لباس هایی که شما را لاغرتر نشان می دهند-سبک زندگی- برنافیت

سبک زندگی

این لباس ها شما را لاغرتر نشان می دهند

07 مرداد 1397
2700بازدید

مقاله در یک نگاه

 لباس ها تاثیر زیادی بر روی فرم و تناسب بدن دارند. به گونه ای که برخی از آنها شما را لاغرتر یا چاق تر نشان می دهند. انتخاب رنگ و فرم لباس می تواند اندام شما را زیباتر نشان دهد. پوشیدن لباس های یک رنگ، پوشیدن پیراهن، استفاده از کفش پاشنه بلند، نمایش مچ و ساق پا، لباس های چاپ دار و باز کردن دکمه ی یقه اندام شما را لاغرتر نشان می دهند.

بیایید رو راست باشیم. بعضی از روزها به دلیل نفخ، اضافه وزن و ورم، بدن ما چاق تر به نظر می رسد. مهم نیست چند کیلو باشید، استفاده ی درست از لباس ها، مدل ها و رنگ ها 50 درصد قضیه را حل خواهد کرد. تنها با انتخاب های درست می توانید استایل مناسب تری داشته باشید و لاغرتر به نظر برسید. برای انتخاب لباس های مناسب برنافیت را دنبال کنید.

از سر تا پا یک رنگ بپوشید

لباس هایی که شما را لاغرتر نشان می دهند-سبک زندگی- برنافیت

برای لباس پوشیدن هماهنگ، انتخاب رنگ ها باید بر اساس روانشناسی رنگ ها باشد. بدین معنا که لباس ها باید از یک گروه با شدت رنگ (کم رنگ، متوسط، پر رنگ) یکسان انتخاب شوند، اما لازم نیست کاملا یک رنگ باشند. رنگ های تیره مثل سیاه، سورمه ای و زغالی شما را لاغرتر نشان می دهند. البته استراتژی رنگ های هماهنگ برای همه ی رنگ ها قابل استفاده است-حتی رنگ های روشن خنثی مثل بژ، شتری، طوسی کم رنگ و سفید. نکته اینجاست که در رنگ ها حداقل تضاد را ایجاد کنیم.

دکمه ی یقه را باز کنید

لباس هایی که شما را لاغرتر نشان می دهند-سبک زندگی- برنافیت

از بالا شروع کنید. با نشان دادن گردن و بالای قفسه ی سینه، شما مدام بالا تنه ی خود را می کشید. پوشیدن لباس های یقه هفت بسیار مهم است، چرا که مثلث معکوس پوست گردن شما را پرتر و بدن شما را لاغرتر نشان می دهد. از لباس های یقه هفت استفاده کنید و یا دکمه های لباس خود را در بیاورید تا لباس شما یقه هفت شود.

پیشنهاد برنافیت: با فریب دادن ذهن خود لاغر شوید

پیراهن بپوشید

لباس هایی که شما را لاغرتر نشان می دهند-سبک زندگی- برنافیتتغییرات وزن بعد از 50 سالگی کاملا طبیعیست. اما لباس هایی که بالا و پایین آن با هم متناسبند، ناخودآگاه وزن را پایین تر نشان می دهند. از لباس های یک تکه یا پیراهن استفاده کنید.

کفش پاشنه بلند بپوشید

لباس هایی که شما را لاغرتر نشان می دهند-سبک زندگی- برنافیت

کفش های پاشنه بلند واقعا موثرند. حتی یک کفش پاشنه دو سانتی می تواند ساق پاهای شما را بلند تر نشان دهد. اگر عاشق دامن یا پیراهن هستید، کفش های رنگ پا که با رنگ پوست پای شما نیز هماهنگی داشته باشد، معجزه می کند.

لباس ها را متناسب با فرم بدن خود انتخاب کنید

لباس هایی که شما را لاغرتر نشان می دهند-سبک زندگی- برنافیت

تغییر در توزیع چربی های بدن با تغییر در سطح هورمون ها، کاهش متابولیسم، ورزش و رژیم غذایی، بدن شما را سیبی یا گلابی شکل می کند. اگر بدن شما گلابی شکل است، لباس هایی بپوشید که بالای آن شل و آویزان و اگر بدن شما سیبی شکل است، لباس هایی بپوشید که پایین آن شل و آویزان است تا تعادل بین بالا تنه و پایین تنه برقرار شود.

پیشنهاد برنافیت: با توجه به فرم اندام خود لباس بپوشید

لباس های گل دار بپوشید

لباس هایی که شما را لاغرتر نشان می دهند-سبک زندگی- برنافیت

لباس های گل دار و لباس هایی که دارای طرح های فانتزی هستند، چشم ها را تنها به همان قسمت خیره می کنند. این طرح ها و چاپ ها را می توانید بر اساس سلیقه ی خود انتخاب کنید. تنها به خاطر داشته باشید که این طرح ها بر روی قسمت های برجسته ی بدن شما نیافتند.

صاف بایستید و همانند یک مدل راه بروید

لباس هایی که شما را لاغرتر نشان می دهند-سبک زندگی- برنافیت

به هیچ وجه به جلو، عقب یا پهلو خم نشوید. صاف ایستادن با کشیدن بدن به سمت جلو 3 کیلو وزن شما را سبک تر نشان می دهد. چانه را بالا نگه دارید، گردن را بکشید، شانه ها را پایین بیاورید و شکم را سفت کنید. شانه ها را عقب بکشید تا قفسه ی سینه باز و سینه ها به سمت بالا کشیده شوند. این ترفند نیز شما را لاغرتر نشان می دهد.

کاری از گروه محتوای برنافیت

دیدگاهتان را بنویسید

شاید این مطالب هم برای شما جذاب باشد …

سبک زندگی

درمان سلولیت- آر اف- برنافیت
درمان سلولیت و لاغری موضعی با روشی موثر به نام آر اف
04 فروردین 1399
2441 بازدید

دستگاه آر اف یک مکمل ایده آل برای لاغری موضعی و درمان سلولیت با کویتیشن محسوب می شود. این روش، جزء روش های غیرتهاجمی محسوب می شود که چربی های شکمی و سلولیت را از بین می برد و به سلول های اطراف آسیبی نمی رساند. اگر می خواهید برای کاهش چربی شکمی ، لاغری موضعی و […]

درمان سلولیت ران- برنافیت
هر آنچه باید از علت تا درمان سلولیت بدانید

سلولیت ران یک مشکل رایج در زنان و برخی از مردان است که موجب ناهمواری در سطح پوست و از بین بردن زیبایی آن می شود. این مشکل اغلب در ناحیه باسن، شکم و ران ظاهر می شود. از آنجا که بسیاری از ما با این مشکل دست و پنجه نرم می کنیم،در این مقاله […]

روش های آسان تناسب اندام پس از پایان فصل زمستان
روش های آسان تناسب اندام پس از زمستان

روزهای کوتاه و سرد زمستان، تمایل و انگیزه ی افراد را برای ورزش کردن از بین می برد. در نتیجه بیشتر افراد در فصل زمستان، تناسب اندام خود را از دست می دهند. اما خوشبختانه روش های آسانی وجود دارد که به شما کمک می کند پس از یک زمستان بی تحرک، دوباره به برنامه […]

کادوی ولنتاین
کادوی ولنتاین ؛ چرا ولنتاین به هم شکلات، خرس و کارت هدیه می دهند؟

14 فوریه معادل 25 بهمن هر سال، روز ولنتاین یا روز عشاق است که در سرتاسر جهان برگذار می شود. بسیاری از افراد در این روز به یکدیگر عطر، خمیر ریش، بادکنک و خرس قرمز هدیه می دهند. این هدیه ها، سنتی هستند. اما در میان این کادوها، شکلات از جایگاه ویژه ای برخوردار است. […]

زیبایی

سفید شدن موها
دلیل سفید شدن موها چیست؟
27 اسفند 1398
3271 بازدید

احتمالا اولین باری که یک موی سفید را در لا به لای انبوهی از موهای مشکی دیده اید را به خاطر دارید. ترس و هراسی که از دیدن موهای سفید در افراد به خصوص زنان ایجاد می شود، بسیار رنج آور است. اینکه آیا برگشت رنگ موها امکان پذیر است یا نه، تا حدود زیادی […]

نکات ساده و ارزان برای مراقبت از پوست - زیبایی - برنافیت
نکات ساده و ارزان برای مراقبت از پوست

به عنوان یک خانم یکی از مهم ترین چیزهایی که می تواند به زیبایی بیشتر شما کمک کند، داشتن پوستی زیبا و بدون لک و جوش است. مطمئنا همه ی اینها را خودتان می دانید، اما برای زیباتر کردن پوست خود به سراغ انواع و اقسام کرم های گران قیمت رفته اید. اگر هیچ یک […]

از بین بردن چین و چروک دور دهان
بهترین روش برای از بین بردن چین و چروک دور دهان چیست؟

آیا تا به حال به چین و چروک دور دهان خود توجه کرده اید؟ شما تنها نیستید. چین و چروک دور دهان به خصوص در زنان در سنین خاصی کاملا طبیعی هستند. اما این بدان معنا نیست که شما باید با آنها کنار بیایید. خوشبتانه روش های آسان و موثری برای رهایی از این چین […]

جدیدترین مدل موهای زمستانی
جدیدترین مدل موهای زمستانی که می توانید امتحان کنید

هیچ چیز حتی زمستان نمی تواند ما را از پرداختن به چهره های جدید و مدل موهای زیبا بازدارد. در زمستان امسال ترندهایی می توانید پیدا کنید که زیبایی و استایل شما را زیباتر و متفاوت تر از قبل کند. مدل موهای زمستانی امسال شامل موهای کوتاه، لییر، باب، فر و چتری هستند. امروز برنافیت […]

ورزش و تناسب اندام

آسان ترین ورزش های شکمی
آسان ترین ورزش های شکمی که در منزل هم می توان انجام داد
24 اسفند 1398
1719 بازدید

ماهیچه های میان تنه موجب تقویت و استحکام ستون فقرات و لگن شما می شود. به همین دلیل است که تقویت آنها، اولین قدم برای تقویت کل بدن است. قسمت میانی بدن را با این تمرین های آرام بر پایه ی پیلاتس سفت کنید. این حرکات موجب استحکام بدن شما و آمادگی برای حرکات دیگر […]

تمرین ورزشی مخصوص باسن و ران ها
10 دقیقه تمرین ورزشی مخصوص باسن و ران ها

خوش فرمی باسن و ران ها تاثیر زیادی بر روی زیبایی آنها و به طور کلی تناسب اندام دارد. این دو عضو از بدن از جمله اعضایی هستند که با افزایش وزن و بارداری شکل خود را از دست می دهند و دچار چربی های اضافه می شوند. تمرین های اسکات، کار با دمبل و […]

کاهش وزن با دویدن
کاهش وزن با دویدن ؛ چگونه با دویدن وزن کم کنیم؟

یکی از بهترین ورزش های هوازی برای کاهش وزن، دویدن یا پیاده روی تند است. اگر این ورزش مفرح را درست انجام دهید، نه تنها به کاهش وزن بلکه به تناسب اندام خود کمک می کنید. برنافیت امروز قصد دارد شما را به چالش بکشاند و با تمرین های ورزشی تناسب اندام شما را تضمین […]

کاهش درد شانه
سه حرکت ورزشی اساسی برای کاهش درد شانه

شانه یکی از اعضای بدن است که در بسیاری از حرکات مورد استفاده قرار می گیرد، بنابراین درد شانه ها کاملا بدیهی است. کارهایی که روزانه انجام می دهیم، شانه های ما را به شدت درگیر می کنند. برخی از حرکات کششی برای کاهش این دردها بسیار مفید هستند، اما ورزش هایی که با کتل بل […]

موفقیت و انگیزه

راه های کنار آمدن با ناامیدی ، برنافیت
روش های کاربردی برای مقابله با ناامیدی
29 اسفند 1398
768 بازدید

هر از گاهی همه ی ما با ناامیدی رو به رو می شویم. اتفاقات ناگوار، بیماری ها، مشکلات مالی و از دست دادن عزیزان باعث می شود تا نسبت به جهان بدبین شویم و احساس کنیم که تمام آرزوهایمان بر باد رفته. گاهی اوقات این ناامیدی ها خانواده، سلامت و اعتماد به نفس ما را […]

زندگی رویایی
اگر این هفت کار را انجام بدهید، زندگی رویایی شما آشکار خواهد شد

برای مدت زمان زیادی برای آینده زندگی می کردم. آینده ای که به من وعده داده نشده بود. فکر می کردم آنقدر زمان دارم که می توانم رویاها و خواسته هایم را سرکوب کنم تا زمانی که با ثبات تر، مستقل تر و پولدارتر شوم. حدود 5 سال پیش، پس از اینکه رابطه ام با […]

چالش تغییرات کوچک
با 10 روز چالش تغییرات کوچک موفقیت خود را در کاهش وزن تضمین کنید

شاید تصور کنید که برای رسیدن به هدف باید حتما گام های بزرگ برداشت و تغییرات شدیدی در شیوه و سبک زندگی ایجاد کرد. اما طبق بررسی محققان بسیاری از افراد موفق با همین تغییرات ساده و ناچیز توانسته اند در هر زمینه ای از جمله کاهش وزن به هدف خود برسند. این چالش تغییرات […]

استرس روز اول مدرسه
چگونه با استرس روز اول مدرسه فرزند خود مقابله کنیم؟

استرس روز اول مدرسه هم برای کودکان و هم مادران، واقعیتی ناخوشایند است. پایان شهریور اغب برای والدین سرشار از اضطراب و استرس است. اگر شما هم جزء آن دسته از مادرانی هستید که با شروع مدارس دچار دلشوره و اضطراب می شوید، تنها نیستید. در یک رای گیری نشان داده شد که این مادران […]

تغذیه

در طول تعطیلات دچار اضافه وزن نشویم
چگونه در طول تعطیلات دچار اضافه وزن نشویم ؟
11 فروردین 1399
37 بازدید

معضل افزایش وزن در طول تعطیلات یکی از دغدغه های افرادیست که به تناسب اندام و وزن خود اهمیت می دهند. متاسفانه بیشتر تعطیلات ما با پرخوری، غذاهای پر کالری و بی تحرکی همراه است. تقریبا محاسبه شده که هر فرد در طول تعطیلات به طور میانگین نیم کیلو وزن اضافه می کند. شاید این […]

پرهیز از پر خوری
قانون هایی برای پرهیز از پر خوری

آیا شما نیز از رفتن به مهمانی اجتناب می کنید چرا که می ترسید پر خوری کنید؟ آیا از خوردن غذاهای سالم می ترسید؟ زمانی آنقدر دچار وسواس شده بودم که تنها غذاهای رژیمی و کم کالری مصرف می کردم. در انتها این چرخه را شکستم و چیزهایی خوردم که به شدت هوس خوردن آنها را […]

عوارض جانبی رژیم کتوژنیک
از عوارض جانبی رژیم کتوژنیک چه می دانید؟

رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات است که باعث می شود به سرعت وزن کم کنید، اما آثار آن چیزی بیشتر از کاهش وزن است. کالری یک رژیم غذایی کتوی معمولی از 80 درصد چربی، 15 درصد پروتئین و تنها 5 درصد کربوهیدرات تشکیل شده است. مثلا اگر روزی 2000 کالری در روز مصرف […]

تاثیر میان وعده در کاهش وزن
تاثیر میان وعده در کاهش وزن و افزایش متابولیسم

طبق چندین مطالعه در مورد تاثیر میان وعده در کاهش وزن مصرف چهار تا پنج وعده (غذا و میان وعده) در طول روز موجب کاهش خطر چاقی می شود. طبق همین مطالعات، مصرف کمتر از دو یا سه میان وعده در روز، منجر به چاقی و اضافه وزن می شود. دلیل آن هم این است […]