راهکارهای خانگی برای تقویت ناخن ها

۱۴ شهریور ۱۳۹۶
118بازدید

مقاله در یک نگاه

ناخن های شکننده و زرد، یکی از مشکلات شایع بسیاری از زنان است. عواملی چون استفاده از مواد شوینده، استفاده ی ابزاری از ناخن ها، مصرف لاک به صورت مکرر و … موجب شکستگی ناخن ها می شود. برای استحکام و تقویت ناخن ها، از روغن زیتون و کرچک، ویتامین E، سیر و سرکه ی سفید استفاده کنید.

ناخن های شکننده و زرد، یکی از مشکلات شایع بسیاری از زنان است. آنها دست به هر کاری می زنند، ناخن های آنها می شکند و این موضوع برای آنها مسئله ساز می شود. اما اصلا نگران نباشید، این مقاله به شما ترفندهایی نشان می دهد که می توانید برای تقویت ناخن های خود از آنها استفاده کنید.

۱- روغن زیتون و کرچک

تقویت ناخن - روغن زیتون و کرچک - برنافیت

این، یک ترفند بسیار ساده و موثر برای محافظت از ناخن های شماست. شما می توانید این ماسک شگفت انگیز را در خانه ی خود تهیه کنید. روغن زیتون یک مرطوب کننده ی طبیعی و سرشار از ویتامین است که برای تقویت ناخن های شکننده بسیار مفید می باشد. مقداری روغن زیتون را در یک فنجان بریزید، یک تکه پنبه را به آن آغشته کنید و روی ناخن ها بکشید. این روغن باید حداقل ۲۰ دقیقه روی ناخن ها بماند و پس از آن با یک صابون خنثی شسته شود. این کار را ۳ بار در هفته تکرار کنید تا نتایج شگفت انگیز آن را مشاهده کنید. اگر روغن زیتون ندارید، از روغن کرچک استفاده کنید. روغن کرچک نیز دارای همین فواید است.

پیشنهاد برنافیت: تمام اثرات روغن زیتون بر زیبایی

۲- ویتامین E

تقویت ناخن - ویتامین E - برنافیت

ویتامین E برای بدن شما ضروری است. این ویتامین، بدن، استخوان ها، مو، ناخن های شما را قوی، پوست شما را مرطوب و از آن در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند. استفاده از کپسول های ویتامین E بهترین راه برای دریافت آنهاست. محتوای یک کپسول ویتامین E رادر یک برق ناخن بریزید و با آن ناخن های خود را لاک بزنید، تا در عرض مدت کوتاهی، تفاوت را احساس کنید.

۳- سیر

تقویت ناخن - سیر - برنافیت

تعجب کردید؟ سیر، یک ضد باکتری قوی است که ناخن های شما را از هر گونه قارچ یا ماده ی سمی که سلامت ناخن های شما را به خطر می اندازد، حفظ می کند. یک سیر را از وسط نصف کنید و شب هنگام، آن را روی ناخن ها و کوتیکول های کنار آن ماساژ دهید. سپس آن را با یک شوینده ی ملایم، مثل صابون که دارای خواص ضد میکروب نیز هست، بشویید.

پیشنهاد برنافیت: چگونه تاثیر شفا بخش سیر را افزایش دهیم

۴- گیاه دم اسب

تقویت ناخن - دم اسب - برنافیت

گیاه دم اسب برای استحکام و تقویت ناخن ها بسیار مفید است. مصرف آن بسیار ساده است. کافیست چهار شاخه از این گیاه را در یک فنجان آب بریزید و آن را به مدت چند دقیقه بجوشانید، وقتی سرد شد، ناخن های خود را برای ۱۵ دقیقه در آن قرار دهید. این کار را دو بار در هفته انجام دهید.

۵- لیمو وروغن بادام

تقویت ناخن - لیمو و روغن بادام - برنافیت

آب نصف یک لیمو را بگیرید و یک قاشق غذاخوری شکر به آن اضافه کنید. انگشت های خود را به مدت ۱۰ دقیقه در این فنجان فرو ببرید. روغن بادام نیز در همه ی عطاری ها یافت می شود، بنابراین طرز تهیه ی آن بسیار آسان است. یک تکه پنبه را به روغن بادام آغشته کنید و آن را روی همه ی ناخن های خود بمالید. این روش، برای استحکام ناخن ها بسیار مفید است.

۶- سرکه سفید

تقویت ناخن - سرکه سفید - برنافیت

گاهی اوقات، ناخن های شما زرد و مات می شوند. این روش بیشتر برای سفید کردن ناخن های زرد به کار می رود. برا این کار، تنها به سرکه سفید نیاز دارید. به مدت ۵ دقیقه، ناخن های خود را در آن قراردهید. اگر می خواهید رنگ آنها طبیعی تر شود، یک تکه پنبه را به هیدروژن پروکساید آغشته کرده، روی ناخن ها بمالید.

نکاتی برای افزایش سلامت ناخن ها

  • از جویدن ناخن ها بپرهیزید. این کار، نه تنها ناخن ها را شکننده تر می کند، بلکه ممکن است به بیماری خاصی نیز شما را مبتلا کند.
  • گهگاهی از لاک استفاده نکنید و بگذارید ناخن های شما نفس بکشند.
  • از ناخن های خود به عنوان ابزاری برای باز کردن درب قوطی ها و غیره استفاده نکنید.
  • وقتی می خواهید دست خود را به مواد شوینده ای چون مایع ظرفشویی و وایتکس آغشته کنید، از دستکش استفاده کنید.

کاری از گروه محتوای برنافیت

پاسخ دهید

شاید این مطالب هم برای شما جذاب باشد …

سبک زندگی

پوست صاف- سبک زندگی-برنافیت
اگر پوست صاف می خواهید، این کارها را به عادت روزانه ی خود تبدیل کنید
۱۰ دی ۱۳۹۶
417 بازدید

آیا در پس یک پوست صاف و درخشان، رازی نهفته است؟ یا این تنها عامل ژنتیک است که چنین پوستی ایجاد کرده؟ هرچند ژن ها نقش به سزایی در سلامت پوست دارند، اما تنها عامل موثر نیستند. افرادی که دارای پوست های درخشان هستند، چه می کنند؟ چه عادت های درست یا غلطی می تواند […]

استرس- سبک زندگی- برنافیت
استرس خود را به یک واقعه ی لذت بخش تبدیل کنید

استرس، پاسخ بدن به هر گونه نیاز یا تهدید خارجی و داخلی است. وقتی احساس خطر می کنید، بدن شما به فاز جنگ و گریز وارد می شود. پاسخ استرس، راهکار سیستم بدنی برای محافظت از شخص است. در مواقع اورژانسی، استرس به بدن شما کمک می کند تا متمرکز، هوشیار و پر از انرژی […]

7 نکته ی کاربردی برای یک زندگی سالم - برنافیت
۷ نکته ی کاربردی برای یک زندگی سالم

اگر قصد کاهش وزن یا ایجاد یک زندگی سالم را دارید، بد نیست این ۷ نکته ی کاربردی و سالم را در زندگی خود اجرا کنید تا کاهش وزن موفق تر و موثرتری داشته باشید. این نکات برای بهبود وضعیت سلامت و کمک به کاهش وزن شما بسیار مفید هستند. نکته ی اول: اهداف واقعی […]

راهکارهایی برای پیشگیری از قوز کمر - برنافیت
راهکارهایی برای پیشگیری از قوز کمر

ستون فقرات، از میانه ی کمر شما آغاز و به سمت پایین ادامه دارد و حاوی نخاع است که همانند بزرگراه وسیعی از اعصاب، مغز را به همه ی بافت های بدن متصل می کند. نیازی به گفتن نیست که سلامت ستون فقرات شما از اهمیت زیادی برخوردار است. اگر از بغل نگاه کنید، ستون […]

زیبایی

تزریق ژل- زیبایی- برنافیت
با کاربرد تزریق ژل بیشتر آشنا شوید
۲۴ دی ۱۳۹۶
46 بازدید

تزریق ژل یک روش بسیار محبوب در میان افرادیست که قصد از بین بردن چین و چروک های صورت را دارند. وقتی پیر می شویم، پوستمان چربی طبیعی خود را از دست می دهد. این موضوع منجر به چین و چروک و افتادگی پوست می شود. اگر نشانه های پیری بر روی پوست شما پدیدار […]

چگونه چین و چروک های دور چشم را برطرف کنیم

برخی از چین و چروک های صورت را نمی توان انکار و یا از آن اجتناب کرد. بالا رفتن سن موجب از بین رفتن خاصیت کشسانی پوست می شود. در نتیجه چین و چروک های دور چشم را نمایان می کنند. یکی از بهترین کارها برای اجتناب از چین و چروک، پیشگیری از ایجاد آنهاست. […]

حنا- زیبایی- برنافیت
حنا یک ماده ی طبیعی شگفت انگیز برای رشد و تقویت موها

اگر تصور می کنید داشتن موهای بلند و پر پشت تنها یک آرزوست، سخت در اشتباهید. موهای بلند، تنها نتیجه ی یک برنامه ی مناسب مراقبت از موست. البته این بدان معنا نیست که مدام به سالن های زیبایی بروید و موهای خود را اصلاح کنید. برخی از مواد تقویت کننده همچون حنا برای رشد […]

سیاهی دور چشم- زیبایی- برنافیت
سیاهی دور چشم را با ترفندهای کاربردی شهناز حسین درمان کنید

در حال حاضر، بسیاری از افراد از جمله جوانان، از مشکل سیاهی دور چشم رنج می برند و به دنبال روش هایی برای از بین بردن آن هستند. متاسفانه این موضوع موجب مشکلاتی در صورت می شود و زیبایی افراد را به خطر می اندازد. حتی ممکن است دیگران تصور کنند شما پیر و یا […]

ورزش و تناسب اندام

ورزش و تناسب اندام- چربی های زیر شکم- برنافیت
چربی های زیر شکم را از بین ببریم
۰۱ بهمن ۱۳۹۶
15 بازدید

چربی ها به ویژه چربی های زیر شکم، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به شدت افزایش می دهند. این چربی ها در اندام هایی چون کبد و کلیه ذخیره می شوند و خطر ابتلا به حمله ی قلبی و دیابت را افزایش می دهند. چربی های احشایی با لایه های چربی سبوم نزدیک […]

سفت کردن سینه-ورزش و تناسب اندام-برنافیت
بهترین ورزش ها برای سفت کردن سینه

اکثر زنان تصور می کنند تنها راه حل سفت کردن سینه، انجام عمل های جراحی گران قیمت است. روش های طبیعی و بسیار آسانی برای این مشکل وجود دارد که یکی از آنها تمرین های ورزشی مخصوص است. ورزش هایی که به سفت کردن سینه کمک می کنند، در ادامه معرفی شده اند.  انقباض قفسه […]

تمرین های فول بادی- ورزش- برنافیت
تمرین های فول بادی مناسب برای مردان که در خانه نیز می توان انجام داد

گاهی شما فرصت کمی برای ورزش کردن دارید و به باشگاه نیز دسترسی ندارید. اما این بدان معنا نیست که مجاز به فرار از ورزش هستید. یک ورزش کالری سوز ماهیچه ساز در خانه می تواند بسیار مفید باشد. تمرین های فول بادی یکی از بهترین ورزش ها برای کالری سوزی است. تنها به یک […]

حرکات کاردیو- ورزش- برنافیت
حرکات کاردیو ۵ دقیقه ای که می توان در هر مکانی انجام داد

گاهی آنقدر مشغول هستیم که نسبت به ورزش بی اهمیت می شویم و آن را یک فعالیت وقت گیر تلقی می کنیم. اما بسیاری از حرکات ورزشی، آسان هستند و تنها ۵ دقیقه از وقت شما را می گیرند. حرکات کاردیو یکی از ورزش هاییست که انرژی و متابولیسم را افزایش و استرس را کاهش […]

موفقیت و انگیزه

کسب و کار- موفقیت و انگیزه- برنافیت
کسب و کار خود را با نکات طلایی زیر رونق دهید
۰۳ دی ۱۳۹۶
75 بازدید

امروزه برای موفقیت در کسب و کار نیاز به انعطاف پذیری، برنامه ریزی موفق و مهارت های سازمان یافته دارید. بسیاری تصور می کنند، کسب و کار تنها روشن کردن کامپیوتر و کسب درآمد است. اما کسب درآمد سخت تر از آن است که تصور می کنند. برای کسب و کار موفق نیاز به صرف […]

برای کاهش وزن موفق، به خود انگیزه دهید - برنافیت
برای کاهش وزن موفق، به خود انگیزه دهید

اگر بارها و بارها تصمیم به کاهش وزن گرفته اید، اما موفق به انجام آن نشده اید، حتما اشتباهی در کار است. برای یک کاهش وزن موفق، داشتن انگیزه ی کافی بسیار اهمیت دارد. گاهی حتی به مدت چند هفته یک روند موفقیت آمیز را در رژیم خود اجرا کرده اید، از مصرف کیک و […]

اگر می خواهید میلیونر شوید، بخوانید - برنافیت
اگر می خواهید میلیونر شوید، بخوانید

پولدار شدن، پروسه ایست که ملزم به قدم های کوچک است و این قدم های کوچک است که به مرور زمان به نتیجه می رسد. تام کورلی، نویسنده ی کتاب “عادات خود را تغییر دهید تا زندگی شما تغییر یابد” یک حسابدار و برنامه ریز مالی است که سال های زیادی را صرف مطالعه و […]

استقامت روانی را پرورش دهیم - دویدن - برنافیت
چگونه استقامت روانی خود را پرورش دهیم؟

استقامت روانی ، واژه ای است که در روانشناسی برای اشاره به قدرتی به کار می رود که افراد برای مقابله با مشکلات و موفقیت ها به کار می برند. این استقامت روانی به سوپراستارهای ورزشی، قدرت کافی برای مقابله با مشکلات و جراحات را می دهد. البته این استقامت تنها به ورزشکاران محدود نمی […]

تغذیه

ستاره های هالیوودی- جردین اسپارکس- برنافیت
ستاره های هالیوودی از کاهش وزن حیرت انگیز خود می گویند
۲۸ دی ۱۳۹۶
57 بازدید

  فشاری که به دلیل شهرت در هنر پیشه ها وجود دارد، موجب افزایش وزن آنها می شود. اما بقای شهرت آنها به تناسب اندام و سلامتشان بستگی دارد. به همین دلیل بسیاری از ستاره های هالیوودی به فکر کاهش وزن افتاده اند. این کاهش وزن ها گاها آنقدر زیاد بوده که آنها را از […]

چای سبز- تغذیه- برنافیت
کاهش وزن را با چای سبز تجربه کنید

چای سبز یکی از سالم ترین نوشیدنی های روی زمین است. این نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان و فلاونوئیدهاییست که برای سلامت افراد اهمیت دارد. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که چای سبز، به چربی سوزی و کاهش وزن کمک می کنند. اما چگونه؟ چای سبز حاوی موادیست که منجر به کاهش چربی ها […]

استپ وزن- سبک زندگی-برنافیت
از دلایل استپ وزن بیشتر بدانید

همه ی ما حداقل یک بار کاهش وزن را تجربه کرده ایم. در ابتدا همه چیز به خوبی پیش می رود و ما با سرعت بالا به کاهش وزن ادامه می دهیم. اما ناگهان متوجه می شویم که که وزن ما برای مدتی هیچ تغییر نکرده است. چنین پدیده ای استپ وزن نام دارد. در […]

زیره- کاهش وزن- برنافیت
با زیره وزن کم کنید

زیره یک ادویه ی نسبتا تلخ است که در هند و کشورهای دیگر یافت می شود. آیا می دانستید که این ادویه برای کاهش وزن بسیار مفید است؟ مصرف منظم این ادویه به مدت ۲۰ روز موجب کاهش چربی های شکمی و مصرف روزانه ی آن موجب کاهش وزن کلی می شود. تحقیقات نشان می […]