یابد.

کلیه های شما نهایت تلاش خود را می کند تا این گلوکز اضافی را از بین ببرد. به مرور زمان، میزان پروتئینی که به ادرار شما وارد می شود نیز افزایش می یابد که در پالایش طبیعی کلیه دخالت می کند. اگر کلیه های شما به درستی نتوانند مواد زاید را فیلتر کنند، سمومی در جریان خون شما ایجاد می شود. نکته ی بد اینجاست که حتی وقتی قند خون توسط مصرف دارو درمان می شود، باز هم آسیب به کلیه ها ممکن است رخ دهد.

علائم دیابت: ضعف و خستگی

علائم دیابت نوع 2 کدامند؟

بسیاری از افراد اغلب اوقات احساس خستگی می کنند، اما نمی دانند این خستگی مفرط به دلیل مشکلات قند خون است. گاهی ممکن است بتوان این خستگی را با نوشیدن یک فنجان قهوه ی اسپرسو بر طرف کرد.

وقتی قند موجود در غذاها نتواند وارد سلول های بدن شود، سلول های شما نیز نمی توانند انرژی تولید کنند، بنابراین همواره احساس خستگی در بدنتان وجود خواهد داشت. موضوع دیگری که وجود دارد، داشتن احساس گرسنگی با وجود خوردن غذا با فاصله ی کم است. مشکل کجاست؟ وقتی گلوکز موجود در غذاها در خارج از سلول ها حبس شود و نتواند وارد آنها شود، بدن نمی تواند به اندازه ی کافی انرژی به دست آورد و احساس سیری و رضایت پس از آن، به فرد دست نخواهد داد.

علائم دیابت: بی حسی یا سوزن سوزن شدن دست و پا

علائم دیابت نوع 2 کدامند؟

این هشدار مربوط به آسیب عصبی می باشد و پس از ماه ها یا حتی سال ها خود را نشان می دهد. این درد، نوروپاتی نامیده می شود. نوروپاتی وقتی رخ می دهد که جریان خون پر از گلوکز است، که این برای اعصاب به منزله ی اسید می باشد. این موضوع موجب آسیب رسیدن به انتهای عصب های ضعیفی که به دست ها و پاها می رود، می شود. همچنین احساس درد، کرختی، سوزن سوزن شدن، خارش و احساسات عجیب دیگری را ایجاد می کند. اگر این علائم را در بدن خود دارید، علاوه بر پزشک عمومی آن را با یک نورولوژیست در میان بگذارید. خوشبختانه در اکثر موارد چنین عارضه ای با داروهای ارزان غیر تجویزی قابل کنترل و درمان است.

علائم دیابت: تاری دید

علائم دیابت نوع 2 کدامند؟

اگر سطح گلوکز خون شما بالا بماند، ممکن است مایعات از بافت ها، به خصوص عدسی چشم هایتان به منظور رقیق سازی کشیده شود. این موضوع روی تمرکز چشم شما نیز موثر است. مویرگ های ریز کوچکی که به چشم وارد می شوند، از تمام رادیکال های آزاد آسیب می بینند. رادیکال های آزاد، مولکول های آسیب رسانی هستند که افراد مبتلا به دیابت، میزان زیادی از آن را تولید می کنند. برای همین است که آنتی اکسیدان برای بیماران دیابتی بسیار مفید می باشد. آنتی اکسیدان ها موجب خنثی کردن رادیکال های آزاد می شوند.

علائم دیابت: مشکلات پوستی

علائم دیابت نوع 2 کدامند؟

برخی از افراد مبتلا به دیابت نوع 2، دارای لکه های تیره ای در بخش های چین و چروک دار بدن خود مثل گردن، زیر بغل، بند انگشت یا کشاله ی ران هستند. این لکه ها شبیه به چرک است، با این تفاوت که با شستن از بین نمی روند. این لکه ها گاهی اوقات مخملی و یکدست و گاهی ناهموار هستند. گاهی اوقات در اطراف این لکه های سیاه، پلاک های پوستی نیز مشاهده می شود. این عارضه که آکانتوز نیگریکانس نامیده می شود، نشانه ی مقاومت به انسولین است و بدان معناست که بدن شما در پاسخ به گلوکز مازاد خون، انسولین زیادی تولید می کند.

علائم دیابت: عفونت

علائم دیابت نوع 2 کدامند؟

یکی از مشکلات شایع در بیماران دیابتی، عفونت دائم مثانه یا واژن است. ممکن است تصور کنید مصرف آنتی بیوتیک به راحتی می تواند عفونت را برطرف کند، اما به این سادگی ها هم نیست. در همه ی افراد- نه فقط افراد مبتلا به دیابت- مقاومت نسبت به آنتی بیوتیک توانایی آنها را برای دفاع در برابر میکروب ها کاهش می دهد. این مقاومت، نتیجه ی مرگبار سال ها تجویز بی رویه ی آنتی بیوتیک ها می باشد.

زخم و عفونت های پوستی در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 به کندی درمان می شود. این عفونت های پوستی که قابل درمان هم نمی باشند، به مرور زمان منجر به قانقاریا یا قطع پا یا عضوی از بدن می شود. بنابراین پیشگیری از جراحت بهتر از درمان آن است، درست مثل سیگار نکشیدن که بهتر از درمان سرطان ریه است.

علائم دیابت: کاهش وزن بدون علت

علائم دیابت نوع 2 کدامند؟

بسیاری از افراد مبتلا به دیابت یا پیش دیابت، در تمام طول روز تمایل به خوردن را دارند. سلول های این افراد نسبت به انسولین مقاومت می کنند و نمی توانند قند خون (انرژی) را به خوبی به سلول ها برسانند، در نتیجه ماهیچه ها و ارگان های آنها همیشه احساس گرسنگی می کنند. نوسان نامناسب هورمون هایی چون گرلین (هورمون گرسنگی) و لپتین (هورمون سیری) همه چیز را پیچیده می کند و شدت گرسنگی را افزایش می دهد. نکته ی جالب توجه اینجاست که فرد با وجودی که تمام طول روز مشغول خوردن است، به طور ناخواسته وزن کم می کند.

این کاهش وزن، موجب از دست دادن توده های ماهیچه ای می شود. دلیل آن نیز تا حدی مربوط به این است که بدن برای تامین انرژی یا سوخت (گلوکز)، سلول های ماهیچه را می شکند. اگر به اندازه ی کافی گلوکز در سلول های شما نباشد، بافت ماهیچه شروع به آب شدن می کند.
این موضوع در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 بیشتر صدق می کند و در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نامحسوس است. چرا که اکثر این افراد بیش از حد چاق هستند و کاهش وزن تدریجی آنها زیاد محسوس نمی باشد. اگر مبتلا به دیابت هستید، کاهش وزن بسیار اهمیت دارد اما هدف شما سوختن چربی هاست نه ماهیچه ها.

کاری از گروه محتوای برنافیت

دیدگاهتان را بنویسید

شاید این مطالب هم برای شما جذاب باشد …

سبک زندگی

غذا خوردن آگاهانه
برای کاهش وزن غذا خوردن آگاهانه را به سبک زندگی خود تبدیل کنید
09 مهر 1398
1210 بازدید

غذا خوردن آگاهانه نوعی تکنیک است که به شما کمک می کند تا بتوانید بر روی عادت های غذایی خود کنترل داشته باشید. مطالعات نشان داده است که غذا خوردن آگاهانه موجب کاهش وزن، کاهش ولع های غذایی و احساسات بهتر می شود. در این مقاله می خواهیم ببینیم خوردن آگاهانه چیست، چگونه کار می […]

قرص لاغری- سبک زندگی- برنافیت
آیا از قرص لاغری برای کاهش وزن می توان استفاده کرد؟

وقتی صحبت از کاهش وزن می شود هیچ قرص لاغری ، دمنوش یا مکملی نیست که ادعای چربی سوزی را نکند. اما آیا واقعا این قرص ها به کاهش وزن کمک می کنند؟ آیا آنها قابل اطمینان هستند؟ بر خلاف تصور عمومی که قرص های لاغری موجب کاهش وزن و آب کردن سریع چربی ها می شوند، […]

هورمون ها و چربی شکمی
هورمون ها و چربی شکمی ؛ چگونه هورمون ها موجب چاقی شکمی می شوند؟

چاقی شکمی یکی از بدترین معضلاتیست که خانم ها و آقایان با آن دست و پنجه نرم می کنند. اما قبل از اینکه برای از بین بردن آنها به سراغ تمرین های کرانچ در باشگاه بروید، این موضوع را در نظر داشته باشید که با بالا رفتن سن حتی کمی تغییر در سطح هورمون ها […]

کمبود ویتامین C
کمبود ویتامین C چه تاثیری بر روی زیبایی و بدن دارد؟

ویتامین C برای سلامت و عملکرد درست بدن بسیار اهمیت دارد. شما هر روز باید به میزان کافی این ویتامین را دریافت کنید، چرا که برخلاف دیگر ویتامین ها به مدت زیادی در بدن شما باقی نمی ماند. کمبود ویتامین C مشکلات بسیار زیادی برای بدن ایجاد می کند. بنابراین به یاد داشته باشید که […]

زیبایی

رشد بیشتر موها
برای رشد بیشتر موها بذر کتان را امتحان کنید
20 مهر 1398
544 بازدید

رشد موها معمولا آرام و سخت است، علاوه بر آن برای سلامت بیشتر موها به مراقبت زیادی نیاز داریم. شاید تعجب کنید اگر بفهمید درمان هایی وجود دارند که روند رشد موها را افزایش می دهند. البته در اینجا منظور ما سالن های زیبایی نیستند که با قول افزایش رشد مو هزینه های هنگفتی می […]

چند ایده برای هایلایت رنگ مو قرمز

قرمز، رنگ عشق و خطر است. این رنگ برای موها بسیار جذاب و زیباست. امروزه رنگ مو قرمز بیش از هر رنگ دیگری مورد استفاده و توجه قرار گرفته است. برنافیت قصد دارد ایده هایی برای هایلایت رنگ مو قرمز در اختیار شما قرار دهد. با ما همراه باشید.   چگونه رنگ مو قرمز خود […]

درمان جوش های سرسیاه
درمان جوش های سرسیاه با هیدروژن پروکساید

درمان جوش های سرسیاه یکی از چالش های پیش روی بسیاری از افراد است. اما نگران نباشید. خوشبختانه یک روش آسان و موثر برای درمان آنها وجود دارد که آن هم استفاده از هیدروژن پروکساید است. اگر از جوش های سرسیاه خود خسته شده اید، با برنافیت همراه باشید. جوش سرسیاه چیست؟ جوش سرسیاه نوعی […]

پرایمر چیست؟
پرایمر چیست و چگونه باید از آن استفاده کرد؟

اگر می خواهید بدانید پرایمر چیست و اهمیت آن چه زمانی آشکار می شود؛ تنها کافیست به مثال زیر توجه کنید. تصور کنید که زمانی زیادی را صرف آرایش و زیبایی خود کرده اید و در انتهای شب تنها اتفاقی که برای شما می افتد، یک آرایش نامرتب و به هم ریخته است. مشکل کجاست؟ […]

ورزش و تناسب اندام

تقویت عضلات شکم
10 دقیقه حرکت ورزشی برای تقویت عضلات شکم
15 مهر 1398
1035 بازدید

تقویت عضلات شکم به معنای آب کردن چربیها، ماهیچه ای کردن و افزایش قدرت ناحیه شکمی است. این عضلات با افزایش سن، کارشان سخت تر و تناسب اندام نیز روز به روز چالش بر انگیزتر می شود. به همین دلیل تصمیم گرفتیم که این حرکات فوق العاده برای تقویت عضلات شکم را به شما آموزش […]

بدنسازی
چگونه تمرین های بدنسازی به کاهش وزن کمک می کند؟

علم، ورزش و هنر بدنسازی شامل رویکردهای استراتژیک به منظور کاهش وزن برای روز مسابقه است. ممکن است برای افراد خارج از گود چنین به نظر برسد که بدنسازان دارای یک ژنتیک خاص هستند که از قانون کاهش وزن سرپیچی می کند. اما در حقیقت، بدنسازها از یک رویکرد هماهنگ و خوب برای کاهش وزن […]

خوش فرم کردن بالاتنه
بهترین حرکات ورزشی برای خوش فرم کردن بالاتنه

خوش فرم کردن بالاتنه ؛ ما اغلب بالا تنه خود را نادیده می گیریم چون نمی دانیم تا چه حد در انجام حرکات روزمره نقش دارند. فرقی نمی کند ورزشکار باشید یا نه، حرکات ورزشی بالا تنه برای شما ضروری هستند. کمر شامل یکی از بزرگترین گروه ماهیچه های موجود در بدن است که کاربردهای […]

ورزش شانه
ورزش شانه ؛ بهترین حرکات ورزشی برای شل کردن عضلات سفت شانه

ورزش شانه ؛ شانه ها از انعطاف پذیرترین مفاصل موجود در بدن هستند و این در حالیست که بسیاری از افراد از شانه درد رنج می برند. دلایل شانه درد از آسیب های ورزشی تا بلند کردن اجسام سنگین متغیر است. علاوه بر آن کارهای پشت میزی و عدم تحرک نیز در دردهای شانه دخیل […]

موفقیت و انگیزه

استرس روز اول مدرسه
چگونه با استرس روز اول مدرسه فرزند خود مقابله کنیم؟
23 شهریور 1398
1402 بازدید

استرس روز اول مدرسه هم برای کودکان و هم مادران، واقعیتی ناخوشایند است. پایان شهریور اغب برای والدین سرشار از اضطراب و استرس است. اگر شما هم جزء آن دسته از مادرانی هستید که با شروع مدارس دچار دلشوره و اضطراب می شوید، تنها نیستید. در یک رای گیری نشان داده شد که این مادران […]

شکست در رژیم
اگر از شکست در رژیم خسته شده اید، حتما بخوانید

اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که شکست در رژیم را بارها و بارها امتحان کرده اید باید این بار از خودتان شروع کنید.  افرادی بسیار زیادی وجود دارند که پس از نگاه کردن خود در آینه تصمیم می گیرند، لاغر شوند و اندامشان را زیباتر کنند، اما در نهایت چیزی جز […]

استقامت روانی - برنافیت
چگونه استقامت روانی خود را پرورش دهیم؟

استقامت روانی ، واژه ای است که در روانشناسی برای اشاره به قدرتی به کار می رود که افراد برای مقابله با مشکلات و موفقیت ها به کار می برند. این استقامت به سوپراستارهای ورزشی، قدرت کافی برای مقابله با مشکلات و جراحات را می دهد. البته این استقامت تنها به ورزشکاران محدود نمی شود […]

مدل 22 ساله با سندرم داون، دختری که ثابت کرد معلولیت محدودیت نیست

مدلین استوارت یک مدل زیبای استرالیایی است. اما چیزی که او را از دیگران متمایز می سازد، ابتلای او به سندروم داون است. او یکی از بزرگترین سوپر مدل هاست که تبدیل به یک سمبل موفقیت در سر تا سر دنیا شده است. زمانی که او تصمیم گرفت یک مدل حرفه ای شود، به شدت […]

تغذیه

آب کرفس
فواید بی نظیر آب کرفس برای بدن
24 مهر 1398
167 بازدید

برخی از افراد آب میوه ها را روش خوبی برای افزودن میوه و سبزیجات به رژیم غذایی خود می دانند. هر چند که آب کرفس یک ترند جدید یا بخشی از رژیم غذایی نیست ، اما جای خود را به خوبی در میان مردم باز کرده است. ادعاهای بسیاری در مورد فواید سلامتی آب کرفس […]

رژیم بارداری
رژیم بارداری دقیقا به چه معناست؟

رژیم بارداری دقیقا به چه معناست؟ وقتی صحبت از رژیم بارداری می کنیم، در حقیقت منظورمان کاهش کالری یا کاهش وزن نیست. رژیم بارداری ممکن است برای مادر و فرزند خطرناک باشد، به خصوص اگر در این رژیم بخواهید میزان مواد مغذی همچون آهن، فولیک اسید، ویتامین ها و مواد معدنی را محدود کنید. بنابراین […]

جوانه های چشایی
7 روش تنظیم مجدد جوانه های چشایی برای کاهش وزن

وقتی صحبت از کاهش وزن می شود، قانون ها راحت می شوند: خوب بخورید اما بیشتر ورزش کنید. اما بیشتر ما می دانیم که عمل کردن سخت تر از حرف زدن است. همیشه آنقدر با انگیزه نیستیم که زنگ ساعت را که برای زمان ورزش به صدا درآمده خاموش نکنیم. در حالیکه می دانیم مواد […]

کاهش وزن با آب
کاهش وزن با آب ؛ برای کاهش وزن روزانه چند لیوان آب بنوشیم؟

نوشیدن آب بهترین کاریست که می توانید برای کاهش وزن انجام دهید. محققان و دانشمندان بر این عقیده اند که مصرف آب به کاهش دریافت کالری، افزایش سیری و سوخت و ساز بدن کمک می کند. به همین دلیل است که مربیان ورزشی بر روی نوشیدن آب تاکید دارند. اما نوشیدن چه میزان آب به […]