برچسب

اسموتی

، 13 نوشته
دسته بندی :

اسموتی

، نوشته
رسیدن به تناسب اندام - ورزش - برنافیت
اسموتی

10 نکته کاربردی برای رسیدن به تناسب اندام

1397/11/16
2211بازدید
ورزش و تناسب اندام

این مطلب هم می تواند برای شما مفید باشد:  ورزش یکی از بهترین گزینه ها برای داشتن تناسب اندام است، اما تنها گزینه برای آن محسوب نمی شود. نکات بسیاری در مورد تناسب اندام وجود دارند که توجه به آنها از اهمیت خاصی برخوردار است. رعایت این نکات ساده و کاربردی شما را بیش از […]

چربی سوزی با اسموتی سبز - برنافیت
اسموتی

چربی سوزی با اسموتی سبز

1397/09/25
2721بازدید
تغذیه

محققان بر این باورند که سم زدایی، یک نوع پاکسازی است که بدن را از حالت افسردگی خارج می کند و یک سبک زندگی فعال و انرژی زا را به وجود می آورد. شکم، کبد، روده ها و کلیه های شما به سختی کار می کنند تا بدن شما را از سموم، آزاد کنند. اسموتی […]

با آلوئه ورا سلامت را به خانه ببرید- برنافیت
اسموتی

با آلوئه ورا سلامت را به خانه ببرید

1397/05/21
238بازدید
تغذیه

خواص بی نظیر آلوئه ورا آن را به یکی از مهم ترین و شگفت انگیزترین مواد برای سلامت کرده است. مصرف روزانه ی این ماده نشان داده که موجب بهبود سلامت کلی و کاهش وزن می شود. روش های زیر به شما نشان می دهند چگونه با آلوئه ورا می توانید وزن خود را کم […]

با این اسموتی چربی های شکم را بسوزانید - برنافیت
اسموتی

با این اسموتی چربی های شکم را بسوزانید

1396/07/06
1582بازدید
تغذیه

چربی های شکمی، از بدترین نوع چربی هاست که رهایی از آن بسیار کار سختی است. حتما برای رهایی از این چربی ها، ورزش ها و رژیم های غذایی گوناگونی را امتحان کرده اید که هیچکدام کارساز نبوده اند. اما نگران نباشید؛ ما در این مقاله یک اسموتی چربی سوز به شما معرفی می کنیم […]

صبحانه هایی که شما را چاق می کنند - برنافیت
اسموتی

صبحانه هایی که شما را چاق می کنند

1396/06/27
705بازدید
تغذیه

صرف نظر کردن از اولین وعده روز عادت سالمی به حساب نمی آید، چون یک صبحانه ی با کیفیت انرژی خوبی در طول روز به شما می دهد، احساس ولع شما را کاهش می دهد و ریسک ابتلا به بیماری های مزمن را پایین می آورد. در این مقاله به برخی از بدترین انتخاب ها […]

سوپرفود هایی با خاصیت کاهش وزن - برنافیت
اسموتی

سوپرفود هایی با خاصیت کاهش وزن

1396/06/02
382بازدید
تغذیه

کاهش وزن، تنها به غذاهایی بستگی دارد که مصرف می کنید، البته این جمله به این معنا نیست که تنها از یک رژیم غذایی حاوی سبزیجات ساده و گوشت کبابی استفاده کنید. اگر می خواهید یک کاهش وزن موفق داشته باشید، از سوپرفود هایی که در ادامه معرفی شده اند، در برنامه ی غذایی خود […]

دستور تهیه ی یک اسموتی ضد التهابی - برنافیت
اسموتی

دستور تهیه ی یک اسموتی ضد التهابی

1396/03/23
370بازدید
تغذیه

به طورکلی اسموتی ها خوشمزه و مقوی هستند، البته منظور اسموتی هایی است که در خانه و با مواد مغذی تهیه می شوند. صبحانه ی خود را با یک اسموتی شیر طلایی رنگ که با التهاب، افزایش وزن، آکنه و درد مفاصل مقابله می کند، جایگزین کنید. این اسموتی تنها در عرض پنج دقیقه حاضر […]

این اسموتی شما را از علائم پیش قاعدگی نجات می دهد - برنافیت
اسموتی

این اسموتی شما را از علائم پیش قاعدگی نجات می دهد

1396/03/04
368بازدید
سبک زندگی

اگر علائم پیش قاعدگی موجب نفخ، درد و مشکلات دیگری در شما شده، اسموتی زیر را تهیه کنید. این اسموتی حاوی تمام مواد مغذی برای از بین بردن علائم پیش قاعدگی و ایجاد یک تعادل هورمونی مورد نیاز است. برخی از میوه ها و آب میوه ها موجب افزایش هورمون های استرس و التهاب می […]

استفاده از میوه های در حال خراب شدن - موز - برنافیت
اسموتی

روش های خلاقانه برای استفاده از میوه هایی که در حال خراب شدن هستند

1396/03/02
1826بازدید
تغذیه

سیاه شدن و از تازگی افتادن میوه ها، دلیل خوبی برای دور ریختن آنها نیست. آنها همچنان می توانند برای مصارف زیادی مورد استفاده قرار گیرند. در ادامه به برخی از مصارف میوه های در حال فساد اشاره شده است. میوه ها را تکه تکه کنید. سریع ترین روش استفاده از میوه هایی که در […]

نوشیدنی هایی که باعث کاهش وزن می شوند-تغذیه-برنافیت
اسموتی

نوشیدنی هایی که باعث کاهش وزن می شوند

1396/02/04
339بازدید
تغذیه

نوشیدنی ها، اهمیت زیادی در کاهش وزن دارند. اما یکی از مشکلات ما این است که اغلب نوشیدنی ها را جزء کالری های مصرفی خود در نظر نمی گیریم، در نتیجه می خواهیم آن را با غذاهای دیگر جبران کنیم. اما به طور کلی نوشیدنی ها، دوست شما هستند نه دشمنتان. در اینجا به نوشیدنی […]

1 2