برچسب

مکمل

، 9 نوشته
دسته بندی :

مکمل

، نوشته
پوست صاف- سبک زندگی-برنافیت
مکمل

اگر پوست صاف می خواهید، این کارها را به عادت روزانه ی خود تبدیل کنید

۱۳۹۶/۱۰/۱۰
982بازدید
سبک زندگی

آیا در پس یک پوست صاف و درخشان، رازی نهفته است؟ یا این تنها عامل ژنتیک است که چنین پوستی ایجاد کرده؟ هرچند ژن ها نقش به سزایی در سلامت پوست دارند، اما تنها عامل موثر نیستند. افرادی که دارای پوست های درخشان هستند، چه می کنند؟ چه عادت های درست یا غلطی می تواند […]

نکاتی که باید پیش از مصرف مکمل های زردچوبه بدانید
مکمل

نکاتی که باید پیش از مصرف مکمل های زردچوبه بدانید

۱۳۹۶/۰۱/۱۷
175بازدید
سبک زندگی

زردچوبه، یک ادویه ی نارنجی گرد مانند است که مردم از قدیم الایام برای بهبود طعم، به غذاها اضافه می کردند. این ادویه در دستور پخت غذاهای هندی بسیار استفاده می شود و به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی شهرت بسیاری یافته است. التهاب، بیماری های زیادی از جمله آرتریت، بیماری قلبی و […]

قانون هایی که باید پیش از مصرف مکمل های جدید بدانید
مکمل

قانون هایی که باید پیش از مصرف مکمل های جدید بدانید

۱۳۹۶/۰۱/۱۴
205بازدید
سبک زندگی

در مورد مصرف مکمل ها و انتخاب نوع آنها سردرگمی های زیادی در بین مردم وجود دارد. یکی از سوالات رایج در مورد آنها این است که “چگونه یک مکمل را استفاده کنیم؟” در ادامه به قانون هایی اشاره شده است که در هنگام استفاده از مکمل ها باید رعایت کرد. اگر می خواهید از […]

چگونه و چه زمانی باید از ویتامین های دوران بارداری استفاده کرد؟
مکمل

چگونه و چه زمانی باید از ویتامین های دوران بارداری استفاده کرد؟

۱۳۹۵/۱۲/۲۱
504بازدید
سبک زندگی

ویتامین دوران بارداری، مولتی ویتامینی است که برای دوران بارداری و شیردهی طراحی شده است. میزان ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این مکمل ها قابل اطمینان و مناسب برای این دوران است. برخی از ویتامین های دوران بارداری ممکن است حاوی افزودنی های مربوط به این دوران همچون DHA باشند. چرا باید از […]

راه های طبیعی برای افزایش انرژی
مکمل

راه های طبیعی برای افزایش انرژی

۱۳۹۵/۱۱/۱۰
152بازدید
سبک زندگی

استرس پس از تعطیلات گاهی ما را دچار کسالت و خستگی می کند. اما راه هایی وجود دارند که به طور طبیعی می توانند سطح انرژی ما را افزایش دهند. در این مقاله به چند مورد از این راهکارها اشاره شده است. ۱- خوب غذا بخورید. برای کارکرد بهتر بدن باید سوخت کافی به آن […]

با افزایش سن نیاز شما به ویتامین ها افزایش می یابد؟
مکمل

با افزایش سن نیاز شما به ویتامین ها افزایش می یابد؟

۱۳۹۵/۱۱/۰۷
219بازدید
سبک زندگی

سال ها پیش، پزشکان به افراد میانسال مکمل های ویتامینی توصیه می کردند تا نیازهای بدن آنها را تامین کنند، اما در حال حاضر استفاده از این مکمل ها از مد افتاده است. روش های  شکستن و جذب مواد غذایی در بدن، پیچیده است و حتی اگر آزمایش خون شما نشان دهد که یک ویتامین […]

بهترین مکمل ها برای فصل سرما خوردگی و آنفولانزا
مکمل

بهترین مکمل ها برای سرما خوردگی و آنفولانزا

۱۳۹۵/۰۹/۰۱
1953بازدید
سبک زندگی

سالانه بیش از یک میلیون نفر در آمریکا دچار عفونت های تنفسی و سرما خوردگی می شوند. ۵ تا ۲۵ درصد نیز دچار آنفولانزا می شوند که موجب بستری شدن تعدادی و مرگ ۲۰۰۰۰ تا ۳۶۰۰۰ نفر از آنها می شود. وقتی دچار بیماری می شوید، سیستم ایمنی شما مولکول های پروتئین به نام سیتوکین […]

آنتی اکسیدان ها چه فوایدی دارد؟
مکمل

آنتی اکسیدان ها چه فوایدی دارد؟

۱۳۹۵/۰۸/۲۷
171بازدید
سبک زندگی

آنتی اکسیدان ها موادی هستند که سلول های بدن شما را از آسیب رادیکال های آزاد که بر اثر قرار گرفتن در معرض برخی از مواد شیمیایی، دود سیگار، آلودگی، برتابش و در اثر پیامدهای طبیعی متابولیسم به وجود می آیند، در امان نگه می دارند. آنتی اکسیدان هایی که از طریق غذا به وجود […]

بهترین مکمل های ضد التهابی کدامند؟ ، برنافیت
مکمل

بهترین مکمل های ضد التهابی کدامند؟

۱۳۹۵/۰۷/۰۶
369بازدید
سبک زندگی

مکمل های خوراکی، گزینه های جایگزین دارویی خوبی برای افراد مبتلا به آرتروز می باشند. مکمل های ضد التهابی ، وظیفه ی تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری ها را بر عهده ندارند اما دارای اثرات مفیدی می باشند. سازمان غذا و دارو نیز محصولات مکمل خوراکی و مواد تشکیل دهنده ی آنها را تایید […]