برچسب

برنج

، 3 نوشته
دسته بندی :

برنج

، نوشته
برنج قهوه ای- برنافیت
برنج

چرا برنج قهوه ای بخوریم؟

1398/02/10
269بازدید
تغذیه

برنج قهوه ای در واقع همان برنج سبوس دار است که تنها پوسته ی خارجی و غیر خوراکی آن گرفته شده و به دلیل فیبر فراوان برای کاهش وزن مفید است. به طور کلی برنج، یک وعده ی سیر کننده در هر رژیمی محسوب می شود. اما برنج قهوه ای گزینه ی بهتریست. با برنافیت […]

غذاهای فرآوری شده - سبزیجات - برنافیت
برنج

چگونه غذاهای فرآوری شده را از زندگی حذف کنیم؟

1396/03/04
571بازدید
تغذیه

غذاهای فرآوری شده به میزان زیادی در زندگی ما یافت می شوند. هر چیز که از شکل طبیعی خود خارج شود، فرآوری شده نامیده می شود. شیر پاستوریزه، سبزیجات آماده، دانه های قهوه و غیره همه نمونه هایی از مواد غذایی فرآوری شده می باشند. البته کمی فرآوری برای کاهش اتلاف وقت در زندگی لازم […]

مضرات آرسنیک موجود در برنج - تغذیه سالم - برنافیت
برنج

چگونه از مضرات آرسنیک موجود در برنج در امان بمانیم؟

1396/02/26
1829بازدید
تغذیه

علی رغم فواید بسیار برنج، این ماده ی فاقد گلوتن، پرفیبر و غلات کامل دارای یک ماده ی مضر به نام آرسنیک می باشد. آرسنیک، ماده ای سرطان زاست که برای پوست، مثانه، ریه، کلیه، کبد و پروستات مشکلاتی ایجاد می کند. بدترین بخش آن این است که کودکان از طریق آرسنیک برنج، در خطر […]