بهترین روش برای سفید کردن کشاله ران چیست؟

17 بهمن 1397
1676بازدید

صرف نظر از رنگ پوست هر شخصی ممکن است برای سفید کردن کشاله ران به دنبال روش هایی باشد. ترکیب روغن نارگیل و آب لیمو، اسکراب شکر، مخلوط جوش شیرین و آب، سیب زمینی و آلوئه ورا به رفع تیرگی کشاله ران کمک می کند.

این مطلب هم می تواند برای شما مفید باشد: 
جوانسازی پوست با چند روش شگفت انگیز

کشاله ران زمانی تیره می شود که پوست، بیش از حد ملانین (رنگدانه های پوست) تولید کند. این تغییر رنگ کشاله ران ممکن است به قسمت بیکینی نیز ادامه پیدا کند و ظاهر زشتی به این ناحیه بدهد. پیش از آنکه به دنبال روش هایی برای سفید کردن کشاله ران باشید، برنافیت شما را با دلایل تیره شدن آن آشنا خواهد کرد.

دلایل تیره شدن کشاله ران

دلایل زیادی وجود دارد که موجب می شود کشاله ران ها تیره و سیاه شوند. برخی از آنها شامل موارد زیر می باشند:

  • ساییده شدن کشاله های ران که در هنگام ورزش یا پیاده روی ایجاد می شود
  • عدم تعادل هورمونی در زنان به ویژه در زمان بارداری، شیردهی و قاعدگی
  • مصرف برخی از داروهای خاص همچون قرص های ضد بارداری
  • قرار گرفتن در معرض نور خورشید
  • پوشیدن شلوار های تنگ
  • خشک شدن پوست

روش های سفید کردن کشاله ران

سفید کردن کشاله ران: روغن نارگیل و آب لیمو

سفید کردن کشاله ران- روغن نارگیل و آب لیمو- برنافیت

لیمو سرشار از ویتامین C و روغن نارگیل یک مرطوب کننده طبیعی است که ترکیب آنها با هم موجب تغییر رنگ پوست می شود.

  • چند قاشق غذاخوری روغن نارگیل را با آب نصف یک لیمو مخلوط کنید.
  • این ترکیب را روی کشاله ران به مدت 15 دقیقه ماساژ دهید.
  • سپس آن را به خوبی بشویید.

سفید کردن کشاله ران: اسکراب شکر

سفید کردن کشاله ران- اسکراب شکر- برنافیت

شکر به لایه برداری از پوست کمک می کند و لایه برداری از پوست موجب از بین بردن سلول های مرده و سفید شدن کشاله ران می شود.

  • آب لیمو تازه را با یک قاشق چایخوری شکر و یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید.
  • به آرامی این اسکراب را روی پوست داخل ران ماساژ دهید.
  • سپس آن را بشویید.

سفید کردن کشاله ران: جوش شیرین و آب

سفید کردن کشاله ران- جوش شیرین- برنافیت

جوش شیرین نیز به سفید کردن و لایه برداری از پوست کمک می کند. اما با احتیاط باید مصرف شود، چرا که ممکن است پوست را ملتهب کند و به آن آسیب برساند. برای تهیه ی این خمیر:

  • به نسبت مساوی آب و جوش شیرین را با هم مخلوط کنید.
  • یک لایه ی نازک از آن را روی پوست کشاله ران بمالید.
  • بگذارید به مدت 15 دقیقه بماند. سپس بشویید.

پیشنهاد برنافیت: 
  کاربردهای بی نظیر جوش شیرین در زیبایی

سفید کردن کشاله ران: آلوئه ورا

سفید کردن کشاله ران- آلوئه ورا- برنافیت

ژل آلوئه ورا به کاهش التهاب، بهبود رنگ پوست و رفع ساییدگی ران ها کمک می کند. آلوئه ورا حاوی آلوئین است که به سفید شدن پوست کمک می کند. آن را همانند یک لوسیون روی پوست بمالید و اجازه دهید خوب به پوستتان نفوذ کند. نیازی به شستن آن نیست.

سفید کردن کشاله ران: سیب زمینی

سفید کردن کشاله ران- سیب زمینی- برنافیت

ماساژ سیب زمینی روی پوست روش خوبی برای از بین بردن لکه های تیره است. آنزیم کاتچولاز موجود در سیب زمینی به سفید شدن پوست کمک می کند. برای انجام این کار:

  • یک سیب زمینی را تکه کنید.
  • آن را به مدت 15 دقیقه یا بیشتر روی پوست ماساژ دهید.
  • سپس پاها را به آرامی بشویید.

سفید کردن کشاله ران: رتینوئید

سفید کردن کشاله ران- رتینوئید- برنافیت

محصولات رتینوئیدی مبتنی بر ویتامین A هم به صورت تجویزی و هم غیر تجویزی وجود دارند. رتینوئیدها به رشد سلول های پوستی کمک می کنند و سیاهی ها را برطرف می کنند. ممکن است برای گرفتن نتیجه دلخواه به چندین ماه مصرف رتینوئید نیاز داشته باشید.

این مطلب هم می تواند برای شما مفید باشد: 
 چند روش برای رفع تیرگی زیر بغل

مترجم: مریم اصیلی

دیدگاهتان را بنویسید

شاید این مطالب هم برای شما جذاب باشد …

سبک زندگی

شخصیت شناسی
شخصیت شناسی از روی رنگ رژ لب
21 تیر 1398
143 بازدید

شخصیت شناسی ؛ شاید عجیب به نظر برسد، اما رنگ رژ لبی که انتخاب می کنیم ارتباط مستقیمی با شخصیت ما دارد. زمانی که آرایش می کنیم، خودمان را از طریق رنگ ها به نمایش می گذاریم. رنگ ها و سایه های مختلف معانی متفاوتی به دنبال دارند. مثلا قرمر که همیشه احساسات تند ونارنجی […]

رژیم غذایی کتوژنیک
چگونه رژیم غذایی کتوژنیک میل به شیرینی جات را کم می کند؟

رژیم غذایی کتوژنیک نوعی سبک غذایی است که بر روی کاهش مصرف کربوهیدرات ها و افزایش مصرف چربی ها تاکید می کند. هدف از این رژیم نگه داشتن بدن در حالت کتو است، یعنی وضعیتی که در آن بدن از چربی ها به عنوان تامین سوخت استفاده می کند. هرچند این موضوع در افراد مختلف […]

استپ وزن
از دلایل استپ وزن بیشتر بدانید

همه ی ما حداقل یک بار کاهش وزن را تجربه کرده ایم. در ابتدا همه چیز به خوبی پیش می رود و ما با سرعت بالا به کاهش وزن ادامه می دهیم. اما ناگهان متوجه می شویم که که وزن ما برای مدتی هیچ تغییر نکرده است. چنین پدیده ای استپ وزن نام دارد. در […]

بررسی کامل جراحی لاغری ؛ هر آنچه باید درباره ی عمل های کاهش وزن بدانید

جراحی لاغری یا باریاتریک تنها زمانی توصیه می شود که BMI یا شاخص توده بدنی شما بین 35 تا 40 و بیشتر باشد و یا از بیماری های مربوط به چاقی همچون دیابت و بیماری های قلبی رنج ببرید. جراحی لاغری چیست و چگونه عمل می کند؟ عمل لاغری یک پروسه ی کاهش وزن است […]

زیبایی

افزایش دوام رژ لب
افزایش دوام رژ لب با استفاده از فونداسیون
08 تیر 1398
164 بازدید

افزایش دوام رژ لب ؛ تقریبا همه ی ما یک محصول آرایشی مورد علاقه داریم که آن هم رژ لب است. بسیاری از ما می دانیم کدام رژ لب بیشتر برایمان مناسب است و یا حتی چه رنگی بیشتر به پوستمان می آید، اما نمی دانیم چه کنیم تا به راحتی از روی لبمان پاک […]

بیوتین و مو - برنافیت
بیوتین و مو ؛ آیا بیوتین به تقویت موها کمک می کند؟

بیوتین و مو ؛ بیوتین یا ویتامین B7 یک ویتامین محلول در آب است که برای متابولیزه کردن اسیدهای چرب، آمینو اسید ها و گلوکز بسیار مفید است. علاوه بر آن به سلامت پوست، مو و ناخن ها کمک می کند. چرا بیوتین برای سلامت موها مفید هستند؟ بیوتین به همراه ویتامین هایB  دیگر غذا […]

روغن کرچک برای تقویت مژه- برنافیت
تقویت مژه با جادویی به نام روغن کرچک

اگر به دنبال روشی آسان و بدون دردسر برای تقویت مژه ها هستید، روغن کرچک را امتحان کنید. روغن کرچک از جمله موادیست که به دلیل خواص فوق العاده به بلند و ضخیم شدن مژه کمک می کند. علاوه بر آن از شکستگی مژه ها و آسیب به آنها جلوگیری می کند. در این مقاله […]

عادت های قبل از خواب- زیبایی- برنافیت
تاثیر عادت های قبل از خواب بر روی زیبایی

گاهی برخی از عادت های قبل از خواب ما چندان خوب نیستند و کمکی به سلامت یا زیبایی نمی کنند. اما همه ی ما تقریبا از یک روتین ثابت پیروی می کنیم. برای اینکه عادت های خوب را در زندگی خود عملی کنید، برنافیت نکاتی را به شما آموزش خواهد داد. عادت های قبل از […]

ورزش و تناسب اندام

آب کردن پهلو
10 دقیقه ورزش برای آب کردن پهلو
19 تیر 1398
256 بازدید

آب کردن پهلو یکی از بزرگترین معضلاتیست که بسیاری از زنان با آن درگیرند. پهلوها نه تنها تناسب اندام را بر هم می زد، بلکه بخشی از بدن است که به سختی می توان از شر آن خلاص یافت. از آنجا که پهلوها در ادامه ی ناحیه ی شکمی قرار دارند، بسیاری از افراد تصور […]

ورزش برای افراد شاغل
ورزش برای افراد شاغل ؛ 15 دقیقه کاردیو برای کارمندانی که می خواهند چربی بسوزانند

ورزش برای افراد شاغل ؛ از آنجا که ورزش ناگهانی یا دویدن های طولانی برای افراد پشت میز نشین و شاغل ممکن است منجر به آسیب شود، آنها می توانند روزی 15 دقیقه حرکات کاردیو را جایگزین آن کنند. اگر شما نیز تصور می کنید اکنون زمان آن رسیده که به خودتان تکانی دهید، می […]

خوش فرم کردن سینه
چند راه حل ورزشی برای خوش فرم کردن سینه

برای خوش فرم کردن سینه راه های نسبتا زیادی وجود دارد. اگر بخواهیم از عمل های زیبایی بگذریم و روش های معقول تری را انتخاب کنیم، باید به سراغ ورزش برویم. امروز برنافیت شما را با ورزش هایی آشنا خواهد کرد که به زیبا شدن و بهبود فرم سینه ها کمک خواهد کرد. این مطلب هم […]

ناتالی امانوئل- ورزش- برنافیت
تمرین های ورزشی ناتالی امانوئل برای بازی در فیلم بازی تاج و تخت

علاوه بر هوش سرشار و چهره ی معصوم ناتالی امانوئل حتما به شکم تخت و سفت او در نقش میساندی در فیلم بازی تاج و تخت توجه کرده اید. شاید میساندی از ابتدا با همین بدن به دنیا آمده، اما امانوئل باید سخت ورزش می کرد تا شکمش را کاملا آب کند. به همین منظور […]

موفقیت و انگیزه

استقامت روانی - برنافیت
چگونه استقامت روانی خود را پرورش دهیم؟
22 خرداد 1398
178924 بازدید

استقامت روانی ، واژه ای است که در روانشناسی برای اشاره به قدرتی به کار می رود که افراد برای مقابله با مشکلات و موفقیت ها به کار می برند. این استقامت به سوپراستارهای ورزشی، قدرت کافی برای مقابله با مشکلات و جراحات را می دهد. البته این استقامت تنها به ورزشکاران محدود نمی شود […]

مدل 22 ساله با سندرم داون، دختری که ثابت کرد معلولیت محدودیت نیست

مدلین استوارت یک مدل زیبای استرالیایی است. اما چیزی که او را از دیگران متمایز می سازد، ابتلای او به سندروم داون است. او یکی از بزرگترین سوپر مدل هاست که تبدیل به یک سمبل موفقیت در سر تا سر دنیا شده است. زمانی که او تصمیم گرفت یک مدل حرفه ای شود، به شدت […]

زنان قوی- برنافیت
زنان قوی چه ویژگی هایی دارند؟

زنان قوی و موفق کسانی هستند که از درون احساس قدرت می کنند و نگران چیزهایی از قبیل مد روز، بدن ایده آل، اشتباهات گذشته و نظرات دیگران نیستند. وقتی جنگ بر سر تساوی حقوق زن و مرد بر پا می شود، زنان اغلب و هر روز با چالش هایی رو به رو می شوند. این […]

مصاحبه شغلی- موفقیت- برنافیت
چگونه از یک مصاحبه شغلی سربلند بیرون بیاییم

در یک مصاحبه شغلی کوچکترین کارها می توانند سرنوشت ساز باشند. گاهی یک لغزش به قیمت از دست دادن شغل دلخواه تمام می شود. صرف زمان برای یادگیری برخی نکات نقش بسزایی در موفقیت مصاحبه های شغلی دارد. با تکنیک های کاربردی برنافیت همراه باشید. این مطلب هم می تواند برای شما مفید باشد:  مصاحبه […]

تغذیه

کاهش وزن با قهوه
کاهش وزن با قهوه ؛ چگونه قهوه تلخ به کاهش وزن کمک می کند؟
12 تیر 1398
164 بازدید

کاهش وزن با قهوه ؛ آیا می دانستید که قهوه تلخ که همواره یک نوشیدنی مورد علاقه برای همه بوده، به کاهش وزن نیز می تواند کمک کند؟ عجیب است نه؟ این ماده ی سرشار از کافئین فواید بسیاری دارد که از جمله می توان به پیشگیری از سرطان، برطرف کردن افسردگی خفیف و سردرد […]

رژیم پروتئین
رژیم پروتئین چیست و چه کمکی به کاهش وزن می کند؟

رژیم پروتئین ؛ اگر به دنبال رژیم های مختلف رفته باشید حتما نام این رزیم نیز به گوشتان خورده است. رژیم های پر پروتئین و کم چربی مثل اتکینز و زون می توانند به کاهش وزن کمک کنند، اما پیش از تصمیم باید فواید و مضرات آن را بدانید. در رژیم پروتئین چه میزان پروتئین […]

کاهش وزن با زیتون- تغذیه- برنافیت
کاهش وزن با زیتون ؛ آیا زیتون به کاهش وزن کمک می کند؟

کاهش وزن با زیتون ؛ زیتون یک میوه ی کوچک است که بر روی درخت رشد می کند. رنگ آن نیز نسبت به زمان چیدنش ممکن است سبز یا سیاه باشد. این میوه ی کوچک حاوی ویتامین و مواد معدنی همچون ویتامین E، آهن، کلسیم، مس و … می باشد که برای بدن ضروری است. […]

کاهش وزن با خرما- برنافیت
کاهش وزن با خرما: خرما بخورید تا لاغر شوید

کاهش وزن با خرما ؛ خرما یک ماده ی غذایی ایده آل است، چرا که سرشار از مواد مغذیست و فواید سلامتی بیشماری دارد. از آنجا که خرما حاوی فیبر غذایی و اسیدهای چرب است، با خروج سموم از بدن می تواند به کاهش وزن، تنظیم قند خون و کاهش التهاب کمک کند. این میوه […]