چرا نباید رژیم فستینگ گرفت؟

رژیم فستینگ با تمامی مزایا (در مقاله مزایای رژیم فستینگ بخوانید) و تاثیرات مختلف در زندگی و ساخت عادات خوب، ممکن است برای شما مناسب نباشد.

اگر شرایط زیر را دارید قبل از گرفتن رژیم فستینگ، با متخصص تغذیه مشورت کنید(برای دریافت مشاوره رایگان کلیک کنید)

رژیم فستینگ برای چه کسانی مناسب نیست؟

1.فشار خون پایین

اگر شما فشار خون پایین داشته باشید، انجام فستینگ ممکن است باعث افت قند شده و شما دچار تپش قلب، خستگی و ضعف شدید شوید.

2.دیابت

اگر شما مبتلا به دیابت باشید بهترین کاری که میتوانید انجام دهید مشورت با پزشک قبل از انجام فستینگ است.

ممکن است متخصص در برخی شرایط به افراد دیابتی، مجوز رژیم فستینگ بدهند. اما در کلینیک آنلاین برنافیت، معمولاً این اجازه داده نمی‌شود.

3.مشکلات گوارشی و معده

اگر مشکل پزشکی خاصی دارید هم باید مراقب انجام فستینگ باشید به این خاطر که تامین مواد مغذی و درمان ممکن است دچار مشکل شود.

مشکلاتی مثل زخم معده فعال و خون ریزی های گوارشی

4.خانم های باردار و شیرده

به خانم های باردار توصیه می‌شود اگر می‌خواهند رژیم فستینگ را امتحان کنند، حتماً با متخصص تغذیه مشورت داشته باشند. چرا که رژیم این گروه افراد باید شامل ویتامین و مواد معدنی بالا باشد.

همچنین اگر در دوران شیردهی هستید، در 6 ماهه اول بهتر است صبر کنید و در ادامه با مشورت متخصص تغذیه و به اجازه او می‌توانید فست کنید.

برای برقراری ارتباط با متخصص تغذیه به صورت آنلاین و دریافت مشاوره، کلیک کنید.